1. 精油如何調(diào)配使用

精油調(diào)配比例就是精油的安全使用濃度，是使用中非常重要的參數(shù)。對(duì)于全身推拿，3%~5%的濃度一般是安全的。臉部按摩一般在3%。

1、精油稀釋比例計(jì)算方法：?jiǎn)畏骄偷牡螖?shù)=基礎(chǔ)油毫升數(shù)×稀釋濃度×20（注：20為1ml的精油滴數(shù)）

2、稀釋到1%

10ml基礎(chǔ)油，需要滴2滴單方精油

20ml基礎(chǔ)油，需要滴4滴單方精油

3、稀釋到3%

10ml基礎(chǔ)油，需要滴6滴單方精油

20ml基礎(chǔ)油，需要滴12滴單方精油

4、稀釋到5%

10ml基礎(chǔ)油，需要滴10滴單方精油

20ml基礎(chǔ)油，需要滴20滴單方精油

精油主要有三種：?jiǎn)畏骄?、?fù)方精油和基礎(chǔ)油。

單方精油：是從一種植物的整株或某一個(gè)部位萃取而得的精華成分，純度高，經(jīng)充分稀釋后才能用在皮膚上。單方精油通常以該植物的名字來(lái)命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶樹(shù)精油等。

2. 調(diào)制精油如何使用方法

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直接吸入法：將1-3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入。通過(guò)精油香氣的吸入達(dá)到舒緩、平衡、放松精神和情緒等作用。

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家居熏香法：利用香熏爐加熱、擴(kuò)香的方法。將單方精油滴入水中，隨著溫度上升，水分子汽化，使精油分子擴(kuò)散到空氣中，達(dá)到凈化空氣，舒緩、放松等作用。用量為：每10㎡，3-5滴單方精油

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按摩/護(hù)膚法：將單方精油與基礎(chǔ)油按比例制成護(hù)理按摩油，以按摩/涂抹的方法，使精油充分滲透皮膚，達(dá)到平衡、舒緩、修護(hù)、凈白、緊致等美膚作用。

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膏霜涂抹法：根據(jù)特定的護(hù)膚需求，將單方精油加入平時(shí)使用的面霜、乳液中 ，調(diào)和后涂抹肌膚，用量為：5ml面霜，加入1滴單方精油，這是精油最常用的方法。

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泡浴法：在浴缸中注入38-40oC的溫水，加入5~8滴芳香精油（先將精油稀釋于全脂牛奶中），混合于水中，浸浴15~20分鐘；借助蒸汽的吸入和水分的熱力，使芳香分子充分滲透至體內(nèi)，舒緩、平衡、放松、滑潤(rùn)肌膚。

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冷敷/熱敷法：將精油3~5滴滴入500ml冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，混合均勻后，浸入一塊毛巾，再將毛巾擰干至7~8成干，敷于面部或身體局部，雙手輕輕按壓，停留3-5分鐘，反復(fù)5~10次。冷敷有益鎮(zhèn)靜緊實(shí)，熱敷利于舒促進(jìn)循環(huán)，舒緩放松。

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手、足浴法：將精油3-5滴加入溫?zé)崴薪蓦p手或雙腳，可通舒緩手足疲勞和僵硬，柔軟潤(rùn)滑手足部肌膚。

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香熏水（噴霧）法：準(zhǔn)備一個(gè)噴霧瓶，加入75%醫(yī)用酒精（容量隨意），加入3~5%的悠聞薰衣草精油，搖勻可噴灑于家居中各類(lèi)裝飾絹花、布簾、棉沙發(fā)等處，凈化空氣、消除異味，某些精油的香味還有驅(qū)除蚊蟲(chóng)的作用。

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熏蒸法：借由水蒸氣讓精油的香氛散發(fā)出來(lái)，在盛有熱水的盆中，加入1~3滴精油，臉靠近盆，用干毛巾將頭部和盆圍起來(lái)，讓蒸汽蒸在臉上，邊蒸邊吸氣5分鐘，有利于凈化疏通毛孔，舒緩紅潤(rùn)面部肌膚。此方法，使用蒸面噴霧儀也適用。

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刮痧：調(diào)配好的復(fù)方精油，涂抹于身體刮痧部位，用刮痧器進(jìn)行刮拭保健。

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護(hù)發(fā)：在洗發(fā)乳或護(hù)發(fā)素中添加3-5滴悠聞迷迭香精油，進(jìn)行頭皮的按摩清洗。

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直接點(diǎn)涂：?jiǎn)畏街械霓挂虏菥?、茶?shù)精油可直接點(diǎn)涂于痘痘、痘印、疤痕處，但不可大面積涂抹。

注意事項(xiàng)

