敏感肌如何恢復(fù)正常

敏感肌如何恢復(fù)正常，每個人的肌膚特點都不一樣，敏感性肌膚日常護理有很多要注意的，敏感性肌膚是一種問題肌膚，敏感性肌膚的角質(zhì)層很薄，容易受刺激。那么，敏感肌如何恢復(fù)正常。

敏感肌如何恢復(fù)正常1 敏感肌形成的原因：

1、工作壓力大、長期熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚修復(fù)能力下降；

2、錯誤的洗臉方式，使用毛巾、化妝棉等在臉上用力地摩擦，加劇皮膚損傷；

3、過度清潔、過度護膚、頻繁去角質(zhì)，不化妝也卸妝、皮脂膜及角質(zhì)層受損；

4、本身有痘痘、斑點等肌膚問題，使用快速功效型護膚品，破壞了皮膚屏障，臉部形成紅血絲，為了遮蓋皮膚問題，又要使用遮瑕的化妝品，頻繁化妝卸妝，加重皮膚負(fù)擔(dān)，形成惡性循環(huán)。

敏感肌恢復(fù)正常的方法：

1、讓皮膚休息下來，減少化妝、潔面的次數(shù)；

2、加強皮膚保水功能，使用保濕霜、補水面膜等，但不要太過頻繁，一周兩至三次即可；

3、夏天時，外出時要加強防曬譬如撐傘、戴帽子、戴口罩等，秋冬外出應(yīng)該做好防寒，保暖，減少風(fēng)對面部肌膚的刺激，可以戴口罩、圍巾。

健康美麗的皮膚如何保持：

1、使用護膚品時應(yīng)正常清潔、保濕、防曬，不要大力氣摩擦；

2、不要熬夜焦慮，少吃油膩辛辣食物，保持愉快心情才是對皮膚最好的愛。

敏感肌如何恢復(fù)正常2 敏感性皮膚是皮膚在受到一些外界刺激，比如物理因素，如冷、熱、紫外線照射，化學(xué)因素如用在皮膚上的化妝品，皮膚在受到外界刺激以后，會出現(xiàn)燒灼感、刺痛、瘙癢、緊繃的癥狀，同時有或沒有紅斑、鱗屑、毛細(xì)血管擴張。敏感性皮膚實際上是皮膚處于一個亞健康狀態(tài)，使皮膚處于一種高反應(yīng)的狀態(tài)，正常人接觸外界刺激以后是沒有不適反應(yīng)的。

治療上避免誘發(fā)因素，減少對皮膚的刺激，用舒緩、保濕、修復(fù)的.醫(yī)學(xué)護膚品。飲食上要忌食辛辣、刺激的食物，用清水或溫水洗臉，潔面產(chǎn)品要選擇溫和、無刺激的。

防曬霜選擇物理防曬霜，物理防曬霜一般是天然礦物質(zhì)，對皮膚沒有刺激，減少化學(xué)防曬霜當(dāng)中含有的化學(xué)成分對皮膚的刺激，不要蒸臉、按摩、去角質(zhì)等。護膚品選擇成分簡單或單一不含有香料、酒精、防腐劑的醫(yī)學(xué)護膚品，主要的功效性成分有透明質(zhì)酸、類人膠原蛋白、神經(jīng)酰胺、維生素E、甘油、凡士林、丙二醇等。

同時，如果護膚品在修復(fù)的同時，病人的主觀癥狀還是比較明顯，可以配合藥物治療，外用藥可以選擇鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，比如他克莫司、吡美莫司，抑制皮膚局部的炎癥。瘙癢明顯時可以口服抗組胺藥物，如西替利嗪、氯雷他定等，必要時可以應(yīng)用免疫抑制劑，如羥氯喹和雷公藤等。

敏感肌膚的修復(fù)有以下方法：

第一、盡可能避免刺激原因，敏感皮膚喜歡在濕涼環(huán)境，相反干燥、熱就容易出現(xiàn)皮炎，出現(xiàn)紅癢反應(yīng)。吃辛辣刺激食物、化妝、日曬、受熱等都有可能會誘發(fā)和加重，所以要避免這些刺激因素。

