1. 腿部按摩精油推薦

關(guān)于好聽的按摩項(xiàng)目名稱：

活力再生、身心舒緩、柔情似水、四手按摩、紫玉特色全身護(hù)理、方向活體理療、中式活化理療等。 

想自己創(chuàng)品牌就去一個(gè)個(gè)性化好記名字，生意來(lái)的較快。起名首先要選親和力好、 吸引人氣的名字。

比如精油推背叫做霸王玫瑰，扶正固本保健推等。郎朗上口，又容易記憶。足部按摩叫做強(qiáng)腎健龍、心曠神怡等，選用一些帶有浪漫或霸氣的詞語(yǔ)，來(lái)吸引顧客。

2. 自己用精油按摩腿部

你說的是復(fù)方精油吧，我用過很多了，100ML的復(fù)方精油是很多的。一般好一點(diǎn)的牌子都是30ML。30ML的只按摩胸部的話，并且每天使用的話可以用一個(gè)月的，所以100ml可以用3個(gè)月。

我用過的腿部按摩的50ml的用了1個(gè)多月。我現(xiàn)在喜歡自己配不同功效的精油！

3. 大腿精油按摩手法

這是最基本最簡(jiǎn)單的： 　　香薰油：在浴室的四個(gè)墻角各滴上一滴香薰油，浴室里的蒸汽會(huì)讓香薰油迅速揮發(fā)，舒緩你的神經(jīng)。香薰油在健康食品專柜和美容用品商店都可以買到。如果你希望放松自己，就該選用薰衣草、依蘭樹和甘菊精油。如果你想讓自己更加精力旺盛，那么試試柑橘類的植物精油或者薄荷油、桉樹精油。 　　熱熱的浴巾：洗澡前，把浴巾和浴衣都放在烘干機(jī)里烘干，這樣等你披上時(shí)它一定是又熱乎又好聞的。 　　潤(rùn)膚油：在家涂抹潤(rùn)膚乳液或潤(rùn)膚油之前，用手心把油搓熱，或者把油倒進(jìn)一個(gè)碗里放在微波爐里加熱，這樣涂抹后會(huì)讓你更加感到放松。 　　鵝卵石：在洗腳盆的盆底鋪上鵝卵石，加入溫水、海鹽和幾滴香薰油，浸泡半個(gè)小時(shí)，那種松軟、舒服的感覺一定會(huì)讓你上癮。 　　再教你兩個(gè)有特殊功效的精油SPA： 　　一、排毒SPA： 　　熱石療法是SPA的按摩方法之一?；罱j(luò)身體內(nèi)的8個(gè)能量源，從而達(dá)到強(qiáng)化血液循環(huán)、放松肌肉強(qiáng)硬和酸痛的作用，另外還有絕佳的排毒功效。借用精油進(jìn)行按摩，舒緩身心、放松減壓。 　　Tips：選擇8個(gè)圓滑沒有棱角的石頭(SPA店中有專賣)，放在水中溫?zé)岷蟛粮?，在手掌和腳掌上分別放上一塊熱石，再把蘸了精油的熱石分別放在背部腰椎兩邊的肌膚上和兩腿膝蓋彎曲上?；瑒?dòng)按摩，達(dá)到效果。 　　二、護(hù)發(fā)SPA： 　　調(diào)制方法很簡(jiǎn)單：將3-5滴精油加入100ml純凈水中，搖勻即成！ 　　推薦精油： 　　甜橙精油：氣味清新且可以殺菌，適合油性發(fā)質(zhì)或是在夏天使用。 　　天竺葵精油：能平衡油脂，促進(jìn)頭發(fā)的彈性。中、干性頭發(fā)適宜。 　　熏衣草精油：能平衡皮脂分泌，對(duì)禿頭有幫助，是各種發(fā)質(zhì)都適合的。 　　玫瑰精油：凈化、滋養(yǎng)，強(qiáng)化細(xì)胞再生，對(duì)腦細(xì)胞與腦部皮膚充分養(yǎng)護(hù)。護(hù)理：對(duì)干性、敏感性及老化頭部皮膚有絕佳的溫和療效。 　　葡萄柚精油：提神醒腦，舒緩抑郁，促進(jìn)血液循環(huán)、減低頭皮過敏，均衡油脂分泌。護(hù)理：可幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，預(yù)防毛囊發(fā)炎和發(fā)質(zhì)過油。 　　松木精油：抗菌、排毒，促進(jìn)血液循環(huán)，激勵(lì)毛發(fā)再生，滋養(yǎng)頭皮。護(hù)理：抑制發(fā)質(zhì)過油。 　　佛手柑精油：舒緩頭部神經(jīng)，能促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)禿頭和掉頭發(fā)有很好的幫助。護(hù)理：適用于發(fā)質(zhì)偏油，緊張焦慮的人。 　　尤加利精油：擁有優(yōu)異的護(hù)發(fā)功能，可平衡頭皮油脂。護(hù)理：讓頭發(fā)活力彈性再生，香氣迷人，適宜展現(xiàn)女性魅力。 　　茅草花精油：有殺菌功效，屬原野草香，輕快活潑。護(hù)理：平緩煩躁感，加強(qiáng)清潔效果。 　　檀香精油：舒緩頭部神經(jīng)，能促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)頭皮屑的祛除效果顯著。護(hù)理：陽(yáng)剛味十足，推薦給男朋友或是想挑戰(zhàn)中性著裝的你試試看。 　　迷迭香精油：治療神經(jīng)痛、頭皮屑，皮炎等，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌。護(hù)理：脫發(fā)、頭皮屑、頭發(fā)稀疏者應(yīng)嘗試。 　　用法步驟： 　　1：洗發(fā)以后，先把頭發(fā)都梳到一側(cè)，然后把精油水從耳側(cè)向斜上方噴射，確保耳際的頭發(fā)能夠得到滋潤(rùn)； 　　2：再把一個(gè)很薄層面的頭發(fā)梳下來(lái)，用精油水噴灑到發(fā)根，一直重復(fù)這樣的過程直到另一側(cè)的耳際； 　　3：最后把全部頭發(fā)向前梳，用吹風(fēng)機(jī)來(lái)吹發(fā)，同時(shí)用手指來(lái)梳理頭發(fā)，便于風(fēng)干，還可以照顧到每一根發(fā)絲，當(dāng)然還要邊吹邊搖擺頭發(fā)。

