其實，頭皮養(yǎng)護的重要性可能比你想象中的還要重要，因為有效的養(yǎng)護頭皮不僅可減緩頭皮衰老，從而減少面部皺紋、下垂等現(xiàn)象。還能養(yǎng)發(fā)護發(fā)，促進頭發(fā)生長。

頭皮毛囊是需要保養(yǎng)的。頭皮的老化速度是臉部的10倍，而其老化癥狀又直接體現(xiàn)在頭發(fā)上，因此健康的頭皮決定了健康的頭發(fā)。頭發(fā)發(fā)質(zhì)變差，出現(xiàn)脫發(fā)、抑制不住的頭屑等問題時，根源往往在于頭皮毛囊的受損和老化。所以頭皮毛囊也是需要進行保養(yǎng)的。

正確保養(yǎng)頭皮的方法：

一、了解自己的頭皮屬性

要評估自己的頭皮屬性，最簡單的方式就是觀察出油的速度。假如今晚洗完頭，隔天早上就有油膩感，你就是標準的油性頭皮；到了第二天下午傍晚才覺得悶悶的則是中性；隔兩天才開始感到出油，那就是偏中性；平常頭皮會經(jīng)常有緊繃和間或的輕微刺痛感，那就是干性或者敏感性。

二、針對頭皮屬性挑選洗發(fā)產(chǎn)品

近幾年不斷推廣正確洗頭發(fā)的觀念，大家才恍然大悟，原來洗頭發(fā)，重點洗的是頭皮而不是頭發(fā)，所以挑選洗發(fā)產(chǎn)品，應該要針對頭皮而不是發(fā)質(zhì)。而現(xiàn)在許多家庭都是一瓶洗發(fā)水全家共用，這是很不利于頭皮的清潔與養(yǎng)護的?；旧?，不同屬性的頭皮，清潔的頻率就會不一樣，油性頭皮建議每天洗頭，選擇清爽控油類型的產(chǎn)品；而中性和偏中性建議隔天一洗，盡量選擇清爽保濕類型的產(chǎn)品；而干性和敏感性最多兩天一洗，選擇舒緩、滋潤度較高的產(chǎn)品為宜。

三、洗發(fā)產(chǎn)品最好挑選透明質(zhì)地

通常擠出來是乳白色的洗發(fā)產(chǎn)品就是洗潤合一的雙效洗發(fā)產(chǎn)品，這種洗發(fā)產(chǎn)品會添加護發(fā)熱油、硅靈、乳霜等成分以加強頭發(fā)柔順。這類產(chǎn)品在滋潤度上提高了，但是相對的清潔力卻降低了。想要保持頭皮健康，最好選擇單效洗發(fā)產(chǎn)品，通常擠出來是透明的，雖然洗后頭發(fā)會較干澀糾結，但接著使用護發(fā)產(chǎn)品就會改善許多。另外，含有皂鹼、防腐劑、介面活性劑、人工色素等化學成分的洗發(fā)產(chǎn)品也盡量不要使用，長期使用不但會傷害身體，對環(huán)境也是一種污染。

四、滋潤護發(fā)產(chǎn)品避免涂抹頭皮

頭皮的嬌嫩程度僅次于眼周肌膚，因此過于滋潤的發(fā)品會造成頭皮負擔，加速出油，這也是經(jīng)常聽到的不要將護發(fā)素、發(fā)膜等產(chǎn)品涂抹在頭發(fā)上的原因。如果想要給頭皮多一點的滋潤，可以選擇專門用于頭皮的護理油等產(chǎn)品，而護發(fā)產(chǎn)品還是建議遠離離頭皮至少3-5厘米使用。

五、不要壓著頭發(fā)清洗

正確洗頭的方式，是要把手指伸進發(fā)根，用指腹輕輕搓揉按摩頭皮，不要壓著頭發(fā)，不然洗到的只會是頭發(fā)，而不碰到頭皮。而且最好洗兩次，第一次針對頭皮的油污做清潔，泡泡會比較少，所以不用在意沒有洗到頭發(fā)；沖掉之后，再洗第二次，泡泡會比較豐沛，這時后再帶到頭發(fā)。洗完后沖水也很重要，用對洗發(fā)產(chǎn)品，清洗卻不完全，也會造成頭皮問題產(chǎn)生。沖水的過程也要將手指伸進頭皮搓一搓，把泡沫和臟污完全沖掉，仰頭沖水更要留意后腦勺的頭皮是

否清潔干凈，千萬別讓忽略了細節(jié)。

六、頭皮也要去角質(zhì)

