一、誰能給我講講精油的一些相關(guān)知識(shí)？

? ?精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。

精油未經(jīng)稀釋一般最好不要直接使用。

精油的揮發(fā)性很強(qiáng)，一旦接觸空氣就會(huì)很快揮發(fā)，也基于這個(gè)原因，精油必須用可以密封的瓶子儲(chǔ)存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

所有的植物都會(huì)進(jìn)行光合作用，它的細(xì)胞會(huì)分泌出芬香的分子，這些分子則會(huì)聚集成香囊，散布在花瓣、葉子或樹干上。將香囊提煉萃取后，即成為我們所稱的“植物精油”。

精油可由250種以上不同的分子結(jié)合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此精油對(duì)人體的奧妙作用是無比的寬廣。

精油是由一些很小的分子所組成，它們非常容易溶于酒精/乳化劑，尤其是脂肪，這使得它們極易滲透于皮膚，且藉著與脂肪纖維的混合而進(jìn)入體內(nèi)。當(dāng)這些高度流動(dòng)物質(zhì)揮發(fā)時(shí)，它們亦同時(shí)被數(shù)以萬計(jì)的細(xì)胞所吸收，由鼻腔呼吸道中進(jìn)入身體，將訊息直接送到腦部，靠著小腦系統(tǒng)的運(yùn)作，控制情緒也控制身體的其他主要功能，所以在芳香療法中，精油可強(qiáng)化生理和心理的機(jī)能。每一種植物精油都有一個(gè)化學(xué)結(jié)構(gòu)來決定它的香味、色彩、流動(dòng)性和它與系統(tǒng)運(yùn)作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質(zhì)。

純天然的植物精油都有以下主要功能：

氣味芬芳，自然的芳香經(jīng)由嗅覺神經(jīng)進(jìn)入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài)，這是守護(hù)心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調(diào)配出自己喜歡的香味，不會(huì)破壞精油的特質(zhì)，反而使精油的功能更強(qiáng)大。

精油本質(zhì)可防傳染病、對(duì)抗細(xì)菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及細(xì)胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌器官，促進(jìn)荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動(dòng)，獲得良好的發(fā)展。 ?

二、求關(guān)于精油的知識(shí)

精油（EsseDtial oils）是從高香度單一的植物的根、莖、葉、花、果、樹脂等植物的不同部位萃取出的植物精華油，也被稱為植物荷爾蒙、液體黃金。來源于植物中精油相當(dāng)于“外用的中草藥”而其濃度是原植物的70倍以上，具有消炎殺菌，修復(fù)再生，抗病毒的作用。 香精油功用是多方面的，無論對(duì)于皮膚，精神，情緒及身體的健康，都有一定的療效。

1、 皮膚方面加速血液徨及細(xì)胞的新陳代謝，幫助人微言傷口愈合，加強(qiáng)皮膚的抵抗力、組織力、有效延緩肌膚老化。

2、 健康方面能有效暢通徨和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，加強(qiáng)身體免疫能力，排除多余的水份及廢物，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使身體機(jī)能達(dá)到平衡的效果。

3、 精神方面芳香精油能直接進(jìn)入人類大腦神經(jīng)系統(tǒng)，有效幫助松馳神經(jīng)，舒緩壓力，同時(shí)亦可激發(fā)活力，使人精力充沛，精神集中，信心十足。

4、 情緒方面香精油能有效穩(wěn)妥定情緒，使用權(quán)思想集中，加強(qiáng)對(duì)事物的判斷力，且能幫助心理及生理的協(xié)調(diào)。

5、 醫(yī)學(xué)方面部分純正香精油的藥性比草藥品濃七十倍，滲透力高，能速成效針對(duì)疾病，如香精油有極強(qiáng)的消毒、殺菌，消炎系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等作用。

植物精華油的提煉方法常用的主要有四種，植物原料本身的狀態(tài)決定了采用的方法。

蒸餾法（Distillation）這是其中一種最古老的方法。亦是大部分植物精華的提煉方法。

壓榨法（Expression）/冷壓法（Cold—Press Method）

柑橘類的植物都是用這方法制造出植物精華油的，如檸檬、甜橙、葡萄油、佛手柑等。

溶液提煉法（Solvent Extraction）這是非常溫和的提煉方法，花朵多采用這方法提出煉，如茉莉和玫瑰原精（Absolute）原精一般被譽(yù)為最高濃度和品質(zhì)的植物精華油。