嬰兒、孕婦不能使用精油

哮喘病患者和氣喘者不適宜直接吸入精油

3. 怎么配制精油

1、首先需要將新鮮玫瑰擇瓣洗凈晾干。

2、然后將晾干的玫瑰花瓣放入橄欖油中，大概以玫瑰花瓣占瓶子的一半為宜。

3、裝好后將瓶口密封，放在陽(yáng)臺(tái)一周左右，需要待玫瑰花瓣退去顏色。

4、大概將瓶子在置入陰涼處放一周，簡(jiǎn)易玫瑰精油就制成了?？蛇x擇將花瓣夾出或直接使用。

注意：

1、橄欖油一定要選特級(jí)初榨，酸度小于0.8的，如果酸度大于1，就可能會(huì)對(duì)皮膚有傷害。

2、玫瑰花瓣選擇的時(shí)候最好是新鮮的。

3、關(guān)于玫瑰花的選擇并不是越漂亮越好，一般食用玫瑰都不漂亮，不會(huì)用作觀賞。

4. 精油搭配使用方法

現(xiàn)在市面上可見(jiàn)的精油有:100%純植物精油(純精油)、汽化精油、配制精油。 1、100%純植物精油(純精油):分為單方精油(也稱(chēng)單油)、復(fù)方精油(也稱(chēng)復(fù)合油)和基礎(chǔ)油(也稱(chēng)基底油)，價(jià)格昂貴。 A、單方精油(單油):是指單純的一種品種、未經(jīng)配方的純精油，可單獨(dú)使用，也可供混合調(diào)配時(shí)使用，猶如未經(jīng)配方的單味藥。 B、復(fù)方精油(復(fù)合油):是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研發(fā)廠商研究各種不同精油的特性及化學(xué)性質(zhì)，經(jīng)組合調(diào)配后制成成品，使用上較為方便，猶如配好藥方的成藥。 C、基礎(chǔ)油(基底油):是指用來(lái)調(diào)和一種或幾種高濃度單方精油(不適合直接涂抹在皮膚上)的純植物媒介油，經(jīng)基礎(chǔ)油調(diào)和后，即可用按摩等方法直接在身體上使用。 2、汽化精油(無(wú)火熏香精油):用90%純植物異丙醇、5%純精油中的單方精油和5%蒸餾水配制而成，價(jià)格適中。 3、配制精油:用大量廉價(jià)的工業(yè)合成香料加少量純精油配制而成，價(jià)格低廉。

5. 調(diào)的精油怎么使用

植物精油可以按摩、冷熱敷或者作為香薰使用，按摩使用時(shí)要將精油和基礎(chǔ)油混合，然后擦拭在身體上進(jìn)行按摩，冷熱敷使用時(shí)要將精油與冷水、熱水混合，再將毛巾潤(rùn)濕后敷在身體上，作為香薰使用時(shí)，需要將精油滴在面巾紙上，等待精油自行揮發(fā)。

植物精油如何使用

1、按摩使用

植物精油可以按摩使用，但精油的濃度較大，直接涂抹在皮膚上，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激性，所以在按摩前，要將精油和基礎(chǔ)油混合調(diào)配成按摩油，然后均勻的涂抹在皮膚上，并搭配按摩手法，讓精油盡快被皮膚吸收。

2、香薰使用

植物精油可以作為香薰使用。家里沒(méi)有香薰燈的情況下，要將精油滴在紙巾上，放在通風(fēng)處，讓精油揮發(fā)在空氣中，達(dá)到香薰目的，如果家里有香薰燈，可以將精油滴在香薰蠟燭上，蠟燭燃燒就會(huì)蒸發(fā)精油。

3、冷熱敷處理

植物精油可以冷熱敷使用。冷敷使用時(shí)要將植物精油混合在冷水中，然后浸入一塊毛巾，完全潤(rùn)濕后取出擰干，敷在面部、背部或者手臂上即可。熱敷方法和冷敷相同，將冷水換成熱水即可

6. 精油調(diào)配注意事項(xiàng)

先拿出調(diào)配瓶特調(diào)基礎(chǔ)油玫瑰油，按基礎(chǔ)油玫瑰精油等于3:1的比例，滴入空的調(diào)配瓶中調(diào)配成。調(diào)配成用來(lái)香薰的精油。調(diào)配好后，把香蕉放置在平衡的平穩(wěn)的水水坐面上，在香爐頂部凹槽處添加2/3的水，按著水的水里面第五滴第1步，調(diào)好的精油最好點(diǎn)燃香爐專(zhuān)用的小蠟燭，放到了爐里即可，香氣大小和房間的面積，精油，濃度，時(shí)間環(huán)境溫度有關(guān)。

