淡化痘印的面膜有哪些

1、美白補水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化痘印，還可以做曬后修復?？`15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。

2、綠豆白芷面膜去痘印

將3茶匙綠豆粉與2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量，敷于面部約15分鐘后用清水洗凈即可?？梢悦恐?~3次，這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多的肌膚去痘印使用。?

3、酸奶珍珠粉面膜

用喝剩的酸奶幾滴，再混合少量的珍珠粉攪勻，然后搽在有痘印的地方，可以直接過夜，第二天洗掉。此方可以天天使用。酸奶盡量選用低脂或脫脂的，以免養(yǎng)分過多產生脂肪粒。

擴展資料：

抗痘食物：

1、番茄

番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦！想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的茄。

2、蘋果

蘋果的營養(yǎng)價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

3、櫻桃

櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

4、黃瓜

黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓皮膚變得水潤白皙。

5、胡蘿卜

胡蘿卜中的β胡蘿卜素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除皮膚的多余角質，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環(huán)境。

參考資料來源：

人民網(wǎng)-5個小妙招快速祛除痘印 還你光滑白嫩肌膚

人民網(wǎng)-痘痘滋生 七種食物改善痘痘肌

淡化痘印的面膜：

一、白芷珍珠粉綠豆面膜

材料：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋清

做法：將以上兩種中藥研磨成粉末后，與混合綠豆粉、蛋清混合在一起，加入適量的牛奶和蜂蜜即可。均勻敷于面部15-20分鐘后清洗干凈。一周1―2次。

功效：這款面膜具有消炎抗拒的功效，不僅能有效祛痘還能美白肌膚。最適合油性痘痘肌使用。

二、大蒜＋綠豆面膜

材料：大蒜、綠豆粉

做法：將大蒜去皮，放置微波爐中小火二分鐘去味，再放入榨汁機中，加上適量的水，攪碎去渣。拿出一個小碗放入適量綠豆粉，加入大蒜水，混合均勻，將綠豆泥液涂在面膜布后再敷在臉上，約10-15分鐘即可以清水洗凈臉部。

功效：對與油痘肌非常管用，還具有瘦臉及去角質的功能。

三、綠豆生菜面膜

材料：綠豆粉，新鮮生菜，純凈水

做法：將新鮮生菜葉片洗凈，放入榨汁機中榨汁，再加入適量的綠豆粉、純凈水充分攪拌，調成糊狀即可。帶洗完澡后毛孔都打開，取適量本面膜均勻地涂敷在面部上，敷約15-20分鐘后，以清水徹底沖洗干凈。每周1-3次。

功效：綠豆生菜都有良好舒緩消炎、控油祛痘作用，適用于各種膚質的痘痘肌膚。

四、果醋綠豆緊縮毛孔面膜

材料：綠豆粉，番茄，蘋果醋

做法：將番茄清洗干凈榨成汁，然后與蘋果醋和綠豆粉一同攪拌均勻。清潔面部后，將調好的面膜敷于臉部，15-20分鐘后用溫水洗凈。

功效：縮小毛孔，緊致肌膚。任何膚質都很適合。

如果你是油性皮膚，用珍珠粉+蛋清，如果是干性，用珍珠粉+蜂蜜

淡化痘印的面膜

是可以好的

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針對痘印要大量補水，補水工作做好了，痘印會淡，面部的循環(huán)也會慢慢加快，代謝快了痘印就能消

