促進(jìn)胡須增長(zhǎng)的食物有哪些

不管你的胡須多么古怪，當(dāng)它不再像以往一樣“茁壯成長(zhǎng)”而突然變得稀少甚至脫落時(shí)，你的生育功能也將像胡須數(shù)量一樣呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。下面整形就來(lái)給大家介紹一些能促進(jìn)胡須增長(zhǎng)的食物，幫助男人打造男人本色。能促進(jìn)胡須增長(zhǎng)食物一、

含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對(duì)于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功蠢告改能的維護(hù)有著重要作用。缺鋅會(huì)使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能減退。近年來(lái)的研究結(jié)果表明，缺鋅與中醫(yī)所說的：“腎陽(yáng)虛”有關(guān)。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。二、

動(dòng)物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精友神液分泌量，提高性功能。三、含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。四、含精氨酸的食物。精氨酸帶判是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精。此類食物有粘滑的特點(diǎn)如鱔于、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。五、富含維生素的食物。維生素a、維生素e和維生素c都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。另外，要想擁有一臉濃密的胡須，也可以進(jìn)行胡須種植手術(shù)，不過，整形專家提醒大家，做胡須種植手術(shù)最好是到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，切不可盲目就醫(yī)。

首先胡須的生長(zhǎng)由基因遺傳決定，其次胡須是年老的產(chǎn)物。

沒有任何的食物能改變胡須的基因表達(dá)，因?yàn)楹毑皇强繝I(yíng)養(yǎng)就畢纖碰可以生長(zhǎng)的或者靠什么激素就可手談以生長(zhǎng)的豎握。

做一些讓皮膚衰老的事，比如不要鍛煉，營(yíng)養(yǎng)缺乏，熬夜，抽煙，苦惱等等可能會(huì)促進(jìn)胡須生長(zhǎng)。一些頭發(fā)生長(zhǎng)液也會(huì)加速皮膚的衰老。

女孩子為什么會(huì)突然長(zhǎng)胡須

女人也會(huì)長(zhǎng)些淡淡的胡須，由于基因遺傳的不同，有的人非常淡，有的人重一點(diǎn)。不一定是激素不平衡（中醫(yī)叫內(nèi)分泌失調(diào)），是屬于正常的。胡須也是年紀(jì)衰老的產(chǎn)渣帶段物，所以年紀(jì)越大，胡須越明顯。

有的女人以為自己胡須重，仔細(xì)一看，其實(shí)很淡。就好比有的女人說自己很胖要減肥，其實(shí)男人還嫌她瘦。所以女性不要庸人自擾，有點(diǎn)胡須，一段一段時(shí)間剃掉就可以了。

但是有一點(diǎn)值得注意，那就是如果你胡須比較明顯，而且伴隨有月如譽(yù)經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，那么有可能是內(nèi)分泌失調(diào)。其他的現(xiàn)象可能還包括，性欲降低，皮膚變差，不孕不育等等。

激素不平衡（中醫(yī)叫內(nèi)分泌失調(diào)）有可能是比如多囊卵巢綜合癥引起的，你需要到醫(yī)院進(jìn)行確診，醫(yī)生會(huì)先查你的激素六項(xiàng)，看看雄性激素和雌性激素有沒有出現(xiàn)異常。激素紊亂會(huì)影響女性的生活質(zhì)量，必須積極治療。

激素紊亂如果是后天飲食和生活方式不當(dāng)引起的，必須調(diào)整飲食和生活方式，包括科學(xué)均衡的飲食，保持行鏈標(biāo)準(zhǔn)的體重，睡眠規(guī)律充足，減少壓力保持心情平靜舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

女性激素紊亂造成胡須多和體毛多，不一定就是雄性激素偏高，也有可能是雄性激素正常，但是雌性激素偏低。

可以刮掉的 胡須不是越刮越黑的 那只是謠傳！

雄性激素過剩

女生長(zhǎng)胡子的原因：

1、長(zhǎng)小胡子的原因，身體內(nèi)的雄性激素分泌偏多。唇毛是身體毛發(fā)的一種，唇毛重的原因有很多，也分為先天和后天，這些都有醫(yī)源性的。醫(yī)型知源性主要是因?yàn)樵卺t(yī)療過程中長(zhǎng)期使用某些藥物，這會(huì)導(dǎo)致唇毛增多的情況，一般在停藥之后會(huì)慢慢恢復(fù)。而對(duì)于先天性的，如果不治療，一般不會(huì)自己恢復(fù)的。