吸附法（Enfleurage）

這是法國南部使用的最古老方法，耗時(shí)約需三個(gè)月，工序費(fèi)時(shí)，耗用大量人手，所以是非曲直最昂貴的提煉方法。

茉莉和玫瑰也可用這方法提煉，制成品也稱作原精。

三、精油基礎(chǔ)知識(shí)

薰衣草精油是可以直接用于皮膚的一款單方精油，或與其他單方精油搭配使用

四、有什么關(guān)于精油的知識(shí)

茶樹精油。祛痘和消毒很有效

五、請(qǐng)教一下精油知識(shí)

單方精油日常使用方法

（一）美容護(hù)膚：

單方精油最常用的地方就是用來美容、護(hù)膚，但是，單方精油不能直接用于皮膚，必須用基礎(chǔ)油調(diào)和稀釋， 或者按一定的配方和基礎(chǔ)油調(diào)和后才可以直接用于皮膚。 如果你想自己購買單方精油和基礎(chǔ)油來調(diào)配，你可以到精油配方大全里，或者直接點(diǎn)擊這里，然后根據(jù)配方來挑選合適你的單方精油和基礎(chǔ)油。比如，你想要達(dá)到美白的效果，那么在精油配方大全里，你就會(huì)找到有關(guān)美白所需的配方：檸檬1滴 玫瑰1滴 橙花1滴 荷荷巴油5ml＋蘆薈油5ml。當(dāng)然，如果你想祛除青春痘或者想達(dá)到其它功效，也可以根據(jù)相應(yīng)的配方來找到你需要購買的精油。 你也可以用自己的配方或者朋友推薦的配方來調(diào)配精油，也可對(duì)某一個(gè)單方精油吸收后直接用，總之 稀釋時(shí)掌握一個(gè)原則，那就是每10ML的基礎(chǔ)油中，各種單方精油的總量不要超過五滴，具體調(diào)配方式請(qǐng)點(diǎn)擊這里：如何自己調(diào)配精油 。

（二）單方精油的其它用法：

（1）蒸薰法：香熏爐熏香法把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。加濕機(jī)熏香法在加濕機(jī)的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。暖氣機(jī)香熏法將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。

（2）吸入法：居家吸入法把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝?。以大浴巾將整個(gè)頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。簡單吸入法將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

（3）按摩法：保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動(dòng)，到頸部時(shí)，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時(shí)必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。

（4）香薰漱口法：將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護(hù)牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時(shí)，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點(diǎn)在牙痛部位，即可緩解牙痛。

（5）精油刮痧法：精油刮痧，即運(yùn)用植物精油與底油(也可用復(fù)方治療精華油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業(yè)香熏治療師。

（6）按敷法：冷敷或熱敷法把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動(dòng)后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5—10次。身體部位按敷時(shí)，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫。緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

（7）噴灑法：把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。

（8）香薰沐浴法：香薰蒸汽浴可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對(duì)細(xì)菌和病毒具絕佳的消滅效果。 香薰坐浴用一只能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進(jìn)行坐浴，這種方法對(duì)治療經(jīng)痛、***炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳香薰溫水浸浴放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動(dòng)精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機(jī)體更能深入內(nèi)皮組織。香薰浸浴后，自會(huì)留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。流行感冒時(shí)，可用以下方法浸?。河靡恍〕装茨Φ子图尤朕挂虏?、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調(diào)和，在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鐘，并深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱后，迅速擦干身體并即時(shí)就寢。足浴手浴準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴稳?-6滴精油，再將整個(gè)腳掌或雙手浸泡在盆內(nèi)大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，手部護(hù)理時(shí)加入玫瑰精油更可時(shí)皮膚滋潤，秋冬季節(jié)使用效果更佳。

（9）洗發(fā)護(hù)發(fā)洗發(fā)時(shí)，將約2滴的精油加入洗發(fā)液，均勻涂抹于頭發(fā)上，輕輕按摩3-5分鐘，再以清水洗凈；護(hù)發(fā)時(shí)，將基礎(chǔ)油與精油以10:1比例調(diào)和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鐘，再以洗發(fā)液洗即可。去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發(fā)精混在一起洗頭。療效：具有頭發(fā)的殺菌、平衡、舒緩效果。

