1. 窈窕精油的功效

食用玫瑰可以活15年之久。食用玫瑰別名徘徊花、梅桂，是一種多年生草本植物。其根與花蕾可以入藥；花朵可以提取精油（香料）、窖茶、制醬、釀酒；制做糖果、糕點等；根皮可以作絲綢的染料。食用玫瑰種植喜陽光、較耐寒，尤其喜溫暖潮濕，一般對土壤要求不嚴，但以肥沃的中性或微酸性壤土為佳，粘性土壤不利于其生長。

食用玫瑰原產(chǎn)中國，歷史極為古老?？脊叛芯咳藛T在山東臨朐縣的地層中曾發(fā)現(xiàn)過玫瑰化石，距今已有一千二百萬年；公元六世紀吳均撰寫的《西京雜記》中就有記載說：早在秦漢以前，玫瑰已在帝王的宮苑里種植。清代《本草正義》中盛贊“玫瑰花香最濃，清而不濁，和而不猛”。中國人很早就懂得利用玫瑰花的香味，我國出產(chǎn)的玫瑰花和玫瑰油，在國際上久負盛譽；山東的平陰玫瑰和甘肅的苦水玫瑰，馳名中外。

玫瑰、月季、薔薇有的時候一下分辨不清。其實，是極容易區(qū)別的。玫瑰和月季都是直立灌木，而薔薇是蔓生的，枝多細長而下垂，是姐妹中最窈窕的；玫瑰枝干上密生著刺，體態(tài)較粗放；月季枝干上的刺較稀疏，幼梢及嫰葉常帶紫紅色。食用玫瑰繁殖相對比較簡單，適應性強，一般以大面積栽培為主。

食用玫瑰花單生或簇群生,多為粉色、白色、黃色、紫紅色等，花香濃郁，果實扁橢圓形，成熟后為橙紅色。新栽的玫瑰花，有的當年即可開花，3年后為盛產(chǎn)期。有效生長期最長可達15年之久。

2. 精油功效表

Lamer海藍之謎臻璨煥活精華油。

Lamer這款護膚油應該是除了他們家面霜之外比較出名的另一款護膚品了，這一款the renewal的油被稱為“萬能油”。聽名字就能知道，它的功效是能夠多用的，除了面部，還可以用于頭發(fā)、身體肌膚等等。

它的標配使用方法是和他家面霜一起用，用起來滋潤不油膩，如果只用護膚油也是可以的。它的容量還算多，滴幾滴就可以用于全臉，還是很扛用的。

油的質(zhì)地潤而不油，偏黃色的精油狀，五油一水的水油分離，所以需要搖勻激活使用。含有Lamer的核心成分神奇活性精萃，具有強大的修復效果，能夠維穩(wěn)肌膚起到抗老效果，經(jīng)常用肌膚變得更嫩。

雖是油但是一點不會油膩，油皮混合皮都可以用，肌膚無負擔甚至吸收力比水更好?；旌虾裰孛嫠帜軌蛟黾用嫠奈樟?，涂起來更加柔潤服帖，是真的很親膚

3. 窈窕精油的功效與作用

1、熱浪滾滾，烈日炎炎，心情愉悅切莫煩；氣溫升高，艷陽高照，出門戴好遮陽帽；飲食清淡，莫要貪涼，生冷要忌感冒防；養(yǎng)生貼士，牢記心上，幸?？鞓纺阕畎簦?/p>

2、秋季養(yǎng)生重保肺，養(yǎng)陰防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；運動時刻不能少，堅持鍛煉健康保！

3、春季中期，天氣變化較大，氣溫驟冷驟熱。氣溫低時，宜食偏溫熱的食物，如米面、雜糧、豆類等。氣溫較高時可增加青菜的食量，減少肉類的食用。

4、春季養(yǎng)生，做好以下準備。敲敲保暖的門，讓他把寒冷打碎；拍拍果蔬的窗，讓他把肝火熄滅；鑿鑿鍛煉的墻，讓他把病毒捆綁；跺跺開心的瓦，讓他把愁苦勸退。準備工作做好，美好生活沒跑。