2、在毛發(fā)的生長(zhǎng)過程中，雄激素是占據(jù)主導(dǎo)地位的。女性長(zhǎng)小胡子正是因?yàn)榕源街苊倚坌约に厮竭^高導(dǎo)致的。

女生長(zhǎng)胡子要怎么去除呢？

1、多吃獼猴桃等富含維生素E的水果。

建議大家多吃一些維生素E含量比較多的食物。這樣很有利于大家身體內(nèi)激素的平衡，對(duì)去除小胡子很有幫助。如果是水果的話建議大家多吃獼猴桃和西紅柿，其中獼猴桃是最好的，其富含維生素E，長(zhǎng)期食用對(duì)大家的小胡子去除很有益處。

2、少吃可樂等富含激素的食品。

女生長(zhǎng)胡子的原因主要是身體內(nèi)的激素分泌失衡造成的，那么我們就應(yīng)該盡量的通過調(diào)理來(lái)平衡內(nèi)分泌。過多的激素類食物的食用就會(huì)對(duì)大家的身體造成很大負(fù)面影響，甚者會(huì)加重大家身體內(nèi)的激素分泌失調(diào)。

多吃伍豎富含維生素E的食品。

如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中維生素E的含量很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E。奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E。肉類、魚類等動(dòng)物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。

謹(jǐn)慎選擇去除方法。

如果是屬于生理性的多毛，一般不必處理。如果盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛的話，見效雖然快，但容易再生，由于反復(fù)局部刺激而導(dǎo)致局部血液增加，反而有可能使毛長(zhǎng)得更快更粗。現(xiàn)在比較安全長(zhǎng)效的去女生胡子，一般是采用533修護(hù)液，修護(hù)液是抑制毛發(fā)生長(zhǎng)的液體，有收縮毛囊，減少毛發(fā)數(shù)量，抑制毛發(fā)生長(zhǎng)速度的作用。533是最早研制的抑毛絕毛用品，全身可用。但未成年，孕婦及哺乳期不宜使用。533修護(hù)液和脫毛膏相比，最大的區(qū)別就是它可以抑制汗毛的生長(zhǎng)，擺脫了反復(fù)脫毛的困擾腔租大。

人體的毛囊是一個(gè)奇特而獨(dú)立的器官，在機(jī)體一生中不斷經(jīng)歷生長(zhǎng)期、退行期、休止期的周期性循環(huán)。來(lái)自外胚層的毛囊上皮成分和來(lái)自中胚層的毛囊真皮成分相互作用，通過自分泌、旁分泌及內(nèi)分泌在毛囊及其毛囊周圍合成和代謝大量的生長(zhǎng)因子、細(xì)胞因子、激素和神經(jīng)肽等完成復(fù)雜而有序的毛發(fā)生長(zhǎng)周期，而雄激素是改變?nèi)嗣l(fā)生長(zhǎng)的主要調(diào)節(jié)因子。

唇毛或者身體的毛發(fā)重，有些皮膚科醫(yī)生會(huì)建議多喝豆?jié){等對(duì)小胡子進(jìn)行抑制性治療，但是往往效果不佳，此類人群最需要的是穩(wěn)定唇周的激素水平恢復(fù)正常，抑制雄性激素的活性，小胡子才能永久性的去除。

此外，大多數(shù)婦女在妊娠期間會(huì)出現(xiàn)不同程度的面部多毛，這個(gè)現(xiàn)象一般到產(chǎn)后6個(gè)月消失。這也是因?yàn)槿焉锲谛坌约に刈兓慕Y(jié)果。是一種生理性的改變。部分絕經(jīng)期后婦女長(zhǎng)胡子也屬于生理性改變。

7、女生長(zhǎng)了胡子，多少會(huì)產(chǎn)生焦慮、沮喪等不適。如果是多囊卵巢綜合癥導(dǎo)致的長(zhǎng)胡子，一旦確診，還要選擇正規(guī)的醫(yī)院及時(shí)接受治療。