皮膚受損沒有屏障功能了，用什么可以修復角質層？

修復肌膚屏障，就用它！我用了三天皮膚變得光滑細膩

我硬生生作死把自己屏障給作壞的。

初中走讀夏天暴曬曬的死黑死黑，沒有任何的防護措施，

后來高中有了變美意識了，是誰告訴我白醋洗臉能變白的，然后！然后！然后！早晚洗臉往洗臉水里放白醋！我現(xiàn)在都想穿越回去揍死我自己，后來還用去角質的產品。

我現(xiàn)在，日常紅血絲，遇冷遇熱冷熱交替紫外線直射吃東西不對真的日常過敏，夏天出來必備傘帽子口罩防曬衣，

現(xiàn)在主要用薇諾娜的保濕特護霜（是叫個這個吧？？）理膚泉的套盒也用過，還買了可復美的類人膠原蛋白敷料（這個是皮膚過敏的時候用的）

然后有一個牌子挺小眾的，瑞萊歐，我用了這個里面的舒緩特護保濕精華乳，明顯紅血絲變少了，

糖！（這個是重點阿敲黑板?。。。?/p>

我當時皮膚特別嚴重還有濕疹，整個面部蛻皮超級可怕，去了醫(yī)院掛了專家診室，那個醫(yī)生跟我媽媽說斷一個月除了吃飯以外的糖，然后來復查后來開了藥，我斷糖過了一個月臉好了很多很多，所以阿皮膚不好就少吃糖阿??！那個醫(yī)生跟我說其實只要跟皮膚病有關的病人都要少吃糖，

日常多運動少化妝，

還有那個防曬霜，問題肌膚更應該注意防曬但是我覺得化妝水在臉上卸來卸去也很傷皮膚，我很少涂防曬出去都是戴口罩打傘，

希望以上對各位有幫助啦比心

過度清洗，過度搓揉，使用不當化妝品，長期外用激素藥膏等因素，都會破壞皮膚屏障，皮膚屏障受損會失去本身的免疫功能，繼而出現(xiàn)各種肌膚問題，所以皮膚屏障受損一定要選擇安全有效的修復產品及時修復，建議用醫(yī)學護膚品，更多護膚知識可以一起交流！

以后，誰都不要跟我提刷酸兩個字?。?

當初就是看小紅書上的筆記學得刷酸，然后哎喲趕緊屁顛屁顛地到網(wǎng)上買了一瓶果酸（什么牌子我就不說了），然后就開始拼了老命的刷，天天刷，油皮最愛洗刷刷，其它護膚品照舊，一開始心里美滋滋啊，因為皮膚真的有變好，亮亮的光澤度上來了，然后過了半個月吧大事不妙。

我居然大爆痘！臉上長了超多痘痘！

整個臉特別特別干，早上起床的一張臉都是繃著的，然后還開始發(fā)癢，泛紅，掉皮?。?！

恭喜恭喜，恭喜天真可愛的我從此走上了漫長的治痘護膚之路。

其實現(xiàn)在看來，我爆痘的最大原因就是肌膚屏障受損后引起的肌膚應激反應。

治療的路線和引起皮膚受損的路線基本是一致的，就是方向反著來，只是需要更多時間，你花兩個禮拜搞爛皮膚，兩個月都不一定能修護好，以下是給皮膚屏障受損的小tips。

關于產品

? 清潔上考慮溫和的氨基酸的產品，避免含有特別刺激的產品。

? 一個很簡單的皮膚的標準就是，洗完臉臉不崩，感覺還是潤潤的就可以。

? 保濕，我都用雅漾噴霧保濕，一買買兩瓶，大的放家，小的隨身帶。

? 修復，選擇一款穩(wěn)定溫和滋潤效果持久的修復的產品。

這種時候的痘痘已經(jīng)不適合使用常規(guī)手段了，因為普通我們知道的抗痘痘的藥，多多少少也會含有各種酸，這種時期再用無疑就是自己作死，所以，溫和至關重要！

好的我就去找了至本，開給我的倍潤霜媽呀，膩到不得了，皮膚整個都不能呼吸的那種感覺，盡管他們家的客服再三叮囑我一定要堅持但是，我這張老臉怕是不能要了…放棄

然后我又遇到了致己新顏，再了解了我爛臉和棄用至本的故事之后，客服小哥表示深切同情的同時，安利了他們家的菁華液。

是的，我的爛臉就靠這玩意兒，給治好的…

輕肌調理菁華液，主打安全溫和修復功能，質地有點像兌了水的漿糊一樣，不稀也不粘稠，配方成分主打神經(jīng)酰胺、角鯊烷、木糖醇，還有很多抗炎除菌的成分，最關鍵的是沒有防腐劑、各種添加劑什么的，對我已經(jīng)刷酸受虐的肌膚來說，十分放心，不用擔心會加重肌膚的問題。