頭皮時常沾附灰塵、淤灰等臟物，就算每天洗頭，頭皮毛囊口還是容易有油脂包覆和阻塞的狀況。因此，一個禮拜一到兩次，使用頭皮去角質(zhì)產(chǎn)品全面大掃除，順便代謝頭發(fā)上面造型品和護發(fā)品的殘留。角質(zhì)凈化后毛囊干凈暢通，頭皮就不會容易有頭皮屑和異味，搔癢等癥狀出現(xiàn)

頭皮保養(yǎng)首先是可以改善頭皮供血，促進頭皮血液循環(huán)，促進細胞代謝，有利于頭皮營養(yǎng)，起到護發(fā)、養(yǎng)發(fā)作用。同時可以緩解頭皮血管、神經(jīng)緊張，增加大腦功能，預防感染、頭痛等癥狀。

保養(yǎng)方式：

1.勤洗頭。勤洗頭，適當?shù)匕茨︻^皮，干凈是健康的前提。頭皮和秀發(fā)都是如此。但切記頻繁洗頭，這樣會使頭皮營養(yǎng)流失，保護層變薄弱。切忌。自然晾干，切勿用毛巾粗暴地搓揉，按壓吸干為最佳。如果要使用吹風機，不要全部吹干。

2.注意飲食。合理的飲食，才是頭發(fā)健康的根本，只有營養(yǎng)到位，才能養(yǎng)出好的頭發(fā)，頭發(fā)才會有健康的光澤。注意黑色食物，如芝麻等的攝入。

3.選購合適的洗發(fā)水和護法產(chǎn)品，必要的時候，也要選購一些頭皮洗護產(chǎn)品。適合自己的才是對的，不要盲目的去油去屑。

一、進行頭皮護理的重要性

常說“養(yǎng)發(fā)從養(yǎng)頭皮開始”，那么進行頭皮護理到底有什么好處呢？這些年來，很多女性的頭發(fā)變得越來越少，頭皮護理的重要性也越來越得到認可，其原因有二。

第一，頭皮護理能夠令頭發(fā)更有彈性和韌性，這樣就可以有提升整個臉部的效果，還可以襯托出肌膚的透明感，整個人看起來會更加容光煥發(fā)。第二，很多抱怨自己脫發(fā)嚴重的女性都在診療后發(fā)現(xiàn)自己有頭皮問題，比如說頭皮看上去很粗糙，堆積了很多皮脂，也有些人的頭皮很干燥，出現(xiàn)了這些狀況，頭發(fā)的生長就理所當然地會遇到困難。所以，如果要防脫發(fā)，先整理好頭皮狀態(tài)是關鍵。

二、頭皮護理要怎么做呢

其實，頭皮護理就跟面部護理一樣，可以先仔細清潔，然后保濕，最后進行舒緩按摩。這是最基礎的專業(yè)頭皮護理。一般來說，頭皮皮脂大約是面部T字區(qū)域的3倍，所以在毛孔清潔上要更加認真，不能讓油脂等酸化物質(zhì)留在頭皮。此外，在清潔保濕后，要適當?shù)貫轭^皮按摩，加快血液循環(huán)與新陳代謝，可以促進頭發(fā)生長。

三、頭皮護理的具體步驟是什么

頭皮護理的第一步就是要選擇清潔頭皮的專用產(chǎn)品，清潔的同時還可以增強頭皮自身的屏障機能。洗發(fā)時，不僅要清洗發(fā)絲，還要有意地清潔頭皮。取用適量的頭皮專用洗液，用水在掌心起泡稀釋后按照少量多次的方法涂抹在頭皮上，輕輕地按摩和清洗頭皮，有助于讓毛孔內(nèi)的污垢浮出來。此后，第二步就是日常的洗發(fā)和護發(fā)過程。最后，在吹頭發(fā)時，注意溫度不能過高，否則會引起頭皮干燥的現(xiàn)象。

進行頭皮保養(yǎng)護理的重要性

常說“養(yǎng)發(fā)從養(yǎng)頭皮開始”，那么進行頭皮護理到底有什么好處呢？這些年來，很多女性的頭發(fā)變得越來越少，頭皮護理的重要性也越來越得到認可，其原因有二。

第一，頭皮護理能夠令頭發(fā)更有彈性和韌性，這樣就可以有提升整個臉部的效果，還可以襯托出肌膚的透明感，整個人看起來會更加容光煥發(fā)。第二，很多抱怨自己脫發(fā)嚴重的女性都在診療后發(fā)現(xiàn)自己有頭皮問題，比如說頭皮看上去很粗糙，堆積了很多皮脂，也有些人的頭皮很干燥，出現(xiàn)了這些狀況，頭發(fā)的生長就理所當然地會遇到困難。所以，如果要防脫發(fā)，先整理好頭皮狀態(tài)是關鍵。

