一、維生素E對頭發(fā)有好處嗎？

維生素E的作用可以延緩細胞的老化，防止血液凝固，減少疲勞，家屬燒灼傷的康復(fù)，一般飲食中所含的維生素E完全可以滿足人體的需要，長期服用容易引起其他疾病。維生素E對頭發(fā)有很多好處，能夠減少頭發(fā)分叉，讓頭發(fā)特別的柔順，可以刺激毛細血管的生長，促進頭皮和毛囊的血液，所以能使頭發(fā)加快健康的生長，也是一種強抗氧劑。

有！維生素e對頭發(fā)有好多好處，它能減少頭發(fā)分叉，讓頭發(fā)特別的柔順。因為維生素e它可以刺激毛細血管的生長，促進頭皮和毛囊的血液，所以能使頭發(fā)加快健康的生長，它也是一種強抗氧的化劑，可以很好的為我們修復(fù)受損的毛囊防止過早的白發(fā)。

維生素E可以改善頭發(fā)的分叉和枯燥，口服維生素E，或者是把維生素E戳破，和護發(fā)素一起護理頭發(fā)，會達到很好的效果，但注意是不要弄到頭皮上。

維生素E也能減少分叉的發(fā)生，使頭發(fā)更自然、更順暢。

維生素E被認為可以擴張血管，刺激毛細血管生長，進而促進血液流向頭皮和毛囊，加速健康頭發(fā)的生長。如前所述，維生素E也是一種強抗氧化劑，可以幫助修復(fù)受損的毛囊，防止過早白發(fā)。

將維生素E油與橄欖油、椰子油或椰奶混合，并將其涂抹至發(fā)根按摩。然后你可以直接沖洗掉，或者讓它持續(xù)浸泡30分鐘左右，然后再像平常一樣清洗即可。

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擴展資料：

維生素e的作用：

抑制皺紋

維生素E長期以來就被用來幫助消除皺紋和減少其他可見的衰老跡象。作為一種強大的抗氧化劑，它有助于減少體內(nèi)細胞氧化所造成的傷害。而珍貴的維生素E油還可以阻止體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，而這些自由基在身體衰老的過程中起著重要的作用。當與大量維生素C結(jié)合時，維生素E也可以作為天然防曬霜，會減少加速衰老和患皮膚癌的風險以及其他有害皮膚損傷。

防止皮膚干燥

維生素E是皮膚變干燥時最好的保濕劑，尤其是在手上。通常是由于我們過度暴露于炎熱、寒冷或干燥的環(huán)境中所造成的。而它的抗氧化能力有助于保持皮膚柔軟，防止皮膚皸裂。

參考資料：/shipin.people.com.cn/n/2015/1101/c8.htmltarget=_blanktitle=維生素E對女性有哪些好處--人民網(wǎng)>維生素E對女性有哪些好處--人民網(wǎng)

二、關(guān)于頭發(fā)的事

最根本在于毛囊受損，而引起頭發(fā)從發(fā)根部位脫落。引起掉頭發(fā)的原因有很多，比如經(jīng)常性的接觸電腦或者長時間處于高度緊張狀態(tài)，會使得頭部中樞神經(jīng)異常緊張，頭皮毛細血管收縮，供血量減少，造成毛囊嚴重營養(yǎng)不良，導(dǎo)致掉頭發(fā)；另外，睡眠質(zhì)量不好、心理壓力過大、周邊環(huán)境污染嚴重、體質(zhì)差等，也構(gòu)成掉頭發(fā)是什么原因之一。當自己查不出掉頭發(fā)是什么原因，但又出現(xiàn)異常的掉頭發(fā)時，應(yīng)該及時的就醫(yī)檢查，以免錯過最佳治療時機，加深毛囊的受損程度，引起更加嚴重的掉頭發(fā)現(xiàn)象。

掉頭發(fā)是缺少以下營養(yǎng)，我們應(yīng)該這樣做才行。

1、多補充含碘高的食物。

2、多補充堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。

3、多補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、多補充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。

5、多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

6、多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

三、頭發(fā)干燥用什么保濕好 對頭發(fā)好

寶珼、懨仌°的護發(fā)經(jīng)驗談`:

寶珼、懨仌°

說`盡量少燙染` 因為藥水中氧化劑很傷頭發(fā)噢` 不同價位的藥水也只是這氧化劑的濃度等不同而已` 都一樣有傷害的`

盡量少日光直接暴曬``陽光的暴釃會另頭發(fā)變得枯黃失去生機噢``

平時護理：洗發(fā)選擇弱酸性的香波比較適合頭發(fā)生長` 要頭發(fā)完全濕好``毛林打開了才可以抹洗發(fā)水噢. 用法是錢幣大小在手心挖洞狀打出泡泡`再輕輕揉進頭發(fā)里`不可以用力抓噢`洗發(fā)不用太熱的水會傷害到頭皮的``冷水又不能徹底清潔.. 所以要注意好` 然后用護發(fā)素了噢` 不要吝嗇它1` 但也不要太多量至于抹到頭皮上去``它是為頭發(fā)準備的``然后呢`還可以根據(jù)情況經(jīng)常做做發(fā)膜或者去發(fā)型屋做護理拉. !

分叉了的丑丑的頭發(fā)就剪掉把``誰都不想頂著一頭雜草把

盡量少用金屬塑料梳子` 但即使是木制的或骨頭只的也不要太頻繁地去梳頭` 過多的摩擦會帶走頭發(fā)中的氨基酸`~~

寶珼、懨仌°

提出總的10點``一定有幫助滴`~

1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。

5、節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

6、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

7、燙發(fā)吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。

8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。

9、空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

10、注意帽子，頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等`

希望寶珼、懨仌° 的回答對你有幫助`~~