5、夏季養(yǎng)生，挑選蔬菜有道，瓜類補水，黃瓜南瓜是寶，涼性祛濕，生菜絲瓜清炒，苦味醒腦，苦瓜荷葉別少，殺菌抗炎，大蒜生食最好。關(guān)懷送上，健康安好！

6、春光明媚春火鬧，妙招助你巧降火，口舌生瘡含姜片，慢慢咀嚼疼痛消，**金銀花同泡，一周左右火氣消，綠茶苦丁助排毒，嚼食茶葉功效高，閉目養(yǎng)神十分鐘，平心靜氣養(yǎng)肝高，食指按摩眼四周，貼心緩解眼疲勞，蔬菜水果不能少，草莓天然降火藥。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康圍繞！

7、酷暑養(yǎng)生，我有秘籍，油膩葷菜，盡量少吃，綠豆蓮子，健脾祛濕，冷飲適度，養(yǎng)護腸胃，熱茶為先，**清火，炎夏煩躁，多多歡聚，關(guān)懷送上，快樂安康！

8、處暑之時，應早睡早起，接受天地靈氣，午時稍睡滋陰，午后喝茶水養(yǎng)腎，晚飯少油膩防止胸悶煩躁，飯后稍事打坐，散步，休息就該入睡，九點為補陽氣。祝你處暑安康愉快！

9、夏日祝福早送到，祝你生活多喜氣，喜氣一來晦氣跑；天天都有好運氣，運氣一來霉氣消；為人和氣沒脾氣，和氣一出邪氣繞：總之一生好福氣。

10、冬季將臨，送你養(yǎng)生十個“?！保喊l(fā)常梳，面常擦，目常運，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴，腹常揉，足常搓，最重要一點，切記切記，朋友常聯(lián)系！

11、早起早睡，精神百倍。貪床貪睡，添病減歲。貪涼失蓋，不病才怪。貪吃少動，腸胃疼痛。秋冬不求極暖，春夏不求極涼。莫逞一時之快，祝你健康常在。

12、冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感；二保背暖，背部受寒容易腰酸；三保腳暖，腳底生寒可致月經(jīng)紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天！

13、能吃能喝不健康，大吃大喝損胃腸，胡吃海喝更遭殃，會吃會喝才健康。陰陽交替子午覺，修整美膚自然妙，枕軟足暖面微笑，有臥心靜萬事消。

14、冬季養(yǎng)生要四防：一防干燥多喝湯，二防過勞添營養(yǎng)，三防冬躁心順暢，四防賊風添衣裳。冬來溫降易生病，注重養(yǎng)生得健康，祝你心情更歡暢！

15、健康養(yǎng)生六個“七八”：七八杯水不要少，七八分飽要記牢，七八果蔬不單調(diào)，七八里路要走好，七八小時睡好覺，七八摯友多聊聊。朋友我祝你一切安好！

16、木蝴蝶、桔梗、蘆根、麥冬、綠萼梅以沸水沖泡，功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有益。

17、夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬別洗澡，溫馨關(guān)懷送到，快樂安康圍繞！

18、早睡早起，開窗換氣；一日三餐，搭配合理；心態(tài)積極，夫妻比翼；放下身姿，耐心教子；快樂生活，幸福一生！

19、春不減衣，秋不加帽，冬不蒙首，夏不露脊，四季保健的方針是：天熱肚不露，天寒腿不露，天熱防中暑，天寒御傷風！

20、大地春回，萬物復蘇，發(fā)條短信，祝君健康，注意飲食，益甘而溫，富含營養(yǎng)，健脾扶陽，加強鍛煉，吐故納新，充養(yǎng)臟腑，春游踏青，心曠神怡，豁達開朗，身心愉悅，重在行動，健康一生。

21、夏季鍛煉抵抗力，尤其孩子要注意。冰鎮(zhèn)飲料涼白開，生吃蔬菜和瓜梨。八卦太極深呼吸，跑步爬山冷水浴。赤膊鋤禾日當午，涂上精油曬太陽。俯仰天地悟蒼茫，胸襟開闊納八荒。易經(jīng)洗髓燃脂肪，今年夏天要健康。祝您健康！

