皮膚的日常護(hù)理有哪些？

第1步：面部清潔

呵護(hù)從清洗開始 保養(yǎng)肌膚的基礎(chǔ)是面部清潔，但現(xiàn)在的一些潔面產(chǎn)品，不僅不能徹底清潔毛孔，其中的皂基堿性成分還會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，故而一定要選擇適當(dāng)?shù)臐嵜娈a(chǎn)品

第2步：去除角質(zhì)

毛孔也需要新鮮空氣 年輕人的肌膚新陳代謝較快，除了注意深層清潔外，還應(yīng)使用不含油脂的肌膚保養(yǎng)品;而成熟女性的肌膚由于新陳代謝趨緩，容易導(dǎo)致角質(zhì)堆積，可以使用磨砂膏、磨砂?ㄠ?或去角質(zhì)膏，28天去除角質(zhì)一次，再結(jié)合按摩、熱敷，使用高質(zhì)量的肌膚養(yǎng)護(hù)品，改善整個(gè)皮膚狀況。

第3步：防曬、保濕

防曬、保濕是必備功課 進(jìn)入陽(yáng)春三月，陽(yáng)光會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，但空氣中的濕度還不夠，加上干燥的春風(fēng)，會(huì)很輕易地把肌膚表面的水分帶走，這在北方尤其明顯。所以說(shuō)這個(gè)季節(jié)的護(hù)理重點(diǎn)是在防曬的同時(shí)，還要加強(qiáng)保濕。

第4步：選對(duì)護(hù)膚品

清水出芙蓉，春天不宜用油質(zhì)，春季也不要再用冬品。在春風(fēng)蕩漾的季節(jié)，皮膚血管和毛孔隨之?dāng)U張，皮脂分泌比較旺盛，這時(shí)肌膚需要的是水而不是油。春天應(yīng)選用一些含油脂成份低的霜?jiǎng)?，如維生素，檸檬素，乳液等。另外，粉底應(yīng)改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩。晚間保養(yǎng)則應(yīng)選用水質(zhì)的保養(yǎng)品，讓皮膚充分休息。

第5步：好的生活習(xí)慣

民以食為天，飲食也養(yǎng)膚 盡量避免油膩、甜食及刺激性的食物。多吃維生素豐富的食物，保持充足睡眠和鍛煉，舒緩壓力并保持心情舒暢。面膜

這是自制面膜，便宜又有趣，

番茄面膜

先將番茄壓爛取汁，

加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成糊狀，涂于面部保持20～30分鐘。

作用使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟，對(duì)黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。

玫瑰面膜

將玫瑰花瓣及半個(gè)黃瓜攪成糊狀，再混合3匙珍珠粉，敷在面上。20分鐘后洗去。

作用適合有暗瘡的油性皮膚，可以消炎、去油。

蘋果面膜

將蘋果去皮后搗成泥，然后涂于臉部。干性、過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天。

作用使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

陳醋蛋清面膜

將雞蛋浸入醋內(nèi)，72小時(shí)后撈出，取蛋清備用。每晚睡覺前以蛋清涂面，一周兩次。

作用消炎、去痘。

香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15～20分鐘后洗去。

作用可使皮膚清爽滑潤(rùn)，并可去除臉部痤瘡及雀斑。

生菜面膜

將生菜葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來(lái)擦臉。

作用治療皮膚刺激、陽(yáng)光灼傷、粉刺、毛細(xì)血管擴(kuò)張等癥狀。

綠豆粉面膜

綠豆粉4茶匙，加入適量的水后拌勻，涂于臉上。 約15～20分鐘后用溫水洗凈，每周可做2～3次。

作用減少痘痘的發(fā)生。

春天如何給皮膚補(bǔ)水?

首先應(yīng)注意體內(nèi)的水份是否足夠,然后再進(jìn)行體外補(bǔ)水!

1、用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然后敷在臉上15-20分鐘(這個(gè)時(shí)間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴(yán)重的話，你可一天多做幾次啦！

2、用黃瓜進(jìn)行補(bǔ)水,把黃瓜切成薄薄的片,然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可!黃瓜有補(bǔ)水和收縮毛孔的作用而且還可以美白

皮膚干當(dāng)然是補(bǔ)水了.給皮膚補(bǔ)水不僅僅是靠潤(rùn)膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補(bǔ)水就要做到內(nèi)外一塊補(bǔ).

*1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果

2.多吃豆制品

3.每周至少喝兩次煲湯.

*4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤(rùn)膚霜.因?yàn)闈?rùn)膚霜只是起到潤(rùn)膚和保護(hù)皮膚的.并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用.而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你.

*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對(duì)皮膚而言是非常重要的,因?yàn)橥砩鲜瞧つw成長(zhǎng)的時(shí)候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水.

6.皮包里永遠(yuǎn)都帶有一盒吸油紙,因?yàn)槌鲇鸵矔?huì)影響皮膚補(bǔ)水的效果.

*7.保證充足的睡眠.

8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.

皮膚為什么會(huì)缺水？

空調(diào)、環(huán)境污染、季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來(lái)的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會(huì)造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發(fā)諸多肌膚問(wèn)題。

補(bǔ)水保濕的重要性

缺水引起的肌膚問(wèn)題絕8是干燥那么簡(jiǎn)單，幾乎每種肌膚問(wèn)題都與水分補(bǔ)充和保持有關(guān)。

水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成。任何季節(jié)、年齡、膚質(zhì)、肌膚問(wèn)題，都可在水的撫慰和滋潤(rùn)中實(shí)現(xiàn)完美。

----成熟肌膚：水分充足可使進(jìn)入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細(xì)胞潤(rùn)澤飽滿，恢復(fù)緊密柔滑，延緩老化和皺紋產(chǎn)生。

----痘痘肌膚：調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水，補(bǔ)水利于抵抗外來(lái)刺激，控制暗瘡發(fā)生。

----敏感肌膚：保持肌膚細(xì)胞內(nèi)足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

----粗糙肌膚：長(zhǎng)時(shí)間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態(tài)”，改善毛孔粗大，使肌膚潤(rùn)澤，柔軟有彈性。

補(bǔ)水保濕是3種武器

1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都準(zhǔn)備了清盈的乳液和滋潤(rùn)的乳霜供8同肌膚季節(jié)需要。一些日用還有防曬功能。

2）保濕精華素：蘊(yùn)含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術(shù)，有立竿見影的滋潤(rùn)效果，是物有所值的重點(diǎn)保濕首選。

3）保濕面膜：集中供給水分的“急救站”，可快速輸送能量水分，短時(shí)間顯著嫩滑飽滿，讓每個(gè)毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長(zhǎng)時(shí)間疲憊后消壓。

保濕面膜怎么敷？

----中干性?。鹤虧?rùn)型，一周2~3次。

----混合性?。呵逅?，一周2次，一次全臉，一次局部較干燥區(qū)。

----油性?。簝芍芤淮?，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的