一般情況下維生素E在三餐前，或者是飯后分次吃效果會(huì)比較好，而且不要與其他的營(yíng)養(yǎng)品同時(shí)服用，這樣的話吸收才會(huì)比較好，至于一天吃幾顆可以依據(jù)說(shuō)明書(shū)上的來(lái)進(jìn)行，也可以去咨詢(xún)清楚醫(yī)生后再進(jìn)行食用，吃維生素E是能夠預(yù)防多種疾病的。