我是從沙漠干皮，一點(diǎn)一點(diǎn)的補(bǔ)水護(hù)膚變成混干皮（我的鼻子兩側(cè)也不是很愛出油），但到了冬季我就又干了！

記得有一年冬天，每天我都認(rèn)認(rèn)真真的護(hù)膚

，可是我的皮膚還是很干，鼻子、嘴角都是容易起皮的地方。然后我就瘋狂的敷面膜

，然后我就聽說凡士林能保濕，我就在這些地方又涂上了凡士林?？墒且琅f沒有效果，反而還起了很多小痘痘

。

我這種病急亂投醫(yī)的想法真的是很傷我的皮膚，不僅沒有進(jìn)行有效的補(bǔ)水，還浪費(fèi)了那么多張面膜。

所以有效的補(bǔ)水保濕才是能夠維持肌膚健康的最基本的方法！

市面上幾乎百分之八十的產(chǎn)品都在說補(bǔ)水保濕，看著質(zhì)地水水的，潤潤的，滑滑的，真的就是補(bǔ)水保濕的嗎？里面真的添加了補(bǔ)水保濕的成分了嗎？還只是看著像補(bǔ)水的？

了解任何一件東西，都需要了解它的成分

才能更好的了解它。就像你想和別人交朋友，得先了解他的性格什么的才能繼續(xù)發(fā)展下去，護(hù)膚亦是如此。

正常肌膚角質(zhì)層的含水量為12％~20％，如果含水量不足10％就是干燥。好的保濕產(chǎn)品，并不是涂抹時(shí)感覺滋潤就好了。現(xiàn)在有很多保濕產(chǎn)品，在涂抹時(shí)感覺很滋潤，但是過一段時(shí)間反而會帶走皮膚的水分，讓皮膚更干燥。

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接下來分享的比較專業(yè)，干貨較多，希望大家收藏起來，慢慢去看。

那接下來我?guī)ьI(lǐng)大家認(rèn)識下市面上四大類保濕產(chǎn)品——才能更有效的補(bǔ)水。.

1.濕潤劑——補(bǔ)充肌膚水分

保濕產(chǎn)品中

的“濕潤劑”是由親水成分制作出來的，是和皮膚中的天然保濕因子（NMF）對立的物質(zhì)，其中最具代表性的就是甘油

。

甘油是保濕成分里最容易取到的成分，也是最便宜的成分

，很多護(hù)手霜啊、身體乳都含有大量的甘油成分。

在涂抹甘油后，我們肌膚會立刻感覺到很潤。不過在低溫或者干燥的環(huán)境下，我們的皮膚就認(rèn)為自己干了，然后里面的水分就往外輸送，以保證皮膚濕潤。因此涂抹上甘油的一段時(shí)間后，皮膚反而會產(chǎn)生干燥的感覺。如果是因?yàn)榧∧w屏障的機(jī)能下降

而容易感覺到干燥的肌膚，再使用含有甘油的保濕產(chǎn)品就很難看到效果。

目前最受歡迎的保濕成分就是玻尿酸（又叫透明質(zhì)酸）

。玻尿酸能吸附比自己體積大一千倍的水分，不刺激也不黏膩，不論是敏感肌還是油性肌膚都能放心使用

。在皮膚科中，玻尿酸常用于填充注射，大家經(jīng)常聽到的“水光針”，其實(shí)主要的注射成分就是玻尿酸。

2.閉塞劑——像嬰兒油般阻擋水分流失

閉塞劑又稱鎖水劑，指的是能在肌膚表面形成一層油膜

，以防止水分蒸發(fā)的油性物質(zhì)，其作用就是像我們的皮脂，保護(hù)我們的皮膚

。最常用的閉塞劑有礦物油、白色凡士林、荷荷巴油

等等。

其缺點(diǎn)是隨著體溫的升高，油膜的持久力會降低

，而且又黏又滑的感覺非常不舒服。嬰兒油可以說是最具代表性的閉塞劑了。有人認(rèn)為“這是嬰兒用的，成分溫和，我也能用”，這是大家的錯(cuò)覺，如果是油性皮膚的人，涂抹嬰兒油反而會讓毛孔堵塞，容易引發(fā)肌膚問題

，得不償失啊~

3.油化物——補(bǔ)水的同時(shí)形成防止水分流失的油膜

市面上的保濕乳霜和乳液，大部分都屬于油化物。油化物同時(shí)含有濕潤劑和閉塞劑成分，因此可以同時(shí)得到這兩種保濕效果。油化物的缺點(diǎn)是隨著涂抹后水分的蒸發(fā)，肌膚上就只剩油分，保濕的持久力略顯不足。

4.生理脂質(zhì)混合物——以肌膚屏障成分制成，是最好的保濕劑

它是四種保濕產(chǎn)品中保濕效果最好的

，原因在于它和肌膚屏障的角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)成分相似。用大白話就是皮膚受損了（受傷了/傷心了）你找來和它一樣的好朋友安慰它，皮膚就容易恢復(fù)，從根本上解決問題。但肌膚受損的時(shí)候，我們就使用含有神經(jīng)酰胺成分

