1. 精油能瘦腿嗎

有一定的效果，但必須長期使用

2. 精油瘦腿有用嗎

AAS品牌是英國技術(shù)支持的，主要是針對于中國人體質(zhì)做修復(fù)性的產(chǎn)品，效果都特別棒，這款精油配合七龍珠一起按摩效果當(dāng)然會更好，疏通淋巴。買精油的時候會附帶刮板的，用刮板按摩也是可以的，堅持就能瘦！

3. 精油瘦小腿有效果嗎

提踵：坐姿，兩腿與肩同寬；兩前腳掌踩一物體(高10厘米左右，磚塊就行)，在大腿上放一重物(啞鈴之類，不要太重)

動作1：做平時說的“踮腳尖”，注意前腳掌不離開物體，練到小腿腓腸肌發(fā)熱發(fā)脹有緊繃感。休息一會。

動作2：做腳跟踩物體(可以稍高一點，比如兩塊磚摞起來，保障腳尖不落地)；腳尖先下后往上蹺(都是盡可能做到幅度最大)。

長期堅持第一個動作是鍛煉小腿肌肉的。有力量就好看!第二個動作是分離小腿肌肉的。讓線條完美！

慢跑是非常好的有氧運動，它能夠協(xié)調(diào)身體各個肌肉組織，燃燒脂肪層，那么小腿隨著身上脂肪的減少，自然而然慢慢纖瘦，但效果可能沒有腰部和臀部那么明顯，需要耐心。

按摩。建議在按摩之前先泡熱水腳，有及膝的桶更好，加一點薰衣草精油的話，會讓小腿充分放松，緩解壓力。泡15分鐘之后，就會感覺到小腿肌肉明顯松弛，此時再按摩就會比較輕松了。按摩至少要達(dá)到15分鐘，揉捏和拍打均可。

方法一：拍打按摩法：順著小腿的淋巴腺靠雙手密集拍打，從腳踝處自下而上拍打至膝蓋處。用力不要過猛，但也不要太輕，有微微的酸痛感為宜。左右腳交替進(jìn)行，直至腿部感到微微發(fā)熱。

方法二：按壓按摩法：從膝蓋到腳踝，雙手緊貼小腿，用手指按壓撫摸，然后再從腳踝到習(xí)慣循環(huán)按摩。按壓力度根據(jù)自身承受度做適當(dāng)調(diào)整，左右腿交替五六次，保持小腿肚松

跳繩。跳繩主要是瘦小腿。踢毽子時，腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充分活動，能加速全身血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、增加肺活量。運動后還要幫小腿按摩，把變硬的肌肉揉散，以免變成硬硬的的肌肉小腿喔!按摩的方式，則是由下往上，就可以了。

4. 精油可以瘦大腿嗎

腿部按摩手法 ：腿前按摩：　　

1.鋪油　　

2.開穴，風(fēng)市穴、血海、犢鼻、足三里、上巨虛、下巨虛、三陰交?！　?/p>

3.按撫，雙手由腳部推至大腿兩側(cè)，滑至腳尖，一手握住腳腕，手輕壓腳尖?！　?/p>

4.按撫，雙手拇指分別揉按子宮反射區(qū)和卵巢反射區(qū)。　　

5.按撫，雙手拇指從下至上打8字拉抹回來?！　?/p>

6.按撫，雙手拇指大幅度揉拿腿部肌肉?！　?/p>

7.按撫，雙手掌扭擰腿部肌肉?！　?/p>

8.按撫，雙手掌從下向上交叉打8字?！　?/p>

9.大面積按撫結(jié)束。腿后按摩：　　1.鋪油　　2.開穴，承撫、段門（大腿正中）、委中（膝中）、承山（小腿正中）.　　3.按撫，雙手拇指從腳尖8字向上按摩到臀部，順兩側(cè)滑下?！　?.按撫，推足三經(jīng)，雙手拇指相對并攏，沿正中線從腳心向上推到臀跟部，用力夾住兩側(cè)經(jīng)絡(luò)滑下?！　?.按撫，腿部擰毛巾?！　?.按撫，雙手掌大面積揉擰腿部肌肉（正中一寸一點按）　　7.按撫，雙手拇指從上向下點按正中線至腳心?！　?.按撫，雙手握掌，從腳踝骨沿正中線向上推倒臀部按壓并提升?！　?.按撫，雙手扣捶腳心。　　

10.拔兩經(jīng)，一手握腳腕、一手虎口快速向上推?！　?/p>

11.按撫，雙手交叉打8字，大面積按撫放松。

5. 瘦臉精油可以瘦腿嗎

不是僅僅用就可以，這也是要配合按摩的，個人覺得是按摩的同時促進(jìn)瘦臉的，精油只是一個介質(zhì)，如果不配合按摩效果達(dá)不到的，你要買的話要確保自己能堅持每次按摩！