精油使用注意事項(xiàng)

1. 精油最好不要內(nèi)服，除非獲得芳香治療師或醫(yī)師的指示。

2．懷孕初期幾個(gè)月內(nèi)最好避免使用精油來按摩或泡澡，因?yàn)槟承┫憔涂赡軙?huì)導(dǎo)致月經(jīng)來潮。

3．柑橘類精油(佛手柑、檸檬)會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)陽光紫外線過敏。因此，使用過后八小時(shí)內(nèi)請(qǐng)勿曝曬肌膚于陽光下。

4．患有高血壓、癱病癥、神經(jīng)及腎臟方面疾病之病人請(qǐng)小心使用。某些香精油如絲柏、迷迭香，使用前最好 先請(qǐng)教醫(yī)師或芳香治療師。

5．精油不能取代藥物。因此，使用后如癥狀未改善，請(qǐng)一定要看病就醫(yī)。絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。

6. 請(qǐng)按建議量使用。使用過量會(huì)導(dǎo)致反效果，甚至對(duì)身體造成過大負(fù)擔(dān)。尤其是依蘭、鼠尾草過量會(huì)引起睡意，在酒后或開車時(shí)應(yīng)避免使用。

7．精油必須稀釋后才能使用，除非有其它特別的建議。

8．請(qǐng)避免小孩直接碰觸，以免誤用而發(fā)生危險(xiǎn)。

9. 精油必須儲(chǔ)存于密封完好且為深色的玻璃瓶內(nèi)，并且放置于陰涼的場(chǎng)所避免陽光直射。以延長香精油壽命及確保香精油的療效。

l0．避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，當(dāng)稀釋香精油時(shí)，請(qǐng)使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。

11．新生兒(2個(gè)星期內(nèi))不可使用香精油。2個(gè)星期后可用熏衣草一滴于浴盆內(nèi)。12歲以下兒童所有精油必須被稀釋為成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12歲以上則為成人用量的1/2。

l2．皮膚或體質(zhì)敏感者，請(qǐng)?jiān)谑褂们跋冗M(jìn)行敏感測(cè)試。

l3．請(qǐng)按指示用量，勿參考其它精油供應(yīng)廠商的建議使用量 什么是單方精油 單方精油就是單純的一種精油，未將精油混合。例如使用熏衣草精油，就是使用熏衣草單方精油。

什么是復(fù)方精油

復(fù)方精油就是2種以上的精油混合，精油與精油之間是相互協(xié)調(diào)的，有些還彼此有相輔相成、增強(qiáng)療效的作用，通常理想的調(diào)配方式是以2~4種的精油，來調(diào)出適合自己的精油配方，例如想消除壓力、放松心情時(shí)，您可以選擇熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入溫水中泡澡，因?yàn)檠虏菘梢允怪袠猩窬珔f(xié)調(diào)，恢復(fù)精神，洋甘菊具有鎮(zhèn)靜神精的作用，兩者混合后，療效加強(qiáng)許多。如果所調(diào)配成的精油是要涂抹到皮膚上的，則還需要大量基礎(chǔ)油來調(diào)和，所以直接涂抹于皮膚的復(fù)方精油也是多種單方精油與復(fù)方精油按一定比例的混合體。比如豐胸精油就是按如下成分和比例調(diào)成：天竺葵3滴 玫瑰2滴 依蘭2滴 香茅2滴 佛手柑1滴,荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月見草油3ml。

什么是基礎(chǔ)油？

基礎(chǔ)油就是用來稀釋單方精油的一種植物油，因?yàn)榧兙偷拇碳ば允謴?qiáng)烈，直接擦在皮膚上，會(huì)造成傷害，所以精油在皮膚上使用前，一定要先稀釋?；A(chǔ)油是將各種植物的種子、果實(shí)經(jīng)由壓榨后，第一次萃取的非揮發(fā)性油脂，可以做為皮膚保養(yǎng)的用油，也是制作按摩油的基礎(chǔ)油。植物基礎(chǔ)油本身就具有療效，植物油是營養(yǎng)和精力的良好來源，身體有了它就能產(chǎn)生熱，它是蛋白質(zhì)的絕佳來源。當(dāng)我們利用植物基礎(chǔ)油稀釋精油時(shí)，請(qǐng)參照比例使用。

