一、什么食物含維生素E、吃什么對嘴唇有好處？

含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E

一般水果，蔬菜多吃點，會對嘴唇有好處。

二、養(yǎng)生堂維生素E每天吃幾次？我晚飯時吃行嗎

維生素E一天一般三次，晚飯后最好隔半個小時以后吃

三、維生素e是空腹服用好還是飯后服用好啊

在飯后服用效果較大；因為用餐后胃腸的消化活動趨于活躍，有利于維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達到最高的吸收率，因此，適合在用餐后服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助于脂溶性維生素的吸收。如果平時飲食相當清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協(xié)助吸收。

四、維E常期服用有負作用嗎

要想效果好又沒副作用.建議你用純天然的維生素E.純天然維生素E因為是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何副作用，可以長期使用；而合成VE是以石油化工副產(chǎn)物為原料制成，有化工中間產(chǎn)物，對人體健康存在潛在威脅，不適宜使用

我們國家對純天然維生素E有很明確的定義：

中國藥典規(guī)定純天然型維生素E：d-α-生育酚純度不得底于90%，美國藥典規(guī)定純度不得底于96%,限于技術能力，市場上的保健食品文號的天然VE純度都低于50％。

嚴格來說目前國內(nèi)只有三家是純天然VE，來益,雙鯨和全方。來益牌天然維生素E 其d-α-生育酚純度大于96%的。是達到美國標準的。

五、維生素E是空腹吃好還是飯后吃好呢？

我看過一些書刊，里面說如果想豐胸的話，就是早飯前吃的，不過我難以接受。我覺得早上起床喝水之后。吃早飯是最好的。。所以還是飯后半個鐘吃好點。如果是說年齡的話，二十五歲之后才起到美容的效果。

六、誤食維生素e乳對人體有害嗎?

不會的，別吃太多就好。