維生素E的作用主要有保護(hù)皮膚的功能，如果外用，可能用來敷臉，可以起來防皺紋，防皮膚干燥的作用，特別是到了冬天，很多mm們的嘴唇都會(huì)特別干燥，甚至?xí)鲅?，但千萬要緊記，如遇到嘴唇破裂流血，不能用手去把皮翻開，這樣會(huì)使嘴唇受損，可以用一只小棉簽簪點(diǎn)溫開水抹一抹，一分鐘后．皮就會(huì)自動(dòng)脫落，而且不會(huì)受損到嘴唇，再擦上維生素e，很快，就可以達(dá)到滋潤的效果了。

維生素E的用法：

1、面部有雀斑、太陽斑等，可直接在潔面后吧膠囊擠破，涂在斑上。要是冬天，皮膚不擦保濕的比較干可以先擦乳液，然后再在斑上涂上ve。

用一個(gè)用完的睫毛膏刷，徹底清潔后，將維生素e油均勻地涂在上面，然后用刷子仔細(xì)地刷睫毛。每次用量不要太多，以不會(huì)滴落下來為宜。維生素e是滋養(yǎng)睫毛最好地天然成分之一，經(jīng)常使用，能令睫毛濃密、卷翹。

3、在特別寒冷的大風(fēng)天，或干燥的暖氣房里，可直接將維生素e油涂在嘴唇上，輕輕按摩至吸收。特別提示:嘴唇再干也不要用舌頭舔，用維生素e，不僅滋潤，還能防止唇紋，很適合經(jīng)常要涂唇膏的jm)

4、洗發(fā)時(shí)，將一粒維生素e油混合洗發(fā)水中一起用，或使用護(hù)發(fā)素時(shí)，與維生素e混合后輕輕按摩，三分鐘后洗凈。次法能令頭發(fā)滋潤、順滑，立時(shí)見效。維生素e還能改善血液循環(huán)、促進(jìn)毛發(fā)生長。

維生素e能夠修復(fù)受損細(xì)胞膜、恢復(fù)細(xì)胞正常功能，并促進(jìn)血液循環(huán)，有助淡化瘀痕。提醒:面部直接涂抹維生素e油后，請(qǐng)避免立刻外出，以防維生素e經(jīng)陽光直射后氧化，失去應(yīng)有的效果。

維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。[1]??溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，對(duì)熱不敏感，但油炸時(shí)維生素E活性明顯降低。生育酚能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視眼發(fā)生和發(fā)展。維生素E苯環(huán)上的酚羥基被乙?；?， 酯水解為酚羥基后為生育酚。人們常誤認(rèn)為維生素E就是生育酚。

維生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、絕經(jīng)期綜合征等。也可用于肌萎縮、肌營養(yǎng)不良、肝炎、肝硬化、冠心病的輔助治療。臨床上還發(fā)現(xiàn)可用來防治多種疾病?，F(xiàn)選擇介紹以下15種，供讀者參考。

1.治療消化性潰瘍 有人用維生素E配合硫糖鋁、阿托品治療消化性潰瘍。服藥后可使癥狀消失，潰瘍愈合，治愈率為78.4％，總有效率為91.5%；對(duì)照組治愈率為16.7％，總有效率為26.3％。兩組比較差異非常顯著。用法：維生素E 400毫克，每天2次(在清晨及睡前空腹服)，每次同時(shí)服硫糖鋁0.5克，阿托品0.3毫克，服藥前后1小時(shí)不進(jìn)食。連續(xù)用藥4周。

2.治療產(chǎn)后缺乳 用法：口服維生素E 每次200毫克，每天2～3次，連續(xù)服藥5天。結(jié)果：用維生素E治療產(chǎn)后缺乳患者30例，有效率為90%。26例5天內(nèi)每次泌乳量超過60毫升(治療前每次少于10毫升)，與對(duì)照組有明顯差異。

3.治療宮內(nèi)節(jié)育器引起的月經(jīng)過多 用法：內(nèi)服維生素E，每次100毫克，每2天1次，14天為1個(gè)療程。根據(jù)病情可重復(fù)治療，直至癥狀消失為止。

4.護(hù)膚 用5％維生素E醋酸脂乳劑涂皮膚，每天2次，4天后透皮水分損耗分別減少19％和24％。因維生素E能滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，故是理想的潤膚劑，同時(shí)，維生素E對(duì)于防止紫外線損傷，保持皮膚彈性，延緩皮膚的老化進(jìn)程均有作用。

5.防治黃褐斑 補(bǔ)給足量的維生素E(每次100毫克，每天2～次)，或維生素E與鋅劑合并使用，可防治黃褐斑。但應(yīng)注意，連續(xù)用藥6個(gè)月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反應(yīng)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

6.治療多形紅斑 有報(bào)導(dǎo)應(yīng)用維生素E治療多形紅斑患者75例，治愈70例，好轉(zhuǎn)3例，無效2例。用法：內(nèi)服維生素E，每次75毫克，每天3次。皮疹消退后再服4～6天。局部癢者可外搽爐甘石洗劑。

7．治療痛經(jīng) 用維生素E防治痛經(jīng)，效果極好。用法：口服維生素E， 每天300毫克。

8.增加乳汁分泌 從孕期37周開始至分娩期間，每天口服維生素E600毫克。結(jié)果：應(yīng)用維生素E后，哺乳期乳量明顯增加。

9.治療新生兒硬腫癥 新生兒硬腫癥是寒冷、早產(chǎn)感染等因素引起的皮膚脂肪硬化和水腫，維生素E具有改善末梢循環(huán)，增加血流量，促進(jìn)代謝的作用。每次給維生素E 5～10毫克，每天1次，肌肉注射，連用5～7天，有明顯的效果。

