應(yīng)該根據(jù)當(dāng)時(shí)的紫外線(xiàn)強(qiáng)度、皮膚類(lèi)型、膚色以及活動(dòng)時(shí)間等因素來(lái)決定。但一般來(lái)講，如果你的膚色較淺或容易曬傷，可以選擇SPF值較高的防曬噴霧，這樣可以提高皮膚的防護(hù)能力，避免曬傷和皮膚老化。常見(jiàn)的防曬噴霧SPF值有：15、30、50等，根據(jù)不同的皮膚情況選擇合適的SPF值使用即可。同時(shí)，還需注意防曬噴霧的使用量，一般每次使用需要噴灑足夠的量，覆蓋到全身暴露的皮膚，否則防曬效果會(huì)打折扣。