第二、多用潤膚霜，敏感皮膚是和皮膚屏障功能破壞、皮膚干燥、水飽和度不夠有關(guān)系。多用潤膚霜逐漸修復(fù)皮膚屏障功能才能徹底改變情況。潤膚霜一定要用刺激小的，比如醫(yī)學(xué)護膚品，容易過敏物質(zhì)或刺激性物質(zhì)已經(jīng)被剔除掉，可以減少過敏或刺激反應(yīng)。

第三、護理上越簡單越好。除了洗臉用潤膚霜之外，盡可能減少各種各樣護理的刺激，尤其是不要里三層、外三層涂涂抹，不要去角質(zhì)，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮膚屏障功能養(yǎng)好，敏感問題也就徹底被解決。

敏感肌如何恢復(fù)正常3 敏感肌膚修復(fù)方法

1、 找回基礎(chǔ)

過于繁瑣的程序只會帶來麻煩-保持簡單有效的養(yǎng)護皮膚。“長期認(rèn)真研究【您的】美容習(xí)慣-削減【您的】日常常規(guī)是關(guān)鍵。擺脫含有收斂劑的產(chǎn)品，例如酒精和金縷梅。并避免使用泡沫清潔劑，以免浪費我們的天然保濕因子。

” 嘗試使用100%無洗滌劑保濕潔面乳。

2、 皮膚按摩

我建議您減少體質(zhì)剝落，因為許多人使用的刷子和清潔布太粗糙，無法適應(yīng)皮膚類型，因此會出現(xiàn)問題?！毙迈r的法蘭絨，或者如果您真的喜歡小配件，請嘗試Foreo

Luna Ultra Sensitive-足夠光滑，更像是對皮膚的按摩。

3、 煙酰胺

是一種很好的嘗試成分，它可以促進(jìn)神經(jīng)酰胺的產(chǎn)生，從而改善脂質(zhì)屏障功能。通過首先進(jìn)行預(yù)處理，我通?？梢允够颊吣褪茴愐暽氐雀行У摹钚晕镔|(zhì)’。

4、 注意酸堿度

洗滌劑是我最大的禁忌，”敏感肌膚系列Pai Skincare的創(chuàng)始人Sarah

Brown說，“它們會剝奪其天然油脂的皮膚，使屏障干燥，暴露并容易受到刺激。它們還對皮膚產(chǎn)生堿化作用，破壞pH平衡并破壞皮膚的自然過程。還應(yīng)避免使用“活性”酸，例如水楊酸，因為它們會去除皮膚的頂層。”

5、 維生素

從長遠(yuǎn)來看，這不只是建立障礙，還需要能夠最大程度減少任何傳入壓力源的成分。莎拉?布朗（Sarah

Brown)解釋說：“防止自由基損傷可以幫助維持牢固的皮膚屏障，因此請在產(chǎn)品中尋找抗氧化劑。如果您的皮膚敏感，那么具有強大抗氧化性能的天然提取物是不錯的選擇。

敏感肌膚應(yīng)該用什么樣護膚品

1、溫和不刺激的護膚品

同皮膚敏感時挑選護膚品的準(zhǔn)則一樣，溫和不刺激是一切的基礎(chǔ)，只有在這個前提下，皮膚才有修護的可能。而最簡單的測試方法就是耳后試敏。

2、能舒緩皮膚癥狀的護膚品

皮膚過敏時，臉上不僅會有癥狀，還很不舒服，尤其當(dāng)出現(xiàn)瘙癢、脹、熱等感覺時，總控制不住，想用手抓一抓、摸一摸，可是一旦用手抓，就易加重皮膚過敏癥狀，甚至毀容！而若護膚品可以鎮(zhèn)靜皮膚，就可以舒緩過敏癥狀、消除皮膚的不適感，為祛敏、恢復(fù)皮膚健康奠定良好的修護基礎(chǔ)。

3、能修護皮膚的護膚品

修護皮膚，簡單來說就是祛除皮膚過敏癥狀，讓皮膚回到健康水潤的狀態(tài)！想做到這點，皮膚必須含有祛敏修護的成分（例如：洋甘菊)。因為每個人的膚質(zhì)、過敏癥狀和過敏程度等因素都不一樣，因此在護膚品的挑選上會有不同的考量，這也是為什么同樣的護膚品，同樣的過敏癥狀，有的人好用，有的人效果平平，有的人卻沒效果。