22、冬季運動有訣竅，我來給你嘮一嘮，選在下午三四點，避開嚴寒和污染，熱身最好戴口罩，貼心保護呼吸道，運動完喝熱糖水，半小時后熱水澡。愿你健康！

23、酷暑降火綠豆湯，幾類人群不適合，四肢冰冷寒體質(zhì)，吃了綠豆加癥狀，老人兒童體虛者，消化不良引腹瀉，服藥期間勿飲用，降低藥效不值當，愿快樂安康！

24、烈日炎炎巧躲陽，太陽未出即起床。深吸空氣草帶香，花兒朵朵正芬芳。午睡風扇要開窗，催眠知了聲聲長。午后紅茶慢慢品，詩情畫意到黃昏。如有工作晚上做，通宵達旦又何妨。躲避驕陽，享受清涼！

25、夏季養(yǎng)生很重要，健健康康歡樂繞。多吃水果和蔬菜，雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了，開胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑，祛毒養(yǎng)胃最是妙。多喝綠茶少飲料，清涼解熱暑自消。愿你夏季人健康，快快樂樂每一秒！

26、減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質(zhì)量不宜過重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開。持之以恒，讓你美麗窈窕！

27、少肉多豆，少葷多素，少酒多茶，少鹽多醋，要想身體歡，食物常新鮮，喝開水，吃熱菜，胃腸健康少病害！

28、如今已是炎熱夏季，防暑降溫照顧自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美麗，問候短信傳遞情誼，祝你工作順利，愛情甜蜜！

29、冷暖無常中秋天，多喝開水多鍛煉，勤加衣服預防寒，均衡飲食營養(yǎng)全，暴飲暴食損康健，名利虛幻要看淡，心境安寧樂無邊。祝你健康大門常幸福輝煌，滿屋滿院都開心燦爛。

30、人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在！人生最大的悲哀是，家未富人先亡，人生最大的可憐是，覓留之際才明白什么是自己應該做的！

31、夏季防暑巧喝茶，秘訣給你道一道，上午最宜喝綠茶，振奮精神效率佳，下午最好飲**，加入枸杞抗疲乏，晚間喝點決明子，補腦安神就靠它。愿快樂安康！

32、朋友最近可好，周末祝福送到：適當鍛煉、充足睡眠，可防“秋乏”；注意補水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。

33、人生不在于活的長與短，而在于頓悟的早與晚，生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活！

4. 魅力精油的功效與用法

搭配精油安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、薰衣草、檸檬、甜橙、玫瑰、迷迭香、檀香、依蘭依蘭；橙花+乳香，可以對抗老化皺紋；橙花與茉莉、薰衣草，用來活化皮膚新生，有抗疤，柔軟皮膚的作用。 使用方法泡澡浴缸內(nèi)滴入5-8滴悠聞橙花精油，入浴浸泡，可松弛神經(jīng)、消除疲勞、潤滑肌膚。與基礎油或植物面霜調(diào)配純植物面霜/乳液50g+1滴精油，調(diào)配均勻后涂于面部，可以保持健康皮膚亮麗。香薰將2-3滴精油滴入熏香器具以加熱散發(fā)，可調(diào)節(jié)情緒、舒緩、放松精神。按摩滴入3滴精油到10ml基礎油中,每周做1-2次臉部按摩,可使皮膚滋潤又柔軟護發(fā)滴入1-2滴精油于單次使用的洗發(fā)水或護發(fā)素中，進行按摩以養(yǎng)發(fā)護發(fā),增加女性的魅力和頭發(fā)的飄柔。

5. 窈窕精油的功效和作用

檸檬水里可以放白糖，如果加白砂糖不會影響它原有的效果，但是糖吃多了可能會長胖，可以改為加蜂蜜，配合檸檬更好的吸收vc，記住要等水不燙了放蜂蜜，以免破壞vc。

1、檸檬水泡濃點好。有人認為檸檬水要泡濃點好，其實，一片檸檬就可以泡一大瓶水了。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，切薄點則檸檬皮中的香氣容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝了更解渴。

