1. 感冒咳嗽用什么精油效果最好

直接吸入法：將1-3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入。通過香氣的吸入達(dá)到舒緩、平衡、放松精神和情緒等作用。

家居薰香法：利用香薰?fàn)t加熱、擴(kuò)香的方法。每10㎡使用3-5滴精油，滴入溫水中，隨著溫度的上升，以及水分子的汽化，使精油分子散發(fā)在空中，達(dá)到凈化空氣環(huán)境，舒緩、放松精神情緒等作用。

按摩/護(hù)膚法：利用芳香精油與基礎(chǔ)油按比例制成護(hù)理按摩油，以按摩/涂抹的方法，使精油充分滲透，達(dá)到平衡、舒緩、修護(hù)、凈白、緊致等的美膚作用。

膏霜涂抹法：根據(jù)特定的護(hù)膚需求，將1滴單方精油加入平時使用的面霜、乳液（2-3ml）中 ，調(diào)和后涂抹肌膚，這是精油最常用的方法。

泡浴法：在浴缸注入溫水約38oC，加入5~8滴芳香精油（先將精油稀釋于全脂牛奶中），混合于水中，浸浴15~20分鐘；借助蒸汽的吸入和水分的熱力，將芳香分子充分滲透至體內(nèi)，舒緩、平衡、放松、滑潤肌膚。

冷敷/熱敷法：將精油3—5滴滴入500ml冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，均勻攪動后，浸入一塊毛巾，再將毛巾擰干7—8成，敷于面部或身體局部，雙手輕輕按壓，停留3-5分鐘，反復(fù)5—10次。冷敷有益鎮(zhèn)靜緊實，熱敷利于舒緩放松。

手、足浴法：將精油3-5滴加入1-2公升溫水中浸泡雙手或雙腳，可通舒緩手足疲勞和僵硬，柔軟潤滑手足部肌膚。

香薰水（噴霧）法：準(zhǔn)備一個噴瓶，加入75%或95%酒精（容量隨意），加入3-5%的精油，搖勻可噴灑于家居中各類裝飾鵑花、布簾、棉沙發(fā)等處，凈化空氣、消除異味，某些精油的香味還有驅(qū)除蚊蟲的作用。

薰蒸法：藉由水蒸氣讓精油的香氛散發(fā)出來，在盛有熱水的盆中，加入1-3滴精油，臉靠近盆，讓蒸汽蒸在臉上，邊蒸邊吸氣5分鐘，有利于凈化疏通毛孔，舒緩紅潤面部肌膚。

刮痧：運用基礎(chǔ)油和精油調(diào)和好的按摩油，涂抹于身體刮痧部位，用刮痧器進(jìn)行刮拭保健。

護(hù)發(fā)：在洗發(fā)乳或護(hù)發(fā)素中添加3-5滴精油，進(jìn)行頭皮的按摩清洗。

2. 感冒咳嗽用什么精油效果最好最有效

玫瑰精油

玫瑰精油:可開闊心胸、抗憂郁、消炎抗菌,殺菌,催情,是一款十分適合在臥室中使用的精油。

在自己臥室里使用熏香，香薰精油具有植物特有的芳香及藥理上的效果，選擇你喜歡的味道有助于提高睡眠質(zhì)量。下面我們一起來看看臥室用精油什么熏香最好吧？

目前，接受度最高的應(yīng)該是無火香薰，也就是插桿香薰，打開瓶子，插入藤條，擱那兒不用管，就可以持續(xù)不斷地聞到香味了。大部分人會把這種香薰放在洗手間，然后再是客廳、書房、辦公室…

3. 小孩感冒咳嗽的精油如何調(diào)

精油是濃度很高的物質(zhì)，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，出正因為精油如此珍貴，更需要妥善地運用！了解精油的應(yīng)用方法，就能依照當(dāng)時的需要，選擇最適合的使用方式；例如肌肉僵硬，可選擇濕敷或是泡澡、按摩；心神不寧時則可以使用熏香、噴霧或直接吸嗅等方法，將精油靈活地運用于日常生活中，能讓身心健康，并達(dá)到提升生活品質(zhì)的目的。

