敏感性皮膚的人群得注意以下事項：

1、切忌過度清潔

敏感肌最好不要使用去角質(zhì)的產(chǎn)品和清潔面膜，因為敏感肌本身水脂膜不全且角質(zhì)層薄，再使用上述產(chǎn)品無疑是給皮膚雪上加霜，進一步造成損傷。其次，敏感肌每天洗臉的次數(shù)最好不要超過2次，洗臉水的溫度不要太高，也不能太低，以免給皮膚帶來過激溫度刺激。最重要的是要選擇一款溫和的潔面。

2、切忌使用含有酒精、香料、防腐劑的產(chǎn)品，盡量做到精簡護膚。

現(xiàn)代人護膚進入了一個誤區(qū)，不考慮產(chǎn)品的成分，只關(guān)注它的功效，看到相關(guān)宣稱就都往臉上用，結(jié)果不僅會導致皮膚負擔過重，各種刺激還會引起皮膚變得敏感。因此，敏感肌的姐妹要學會給皮膚適當休息，休養(yǎng)生息是敏感性皮膚逐漸恢復的最基礎保障。選擇成分簡單不含刺激成分的護膚品，尤其是含有酒精、香精、防腐劑等的產(chǎn)品避免使用，很多時候精簡護膚會帶來意想不到的效果。

敏感肌不是一種簡單的皮膚過敏現(xiàn)象，一旦我們的皮膚變成了敏感肌，大家也不必過多擔心，因為適合敏感肌使用的護膚品有很多，如果你們不知道怎么選擇，接下來小編會給你們推薦幾款好用且適合敏感肌的產(chǎn)品，不懂的千萬不要作死的亂用一通，否則肌膚只會越來越差。

標婷維生素E乳

價格真的很便宜，20左右，我一般當護手霜或者身體乳來用。如果換季的時候大家跟我一樣不敢用水乳，你可以用這個再搭配一個蘆薈膠，挺好用的。

素見修護乳

必買款！徹底拯救了我的敏感肌。素見這款修護乳得到過很多護膚金獎，含有20多種天然植物精華，醫(yī)科大學十幾年的研發(fā)，用料超級足！對各類肌膚問題都有很顯著的效果，怪不得經(jīng)常賣斷貨。平時感覺肌膚有問題，抹上幾天就好了。良心好貨，值得推薦！

資生堂時光琉璃洗面奶

泡沫細膩，資生堂水漾洗面奶有的優(yōu)點它通通都有，洗完以后皮膚也是水潤q彈沒毛病，敏感肌放心用。

溫能修護精華

必買的口碑修護精華！問題肌膚用這個絕對沒錯！很多醫(yī)學教授都推薦的溫能這款修護精華，精華成分含量特別足，修護各類皮膚問題如：敏感瘙癢、泛紅脫皮、紅血絲斑點、暗沉粗糙、痘印等效果很明顯。配方是有國際專利認證和二十多種進口植物精華，無激素無刺激添加。質(zhì)地輕盈好吸收，適合所有膚質(zhì)。堅持用一段時間，確確實實可見的皮膚變好了。價格很平價，所以被很多文章評為國貨之光呢，好用實至名歸。

Rafra潔面

按壓出來就是泡沫，省事方便。敏感肌膚用完全沒問題，不假滑不緊繃。典型的氨基酸洗面奶，非常溫和。清潔力一般，對我來說只適合晨間潔面。

珍漾水光精華

這款是真心好用，最值得推薦的國貨之光！基本用過的人都會愛上，因為原料是和國際一線大品牌一樣的工廠，而價格卻是很平民的?？梢陨顚拥难a水，修護肌膚的各類問題，提亮膚色細膩毛孔，每天都可以用這個的，有的美容雜志說用珍漾精華基本上百元以下的面膜都可以扔了，因為珍漾精華一瓶的效果就比得上20篇面膜了。

茵芙莎流金水

茵芙紗在中國也是很有名氣的化妝品牌，這款流金水是它護膚系列中最為熱門的產(chǎn)品，擁有很好的修護效果，而且成分溫和，保濕效果也好，對于臉上容易長痘痘和閉口的人群也很適用，總之是一款非常萬能的護膚產(chǎn)品。

珍漾水光精華

護膚雜志特別推薦的補水精華。因為口碑和效果特別好，原料和配方都和一線大牌一個級別，功效成分含量很足！超強補水，修護受損肌膚、收縮毛孔，抗衰去皺。因為價格很平民，每天可以用，基本上一個月皮膚就會看到很細膩嫩白水亮，良心好貨，值得入手。