的產(chǎn)品；老年人肌膚缺乏膽固醇而干燥，使用富含膽固醇的產(chǎn)品就能達(dá)到高保濕的效果。這樣不僅能保濕還能改善干癢與發(fā)炎。

總結(jié)一下，能夠補(bǔ)水保濕的成分有

1. 玻尿酸（透明質(zhì)酸） 2.甘油 3.荷荷巴油、凡士林（封閉，鎖水的）

4. 神經(jīng)酰胺 （修復(fù)） 5. 角鯊?fù)?（滋潤，不適合油皮）

這以上五種成分都多多少少有一定的保濕滋潤的效果，大家根據(jù)保濕產(chǎn)品里是否含有這些成分再去選擇購買。

成分我們了解透徹了，接下來就是告訴大家一些補(bǔ)水護(hù)膚的誤區(qū)。

當(dāng)我們的肌膚缺水的后果

：1.角質(zhì)層干燥、起屑、角化加速；2.透明度降低、粗糙；3.肌膚更容易受到刺激，過敏概率提高；4.老化加快。

保濕的基本起點(diǎn)是維持和保護(hù)皮膚的屏障功能，過多使用下列方法

可能降低皮膚自身保濕力

。

1.過多去除皮膚的天然油脂

：比如用太熱的水、用清潔力過強(qiáng)的潔面產(chǎn)品尤其是皂基產(chǎn)品、用過于強(qiáng)力的清潔方法（磨砂膏、化妝棉等）、經(jīng)常卸妝；

2.過于頻繁的洗臉

，比如夏天臉部愛出油，一天清洗三次以上，有很用力的清潔；

3.去角質(zhì)過度

，頻繁使用較高濃度的水楊酸和果酸，導(dǎo)致角質(zhì)層變薄。

4.敷面膜過多

，時(shí)間又長，補(bǔ)水不應(yīng)只依靠面膜，還應(yīng)該配合霜、乳來保濕使用。

5.不要輕信護(hù)膚品可以直達(dá)真皮層的宣傳語，

實(shí)際上真皮含水量大于70％，來自喝的水?？棵刻焱磕ǖ谋癞a(chǎn)品，無法滿足真皮需要。其實(shí)真正缺水的是表皮層，只要保持表皮的完整和健康就已經(jīng)到達(dá)到理想保濕目標(biāo)了。

當(dāng)肌膚自身的保濕力不足以保持水分時(shí)，保濕護(hù)膚品就顯得尤為重要了。

保濕的四個(gè)訣竅：

【做得保濕】

：最大可能的保護(hù)皮膚，發(fā)揮自身的保濕能力。主要原則就是不損傷皮膚、不過度清潔、保護(hù)真皮和表皮的健康活力。

【涂得保濕】

：一個(gè)好的產(chǎn)品的成分里應(yīng)該含有一定的濕潤劑、鎖水劑和潤膚劑，或者含有上述類型的成分彼此配合達(dá)到保濕效果。前面我介紹了各種劑的代表成分和作用。

【吃得保濕】

：補(bǔ)充膠原蛋白，可以提升真皮層的涵水能力；補(bǔ)充維生素C、E，可減少膠原蛋白的損失或促進(jìn)膠原蛋白的合成；多吃新鮮水果蔬菜。

【活得保濕】

：注意改善環(huán)境濕度。加濕器是冬天必備品，室內(nèi)可以放置大葉綠色植物，增加濕度；少熬夜，熬夜會使皮膚干燥無光；避風(fēng)吹，冬天出門，應(yīng)該帶上口罩；防曬，以免表皮層異常增厚、減少紫外線對真皮層膠原蛋白的損傷。

最后按照五個(gè)保濕成分來推薦五種不同產(chǎn)品

1.玻尿酸代表產(chǎn)品：太陽社玻尿酸原液（冬天粉底不服帖滴一滴，水乳不夠潤，滴一滴；哪里干燥點(diǎn)哪里，媽媽再也不用擔(dān)心我皮膚干燥了~~）

2.甘油代表產(chǎn)品：標(biāo)婷維生素E乳，郁美凈。（大多數(shù)存在于兒童產(chǎn)品里）

3.荷荷巴油代表產(chǎn)品;AFU荷荷巴油（被芳香師視為最佳臉部用油，不僅保濕鎖水還能去黑頭）

4.神經(jīng)酰胺代表產(chǎn)品：寵愛之名全能神經(jīng)酰胺特潤霜/Tunmakers原液精華

5.角鯊?fù)榇懋a(chǎn)品：HABA美容油（內(nèi)含角鯊?fù)槌煞?，有效補(bǔ)水保濕，但油皮慎用！因?yàn)檫@個(gè)還蠻油的~~）

希望大家看了我的文章能對你們?nèi)粘Ｗo(hù)膚有一定的幫助，在網(wǎng)上透徹的了解成分之后再去買產(chǎn)品。只要補(bǔ)水保濕做的合理，其他的狀況都好辦。

姐妹們有什么不懂的可以私信或者留言，我都會一一回復(fù)你們的問題。

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