這段期間我的護膚步驟一般是這樣：

1.白天用水清潔臉，晚上皮膚微油，就用潔面乳清潔肌膚，用水洗干凈（整個過程中切忌要溫柔，不要拉扯皮膚，曾經(jīng)看我我朋友洗臉，就是像跟自己的臉有仇啊，用力搓，搓的紅通通，真的要不得，皮膚沒傷都給你弄出傷口了）

2.用化妝棉輕輕擦干，毛巾太粗燥了，皮膚屏障受損的時候一點點折騰都經(jīng)不起。

3.狠壓幾泵菁華液在掌心，厚厚涂抹在長痘痘的地方，以及一些蛻皮干裂的地方。

就幾天吧皮膚開始有了起色，不再感到干疼，痘痘也一點一點消下去了，而且很神奇的一點是，經(jīng)歷了如此可怕的長痘期，我居然幾乎沒有留下任何痘印，可能是絕望的我已經(jīng)忘了扣痘痘

但這就是重點！長痘痘的時候可千萬不要擠！

最后我還是要強調一句：沖動是魔鬼，刷酸要謹慎，爛臉很容易！

前幾個月發(fā)現(xiàn)，我的臉都被自己給作壞了。

mo醬本身就是混油的皮膚底子，后來腦子一熱學別人用潔面儀刷臉，還堅持早晚刷的那種。冒閉口冒痘痘我也就算了，皮膚內拔干然后出油的現(xiàn)象比夏天的時候還要嚴重。

最讓我不能忍的是，用回原來的護膚品，一碰臉上就感到泛紅、刺疼，1-2個小時之后才消失... ...

好氣哦！原本還以為是自己的護膚弄錯了還是選的護膚品不對，各種各樣護膚品都換了七七八八了，才發(fā)現(xiàn)原來是潔面儀的問題。（那段時間我只用溫水洗臉+爽膚水，閉口痘痘的問題沒再反復過）原因雖然找到了，但是剩下一張又干又油屏障破損的問題臉，怎么辦？

后來我反復研究了屏障受損這一方面的資料，我發(fā)現(xiàn)還是有幾種方法可以和各位受傷的姐妹共勉：

正確的清潔（神馬強泡沫型洗面奶，皂基類、手工類洗面皂，能離多遠就多遠）

合理去角質（去角質的周期，大概1個月1次，甚至2個月1次都不怕）

躲開刺激類產品（成分的黑名單有：酒精、香精、各種酸、十二烷基硫酸鹽類等等）

等自我修復（皮膚心情好了，就會自我修復的，只是要等個半年9個月......）

用輔助型護膚品

什么是輔助型的護膚品呢？我翻了N多關于屏障受損的資料和分享，含有神經(jīng)酰胺和煙酰胺成分的護膚品是修護皮膚的有效成分，鼓起勇氣試了幾個月，現(xiàn)在來和大家分享~

【神經(jīng)酰胺】

神經(jīng)酰胺是皮膚可以自身合成的一種脂類，由不同的鞘氨醇與脂肪酸官能團組合而成（這些不重要）。作為角質層的主要組成部分，其最大的作用就是防止水分從皮膚過分散失，改善皮膚干燥程度，減少皮膚脫屑現(xiàn)象。神經(jīng)酰胺還有另一個高級作用，就是控制細胞的繁衍和死亡。

Tunemakers 神經(jīng)酰胺精華

日本那里非常有名的原液品牌，不過這款不是原液，是一款性價比挺高的精華。（這點真不能誤導大家，原液和精華是不一樣的）精華的成分單一簡單，糖基神經(jīng)酰胺是從大米的胚芽種提取而來，再加上卵磷脂的修護作用，保濕的效果非常棒。無色透明像水一樣的質地很清透，即使像我這樣的混油皮，都不會感到粘膩，尤其適合干燥，水油失衡的混合型皮膚。

要說缺點吧，也有，就是用起來挺廢量（也有可能是我個人膚質的原因）。

DMS 角質層修護基礎乳（清爽型）

因為我是混油皮，所以特意選了這款基礎乳的清爽型。DMS的成分中除了神經(jīng)酰胺之外，還加入了甘油三酯、卵磷脂、角鯊烷等等，基本上皮脂所需要的都考慮了進來。成分也并不復雜，都是高效修復成分，再加上沒有加常見防腐劑和乳化劑，用多元醇體系抗菌，安全系數(shù)很高~

