一、臉上長黃褐斑吃維生素E能管用嗎？

有一定效果，但是需要長時間的吃才有一定淡化的功效，黃褐斑一旦形成也是很難以完全的消除的，但是想要治療的效果稍微的快一些，或者效果更加的明顯，最好可以選擇正規(guī)的美容機構(gòu)，采取激光的方法來進行改善，平時也可以多吃維生素c的食物，外出的時候需要做好防曬工作。

二、維生素E擦在臉上可以去斑嗎？

維生素E擦在臉上可以去斑。

維生素E是常見的抗氧化劑之一，口服維生素E具有延緩衰老的作用，可以減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春容貌。維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，幫助其保持彈性，防止老化，因此，除了口服，維生素E是可以直接涂在臉上的。

外用維生素E均能夠減弱皮膚的光老化，降低皮膚腫瘤的發(fā)生風險，減少由于紫外線輻射導致的免疫抑制反應，同時減少與曬傷相關(guān)的紅斑、水腫、皺紋的產(chǎn)生。

擴展資料：

一、功效：

含有豐富維生素和礦物質(zhì)的食物能構(gòu)成一頓營養(yǎng)均衡的膳食，而維生素E，則代表卓越的抗氧化作用和對年齡的挑戰(zhàn)。維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質(zhì)生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。

酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。要增加維生素E的攝入很簡單，一碟新鮮的蘆筍就夠了。

二、小貼士：

專家提醒，為避免皮膚過敏，外涂前最好進行少量皮膚測試?？诜S生素E不能過量，應按醫(yī)囑使用。除了外敷，多吃富含維生素E的食物也可美白祛斑，如獼猴桃、菠菜、卷心菜、萵苣、甘薯、山藥、杏仁、榛子和胡桃等。

參考資料：人民網(wǎng)――維E外涂保濕祛斑?外用維生素E有這些小妙招

三、維生素e真的能祛斑嗎

維生素E是可以祛斑的，一般維E有美白作用，多數(shù)是在黃褐斑的時候會推薦使用維生素E淡化黃褐斑。

在這個顏值至上的時代，要是被冠以“斑點妹”和“黃臉婆”的稱號，將是一件多么令人煩惱與自卑的事情。黃褐斑的出現(xiàn)會讓女性們看起來憔悴、蒼老，拉低了自身的顏值。所以一旦出現(xiàn)色斑，女性絕不能留情。實用的去除黃褐斑的方法有哪些？下面小編教你怎么去掉臉上的黃褐斑!

一、雞蛋

取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。

或者將雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持使用，效果顯著。

二、紅棗雞湯

準備材料雞一只，紅棗適量，枸杞適量。最好從市場上買活雞，先把雞處理干凈，然后切塊。下鍋開火，熱后加油，將雞塊翻炒至泛黃。加水用中火熬煮。煮開后加紅棗和枸杞，改用小火燉熬，至少用小火燉三個時辰以上，燉的越久越好，最后放鹽等調(diào)味料。

紅棗有補血益氣的作用，再加上枸杞的美白作用，而且雞湯的滋補功效一向甚好，尤其是對女性朋友，還可促進內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)等，能有效滋養(yǎng)美白肌膚。

三、使用祛斑產(chǎn)品

實用的去除黃褐斑的方法有哪些？小編在這里就不明確分析了，因為大家都知道，黃褐斑作為一種較為棘手的肌膚難題，僅靠小偏方是萬萬實現(xiàn)不了的。

因此祛斑產(chǎn)品就成了目前祛斑方式中更為安全有效且受大眾信賴的祛斑方法。不過如今的祛斑產(chǎn)品較多，在選擇化妝品的使用上，應該慎重選擇，可以使用帶有國妝特證的化妝品，效果和質(zhì)量都可以有保障的。

生活在這個看臉的時代，沒有一張好看的臉誰會有耐心去關(guān)心你的內(nèi)在美呢。臉上長有難看的黃褐斑，不僅會導致你生活處處碰壁，甚至會影響原本和睦的婚姻，所以祛斑已經(jīng)迫在眉睫。

實用的去除黃褐斑的方法有哪些？以上的方法堅持使用，能幫助你擺脫色斑困擾，相信你的堅持使用，也一定能夠祛斑成功!

四、維生素E能祛斑？

維生素E是一種抗氧化劑物質(zhì)，有對抗自由基對不飽和脂肪酸的氧化作用，從而維護生物膜的結(jié)構(gòu)和功能，所以維生素E是人體重要的抗氧化劑并具有抗衰老的作用。在祛斑美容方面，維生素E也具有比較好的作用，也廣泛的被用在美容行業(yè)中。

維生素E是具有一定的祛斑效果的，但是維生素E在使用的時候要注意以下幾點：

1、避免直接涂抹維生素在長斑處維生素E雖然是一種常見的維生素，但是這種維生素在與空氣接觸時極易被氧化，分解，從而會失去它本有的功效。并且維生素E本身就是一種很黏稠的物質(zhì)，如果直接將其涂抹在皮膚處不但起不到很好的祛斑效果，還有可能會因此堵塞毛孔，引起皮膚的其它問題，因此我們在使用維生素E涂抹外用的時候，需要制成混合制劑來使用。