4. 精油按摩腿部的手法

蛇油主要起的是滋潤(rùn)皮膚的作用，就像隆力奇蛇油膏這種，可以在個(gè)冬天保護(hù)你的皮膚不會(huì)凍裂，使用方法如下：

護(hù)膚:在手心上擠出幾滴凝露，均勻涂抹于面部、手部、足部等部位。

按摩：在沐浴后，取適量凝露于手心，兩手掌摩擦幾下，發(fā)熱后涂抹在背部、腿部、肩部等位置，作為按摩精油使用。

5. 按摩腿的精油用什么好

　　精油推薦：百里香精油3滴+檸檬精油3滴+絲柏2滴+葡萄籽油25毫升?！　〔襟E：　　step1：在腿部?jī)?nèi)外側(cè)面分別抹上精油，用大拇指指腹，分別按揉血海、陰陵泉、三交陰、足三里。　　step2：用一手握拳，以四指的屈指關(guān)節(jié)，沿著大腿內(nèi)側(cè)的脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)，從大腿至小腿，由上往下，推移按摩5~10次。　　step3： 同上手法，用四指的屈指關(guān)節(jié)，沿著大腿外側(cè)的胃經(jīng)，從足三里往下按摩?！　⊥炔堪茨ψo(hù)理可以促進(jìn)血液及淋巴的循環(huán)，并幫助腿部的血液回流，有效緊實(shí)腿部肌膚，預(yù)防靜脈曲張，有效消除惱人的腿部蜂窩組織和松垮的皮膚。

6. 腿部按摩精油哪個(gè)牌子好

效果好，赫碧泉六勝肽原液可以去皺紋。六勝肽原液是一種比較強(qiáng)效的蛋白多肽，成分里面含有六角縮氨酸，是在人體內(nèi)的活性物質(zhì)，主要作用是抑制抬頭紋和魚尾紋的產(chǎn)生，同時(shí)還可以抑制肌肉收縮，減少皺紋出現(xiàn)。