原本我就是T區(qū)太油臉頰太干，用了DMS之后感覺兩個地方都不油不干了！而且對我這種會混油皮來說，吸收也很快。每天都用持續(xù)了大概一個月吧，紅血絲看起來也淡了一點，整體效果真的很贊！

【煙酰胺】

煙酰胺是煙酸（維生素B3）的酰胺，是水溶性維生素B族中的一員。主要功效除了防治各種炎癥之外，還能修復受損的角質層脂質屏障，提高皮膚抵抗力。煙酰胺有一個全球公認的功效，那就是減少黑色素的形成，提亮膚色美白。還有另一個大家容易遺忘的功效，就是深層鎖水。

致己新顏 賦活精華水

國貨肌底液中的戰(zhàn)斗機，當初在美麗修行上查到他們家的產品是，的確被它的成分給驚呆了！我用的這款小綠瓶精華，除了煙酰胺之外，還有二裂酵母和4種氨基酸。二裂酵母對于角質層受損而言，也是非常良心的成分。它具有很強的抗免疫抑制活性，并能促進DNA修復，可以保護皮膚不受紫外線引起的損傷。加上另外3種酵母濾液成分，營養(yǎng)非常充足，非常適合受損的皮膚。

氨基酸類的潔面產品最適合屏障受損的人群，是因為它具有非常溫和的滋潤性，放在精華里也一樣。只是單種氨基酸的分子太過于細微，修復和抓水的能力有限，小綠瓶里一下子用了4種，就顯得非常聰明了。在家上透明質酸鈉（也就是玻尿酸）的疊加。用掉了兩小瓶共40ml之后，原本我額頭長閉口的位置留下了很多粗糙的毛孔，現(xiàn)在摸起來都沒什么感覺，滑滑的。小綠瓶和DMS的乳液一樣，不含酒精防腐劑香精之類，全用多元醇防腐成分，這樣的安全性，在國貨里我真找不到第二家。

cerave pm乳

本來有了DMS，我就不考慮別的乳液了，但是看到了pm乳之后，我又動搖了。pm乳里，透明質酸+神經(jīng)酰胺+煙酰胺的三大組合，1+1+1>3，怎么能讓人不心動？

cerave家本身就是主打神經(jīng)酰胺來的，性價比也頗高，這款乳液就是通過角質修復自身屏障功能，主打神經(jīng)酰胺的修復乳。這一款乳液的質地很輕薄，上臉不會覺得膩。我本來就算那種容易長痘的了，但試了幾次的確沒有長痘的跡象，這一點是真的很不錯。有一點扎心的就是包裝，如果能加一個蓋子就好了，不然覺得擠壓嘴那里容易臟。

知道皮膚的屏障功能 也有了要保護和修復角質層的意識 真好！說明已經(jīng)在不折騰的前提下科學護膚了 畢竟角質層的 健康 對皮膚狀態(tài)的影響太重要了

皮膚屏障呢主要由皮脂膜和角質層這兩個部分構成 皮脂膜下是角質層 角質層呢 又主要包括角質細胞和細胞間脂質 很多人熟知的“磚墻結構”！角質細胞好比是“磚” 細胞間脂質就像是“水泥” 那么很明顯 這堵“墻”穩(wěn)定的話 才能正常發(fā)揮自身的抵御和鎖水功能

而很多人迷戀的深層清潔 比如清潔力超強的皂基潔面 去角質產品等 長期使用破壞了皮脂膜 角質層變薄 細胞間脂質也大量流失 導致皮膚鎖水能力和抵御外界刺激的能力都下降 肌膚問題很多也隨之而來 而細胞間脂質的重要組成部分就是一種叫神經(jīng)酰胺的成分 包裹角質層80%的水分