2、口服維生素E的時候，不要貪多維生素E是一種脂溶性維生素，所謂脂溶性維生素就是指我們機體在攝入這種維生素后會進入機體和脂溶性物質(zhì)結(jié)合在一起，不易被機體很快的排出體外，如果使用過多的話，就很容易出現(xiàn)維生素E集聚過多導致中毒反應。

因此，我們不要覺得維生素E是很好的護膚品，認為它是天然無公害的，就可以多用，這樣是不對的。我們要選擇使用維生素E進行口服的時候最好咨詢一下醫(yī)生。

總的來說，維生素E是有美容祛斑的效果的，并且維生素E也廣泛的存在在很多植物中，其中植物油中就含量很高。如果我們需要用這類物質(zhì)來進行美容，也需要采取正確的方式方法，不要濫用。并且在祛斑方面，每個人用了之后效果也有所差異，因人而異，不要盲目跟風。

維生素E是有祛斑的功能的。

維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。維生素E能夠延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生，美白祛斑，淡化雀斑，因此我們可以使用維生素E來祛斑。維生素E還能提高人們的生育能力，對女性的雌性激素的分泌有很大的幫助；對于上學和工作的人來說，維生素E也是非常具有效果的，因為它可以治療和預防近視的問題。

用維生素E祛斑主要可以選擇口服和外用兩方面進行治療，我們可以將維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次。我們也可以涂抹維生素C，維生素C具有美白功效，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。長期使用可以祛斑。但是需要注意，維生素E不能應用在黃褐斑上，因為黃褐斑很多是因為體內(nèi)雌性激素分泌過多以后導致的，維生素E攝入體內(nèi)可能會刺激雌性激素大量分泌，加重黃褐斑的癥狀，所以不能應用。

從維他命入手祛斑

對于越來越注重健康的現(xiàn)代人來說，維他命丸已經(jīng)變得不再陌生。有很多人選擇復合維他命，但要說專門用于護膚的，還真可以分門

別類說說呢。

1、維他命C

相信這個大家都不會陌生，要美白一定少不了它。同時，它還能增強人的抵抗力，病少了，人自然也精神了漂亮了。與其拼命吃富含

維他命C的東西，還不如直接補充來得方便。并且沒有吸收的維他命C會排出體外，所以不擔心有副作用。

食物來源：新鮮的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西紅柿、橘、橙、酸棗等；動物性食物僅肝臟和腎臟含有少量的維生素C。

部分常見食物的維生素C含量（mg/100g）：

食物名稱

VC含量

食物名稱

VC含量

大白菜

28～47

橙

33

柿子椒

72

蘋果

1～6

菠菜

32

橘

11～33

油菜

36

香蕉

8

紅果

53

牛奶

1

2、維他命E

這是皮膚最基礎(chǔ)的“青春素”。抗皺，去雀斑等等，皮膚要水嫩一定少不了它。如果要服用的，便宜或者貴的都OK，但如果要用來涂臉

，就建議用貴一點的，效果會比較好。睡前將一顆維他命E膠囊擠出，涂在臉上，醒來后不會油膩(臉部完全吸收)，有很好的保濕作用。堅

持用維他命E涂抹有雀斑處，不久就會見效。

食物來源：各種油料種子及植物油中，某些谷類、堅果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素E，肉、奶、蛋及魚肝油中含量較少。

幾種常見食物的維生素E含量（mg/100g）：

食物名稱

總維生素E

食物名稱

總維生素E

豆油

93．08

芝麻油

68．53

花生油

42．06

小米

3．63

葵花籽油

54．60

玉米面（黃）

3．80

棉籽油

86．45

菠菜

1．74

色拉油

24．01

豬肉（瘦）0．34

3、維他命B族

“美女是睡出來的”，這話一點都沒錯。無論有多白，無論皮膚多細致，只要熬三天夜就會全軍覆沒。對于學生還有上班MM，有時卻是

因為生活壓力過大，導致睡眠質(zhì)量下降。如果有覺得睡覺后比睡覺前更加累，那就可能是缺少了維他命B族。維他命B族是一種抗壓激素，

對于壓力過大而導致的失眠、睡眠質(zhì)量下降有很好的療效。因為會令人精力充沛，所以適合日間服用，睡前勿服。

食物來源：富含維生素B1的食物。酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。

4.維他命B6

除了促進脂肪的轉(zhuǎn)化，有助減肥之外，還對護膚有一定的幫助。想要皮膚像煮熟的蛋清一樣滑溜嗎？相信它就沒錯了。

食物來源：維生素B6的食物來源很廣泛，動植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；其次為動物

肝臟、豆類和蛋黃等；水果和蔬菜中維生素B6含量也較多；含量最少的是檸檬類水果、奶類等。

部分常見食物的維生素B6含量（mg/100g）：

食物名稱

維生素B6含量

金槍魚

0．90

牛肝

0．84

雞內(nèi)臟（油炸）

0．62

牛腎（生）

0．43

雞肉（油炸、烤、煎）0．41

油炸花生（加鹽）

0．40

參考資料：

維生素E實際上并沒有太強的祛斑作用。

但是維生素E本身就有的潤膚、抗皺、美白的作用，就會讓膚質(zhì)得到一定的改善，所以這樣看上去就會感覺斑的顏色變淺。

天然維生素E的主要作用

祛斑：

維生素E的側(cè)鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還具有擴張末梢血管，改善血管微循環(huán)的作用，能促進營養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)代謝垃圾的排泄，從而也有利于“斑”的祛除。