理膚泉舒緩調(diào)理噴霧

隨手一噴，方便衛(wèi)生。它的原料都是提取來自法國的理膚泉小鎮(zhèn)，用當?shù)氐娜鳛樵?，里面所含的硒、硅酸鈣成分能夠?qū)^敏、干燥的肌膚有很好的的舒緩作用。

eltaMD氨基酸泡沫潔面乳

潔面乳的選擇上也一定要慎重，既然已經(jīng)是紅血絲的敏感肌了，就不要再過度清潔皮膚。eltaMD氨基酸泡沫潔面乳所含成分和人體的肌膚比較接近，溫和親膚，用后不緊繃。潔面乳的泡沫很細密，淡淡的花果香，適合臉上有紅血絲和敏感肌在內(nèi)的任何膚質(zhì)，孕婦也同樣適用。

敏感肌膚要特別注重保濕等基本保養(yǎng)工作。增加肌膚含水量和加強肌膚屏障功能，可以大大增強皮膚的抵抗力，減少外界物質(zhì)對皮膚的刺激。

注意事項

1、謹慎使用化妝品.對于肌膚容易敏感的人而言,用慣了的化妝品最好不要隨便更換,若要使用新的化妝品,應先做皮膚試驗,方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細嫩的地方,留置一晚或2-3天,以觀察其反應,若是出現(xiàn)異常反應,如發(fā)炎,泛紅,起斑疹等,就必須避免使用該化妝品.

2、敏感性皮膚的人,平時應多用溫水清洗皮膚,在春季花粉飛揚的地區(qū),要盡量減少外出,避免引起花粉皮炎

3、在飲食上,要多食新鮮的水果,蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,任何含維他命B的食物.飲用大量清水,除了各種好處外,它更能在體內(nèi)滋潤皮膚.平時自制一些營養(yǎng)面膜,如黃瓜汁面膜,絲瓜汁面膜,雞蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮膚狀況,獲得皮膚的健美.

4、使用抗過敏，且有溫和安撫鎮(zhèn)定肌膚的護膚精華面霜或乳液，，調(diào)節(jié)皮脂膜至健康狀態(tài)，并建立肌膚自然屏障，提高肌膚抗過敏能力，防止皮膚二次過敏。

去角質(zhì)

角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護角質(zhì)不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的界面活性劑是分解角質(zhì)的高手，最好使用乳劑或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度以適合我們的肌膚。至于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應該敬而遠之。

加強防護

敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮膚上，在搽上基礎保養(yǎng)品之后，再涂上一層防曬品會比較好。

充分保濕

現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品（尤其是精華液之類高濃度的活化品）時，應先將其稀釋一半后再使用才較為妥當。另外，敏感性皮膚不適合療效性太強的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負擔的非療效型產(chǎn)品，才是使皮膚恢復健康的良方。

敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。季節(jié)更替時，也需要留心更換不適用的保養(yǎng)品。比如藥妝類的產(chǎn)品,雅漾\百悅膚等,能有效的抗敏感、保濕、舒緩,增加角質(zhì)層厚度, 提高皮膚對外界刺激的抵抗能力，促進表皮細胞生長，解除皮膚敏感狀況，緩解微血管的擴張。

滋養(yǎng)減半

皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養(yǎng)品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續(xù)一周時間，然后再使用低敏感系列的產(chǎn)品，在減低傷害后，皮膚運用本來的自愈能力，有可能會自行恢復健康。

飲食調(diào)理：多吃一些水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉等食品；

生活調(diào)理：生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠； 皮膚要保持清潔，經(jīng)常用冷水洗臉；要保持皮膚吸收充足的水分； 選用不含敏感成分的護膚品；

使用同一牌子化妝產(chǎn)品，選擇不含香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

感肌膚注意事項

溫和洗臉?? “適度清潔”是敏感肌膚的保養(yǎng)重點，因為毛孔內(nèi)的污垢也是過敏發(fā)炎的禍首。但千萬不要洗過頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過敏。?正確選擇：?? 不含皂基成分：要選擇質(zhì)地溫和的洗面乳，最好是天然成分。?? 沒有顆粒：產(chǎn)品中不能含有去角質(zhì)的成分，也不能用會發(fā)熱的洗面乳。?? 不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品。?

正確使用：?? 臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫后，再開始洗。?? 用毛巾輕按干：不能因臉癢就來回猛搓，敏感發(fā)作時，最好換條新毛巾。?? 早晨：用清水洗臉。?? 晚上：用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。?