維生素z有什么用

脂溶性維生素有：維生素A（視黃醇），用于抗干眼病、維生素A缺乏癥；維生素D2（麥角骨用于預(yù)防維生素E缺乏癥、間歇性跛行；維生素K1，K2，K3（甲萘醌亞硫酸氫鈉），三者為抗出血維生素，用于新生兒出血癥、吸收不良或口服抗凝劑所致的低凝血酶原癥、長期應(yīng)用廣譜抗生素所致的維生素K體內(nèi)缺乏癥；

水溶性維生素有：維生素B1（鹽酸硫胺），用于維生素B缺乏癥、周圍神經(jīng)炎；維生素B2（核黃素），用于核黃素缺乏癥；維生素B6（鹽酸吡多辛），用于維生素B6綜合征、缺乏癥、先天性代謝障礙?。痪S生素B12（氰鈷胺），用于惡性貧血、巨幼紅細(xì)胞性貧血、抗葉酸藥引起的貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。ㄗ巧窠?jīng)痛、三叉神經(jīng)痛、視神經(jīng)炎）；維生素H（生物素），用于生物素酶缺乏的兒童；維生素C（抗壞血酸），用于維生素C缺乏癥、酸化尿、特發(fā)性高鐵血紅蛋白癥。

如何補(bǔ)充維生素A?

維生素A，【視黃素】見光遇空氣分解

?? ,缺乏，指甲出現(xiàn)深淺明顯的白線，頭發(fā)枯干，皮膚粗造，記憶力減退，心情煩躁，失眠，夜盲，角膜炎。

?? 皮膚癥狀，干燥蛻屑，粗糙，發(fā)生丘疹，尤其上臂內(nèi)側(cè)，下肢內(nèi)側(cè)，肩臀背頸，脫發(fā)，牙齒不堅(jiān)固，兒童發(fā)育遲緩，

??? 呼吸道表現(xiàn)，易感染氣管，支氣管，幼兒感染支氣管肺炎，

? 暗適應(yīng)能力下降，俗稱雀蒙眼，結(jié)膜干燥，平視可見三角或圓形白色或灰白色類似肥皂泡的物體。

? 過量中毒，成人每天3000微克，兒童2000微克，

????動(dòng)物肝臟，蛋黃，奶油，內(nèi)臟。胡蘿卜，油菜，辣椒，番茄，芒果，杏仁中含量豐富。