另外，六勝肽原液促進(jìn)膠原蛋白的合成，讓肌膚變得更細(xì)致，而且里面含有比較多的精華成分，有保濕的作用，可以用于日常護(hù)理。

在清潔皮膚之后，就可以把六勝肽原液涂抹在容易長(zhǎng)皺紋的部位，再按摩幾分鐘。

7. 精油按摩腿部的功效

沒那么好的效果、都是炒作的、夸大其詞、瘦腿秘訣1.干洗腿：用雙手緊抱一側(cè)大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再?gòu)淖沲撞肯蛏贤颇檬畮妆椋咳諗?shù)次，這樣能預(yù)防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。 瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，每側(cè)揉動(dòng)20次~30次為1節(jié)，共做6節(jié)。這樣能促進(jìn)下肢肌肉中血液的回流，增強(qiáng)腿部肌肉力量。 瘦腿秘訣3.扭膝：兩足平行并攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次，然后逆時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關(guān)節(jié)疼痛。 瘦腿秘訣4.扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力。 瘦腿秘訣5.輪蹬：坐在床邊練雙腿蹬夾動(dòng)作或上下擺動(dòng)。這樣可強(qiáng)健下肢關(guān)節(jié)肌肉。 瘦腿秘訣6.搓腳：雙手掌搓熱，然后用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等癥。 瘦腿秘訣7.暖足：俗話說，“暖足涼腦”，暖足就是每晚要用熱水泡腳，并經(jīng)常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通。 瘦腿方法 1.腿并攏，兩腳前腳掌踩于臺(tái)階上。兩腳盡力向上提腳后跟，直立在臺(tái)階邊。然后緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉，當(dāng)小腿肚顫抖發(fā)酸時(shí)再落下。同時(shí)盡力下壓足跟，使之落于臺(tái)階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發(fā)酸且再提起。盡力反復(fù)做這一動(dòng)作。 2.左腿向前弓步，左腳盡力向上提腳后跟；右腿盡力向后伸直，足跟著地，腳趾向前。然后身體反復(fù)緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發(fā)酸，再換右腿弓步，反復(fù)做。 3.左腳提腳后跟直立，右腿向前伸直抬起，腳向上勾，停頓，腳面繃直，停頓，直至腿部肌肉顫抖發(fā)酸；再換右腳提腳后跟直立，左腿抬起反復(fù)做。 4：腳跟抬起，兩腿打開向下蹲，依據(jù)自己實(shí)際的身體條件盡量向下蹲。此動(dòng)作不但能拉長(zhǎng)小腿肌肉和韌帶，還能還你漂亮的腳踝。上身要挺直，雙手交叉自然放于身前，抬腳跟時(shí)吸氣下蹲時(shí)呼氣，然后自然呼吸。 5：雙手交叉伸直抬至頭頂，盡力向上伸，同時(shí)吸氣，雙腳并攏身體呈s形曲線，呼氣，自然呼吸，幻想要坐到椅子上。此動(dòng)作可拉伸整個(gè)腿部肌肉，覺得有難度可稍稍打開雙腳。 6：站立，左腿微曲，右腿從前繞到左腿上，用右腳勾住左腳踝，胳膊與肩同高，大小臂彎至九十度，右胳膊從左胳膊前繞至兩手掌心相對(duì)，身體呈s形。（也可反向） 經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作，可促進(jìn)腿部血液循環(huán)，不但能改善身體曲線，還對(duì)小腿的靜脈曲張有很好的緩解。 7：坐在墊子上，上身挺直，兩腿伸直，吸氣抬左腿與地面成45度角，呼氣雙手抓住左腳，自然呼吸。反向亦然。 這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單但效果明顯，在做時(shí)要注意一定要挺直腰背部。 8：站立，彎右腿使右腳踩在左大腿內(nèi)側(cè)（若踩不到只要能踩到左膝蓋內(nèi)側(cè)就可），同時(shí)雙手合十舉至頭頂，盡量向上伸。反向亦然。 常做能讓人體態(tài)挺拔，而且對(duì)關(guān)節(jié)處也很好。

8. 小腿精油按摩

柚子精油最常見的使用方法就是經(jīng)過底油稀釋調(diào)和后，涂抹在肌膚上，再輔以按摩，可起到緩解情緒、潤(rùn)膚、減肥等多種作用。

除此之外，柚子精油的使用方法還有如下幾種：

1、放入熏香燈、香爐或是蒸汽機(jī)、噴霧水壺中，可凈化空氣，舒緩精神。

2、滴在面紙上或熱水中吸嗅，可起到提神醒腦的作用。

3、滴于澡盆中，用于沐浴或者足浴，也是一種不錯(cuò)的方法，可使全身放松。

4、添加到作面霜、潤(rùn)膚乳或洗液中使用，有潤(rùn)發(fā)護(hù)膚的功效。

5、還可以用來(lái)漱口，起到消毒和治療口腔疾病的功效。