一、檸檬精油和甜橙精油的區(qū)別？

檸檬精油可幫助人體集中注意力，清晰思路，消除焦躁不安。， 香薰嗅吸: 預(yù)防治療感冒、提振精神、提神醒腦，提升專注力、轉(zhuǎn)換心情、維持心情開朗。家居運(yùn)用上：凈化異味或充當(dāng)汽車芳香油，檸檬精油具有讓思維更活躍的作用，能夠有效提高專注力、記憶力以及干勁兒，讓人元?dú)鉂M滿。

甜橙精油是少數(shù)有鎮(zhèn)靜作用的精油之一，有著甜甜的橙香味，可以驅(qū)離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠。而且可以起到美白保濕效果、能平衡皮膚的酸堿值、幫助膠原形成，使用后請勿陽光照射。同時，稀釋時作為清潔臺面、切板或家用電器不需要使用漂白劑或刺激性化學(xué)物質(zhì)?？扇コ愇叮褂锰鸪染筒潦眉揖?，可保家具光亮又干凈。

檸檬精油主要功效：其成分中含有豐富的維生素C，因此它特別有益于肌膚美白、收斂、平衡肌膚油脂的分泌、以及治療青春痘等。

甜橙精油能起到鎮(zhèn)靜的功效，能夠幫助人體驅(qū)趕負(fù)面情緒和壓力。

二、檸檬精油

1、冷溫?zé)岬臋幟示退軒椭鷥艋按碳じ闻K，在抑制分泌過多膽汁的同時，促使膽汁液化

2、冷溫?zé)岬臋幟示退軌驇椭?，其原子組成類似于唾液及消化液的鹽酸。

3、比起其他食物檸檬精油水較能幫助肝臟制造更多酵素。

4、檸檬精油水能自然且輕易地清潔腸道。

5、檸檬及萊姆含有豐富的鉀，鉀是與鈉一同促進(jìn)大腦及神經(jīng)訊號傳送的重要礦物質(zhì)。憂郁癥、焦慮、神智不清及健忘經(jīng)常與鉀血含量不足有關(guān)；神經(jīng)系統(tǒng)也需要精油鉀才能向心臟穩(wěn)定傳遞訊號，因此檸檬精油水對于改善心臟健康也有幫助。

6、檸檬精油水當(dāng)中也含有豐富而且比例均衡的鈣及鎂。鎂有益心臟健康，而鈣則能預(yù)防佝僂癥。

7、檸檬精油水能幫助降低血壓。

8、檸檬精油水能夠維持人體的酸堿值，即使在餐前喝下也能有助于提高酸堿值。體內(nèi)環(huán)境愈偏向堿性，抵抗疾病的能力就愈好。

9、幫助排除尿酸。

10、幫助減少體內(nèi)黏液。檸檬精油水使用的必須是不含氯的純水或泉水，將檸檬或萊姆滴入溫水中，并且不添加任何甜味劑。飲用時應(yīng)該在早上空腹的時候，飲用后不要馬上吃早餐；有些人建議在早餐前一個小時飲用，效果最好。每天早晨一杯溫?zé)岬臋幟示退潜阋擞趾唵蔚谋＝》绞?，可以幫助你改善及維持健康。不妨試看看吧！本文所有內(nèi)容、功效、使用方法等，僅適用于CPTG認(rèn)證精油??！

三、檸檬精油怎么用

檸檬精油晚上用最好，因?yàn)槔锩婧羞秽愣顾?，具有光敏性，白天使用后若受到陽光暴曬，會造成黑色素沉淀?/p>

檸檬精油可去除老死細(xì)胞，明亮膚色，緊實(shí)微血管，促進(jìn)膠原蛋白產(chǎn)生，淡化黑色素，對油膩的發(fā)膚有凈化的功效，可軟化結(jié)疤組織；改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用；用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結(jié)疤組織，預(yù)防指甲岔裂。保養(yǎng)皮膚溫和美白，防止皺紋產(chǎn)生，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。

擴(kuò)展資料：

檸檬清新的香氣，可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁，凈化空氣。檬精精油 對于皮膚及身體也有很多積極的調(diào)理作用。檸檬精油中的檸檬烯特別有益于美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚癥狀。

檸檬精油能改善循環(huán)系統(tǒng)功能，包括促進(jìn)血液循環(huán)，以降低血壓，止鼻血。它可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，凈化身體，改善消化系統(tǒng)功能，分解脂肪團(tuán)，治療消化不良和便秘。

檸檬精油具有撫慰和緩解頭疼和偏頭疼的作用，通過綜合身體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對治療關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病也有幫助。還有助于清潔痤瘡，清潔油膩皮膚和頭發(fā)，以及去掉死皮細(xì)胞。

檸檬清新的香氣，可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁，凈化空氣。

在泡腳的熱水中滴入幾滴檸檬精油，可以達(dá)到活血經(jīng)絡(luò)的目的，還能達(dá)到去除腳氣腳臭的效果。

參考資料：

檸檬精油-百度百科

檸檬精油使用方法和效果：

1、皮膚擦抹：使用3滴檸檬精油、2滴橙花精油、3滴熏衣草精油和50毫升的蘆薈膠混合后，抹在手掌中，通過打圈輕抹能夠去死皮，也可以清潔皮膚。

2、舒緩情緒：通過熏香散發(fā)的香氣，能夠給人帶來清新的感受，從而達(dá)到舒緩緊張或焦慮的情緒。主要是將3滴檸檬精油、3滴佛手柑精油和2滴回青橙精油滴入熏香燈中進(jìn)行加熱即可。