所以想要角質層 毫無疑問就是補充神經(jīng)酰胺 慢慢填充皮膚的磚墻結構 把已經(jīng)受損的角質層即皮膚的保護墻維穩(wěn)加固 那么肌膚自然會恢復其本身強大的鎖水和抵御功能 皮膚也才會呈現(xiàn)自然 健康 的狀態(tài) 特別推薦使用含有神經(jīng)酰胺的原液或修復產品！

其次在此基礎上 注意一定要溫和清潔了 使用真正氨基酸或最溫和的清潔劑葡糖苷成分的潔面產品 避免去角質 敷面膜過多等 畢竟不傷害就是最好的保護！修復期間也可以嘗試含EGF成分的產品進行密集修復 另外注意防曬 因為角質層薄的皮膚 抵御紫外線傷害的能力也比較差 所以做好硬防曬很重要

最后我要說的是 對于已經(jīng)受損的肌膚 修復起來是需要耐心的 造成傷害不是一天兩天 慢慢把它修復起來也更需要時間 所以端正心態(tài) 堅持科學理性地護膚很有必要哦

皮膚屏障相當于皮膚的一層“外衣”，起到非常重要的保護作用！當皮膚屏障受損，那么干燥缺水、皺紋色斑都會一一找上門來！皮膚屏障是擁有自我修復能力的，在修復過程中，我們可以通過科學的護理加快修復過程。

清潔：選擇溫和的氨基酸或葡糖苷表活產品，避免皂基產品破壞。

補水：選擇含有神經(jīng)酰胺、角鯊烷等成分，補充日常皮膚水分流失，恢復皮膚彈性。

修復：一些促進基底膠原蛋白再生的成分會有很好的幫助。如EGF，勝肽類，B5，等。

防曬：紫外線會引發(fā)各種皮膚問題產品，加快皮膚衰老。那么對于受損皮膚，特別需要注重日常防曬！帶帽子，眼睛，打傘都是不錯的選擇，同時防曬霜每日使用，注意補涂。

以上方法認真去做，皮膚定會 健康 如初！

這樣的事情我本人就遇到過，年輕的時候不懂得怎么護膚，經(jīng)常用去角質的護膚品，剛開始感覺還挺好，毛孔很干凈的感覺，可是時間長了，臉上的紅血絲全出來了，皮膚變得特別敏感，動不動就會過敏，到了空調房臉就會變成大紅臉，實在是太煩惱了。

說真的，調理皮膚真是一個不斷在摸索中前進的過程。試過很多護膚產品，去過美容院，花了不少時間和金錢，總結出：護膚一定要尊重自己的膚質，不要跟風買高級護膚品，適合自己的才是最好的。

當下，護膚產品實在太多了，我本人真沒用過歐美大牌，不過你可以嘗試藥妝產品如雅漾，碧歐泉等，先把皮膚調理到 健康 的狀態(tài)再說。千萬不要使用含酒精的美白產品，一般都會有刺激性!

我本人現(xiàn)在使用的是雪花秀滋陰系列，非常溫和無刺激的產品，皮膚的狀態(tài)也穩(wěn)定了。如果你年齡四十加，可以考慮后的天氣丹系列，貴但據(jù)說效果很好。

皮膚在糟糕的時候，是很難受的。希望能給你一點幫助！

角質層位于表皮的最外層，主要成分是由50%的神經(jīng)酰胺、10-20%的游離脂肪酸和25%的膽固醇，角質層是皮膚吸收的主要途徑，也是皮膚的重要屏障!

所以皮膚屏障受損可以選擇這些類型的成分來修護角質層，比如最常見的神經(jīng)酰胺，神經(jīng)酰胺是皮膚本身就含有的脂質，而也是公認的可以通過外用被皮膚吸收，起到保濕和修護作用的！

佰花方家的五重神經(jīng)酰胺精華，這款精華是添加了5重神經(jīng)酰胺的，能夠多維度維穩(wěn)肌膚，修護受損屏障，讓角質層恢復到一個比較 健康 的狀態(tài)；同系列的還有一個修護水和修護霜，可以搭配著一起使用，修護效果更好！

必須從肌底開始修復，一層一層來，而且要堅持，用天然的，有修復功能的護膚品！比如說姬存希！現(xiàn)在已經(jīng) 的到處出山寨貨了，擦亮眼睛哦！