　　嗅覺吸收法

　　1、熏香式：此法是維護(hù)嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質(zhì)傷害的最好方式；也可改善環(huán)境衛(wèi)生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。

　　使用方法：

　　（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香臺以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。

　?。?）將開水或潔凈的水倒入熏香臺上方水盆中，約置入八分滿。

　?。?）選擇1～3種精油先后滴入盆中，一盆水的總滴數(shù)約6～8滴。

　?。?）一個熏香臺的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內(nèi)外空氣要能流。

　?。?）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基礎(chǔ)油中加進(jìn)干燥花中，亦可讓香味持續(xù)數(shù)天。

　　2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當(dāng)然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強(qiáng)烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發(fā)揮對美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住后頸，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

　　3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機(jī)、車、船或上課時皆可使用。

　　4、手掌摩擦式：用1～3滴調(diào)和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

　　5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之后，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴于人時，由上方45度角往下噴，先后依序為：

　?。?）要求其先坐下，放松心情，閉上眼睛。

　　（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。

　?。?）待其聞到氣味時，才再噴其他的目標(biāo)，如頭發(fā)、臉及頸，勿噴到眼睛。

　　按摩吸收法

　　精油要經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋調(diào)和后才能使用，經(jīng)過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內(nèi)。按摩最好的時機(jī)就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護(hù)理、全身按摩、減肥健胸、經(jīng)痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門古老的保養(yǎng)藝術(shù)，掌握的原則有三：

　　1.身體按摩：10ml基礎(chǔ)油5滴精油。

　　2.臉部按摩：10ml基礎(chǔ)油2～3滴精油。

　　3.止痛按摩：10ml基礎(chǔ)油50滴精油，只做局部按摩3天。

　　按敷法

　　這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用于燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈，擦干后，直接涂在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑膠制的棉花棒），未經(jīng)稀釋的精油不宜直接涂于較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質(zhì)來選擇，若癥狀在3天后仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時需注意精油進(jìn)入眼睛。

　　1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮(zhèn)痛，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

　　2、熱敷：以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關(guān)節(jié)得到緩解。對深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、宿醉等有效。經(jīng)痛時敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位，肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng)，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

　　3、涂抹：涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；涂抹有分純油涂抹和稀釋過的按摩油涂抹。如果有緊急情況，有時還是可使用純精油，大約1~2滴，直接涂抹在需要之處，例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦，涂1滴薄荷精油在頸后等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，涂抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

　　沐浴法

　　精油可用于泡澡或泡腳，但未經(jīng)稀釋的精油，可能會損害某些材料的浴盆，因為精油里的化學(xué)物質(zhì)會同某些材料反應(yīng)，所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類和木質(zhì)的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發(fā)，全身放松浸泡約20分鐘。

　　1、盆浴：這種方法可用于體質(zhì)調(diào)理、婦科感染染問題、泌尿系統(tǒng)感染、消除疲勞、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、發(fā)燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低于攝氏37～39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發(fā)太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鐘。浸泡時需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合個人使用的水之后，才把根據(jù)個人當(dāng)天所需要的精油喜好（1～3種），總滴數(shù)6～8滴；單方精油也可以用基礎(chǔ)油稀釋過再滴入水中。精油會漂浮于水面，有的精油會擴(kuò)散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相關(guān)的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強(qiáng)，3分鐘即抵達(dá)真皮層，5分鐘抵達(dá)皮下組織，隨著我們的血液運行全身。

　　2、足?。簩τ诠ぷ髌＠蹖?dǎo)致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質(zhì)，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質(zhì)，若是塑膠材質(zhì)的則比較不理想。足浴時是進(jìn)行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。

　　3、臀?。菏巧肀＝〉淖罴逊椒?，將配好的配方以溫水進(jìn)行灌洗，這樣可以預(yù)防很多的婦科問題及疾病的產(chǎn)生。

　　4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國達(dá)到對身體滋潤的最佳效果，淋浴后抹上一點點按摩油，用毛巾輕輕拭干即可。

　　5、灌洗：特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，并留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

4. 哪種精油對感冒有效

夜間做芳香沐?。嚎蛇x用對減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油

如：薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依蘭精油、橘精油、檀香木精油等，對于鎮(zhèn)靜、抗憂郁也有很好的作用。