3、腸胃按摩：通過7滴檸檬精油、2滴芫荽精油與3滴豆蔻精油，配以20毫升的甜杏仁油，對腸胃進(jìn)行有效的按摩。不僅能夠消除便秘，還能夠改善糖尿病。

檸檬和姜精油都是不可以直接接觸皮膚的，都需要用基礎(chǔ)油來稀釋使用。而且這兩款精油都具有光敏效果，所以建議最好不要在白天使用。

稀釋方法：基礎(chǔ)油的量（ml）除2=精油的最大滴數(shù) (我給你的是純度比較高的精油的稀釋比例，一般市面是買不到純度很高的精油，所以可以適量減少）

例如20ml基礎(chǔ)油約需10滴精油（這個滴數(shù)是包含不同精油的總滴數(shù)）

基礎(chǔ)油的種類很多要看個人的膚質(zhì)不同來挑選，一般在買精油的地方都可以買到基礎(chǔ)油，到時候你可以讓店員給你介紹，用水是沒有辦法稀釋的

下面介紹一下你說的兩種精油的情況

檸檬：檸檬精油有助于集中注意力，美白效果也很好但因?yàn)樗瑫r又具有光敏效果所以如果白天用了以后會引起黑色素沉淀反而會變黑，而且一定要低劑量使用。

姜：多用于祛除體內(nèi)濕氣其次它又催情的效果，但要注意不可以直接接觸皮膚并且也是要低劑量使用，不然可能引起皮膚過敏，水泡和光敏反映。

下面介紹你想知道的用法

一般精油不建議您在家自己進(jìn)行調(diào)配使用，并且因?yàn)榫偷膬r格比較高，自己在家不可能備的很齊全所以介紹一下精油簡單的使用方法給你

去除痘印：可以使用薰衣草精油，薰衣草精油是可以直接涂抹在皮膚上的，并且薰衣草精油是一款祛痘印比較好的精油。

放松心情：佛手柑精油，直接用來于水調(diào)配在一起，用噴壺噴灑在空氣中就可以很簡單。

減壓：檸檬加佛手柑每款兩滴加水熏香

減肥：建議到美容院很精油店直接買調(diào)配好的按摩精油

美白：美白效果比較好的精油檸檬和玫瑰，但是因?yàn)闄幟首约涸诩也惶糜妹倒鍍r格又太高，所以依然建議直接買調(diào)配好的復(fù)方按摩精油。

1）蒸薰法 香熏爐熏香法把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。加濕機(jī)熏香法在加濕機(jī)的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。暖氣機(jī)香熏法將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。（2）吸入法居家吸入法把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝?。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。簡單吸入法將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。（3）按摩法保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2―3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3―4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。 （4）香薰漱口法將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護(hù)牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點(diǎn)在牙痛部位，即可緩解牙痛。 （5）精油刮痧法 精油刮痧，即運(yùn)用植物精油與底油(也可用復(fù)方治療精華油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業(yè)香熏治療師。 （6）按敷法冷敷或熱敷法把3―6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5―10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫。緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。（7）噴灑法把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。 （8）香薰沐浴法香薰蒸汽浴可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對細(xì)菌和病毒具絕佳的消滅效果。香薰坐浴 用一只能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1―2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進(jìn)行坐浴，這種方法對治療經(jīng)痛、陰道炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳香薰溫水浸浴放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8―1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處――鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機(jī)體更能深入內(nèi)皮組織。香薰浸浴后，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調(diào)和，在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后，將全身浸浴在熱水中約10―1 5分鐘，并深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱后，迅速擦干身體并即時就寢。足浴手浴準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴稳?-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內(nèi)大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，手部護(hù)理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節(jié)使用效果更佳。 （9）洗發(fā)護(hù)發(fā)洗發(fā)時，將約2滴的精油加入洗發(fā)液，均勻涂抹于頭發(fā)上，輕輕按摩3-5分鐘，再以清水洗凈；護(hù)發(fā)時，將基礎(chǔ)油與精油以10:1比例調(diào)和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鐘，再以洗發(fā)液洗即可。去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發(fā)精混在一起洗頭。療效：具有頭發(fā)的殺菌、平衡、舒緩效果

檸檬精油按摩臉部可以美白，而且是白得很自然。但注意要夜晚使用，屬光敏物質(zhì) 少量加入化妝品中混合使用，可光滑滋潤皮膚、改善皮膚的血液循環(huán)，并可消除色素沉著。長期使用，皮膚會更加美白、光潔，細(xì)嫩。

1、洗臉的時候可以加一至兩滴在洗面奶中。2、可以加在爽膚水中，注意適量。3、可以加在乳液中。4、可以用來混合其它原料做面膜。5、也可以滴入熱水里洗澡，泡腳，泡手都可以5-6滴就可以了