6. 精油能瘦腿嗎女生

這款我也挺推薦的呢，我是自己真的在用的，現(xiàn)在用了大概二十幾天了，姨媽來的時候要停用，全身最難瘦的就是小腿了，我堅持每天晚上都做腿部刮痧，先抹精油，大概10滴就夠的，然后每條腿刮5分鐘，讓精油被吸收，效果絕對好的，你要是想買的話可以去網(wǎng)上搜索一下他們的官網(wǎng)，就能買到正品的呢。

7. 精油能瘦腿嗎有效果嗎

腿部的精油進(jìn)行按摩一般也可以達(dá)到瘦腿的效果，但是這種效果不是特別的明顯，所以想要進(jìn)行瘦腿的話，是可以選擇運動的方法進(jìn)行瘦腿的，同時還需要控制自己的飲食，必要的時候也可以選擇正規(guī)的美容整形醫(yī)院進(jìn)行腿部吸脂手術(shù)，都是可以達(dá)到瘦腿的效果。

8. 精油瘦腿真的有用嗎

沒那么好的效果、都是炒作的、夸大其詞、瘦腿秘訣1.干洗腿：用雙手緊抱一側(cè)大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數(shù)次，這樣能預(yù)防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。 瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動，每側(cè)揉動20次~30次為1節(jié)，共做6節(jié)。這樣能促進(jìn)下肢肌肉中血液的回流，增強(qiáng)腿部肌肉力量。 瘦腿秘訣3.扭膝：兩足平行并攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數(shù)十次，然后逆時針揉動數(shù)十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關(guān)節(jié)疼痛。 瘦腿秘訣4.扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力。 瘦腿秘訣5.輪蹬：坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強(qiáng)健下肢關(guān)節(jié)肌肉。 瘦腿秘訣6.搓腳：雙手掌搓熱，然后用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等癥。 瘦腿秘訣7.暖足：俗話說，“暖足涼腦”，暖足就是每晚要用熱水泡腳，并經(jīng)常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通。 瘦腿方法 1.腿并攏，兩腳前腳掌踩于臺階上。兩腳盡力向上提腳后跟，直立在臺階邊。然后緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉，當(dāng)小腿肚顫抖發(fā)酸時再落下。同時盡力下壓足跟，使之落于臺階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發(fā)酸且再提起。盡力反復(fù)做這一動作。 2.左腿向前弓步，左腳盡力向上提腳后跟；右腿盡力向后伸直，足跟著地，腳趾向前。然后身體反復(fù)緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發(fā)酸，再換右腿弓步，反復(fù)做。 3.左腳提腳后跟直立，右腿向前伸直抬起，腳向上勾，停頓，腳面繃直，停頓，直至腿部肌肉顫抖發(fā)酸；再換右腳提腳后跟直立，左腿抬起反復(fù)做。 4：腳跟抬起，兩腿打開向下蹲，依據(jù)自己實際的身體條件盡量向下蹲。此動作不但能拉長小腿肌肉和韌帶，還能還你漂亮的腳踝。上身要挺直，雙手交叉自然放于身前，抬腳跟時吸氣下蹲時呼氣，然后自然呼吸。 5：雙手交叉伸直抬至頭頂，盡力向上伸，同時吸氣，雙腳并攏身體呈s形曲線，呼氣，自然呼吸，幻想要坐到椅子上。此動作可拉伸整個腿部肌肉，覺得有難度可稍稍打開雙腳。 6：站立，左腿微曲，右腿從前繞到左腿上，用右腳勾住左腳踝，胳膊與肩同高，大小臂彎至九十度，右胳膊從左胳膊前繞至兩手掌心相對，身體呈s形。（也可反向） 經(jīng)常做這個動作，可促進(jìn)腿部血液循環(huán)，不但能改善身體曲線，還對小腿的靜脈曲張有很好的緩解。 7：坐在墊子上，上身挺直，兩腿伸直，吸氣抬左腿與地面成45度角，呼氣雙手抓住左腳，自然呼吸。反向亦然。 這個動作很簡單但效果明顯，在做時要注意一定要挺直腰背部。 8：站立，彎右腿使右腳踩在左大腿內(nèi)側(cè)（若踩不到只要能踩到左膝蓋內(nèi)側(cè)就可），同時雙手合十舉至頭頂，盡量向上伸。反向亦然。 常做能讓人體態(tài)挺拔，而且對關(guān)節(jié)處也很好。