清晨入浴時：使睡意朦朧的頭腦恢復(fù)清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油

如：迷迭香精油、尤加利精油、薄荷精油、茶樹精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷精油、尤加利精油這兩種可能會使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調(diào)整。

5. 感冒咳嗽用什么精油效果最好呢

　　你好，我也喜歡香薰哦。先介紹一些精油的療效給你，你可以根據(jù)實際情況進(jìn)行選擇?！　　镛挂虏萦停壕哂墟?zhèn)靜、催眠、抗抑郁、提高記憶力、驅(qū)風(fēng)祛邪、殺菌、凈化空氣、促進(jìn)膽汁分泌、愈創(chuàng)、利尿、通經(jīng)、降血壓、發(fā)汗等作用，香氣又極佳，“像香水一樣”，是目前備受推崇的天然精油。主要產(chǎn)于法國，后從地中海阿爾卑斯山移植世界各地，現(xiàn)意大利、俄羅斯、匈牙利、英國、保加利亞、南斯拉夫、西班牙、澳大利亞、美國均有栽培，我國新疆、陜西等地也有基地生產(chǎn)，質(zhì)量不錯。　　★迷迭香油：有鎮(zhèn)咳、驅(qū)風(fēng)、治療低血壓、健胃作用，也有促進(jìn)膽汁分泌、利尿、通經(jīng)、發(fā)汗作用。它清涼、尖辛的藥草香氣，有些像薰衣草、桉樹葉、樟腦、肉豆蔻油的香味，給人以清爽之感，香氣強(qiáng)烈、透發(fā)，而且留長。歐洲人比較喜歡，原產(chǎn)于地中海區(qū)諸國，我國原來只有各地的花圃中零星栽培，目前有幾個地方準(zhǔn)備擴(kuò)大種植面積，開成基地?！　　餀幟视停壕哂信d奮、醒腦提神、清涼、抗抑郁、提高記憶力、凈化空氣、驅(qū)風(fēng)、清凈、利尿、解熱、行血、止血、降血壓等作用，原產(chǎn)我國或印度，傳至歐洲、地中海沿岸各國，現(xiàn)在產(chǎn)量較大的有意大利、美國、塞浦路斯、西班牙、巴西、幾內(nèi)亞等國。我國四川產(chǎn)的冷榨油質(zhì)量很好，云南、廣西也有少量生產(chǎn)。要注意檸檬油和香檸檬油香氣是不一樣的，療效也不一樣，不要混淆?！　　锵銠幟视停耗壳爸恢烙墟?zhèn)靜作用，所以不受重視?！　　锒∠阌停?也有驅(qū)風(fēng)、愈創(chuàng)、健胃作用，香氣也較好。主產(chǎn)于馬達(dá)加斯加、坦桑尼亞、馬來西亞的檳榔嶼、印度的摩鹿加等地，我國也引種并少量生產(chǎn)供應(yīng)，丁香油有花蕾油、葉油、梗油、凈油（由丁香花蕾浸膏提?。┲?，花蕾油、葉油、梗油、凈油（由丁香花蕾浸膏提?。┲郑ɡ儆团c凈油療效較好?！　　锉『捎停壕哂行涯X提神、清涼、提高記憶力、驅(qū)風(fēng)祛邪、殺菌抑菌、凈化空氣、抑制感冒、治口臭、通經(jīng)、健胃等作用。我國出產(chǎn)的是亞洲薄荷油，而美國與歐洲各國產(chǎn)的是椒樣薄荷油，后者香氣較好，清甜優(yōu)美，但療效二者差不多?！　　锶夤鹩停河型ń?jīng)、止血、健胃作用，產(chǎn)于我國廣東、廣西，是我國較早出口的著名精油之一?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將肉桂列為上上藥。肉桂油香氣辛烈而暖甜，深受歐美人士的喜愛，但亞洲人覺得“藥味太重”，較少用于沐浴。　　★百里香油：有驅(qū)風(fēng)、促進(jìn)膽汁分泌、利尿、通經(jīng)、去痰、治療低血壓、健胃、發(fā)汗作用，主產(chǎn)于西班牙、摩洛哥、土耳其等國，我國也有出產(chǎn)。百里香油香氣強(qiáng)烈粗糙，是清涼帶焦干的藥草香，具有強(qiáng)的殺菌力，所以用百里香油沐浴還可殺滅水中及皮膚上的病菌，對一些皮膚病有療效?！　　锞栈ㄓ停壕哂行涯X、清涼、提高記憶力、激發(fā)靈感、抑制感冒、治咳嗽、治氣管炎等。　　★檀香油：具有催情、鎮(zhèn)靜、催眠、提高記憶力等?！　　锩倒逵停壕哂写咔?、鎮(zhèn)靜、凈化空氣等?！　　锍扔停壕哂写咔?、鎮(zhèn)靜催眠、提高記憶力、激發(fā)靈感、驅(qū)風(fēng)祛邪、驅(qū)趕蚊蟲等?！　∠憔偷倪x擇要根據(jù)心情狀態(tài)，每一種都有其特定功用：　　茉莉是香精油中的皇帝，是情緒不安的緩和劑；　　廣藿香極富東方色彩，人們將它配戴在身上，相信會帶來富裕；　　松針最適合工作繁忙的人，它可以給人祥和、輕松的感受；　　香草、玫瑰能驅(qū)逐憂愁，消除抑郁情緒；　　伊蘭能創(chuàng)造良好的睡眠狀態(tài)，擺脫失眠的煩惱；　　黃春菊可以治療頭痛；草莓、菠蘿、椰子能提神醒腦，激發(fā)大腦的記憶力；　　當(dāng)你想創(chuàng)造寧靜的氛圍，平衡過度興奮的神經(jīng)，茶樹和熏衣草再合適不過；　　而少量的麝香則能激發(fā)人的幻想力和創(chuàng)造力；　　洞房花燭夜，檀香則可以營造溫馨、浪漫的氛圍?！　∽詈?，檀香精油可以起到更好的效果，既凈化空氣，又能達(dá)到相同或更好的療效?！　α?，購買芳香精油時一定要注意不能買假的哦，現(xiàn)在大部分所謂的精油都是合成的。真正的精油一般價格昂貴，市場上幾元一小瓶的肯定是假的。純正100％的植物精油，聞上去味道復(fù)雜，有種像是什么味道又有點像什么，說不出明顯的香氣，每個人對它的感覺都有些差異，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持續(xù)力，而合成的就單純許多，有的味道聞起來比較單一不復(fù)雜，每個人的聞起來的感覺大都相同?！　∠Ｍ愕膵寢尶吹侥愕亩Y物會幸福開心??！

