一、維生素E還是買祛痘膏比較好？

平時吃一些維生素C藥丸得看你吃的成分是多少，天然維生素c 肯定比藥瓶裝的人工合成的維生素c好，更易被人體吸收，效果更明顯；至于維e對皮膚很好，但長久吃容易致癌，祛痘膏最好是沒有看化學(xué)成分的，看看上面的成分表，只能說每種東西都有其妙用，用對癥了就是好的

二、維生素E膠囊

維生素E外用方法一：秋冬保濕。天然維生素E + 乳液或面霜，秋冬干燥時節(jié)，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位；在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素Ｅ混合護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮；長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。

維生素E外用方法二：用維生素E和珍珠粉調(diào)和，當眼霜搽。然后多點時間仔細按摩后，雙手指互相快速摩擦，令手指發(fā)熱后，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復(fù)三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。

維生素E外用方法三：天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調(diào)成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。

維生素E外用方法四：美發(fā)護發(fā)，天然維生素E + 洗發(fā)水+ 護發(fā)素，洗發(fā)時，將一粒天然維生素E油滴在洗發(fā)水中混合使用；使用護發(fā)素的時候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈，此法能令頭發(fā)滋潤、順滑，立時見效。

三、關(guān)于維生素E膠囊護膚疑問？

國內(nèi)目前VE是來益天然維生素E最好了。

選擇什么樣的VE非常關(guān)鍵,因為目前市面上各種各樣的維生素E產(chǎn)品琳瑯滿目，可供人們選擇的范圍比較廣。維生素E有合成和天然兩種,藥準字VE和保健品VE兩種.差別很大. 很多保健品的VE說白了根本就是食品，吃再多也不會有明顯效果的，各種夸大效果的虛假廣告讓你眼花繚亂。價格還老貴了去了。

維生素E膠囊的效果好壞取決于膠囊里的VE的含量。你只要看它標的膠囊里含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的話，這個VE膠囊就不好的。

雖然名字都叫維生素E膠囊，但是差別很大的，因為很多VE膠囊里不都是VE成分的，很多保健品膠囊里還加了很多雜質(zhì)東西的，比如廣告做得很厲害的養(yǎng)生堂的VE的純度只有39％。

我們國家法規(guī)對天然維生素E有很明確的定義：

中國藥典規(guī)定天然型維生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美國藥典規(guī)定不得底于96%。

嚴格來說目前國內(nèi)只有三家是天然VE，雙鯨和全方純度只有90％，達到國家標準。而來益牌天然維生素E純度大于96%的。是達到美國標準。

四、維生素ve是涂還是用服用的？

有外用的如藥膏；有內(nèi)服的如膠囊。。