2、檸檬水白天不能喝。有人聽說檸檬是一種“感光食品”，擔心白天喝檸檬水之后皮膚會起斑變黑。但這個說法僅限于網(wǎng)上傳言，目前并未看到任何相關(guān)研究證據(jù)。甚至朋友圈還傳言說維生素C是感光物質(zhì)，如果真是這樣，水果蔬菜中含有大量維生素C，看來人們白天什么蔬果都不能吃了，這顯然是十分荒謬的結(jié)論。

3、檸檬必須用冷水泡。有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。但是，如果用冷水泡檸檬，很可能香味泡不出來。由于檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那么容易損失，泡檸檬片的水溫度不高于60度完全沒問題。

4、胃病患者不能喝檸檬水。有人堅持胃病患者不能喝檸檬水，因為酸性太強會刺激胃，胃酸過多的更不能食用。其實，只要不是喝純檸檬汁（純檸檬汁pH2.5左右，和可樂相當），胃病患者喝檸檬水完全沒問題。由于檸檬酸有利于多種礦物質(zhì)吸收，西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上，認為能幫助消化。對于消化不良者來說，在檸檬水中加薄薄一片姜，就餐時飲用，對促進消化液分泌會有好處 。

5、吃高鈣食物后喝檸檬水會生成結(jié)石。有人說檸檬水不能和富含鈣的食物一起吃，鈣和檸檬酸會結(jié)合成沉淀，甚至在體內(nèi)生成結(jié)石，這可就是謠言了。檸檬酸鈣微溶于水，檸檬酸鈣的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但檸檬酸鈣卻是制作補鈣產(chǎn)品的良好材料，因為它不需要胃酸幫忙就能被人體吸收。檸檬酸等有機酸是有利于食物中鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)吸收的，而研究證明檸檬酸對腎結(jié)石的預防也是有利的，甚至已經(jīng)用于腎結(jié)石的治療當中。擴展資料檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白圣品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕。維他命C和其他抗氧化劑一樣，有助減淡皺紋及疤痕，并可對抗游離基。維他命C的堿性性質(zhì)可殺死某些引致暗瘡的細菌，保持肌膚亮澤健康。

6. 精油的效果

1.說到精油的作用，其實精油的作用有很多，比如按摩，香薰，足浴，泡澡，美容護膚、減肥、以及近幾年醫(yī)院用于臨床配合儀器使用?？梢娋偷挠锰師o處不在。

2.精油使用于面部的話可以幫助肌膚保濕補水，有效淡化肌膚細紋，幫助肌膚恢復飽滿彈潤。同時玫瑰精油還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補充雌激素等功效，可以有效緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，但是需要注意的是孕婦不能使用玫瑰精油。

7. 卵巢精油的功效與作用

夢雅飛卵巢保養(yǎng)精油的使用方法之二：

1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸臺以及無煙蠟燭為光熱的能源最為理想。

2.將開水或潔凈的水倒入熏蒸臺上方的水盆中，約置入八分滿，可以維持四～五小時一只蠟燭燒完而不必中途加水。

3.依據(jù)個人的需要，選擇一～三種精油按其揮發(fā)等級：重、中、輕先后滴入盆中，一盆水的總滴數(shù)約四～八滴，每只蠟燭一次連續(xù)可燃燒四～五小時，水的溫度會把精油緩緩蒸發(fā)，充滿于空氣中的每一個角落。

4.一個熏蒸臺的理想熏蒸空間約為四～八坪，房間不可完全密閉，需能透氣，外空氣需能對流。

5.熏蒸后剩余水可以倒在馬桶、排水洞或廚余桶中殺菌、除臭。

夢雅飛卵巢保養(yǎng)精油的使用方法之三：

取適量的夢雅飛卵巢保養(yǎng)精油涂抹于腹部子宮部位，并配合按摩手法輕扒即可，按摩子宮10~15分鐘，使其完全吸收，長期使用，會改善面色，讓您氣色紅潤健康。