6. 咳嗽用什么精油比較好

答：桉樹葉子經(jīng)蒸餾后制取的揮發(fā)油，無色或微黃色的澄清液體，有特異的芳香氣，微似，味辛。

桉油應(yīng)用廣泛，主要有以下幾大類：

1、草藥

桉樹油可用于治療與普通感冒相關(guān)的咳嗽和緩解局部肌肉疼痛的癥狀；

2、驅(qū)蟲劑和生物農(nóng)藥

基于桉樹腦的桉樹油用作驅(qū)蟲劑和生物農(nóng)藥，如殺蟲劑和殺螨劑；

3、調(diào)味劑和香味

桉樹油用于調(diào)味?；阼駱淠X的桉樹油以低含量 (0.002%) 用作各種產(chǎn)品的調(diào)味劑，包括烘焙食品、糖果、肉制品和飲料。也用作香料 成分，肥皂、洗滌劑、 乳液 和香水清新 和 清潔香氣試劑及漱口水中增香劑等。

4、工業(yè)應(yīng)用

桉油（混合物的 5%）可防止乙醇和汽油 燃料混合物的分離，還具有可觀的辛烷值，亦可單獨用作燃料?；谒巯┖秃吠蔫裼瓦€被應(yīng)用于采礦，以通過浮選分離硫化物礦物等。

5、清潔應(yīng)用

桉樹油具有天然抗微生物和防腐劑特性，可用于家庭清潔應(yīng)用。常用于羊毛洗滌液等商業(yè)洗衣產(chǎn)品。它用作去除油脂和粘性殘留物的溶劑。