1. 用精油按摩腿

一. 滑動(dòng)輕撫:這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作， 能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時(shí)請(qǐng)使用整個(gè)手掌，不是只用　手指，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔，動(dòng)作可大可小。如此肌肉將放松，并　能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。

　　二. 揉揉捏捏:這種手法好比捏面團(tuán)，大拇指可略為施力，但動(dòng)作請(qǐng)緩慢且適中。這些　動(dòng)作對(duì)脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進(jìn)血液及淋巴液的流動(dòng)，并協(xié)助體內(nèi)的毒素排出。

　　利用前述兩種基本手法，應(yīng)用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時(shí)，請(qǐng)采用輕柔的滑動(dòng)輕撫動(dòng)作。

　　一.臉部與眼部。精油臉部按摩使用方法具體步驟如下：

　　第一步：在手掌中滴入2-3滴調(diào)好的按摩精油，在面部從下往上涂抹，在額頭從內(nèi)往外涂抹；

　　第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關(guān)節(jié)按摩；

　　第三步：在兩只眼睛周圍用手指腕關(guān)節(jié)以點(diǎn)的方式輕柔按壓；

　　第四步：用四指指腕關(guān)節(jié)以畫圈的方式，從下往上按摩臉部；

　　第五步：用手指指腕關(guān)節(jié)從下網(wǎng)上推，按摩下巴。

　　精油眼部按摩使用方法具體步驟如下：

　　第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周圍；

　　第二步：用手指在下眼部，從內(nèi)側(cè)往外側(cè)兩邊一起按摩，大概15次左右；

　　第三步：用食指在眼部，中間的眼窩部位，輕輕涂抹，達(dá)到刺激眼部穴道的目的，可以達(dá)到血液循環(huán)，改善黑眼圈的功效；

　　第四步：最后合拼食指、中指、無名指三指指腹，在眼部通過指部余溫扶貼大概5秒左右，也可以促進(jìn)促進(jìn)血液循環(huán)，起到舒緩眼部酸痛感的作用。

　　二.頸部。手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動(dòng)作。

　　三.肩部。使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來回用力按摩。

　　四.背部。使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內(nèi)側(cè)開始，兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作，時(shí)間越久，身體越加感到輕松。

　　五.腹部。用指端沾精油，使用滑動(dòng)輕撫的手法。自己按摩時(shí)，采用順時(shí)針方向劃圈動(dòng)作，為他人按摩時(shí)，則是逆時(shí)針方向。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。

　　六.手臂:四指并攏，用指尖力量前后移動(dòng)按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達(dá)肩部時(shí)，手指彎曲沿肩部移動(dòng)，然后展平，向下輕輕按摩至肘部，重復(fù)按摩。

　　七.腿部:手指放松，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。

　　八.足部:用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?dòng)，足背、足底，交替按摩。

　　如果自己按摩的話，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最后用熱毛巾敷需按摩的部位5分鐘左右，可以幫助精油更好的吸收。

2. 用精油按摩腿出了好多黑色東西

植物精油比如風(fēng)油精能去衣服上黑色鋼筆水

衣服上染了黑鋼筆水洗掉的方法：

清洗準(zhǔn)備：風(fēng)油精，香皂。

步驟一：首先，打開風(fēng)油精的蓋子。

步驟二：然后，往衣服上染了黑鋼筆水的地方滴上一些風(fēng)油精 （黑鋼筆水是有機(jī)溶劑類物質(zhì)形成的，而風(fēng)油精也是一種有機(jī)溶劑，相似性質(zhì)可以相溶，因此風(fēng)油精可以溶解黑鋼筆水）。

步驟三：隨后，使用香皂擦拭衣服上染了黑鋼筆污垢的地方（香皂有著去污的效果）。

步驟四：最后，用手仔細(xì)揉搓清洗污垢所在處。

步驟五：衣服上染了黑鋼筆水已經(jīng)解決。

3. 用精油按摩腿出了好多疙瘩

精華液一般含油脂性比較強(qiáng)，大概也含有激素類的物質(zhì)，所以容易臉上長痘痘。

也有可能你用這個(gè)精華液是過敏對(duì)這個(gè)精華液不適應(yīng)可以停了以后再看看。

近期建議使用清水洗臉，常規(guī)使用護(hù)膚品就可以避免做面膜使用精華液等高營養(yǎng)的產(chǎn)品。

4. 用精油按摩腿部要按多久

不能

開背本意是為了去血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)的，若是所用的精油含有促進(jìn)血液循環(huán)的東西那么經(jīng)期流血量可能會(huì)增加，最好還是選擇不含有或少量的促進(jìn)血液循環(huán)的精油，還有若是平時(shí)經(jīng)期血量就很多的人不建議精油開背。

