一、做臀療和做卵保有什么區(qū)別

區(qū)別有：

1、臀療原理：臀部療法的關(guān)鍵是利用精油的作用，排出臀部長久以來淤積下來的濕氣寒氣，并且疏通此部位稀疏的穴位，讓氣血循環(huán)更為流暢。療法開始，技師會把精心調(diào)配精油仔細(xì)地涂抹于相應(yīng)部位，然后運用純屬的按摩手法與儀器相結(jié)合使精油滲透到臀部的深層，進(jìn)而排除臀部垃圾。這種療法還可以有效治療和預(yù)防女性婦科疾病的發(fā)生，對男性前列腺炎的治療也有很好的效果。

2、卵保就是精油按摩卵巢，其實也是沒有科學(xué)根據(jù)的。因為精油成分最多滲入到皮膚，幾乎不可能滲入血液。而且，單單對卵巢進(jìn)行“保養(yǎng)”也不能影響整個身體機能其他部分的運轉(zhuǎn)。30歲的女性卵巢功能已過高峰期，卵巢功能逐漸衰退，這時候是最適合卵巢保養(yǎng)的最佳時期。

通過按摩來達(dá)到保健的作用，如果有婦科方面的問題，還是要到醫(yī)院看看，不能相信這些方法的。

二、什么精油減肥效果好呀？

試試紅松寶長白山紅松子精油，可以瘦身美白，還可以潤膚

我們還要

1、科學(xué)安排一日三餐

2、控制主食和限制甜食

3、多餐少量

4、膳食纖維

才更有效果

三、用美國的婄蕾爾怎樣按摩效果好？求手法

美國的婄蕾爾去妊娠紋按摩除紋動作? 按摩時要輕柔，目的是為了抵抗地心引力、增加血液循環(huán)、減少水腫現(xiàn)象。如果用力過當(dāng)，會造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂，反而增加的產(chǎn)生。

? 臀部

? 按摩方式：由下往上沿臀部邊緣按摩(左、右邊都要)。

? 腹部

? 按摩方式：兩胸的中間開始，由下往上沿胸部邊緣到頸部的按摩(左、右邊都要)。

? 腹部(一)

? 按摩方式：以肚臍為中心點，由內(nèi)向外順時針方向按摩腹部。

? 腹部(二)

? 按摩方式：從腹部外側(cè)開始，由腹部下方往上推向中間。

? 大腿內(nèi)側(cè)

? 按摩方式：從大腿內(nèi)側(cè)開始，逐步向上按摩。

? 膝蓋

? 按摩方式：雙腳膝蓋以劃圓的方式，由內(nèi)向外按摩。

? 搭配妊娠霜或乳液的好處

? 若不涂抹任何用品按摩，對皮膚來說都是一種傷害，建議搭配妊娠霜或乳液按摩，與皮膚輕柔溫和的接觸，才能達(dá)到按摩的功效。

? 當(dāng)皮膚感到搔癢時，不妨在發(fā)癢處涂上美國的婄蕾爾，以減輕搔癢的感覺，同時具有保濕的效果。千萬不要用手去抓，因為抓傷感染之后的傷口，留下的疤痕比還難看，如果真的癢得受不了，則需要求助醫(yī)師(婦產(chǎn)科或皮膚科)開藥治療。

? 雖然“按摩”對的消除并非百分百，但是能減少產(chǎn)生機會。

?? 我之前用過美國的婄蕾爾還可以吧，就是價錢貴了點 ?

四、怎樣減去臀部贅肉？

少做 多運動

五、關(guān)于瘦大腿的按摩手法

到底該怎么按摩呢？從上到下按摩

減腿:

多按摸

多泡腳

大腿內(nèi)側(cè)和屁股的肉,怎么減都不瘦!我有個方法:上樓梯

上樓梯時要兩腿都繃直,腳的中部在樓梯坎的棱上,左右腳

輪流上樓梯.剛開始不習(xí)慣,手要扶欄桿,以免摔倒.要好好

休息再上樓梯.