10.治療慢性腰腿痛 口服維生素E，每次100毫克，每天3次。有顯著的作用。

11．治療原發(fā)性面肌痙攣 用維生素E治療原發(fā)性面肌痙攣患者8例，其中顯效5例，好轉(zhuǎn)3例。用法：每次100毫克，每天3次，3個(gè)月為1個(gè)療程。有一女性患者，治療前每日陣發(fā)性抽搐10余次。每次跳動(dòng)30秒。經(jīng)用維生素E治療35天后，抽搐偶有發(fā)生，每日最多1～3次，有時(shí)2～3天才1次，每次僅數(shù)秒鐘。

12.防治痔瘡 內(nèi)服維生素E治療痔瘡，可達(dá)到良好效果。除多年頑固性痔瘡?fù)?，一般不需手術(shù)治療。用法：口服維生素E，每次50毫克，每天3次，溫開水送服。

13.治療小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣） 用法：①維生素E 10毫克，口服，每天3次，7天為1個(gè)療程；②維生素E5毫克，在患側(cè)委中穴及足三里作穴位注射，每穴位2.5毫克，每天1次，5天為1個(gè)療程。

14.治療口腔潰瘍 據(jù)報(bào)道，用維生素E治療口腔潰瘍患者67例，其中40例系復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。用藥后，22例潰瘍疼痛消失，2～3天后創(chuàng)面愈合。19例皰疹性口炎，用藥3～4天后，疼痛消失，潰瘍面上皮開始修復(fù)。用法：維生素E 3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖100克，研粉混合均勻后，涂布于潰瘍面上，每天3次。另有人用維生素E配合黃連素治療小兒復(fù)發(fā)性口腔粘膜潰瘍患者，總有效率為85％。用法：維生素E 1粒(100毫克)與黃連素1片(100毫克)混合，涂于患處，每日數(shù)次。

15.預(yù)防重度妊高征 譚永玲等將66例輕度妊娠高血壓綜合征患者隨機(jī)分為2組，對(duì)照組33例按常規(guī)處理，治療組33例在正常處理的同時(shí)，口服維生素E 0.1克，每天3次，連續(xù)服藥至預(yù)產(chǎn)期止。結(jié)果：治療組的平均動(dòng)脈壓、重度妊娠高血壓綜合征發(fā)生率及剖宮產(chǎn)率明顯低于對(duì)照組。可見，維生素E具有預(yù)防輕度妊娠高血壓綜合征病情發(fā)展的作用

用法：

理論上是可以的，但是它有很多副作用，如：使用過量會(huì)讓眼部長出脂肪粒。

建議涂在睫毛前端，因?yàn)榻廾鲩L液就是涂在前端就可以了，它會(huì)順著睫毛被吸收到根部。

比較麻煩就是要每天都涂，早晚都要涂。

嫌麻煩的話可以去買支睫毛增長液，用起來方便，還可以用在睫毛膏之前，當(dāng)作睫毛護(hù)理底液。

口碑比較好的有DHC的睫毛增長液120元，TALIKA的睫毛增長液300多。

作用：

維生素E它在藥物學(xué)上有兩個(gè)作用：

1.抗氧化作用 屬于強(qiáng)化抗氧化劑，能降低組織對(duì)氧的消耗，防止細(xì)胞不飽和脂肪酸的過度氧化；與自由基起反應(yīng)，阻止自由基對(duì)生物膜的損傷作用，保護(hù)細(xì)胞正常結(jié)構(gòu)和功能。故用于解毒、抗炎、抗衰老等。

2.對(duì)生殖功能的影響 可促進(jìn)精子生成和活動(dòng)，增加卵泡成熟，增強(qiáng)孕酮作用。用于防止習(xí)慣性流產(chǎn)；配合黃體酮用于先兆流產(chǎn)，。也可以作為男女不孕癥的輔助治療。

市面上的藥店有賣含有維生素E成分的乳膏，還配有其它成分，有一種叫做維胺脂維E乳膏，是主要治療痤瘡，粉刺、青春痘方面的藥，可以外用，但不適合長期使用，因?yàn)橛幸欢ǖ奈魉幊煞?，有一些的副作?/p>

1、首先可內(nèi)服，它抗衰老，預(yù)防腦心血病等，是人體所必需的維生素，特別是對(duì)于女性朋友們，更是如此。

2、可直接涂抹在身體表面的任何一處皮膚上，有滋潤、抗氧化等保養(yǎng)護(hù)膚功能。

3、可擦在眉毛、睫毛上，有提供養(yǎng)份的作用，能使它們變長、變得濃黑。

4、可刷在洗完后的頭發(fā)上面，對(duì)發(fā)質(zhì)不好較干枯的券也有養(yǎng)護(hù)功能，對(duì)較差的發(fā)質(zhì)有一定的改善作用。

5、可抹在腳踝、腳跟、膝或肘關(guān)節(jié)等易磨損老化處。有較理想的效果。

6、可做為自制面膜或美容膏的材料：比如自制用牛奶、蜂蜜、珍珠粉（或花粉）等做的面膜膏時(shí)，可加入一點(diǎn)維E，增強(qiáng)美容效果。

維生素E的正確使用方法，用對(duì)了護(hù)膚效果比大牌還要好