二、頭皮護理要怎么做呢

其實，頭皮護理就跟面部護理一樣，可以先仔細清潔，然后保濕，最后進行舒緩按摩。這是最基礎的專業(yè)頭皮護理。一般來說，頭皮皮脂大約是面部T字區(qū)域的3倍，所以在毛孔清潔上要更加認真，不能讓油脂等酸化物質(zhì)留在頭皮。此外，在清潔保濕后，要適當?shù)貫轭^皮按摩，加快血液循環(huán)與新陳代謝，可以促進頭發(fā)生長。

三、頭皮護理的具體步驟是什么

頭皮護理的第一步就是要選擇清潔頭皮的專用產(chǎn)品，清潔的同時還可以增強頭皮自身的屏障機能。洗發(fā)時，不僅要清洗發(fā)絲，還要有意地清潔頭皮。取用適量的頭皮專用洗液，用水在掌心起泡稀釋后按照少量多次的方法涂抹在頭皮上，輕輕地按摩和清洗頭皮，有助于讓毛孔內(nèi)的污垢浮出來。此后，第二步就是日常的洗發(fā)和護發(fā)過程。最后，在吹頭發(fā)時，注意溫度不能過高，否則會引起頭皮干燥的現(xiàn)象。

本文介紹了頭皮養(yǎng)護的重要性，如果頭皮養(yǎng)護不好的話頭發(fā)就會變得不美麗，甚至是出現(xiàn)脫發(fā)等嚴重問題。如果想要進行頭皮養(yǎng)護最好是參照本文的辦法進行，可以讓你的頭皮養(yǎng)護工作做到事半功倍哦。

頭皮保養(yǎng)的重要性 。

、走在大街上看到人們五顏六色的頭發(fā)，有直的彎的，在染燙過程中對我們頭發(fā)的傷害是不想而知的。我們盡量減少染燙次數(shù)，非要染燙也要選擇好的染燙膏，盡量減少對頭發(fā)的傷害。

2、要勤洗頭發(fā)，洗頭發(fā)也要選擇溫和適合自己的洗發(fā)水。頭發(fā)長時間不洗，產(chǎn)生油和空氣中的臟東西混合，從而堵塞毛孔，使頭發(fā)不能健康生長。不洗頭發(fā)頭皮會有瘙癢感，我們用手去抓會傷害到頭皮。

3、我們的頭發(fā)要經(jīng)常做營養(yǎng)護理。頭發(fā)會出現(xiàn)干枯分叉的現(xiàn)象，是因為營養(yǎng)達不到從而產(chǎn)生的。我們要使用營養(yǎng)膏對頭發(fā)護理，我們也要吃有營養(yǎng)的食物，新鮮的蔬菜水果為頭發(fā)提供豐富的營養(yǎng)。

4、我們扎頭發(fā)的時候不要扎的太緊。頭發(fā)扎太緊，會使頭皮感覺痛，容易造成掉發(fā)，還會使頭發(fā)彎曲影響美感。頭發(fā)扎太緊會有種將頭發(fā)從毛孔中拔出的感覺，這是多么可怕的做法。

5、頭發(fā)不要留得過長。頭發(fā)太長營養(yǎng)達不到根部，會造成頭發(fā)干枯，枯黃，分叉等現(xiàn)象。頭發(fā)太長也不利于我們對頭發(fā)的清洗，而且頭發(fā)太長我們頭部的壓力也是不小的，所以我們盡量不要流太長的頭發(fā)。

6、我們洗完頭發(fā)盡量的讓頭發(fā)自然風干。如果是著急讓頭發(fā)快干，那么我們使用吹風機盡量使用小風速，而且不要吹的太干。吹風機溫度是很高的會對頭發(fā)造成傷害。

7、我們梳理頭發(fā)盡量選擇木梳子。因為塑料梳子梳頭發(fā)的時候會產(chǎn)生靜電，使頭發(fā)受到傷害，造成干枯分叉。塑料梳子也會對頭皮造成傷害，從而影響頭發(fā)健康生長。

看完以上七點，你知道如何保養(yǎng)頭皮了嗎？希望大家都能重視頭皮保養(yǎng)，盡量減少染燙次數(shù)，并且保持頭發(fā)的衛(wèi)生。使用適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免頭皮受到傷害。