7. 精油如何調(diào)配使用順序

單方精油濃度太高,直接使用會(huì)傷害皮膚。根據(jù)我用狄香精油的經(jīng)驗(yàn)?；A(chǔ)油稀釋后精油的百分比含量，可分為：一般量稀釋?zhuān)▎畏骄涂偭繛?.5%，基礎(chǔ)油為87.5%），低量稀釋?zhuān)?%），超低量稀釋三種。注意：大部分人可能習(xí)慣于以滴數(shù)計(jì)算精油，10毫升的精油約為200滴。精油瓶本身帶有滴塞，可一滴一滴的滴出精油。1． 一般量稀釋?zhuān)?.5%） 基底油毫升數(shù)÷2=可添加單方精油總滴數(shù)，下面以調(diào)配20毫升治療蚊蟲(chóng)咬傷精油為例： 基礎(chǔ)油的選擇：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油； 單方精油成份：薰衣草、茶樹(shù)、佛手柑； 精油總數(shù)量：20毫升基底油÷2=10滴精油； 每種單方精油的滴數(shù)：薰衣草5滴+茶樹(shù)3滴+佛手柑2滴=10滴)2．低量稀釋?zhuān)?%） （適用于敏感肌膚和懷孕期間）基底油毫升數(shù)÷4=可添加精油總滴數(shù)，換算方式同上。 3． 超低量稀釋 適用于極敏感肌膚、兒童和嬰兒，每10毫升基底油僅添加1滴精油，抑或單獨(dú)使用扁桃仁油。 美白 , 以獨(dú)特精油分子淡化肌膚表皮沉淀的黑色素，輕松達(dá)到美白及護(hù)膚雙重效果。 配方1:檸檬3滴+鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麥胚牙油10ml 配方2: 檸檬3滴+鼠尾草1滴＋橙花1滴＋小麥胚芽油10ml

8. 精油如何調(diào)配使用時(shí)間

1，按摩法將適合膚質(zhì)的二三種單方精油或復(fù)配精油(總數(shù)為三四滴)與3-4毫升基礎(chǔ)油稀釋調(diào)配后(或直接用復(fù)方按摩油)直接按摩面部或身體，按摩使血液循環(huán)加快，精油通過(guò)皮膚被快速吸收進(jìn)入體內(nèi)，達(dá)到護(hù)膚及健身的效果。

2，冷熱敷法把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動(dòng)后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5-10次。身體部位按敷時(shí)，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

冷敷可緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素，增加皮膚的滲透，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)、平復(fù)情緒。常用精油有薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

9. 精油如何調(diào)配使用方法

1． 一般量稀釋?zhuān)?.5%） 基底油毫升數(shù)÷2=可添加單方精油總滴數(shù)，下面以調(diào)配20毫升治療蚊蟲(chóng)咬傷精油為例： 基礎(chǔ)油的選擇：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油； 單方精油成份：薰衣草、茶樹(shù)、佛手柑； 精油總數(shù)量：20毫升基底油÷2=10滴精油； 每種單方精油的滴數(shù)：薰衣草5滴+茶樹(shù)3滴+佛手柑2滴=10滴 2．低量稀釋?zhuān)?%） （適用于敏感肌膚和懷孕期間）基底油毫升數(shù)÷4=可添加精油總滴數(shù)，換算方式同上。 3． 超低量稀釋 適用于極敏感肌膚、兒童和嬰兒，每10毫升基底油僅添加1滴精油，抑或單獨(dú)使用扁桃仁油。

10. 精油怎樣調(diào)配

1.美白 　　適用精油：馬郁蘭、鼠尾草、薰衣草、檸檬、橙花、玫瑰 　　馬郁蘭1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麥胚牙油10ml 　　

2.抗衰老 　　適用精油：肉桂、香茅、香橙、乳香、絲柏、茉莉、玫瑰 　　玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml 　　乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml 　　

3.收斂毛孔 　　適用精油：肉桂、佛手柑、絲柏、天竺葵、杜松、檸檬、廣藿香、玫瑰、鼠尾草 　　絲柏2滴+天竺葵2滴+依蘭1+荷荷芭油10ml 　　佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml 　　

4.淡化、驅(qū)逐細(xì)紋 　　適用精油：乳香、玫瑰、紫檀木、伊蘭 　　乳香1滴+玫瑰3滴+伊蘭1滴+小麥胚芽油10ml 　　檀香2滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml 　　

5.淡斑去痕 　　適用精油：乳香、鼠尾草、茉莉、檸檬、橙花、玫瑰、廣藿香茶樹(shù)精油 　　乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+檸檬10滴+葡萄籽油30ml 　　橙花4滴+玫瑰3滴+葡萄籽油30ml