一、請問關于維生素c和維生素e的同時補充~~

左旋維C和右旋維C分子式一樣，性能相同，但是只有左旋才能被身體吸收利用，所以外用的話都是用左旋的。維C和E都是身體必須的維生素，但是維C是水溶性的，吃多了可以隨著尿液排出體外，維E是脂溶性的也就是溶于油，所以才會在甘油膠丸里，那個服用過量會存積于體內(nèi)造成中毒，所以看你是否缺乏維生素E如果不缺乏，不需要補充的，你還可以喝檸檬汁來補充維C,因為維生素C本身就是酸的，越酸的水果維C含量就越高，你如果怕酸可以打成果汁來喝，但是必須在3分鐘內(nèi)喝掉，因為維生素C不穩(wěn)定，容易被氧化。

另外醫(yī)用和保健的維生素的最大區(qū)別就是，醫(yī)用的是以治療為目的的，可以有副作用，所以建議你要吃的話還是買保健的維生素（有保健食品：小藍帽標志的）。

像堅果類得的食品：榛子啊，核桃啊都含有維生素E你可以多吃些食品來補充的。

二、請問去痘印用哪種維生素c和e比較好

去痘印建議用維E

維C是美白淡化黑色素的

維E是修復和抗氧化的

幾塊錢一瓶的維E不純也不好用

推薦養(yǎng)生堂的哦

滿意請采納謝謝

三、維生素E霜治痘印效果怎樣?

維E霜比不上維生素E有效果.維生素E不但能去疤和痘痘印.而且能增長睫毛和給你油亮滴眉毛哦.去疤.涂維他命E最快這招是林嘉欣從同學身上學來的小秘方，「我以前在念書的時候，有個同學臉上都是青春痘疤，后來居然都不見了，原來她把服用的維他命E膠囊弄破，把里頭的維他命E油涂在疤上，疤就漸漸消失了?！?/p>