一、櫻桃有啥功效

中醫(yī)古著《名醫(yī)別錄》中有記載:“吃櫻桃,令人好顏色,美志?！睋?jù)研究指出,櫻桃的含鐵量居水果之首,比蘋果和梨高20到30倍,維生素A又比蘋果、葡萄高4至5倍,還含有蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素及維生素C等,櫻桃不僅具有美容功效,而且還有食療保健的作用,如脾虛腹瀉、補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動(dòng)不靈、遺精等。

酸甜爽口的櫻桃色澤光潔,自古以來就是美容果,櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,故近年不少美白產(chǎn)品都加入櫻桃成分。

櫻桃含鐵極其豐富,每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍,蘋果的20倍,含量為各種水果之首。

中醫(yī)古著《名醫(yī)別錄》中有記載:“吃櫻桃,令人好顏色,美志?！?/p>

鐵是血紅蛋白的原料,而婦女又以陰血為本,因此櫻桃除能美膚紅顏外,還有助治療孕婦、乳母貧血及月經(jīng)過多、崩漏等多種婦科病癥。

除了含鐵量高之外,更有平衡皮質(zhì)分泌、緩慢老化的維他命A;活化細(xì)胞、美化肌膚,令雙眼有神及治療月經(jīng)不順的維他命B2、於堿酸、鐵、鈣、磷及高補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分的維他命C;除具美容功效,更有食療保健作用,如脾虛腹瀉、補(bǔ)中益氣、腎虛腰腿疼痛等。

櫻桃由內(nèi)到外都是婦科良藥,可用作食療用,先將冰糖適量溶化,加入銀耳50克煮10分鐘左右,然后加入櫻桃30克、桂花適量煮沸后即可,這湯水有助補(bǔ)氣、養(yǎng)血、嫩白皮膚。

櫻桃營養(yǎng)豐富,據(jù)測定,櫻桃中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等,其中鐵的含量最高,居水果之首。此外櫻桃還含有多種維生素等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

櫻桃既是佳果,又是良藥。據(jù)《名醫(yī)別錄》記載,櫻桃性味甘溫,有潤中、益脾之功效,主治四肢癱瘓、風(fēng)濕腰痛等癥。中醫(yī)常用櫻桃汁發(fā)麻疹;外擦治汗斑、燒傷、疝氣等;浸酒常服之,令人面色嫩潤,青春常駐。傳說歷代宮中后妃都常年服用櫻桃酒,稱其為《美容酒》。另外,櫻桃還具有食療保健的作用,如脾虛腹瀉、補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動(dòng)不靈等。

櫻桃渾身都是寶,果肉可美容養(yǎng)顏;核可發(fā)汗、透疹解毒;葉具有殺蟲解毒的功能,可治蛇蟲咬傷;根具有驅(qū)蟲、殺蟲作用,葉、核、根、果皆入藥,通身無棄物。

1.櫻桃500克,熬水或泡酒服,防治喉癥。

2、櫻桃核60克,放入適量醋炒后研末,每次15克,開水送服.治疝氣痛。

3.櫻桃擠汁敷患處,每日多次,治燒傷,當(dāng)即止痛,還能防治起泡化膿。

4.小兒飲用櫻桃汁能夠防治麻疹,預(yù)防感染。

二、櫻桃可以做面膜嗎？櫻桃里含什么成分

可以啊！它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。顏駐容櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。蘊(yùn)含豐富的維生素和肌膚舒緩因子，能增強(qiáng)肌膚免疫能力、強(qiáng)化乳化皮脂膜，增加肌膚的彈性，修復(fù)紫外線及不良環(huán)境造成的肌膚問題，有效的改善皮膚老化、色素沉著、松弛、缺乏彈性、紅血絲等問題，舒緩肌膚壓力，重現(xiàn)肌膚活力。

三、櫻桃對(duì)人身體有什么好處?吃多了呢？

【食物簡介】櫻桃別名鶯桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實(shí)，號(hào)稱“百果第一枝”。據(jù)說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為“鶯桃”。其果實(shí)雖小如珍珠，但色澤紅艷光潔，玲瓏瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可腌制或作為其他菜肴食品的點(diǎn)綴，倍受青睞。

【營養(yǎng)功效】櫻桃的含鐵量特別高，位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。櫻桃營養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，“令人好顏色，美志性”之功效，對(duì)食欲不振，消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用櫻桃等養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

【適用人群】 適合一般人食用。 每次5個(gè)(約30克)。

【健康紅綠燈】 櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。 櫻桃性溫?zé)?，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食?

四、"櫻桃"的營養(yǎng)素含量有那些？

熱量(千卡) 46 硫胺素(毫克) .02 鈣(毫克) 11

蛋白質(zhì)(克) 1.1 核黃素(毫克) .02 鎂(毫克) 12

脂肪(克) .2 煙酸(毫克) .6 鐵(毫克) .4

碳水化合物(克) 9.9 維生素C(毫克) 10 錳(毫克) .07

膳食纖維(克) .3 維生素E(毫克) 2.22 鋅(毫克) .23

維生素A(微克) 35 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .1

胡羅卜素(微克) .5 鉀(毫克) 232 磷(毫克) 27

視黃醇當(dāng)量(微克) 88 鈉(毫克) 8 硒(微克) .21