收縮VS小腿減脂

1踮腳直立

用書本墊出一臺階，腳尖站立。腰部保持緊繃，雙眼正視前方。這個動作不僅能鍛煉小腿肌肉和腰部力量，還具有提臀、塑造臀型的效果。

運動量：踮起腳尖保持30秒為一組，每次做3組。

2單立保持

同樣在“臺階”之上，一只手扶著椅子靠背，一條腿彎曲，腳尖指向地面。動作固定后，用力踮起腳尖，深呼吸保持該動作。注意動作過程中將注意力集中在受力部位，腰部緊繃保持平衡。

運動量：15秒為一組，左右腿輪換著各做3組。

3踮腳收縮

將字典等重物拿在手里，兩腿打開與肩同寬，慢慢抬起腳后跟至極限位置，再緩慢回復(fù)原位。逐漸加速，采用“快起慢放”的頻率重復(fù)做這個動作。此過程中身體切勿前傾，一個有效的控制前傾方法是將腦袋扭到一側(cè)而不是正對前方。

運動量：30次為一組，每次做3組。

4跨步下蹲

站立，兩臂交叉相疊在胸前。一條腿向前邁出一大部。前腿彎曲成90度，帶動身體重心下降，后腿膝蓋彎曲到欲著地的程度。保持該姿勢1秒鐘左右，起身，但保持雙腿間跨度不變，重復(fù)起立和下降動作。注意在降低身體重心時前腿膝蓋切勿超過腳尖，重心應(yīng)放在兩腿之間，身體保持豎直。

運動量：該動作對小腿力量和爆發(fā)力的考驗很大，請量力而為。一般情況下10次左右為宜，兩腿交換各做2組即可。

5坐姿踮腳

即坐在椅子上完成“踮腳收縮“的動作，它的優(yōu)勢是運動和工作可以同時進(jìn)行。健身教練建議，OL每隔1小時左右，就應(yīng)該抽出1分鐘時間做這個動作，因為它是辦公室最基礎(chǔ)的鍛煉。為增強運動效果，不妨將字典等重物放在膝蓋上。

運動量：40次為一組，每天做5組。

6蹲坐

兩腳打開與肩同寬，兩臂彎曲相疊置于胸前，慢慢下蹲，直到膝蓋彎曲90度，盡量保持此姿勢5秒以上。運動過程中腰部放松，不要幫助發(fā)力。另外臀部切勿向后撅--一個好方法是背靠著墻做動作，臀部在運動中不要觸及墻面。

運動量：15次為一組，3組為宜。

拉伸VS舒筋活血

7繃腳尖

坐在椅子上，雙腿彎曲，膝蓋并攏，雙手環(huán)抱住小腿。額頭放在膝蓋上，保持自然的呼吸。此時讓腳尖盡量繃直，保持30秒左右。

8抬腳尖

保持動作一不變，腳尖勾回，并用雙手將腳尖盡量向回拉。運動過程中保持腳踝放松。同樣保持30秒左右。

9俯身下探

雙腿并攏，俯身向下，盡量將上半身向大腿靠近，雙手可以扶住小腿幫助下身發(fā)力。這個動作可以伸展整個下半身的經(jīng)脈，請盡量保持20秒以上。

按摩VS排毒

吳佩慈在她的美容書里這么寫：“約會前建議做10分鐘按摩，可以讓腿細(xì)2-3cm。”按摩小腿的功效是否有這么神奇我們不敢保證，但依靠按摩排除毒素卻是被證實管用的。YOGA館的資深教練告訴我們，這是最簡單的SPA，自己在家里就可以完成。

10撫摩

將雙手的手掌貼在跟腱周圍，雙手交替動作向上撫摩。雙手共做10次。

11扭動揉搓

雙手手掌緊貼包住腿肚肌肉，雙手扭動進(jìn)行揉搓，一直持續(xù)到腿肚全部變熱為止。

12拍打

五指緊扣，呈碗狀，從腳踝開始雙手有節(jié)奏地拍打小腿，直到小腿肌肉完全松弛。

好運吧!