一般來說，處于生理期的女性或者更年期的女性也不適合用精油，否則會(huì)引氣經(jīng)期混亂，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。同時(shí)，孕婦以及還處于哺乳階段的婦女是不適合做精油開背的，以免精油影響到胎兒的正常發(fā)育和嬰兒的健康成長，對(duì)于嬰兒來說，精油還不是很適合他們，如果非要給嬰兒使用精油開背，最好是等到他們1歲之后，身體有一定的抵抗能力之后再使用比較妥當(dāng)。

5. 用精油按摩腿部后可以泡腳嗎

泡澡使用浴缸內(nèi)加入2/3的水，滴入5-6滴的玫瑰精油，將身體浸入水內(nèi)，泡上30分鐘，再用溫水沖洗一遍就可以了。功效：可促進(jìn)人的新陳代謝，改善肌膚的血液循環(huán)，幫助肌膚排除體內(nèi)毒素，讓身體肌膚重現(xiàn)年輕色澤。

洗臉：每天早上洗臉，往洗臉?biāo)锏稳胍坏蔚拿倒寰驮跍厮?，可以采取用水撲臉的方式也可以將臉直接浸入水中，最后再用干凈的毛巾擦干凈就可以了。功效：可延緩皮膚衰老，淡化斑點(diǎn)去除皺紋，效果十分不錯(cuò)。

按摩：將2滴單方玫瑰精油與2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中，抹于按摩的位置，每周進(jìn)行2-4次就可以了。

功效：可使皮膚變得滋潤柔軟，讓肌膚變得年輕有活力，延緩皮膚衰老，更顯年輕光澤。

6. 用精油按摩腿過后會(huì)疼嗎

全身精油spa是指用精油按摩油，涂抹在需要按摩的部位，再進(jìn)行按摩?？梢酝ㄟ^按摩的方式使我們緩解壓力，達(dá)到放松心情的效果。按摩的部位是頸部、肩部、背部、腹部、手臂、足部和腿部。

精油按摩是通過按摩的方式，讓精油輸送到皮膚細(xì)胞之中，然后進(jìn)入血管和全身的組織，不僅可以幫助肌膚緩解壓力，還可以幫我們的肌膚達(dá)到美容的效果。

7. 用精油按摩腿部腿可以瘦嗎

大腿根部是最不容易瘦下去的地方，一些簡單的運(yùn)動(dòng)是沒有辦法收他的腿根部的，這個(gè)時(shí)候可以選擇一些純植物提取的瘦身精油，用掌心搓熱之后涂抹在大腿根部進(jìn)行按摩，這樣可以促進(jìn)它的吸收，能夠?qū)⒅具M(jìn)行燃燒了，在日常生活當(dāng)中飲食可以配合一下，盡量吃的清淡一些。

8. 用精油按摩腿后用保鮮膜裹著是否能瘦腿

緊致美膚精華油涂抹可以瘦小腿，但是要涂抹到小腿位置才有效果。

9. 用精油按摩腿以后出現(xiàn)小斑點(diǎn)

玫瑰精油被人們稱之為精油皇后它就有非常好的美容效果，尤其是對(duì)于女性朋友的身體和皮膚能夠進(jìn)行很好的滋養(yǎng)

首先將精油滴入你的洗臉盆中，要保證盆中的洗臉?biāo)菧厮趴梢?，一般水溫?yīng)該要在十五度以上最好是25度左右，將滴進(jìn)去的精油攪拌均勻不要讓精油漂浮在水面上，讓后把你的雙手浸泡在溫水中；洗臉的時(shí)候可以多洗一會(huì)兒直接把水拍打在臉上，大約洗十分鐘左右的時(shí)間就可以了

玫瑰精油不僅能夠單獨(dú)使用還可以與你的各種護(hù)膚品進(jìn)行搭配