一、維生素E都有那些用處

維生素E(生育酚)

【簡述】

又名生育酚或產(chǎn)妊酚，在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在，于1988年人工合成成功，現(xiàn)有片劑、注射劑、栓劑等劑型。

顧名思義，又稱生育酚或產(chǎn)妊酚的維生素E，能維持生殖器官正常機能，對機體的代謝有良好的影響，能使卵巢重量嗇，

促進其功能，促進卵泡的成熟，使黃體增大，并可抑制孕酮在全內(nèi)的氧化，從而增加孕酮的作用。此外，維生素E對月

經(jīng)過多、外陰瘙癢、夜間性小腿痙攣、痔瘡癥具有輔助治療作用。近年來，維生素E又被廣泛用于抗衰老方面，認為它

可消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。

鑒于維生素E有如此多的功能，有些傳媒便大“妙”該品，甚至片面夸大大劑量維生素E在體內(nèi)可能發(fā)揮的有利作用于，

致使市面上出現(xiàn)了維生素E熱，濫服維生素E的現(xiàn)象時有發(fā)生。

脂溶性；

貯存于肝臟、多脂肪組織、心臟、肌肉、睪丸、子宮、血液、副腎、腦下垂體等之中；

以前是以重量為測量單位的，但是現(xiàn)在，考慮了生物學的機能，其計量都以IU(國際單位)來計量。一個IU的維生素E等

于lmg的維生素E；

由8種稱為生育酚(tocopherols)的化合物所組成，這8種生育酚分別是：alpha、beta、gamma、delta、epsilon、zeta、

eta、theta，其中以alpha-生育酚的作用最強；

維生素E之敵

高溫、氧氣、零下溫度、食品加工過程、鐵、氯、礦物油。

【一般作用】

維生素E有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。

提高維生素A的作用；

維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑；

在200IU的維生素E添加25mcg的硒所做成的維生素E營養(yǎng)補品能提高維生素E的效力。

效用

延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿；

供給體內(nèi)氧氣，使您更有耐久力；

和維生素A一起作用，抵御大氣污染，保護肺臟；

防止血液凝固；

減輕疲勞；

是局部性外傷的外用藥(可透過皮膚被吸收)和內(nèi)服藥，皆可防止留下疤痕；

加速灼傷的康復；

以利尿劑的作用來降低血壓；

防止流產(chǎn)；

有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況；

降低患缺血性心臟病的機會。

【正常需要】

[人體正常需要量]

成人的建議每日攝取量是8～10IU；

一天攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內(nèi)貯存的時間比較短，

這和維生素B、C一樣；

醫(yī)學專家認為，維生素E常用口服量應為每次數(shù)10至于100毫克，每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上，長期

服用指連續(xù)服用6個月以上。一般飲食中所含維生素E，完全可以滿足人體的需要。因此，老年人長期服用維生素E不

僅是不需要的，而且是不安全的，還能產(chǎn)生副作用。

二、ve可以做什么面膜?

VE既可內(nèi)服，也可做面膜用，特別是針對褐斑、暗沉和干燥皮膚內(nèi)服加外用效果更佳。（外用，單獨涂抹時不能馬上曬太陽，不然皮膚容易出現(xiàn)褐斑）

一，取VE一至二滴跟牛奶一小勺混合，均勻涂在臉上，15－29分鐘后洗掉，如果皮膚干燥可在牛奶充分吸收后再涂一次，如果有面膜紙，把面膜紙浸在維E跟牛奶混和液中，然后敷在臉上效果更佳。

二，VE+珍珠粉，做法和上同。長期堅持，皮膚會更加水嫩柔軟，還有美白功效。

三、香蕉+牛奶+維生素E可以做面膜嗎

香蕉牛奶維生素E可以做面膜的。

【做法】

第一步，徹底清潔面部，用溫水洗干凈你的臉部，油性肌膚要注意控油。

第二步，用磨沙膏磨去額頭、鼻翼、下巴處等位置死皮，要輕輕用腹指按壓。

第三步，香蕉加牛奶。維生素E調(diào)勻，仔細均勻敷于面部和脖子等部位。

第四步，仰躺30分鐘，可以在房間內(nèi)播放一些自己喜歡的輕音樂，閉目養(yǎng)神。等待面膜干透。

第五步，用溫水輕輕洗去面膜，面膜干結(jié)處，千萬不要用手去摳，要用水緩緩淋于面部，待面膜自己軟化后，方可用水洗干凈。

第六步，用棉花球蘸上溫熱牛奶，擦洗面部和脖子。

注意：晚上睡覺前，可以不再使用化妝品。到第二天起床時，再洗去臉上和脖子上殘余牛奶。

四、標婷維生素e乳可以搭配爽膚水用嗎

可以搭配用

五、牛奶維生素E做面模有什么好處

功效:補充皮膚的水分、礦物質(zhì)及維生素,增加皮膚彈性。細選:適合干性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚,敏感皮膚慎用。。注意飲食調(diào)養(yǎng)。戒除煙、酒、咖啡、濃茶,宜多喝白開水、豆?jié){、牛奶等飲品。少吃煎炸食品,。...

六、維生素e乳能和玉蘭油美白霜同時用嗎

可以的，維生素E本來也有美容美白的功效