什么是精油

所有的植物都會(huì)進(jìn)行光合作用，它的細(xì)胞會(huì)分泌出芬香的分子，這些分子則會(huì)聚集成香囊，散布在花瓣、葉子或樹干上。將香囊提煉萃取后，即成為我們所稱的“植物精油”。 精油可由250種以上不同的分子結(jié)合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此精油對(duì)人體的奧妙作用是無比的寬廣。 精油是由一些很小的分子所組成，它們非常容易溶于酒精/乳化劑，尤其是脂肪，這使得它們極易滲透于皮膚，且藉著與脂肪纖維的混合而進(jìn)入體內(nèi)。當(dāng)這些高度流動(dòng)物質(zhì)揮發(fā)時(shí)，它們亦同時(shí)被數(shù)以萬計(jì)的細(xì)胞所吸收，由鼻腔呼吸道中進(jìn)入身體，將訊息直接送到腦部，靠著小腦系統(tǒng)的運(yùn)作，控制情緒也控制身體的其他主要功能，所以在芳香療法中，精油可強(qiáng)化生理和心理的機(jī)能。每一種植物精油都有一個(gè)化學(xué)結(jié)構(gòu)來決定它的香味、色彩、流動(dòng)性和它與系統(tǒng)運(yùn)作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質(zhì)。 純天然的植物精油都有以下主要功能：氣味芬芳，自然的芳香經(jīng)由嗅覺神經(jīng)進(jìn)入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神 呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài)，這是守護(hù)心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調(diào)配出自己喜歡的香味，不會(huì)破壞精油的特質(zhì)，反而使精油的功能更強(qiáng)大。 精油本質(zhì)可防傳染病、對(duì)抗細(xì)菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及細(xì)胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌器官，促進(jìn)荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動(dòng)，獲得良好的發(fā)展。

精油與化學(xué)合成分子最大的差異有兩點(diǎn):

1.化學(xué)合成分子具有一定程度的毒性，因此在以化學(xué)合成物作治療時(shí)，必需明確了解病因以及個(gè)體的差異，以使能準(zhǔn)確使用劑量。如使用過量，化學(xué)合成物將毒害我們的身體，如果劑量不足又無法產(chǎn)生實(shí)質(zhì)的效應(yīng)而徒留毒害。

2.三個(gè)甚至更多的化學(xué)分子隨機(jī)組合而成的合成物，其所產(chǎn)生的效應(yīng)有太多的可能性，已非人類所能解讀及預(yù)測(cè)。 精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構(gòu)成物質(zhì)及生命能量。精油的分子極細(xì)，滲透力高，因此能極為有效的進(jìn)出身體，而不會(huì)留下任何毒素。根據(jù)研究顯示，精油不會(huì)像化學(xué)藥物一樣，殘留在體內(nèi)，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對(duì)正常健康的人而言，排出的時(shí)間需要三到六小時(shí)，即使對(duì)不健康的人而言，也僅需十四個(gè)小時(shí)。 廣義的來說，植物本身就是化學(xué)物質(zhì)的制造工廠。精油進(jìn)入人體內(nèi)時(shí)，我們等于服食了植物的精華。因此我們可肯定的是，使用精油可以使人體組織更強(qiáng)壯更具有活力。

單方精油注意事項(xiàng)：

單方精油通常不能直接涂抹于皮膚上（目前只有薰衣草或茶樹被認(rèn)為可以安全直接使用），單方精油一定要跟基礎(chǔ)油調(diào)配稀釋才能使用，3ML單方跟100ML基礎(chǔ)調(diào)和比較合適。一般精油的用量在3—5滴，最多不超過10滴，我們的瓶子口就很小，一般來說，滴出的一滴就是滴管的量。除了不能直接接觸皮膚，也不能碰到眼睛，若發(fā)生上述狀況，應(yīng)立刻用大量清水沖洗眼睛并就醫(yī)。精油不適合以口服，或者是接觸身體一些敏感部位，如直腸、***，只有某些精油例外。