皮膚變成敏感肌了還能調(diào)整回來(lái)嗎

敏感肌是不能一下子變回正常皮膚，只能經(jīng)過(guò)慢慢調(diào)理讓膚質(zhì)不在那么的易敏感。關(guān)于敏感肌的護(hù)理要點(diǎn)如下：

1. 避免過(guò)度清潔

敏感肌的皮膚屏障已經(jīng)很薄弱了，千萬(wàn)，千萬(wàn)，千萬(wàn)，不能去角質(zhì)。這樣會(huì)把你本就已經(jīng)快沒(méi)有的角質(zhì)層去的一干二凈。只會(huì)加劇你的皮膚敏感的癥狀。也就是說(shuō)你沒(méi)有啥角質(zhì)需要去的了，切不可盲目從眾哦！

2. 修復(fù)敏感

敏感肌修復(fù)是很重要的，不要使用皂基洗面奶，請(qǐng)用氨基酸洗面奶，溫和不刺激。皂基洗面奶雪上加霜哦！在平常使用護(hù)膚品的時(shí)候要多注意產(chǎn)品成分，一般建議選擇天然植物的護(hù)膚品，那些有藥物，植物蛋白的成分的護(hù)膚品還有面膜就盡量不要用了，否則用了之后很有可能會(huì)讓自己的皮膚出現(xiàn)過(guò)敏的情況。

皮膚補(bǔ)充神經(jīng)酰胺，促進(jìn)修復(fù)，可以選擇含有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)?、不飽和脂肪酸、維生素E的護(hù)膚品，敏感肌膚可以嘗試。（使用前建議局部肌膚先嘗試，無(wú)不適在全臉使用。）

3. 補(bǔ)水保濕

皮膚是需要水分的，如果你的肌膚屏障受損之后，水分更是無(wú)法鎖住。每天為肌膚提供一個(gè)濕潤(rùn)的環(huán)境，是很有必要的，如果你只是輕中度的敏感肌，皮膚還是有一定的修復(fù)能力的。可以用化妝棉濕敷或者保濕效果比較好的水乳。但是建議使用不添加不添加酒精、果酸等易致敏成分的安心產(chǎn)品。

4. 防曬

防曬對(duì)任何膚質(zhì)都很重要，尤其是敏感膚質(zhì)，防曬做不好，你的皮膚就不僅僅是敏感肌那么簡(jiǎn)單，還有可能曬傷皮膚甚至大面積脫皮。出門(mén)一定要涂防曬，如果對(duì)很多種防曬霜過(guò)敏的話，那就物理防曬，帽子、墨鏡、遮陽(yáng)傘，一個(gè)都不能少。

敏感肌其實(shí)并不可怕，可怕的是很多人都奢望它能夠自我康復(fù)，這是不可能的，必須要精心呵護(hù)哦！

過(guò)度清潔臉部，變成了敏感肌，敏感肌怎么修復(fù)呢？

患者面部皮膚敏感以后，患者要注意不要熱水燙，不要香皂、洗面奶等各種物理性、化學(xué)性的刺激，盡量選擇簡(jiǎn)單、溫和的護(hù)膚品，例如小孩使用的寶貝乳。如果患者外涂寶貝乳也覺(jué)得不舒服，可以外涂植物油，如橄欖油，可以達(dá)到保護(hù)的作用，也可以口服抗組胺藥，安撫面部敏感的皮膚，使面部敏感皮膚的皮膚屏障修復(fù)，從而達(dá)到治療目的。

敏感度皮膚的最關(guān)鍵因素是皮膚的防御系統(tǒng)作用損傷、皮膚的神經(jīng)系統(tǒng)毛細(xì)血管高反應(yīng)性，因而要想修復(fù)敏感度皮膚關(guān)鍵在修復(fù)皮膚的防御系統(tǒng)作用，關(guān)鍵根據(jù)下述方式：1、用保濕補(bǔ)水具備修復(fù)功效的護(hù)膚品，特別是在提議應(yīng)用醫(yī)療的護(hù)膚品。2、可以用修復(fù)性的藥品，例如生長(zhǎng)因子凝膠，及其其他具備抗感染功效的藥品，例如吡美莫司、他克莫司這些。3、用光學(xué)的方式 開(kāi)展醫(yī)治，例如紅白光的修復(fù)及其低動(dòng)能的脈沖光醫(yī)治這些。

要想修復(fù)比較敏感的皮膚，具體做法如下所示：

第一、要防止和除去各種各樣可以損害皮膚屏障的成分和個(gè)人行為，包含防止應(yīng)用有刺激性的護(hù)膚品和護(hù)膚品，防止觸碰蜂花粉、煙塵、塵螨這些非常容易造成面部過(guò)敏的化學(xué)物質(zhì)，防止應(yīng)用含激素類(lèi)藥物的護(hù)膚品和膏藥，不必過(guò)多的清洗臉部，這種都很有可能對(duì)皮膚屏障導(dǎo)致?lián)p害。第二、要持續(xù)應(yīng)用可以修復(fù)皮膚屏障的護(hù)膚品和補(bǔ)水霜，像帶有神經(jīng)酰胺等修復(fù)皮膚屏障的護(hù)膚品，針對(duì)敏感肌膚的修復(fù)很有好處。第三、要留意全身的調(diào)養(yǎng)，包含飲食清淡，不要吃刺激性食材，確保較好的生活作息，防止過(guò)度疲憊、休息不好等，這種也有益于敏感肌膚的修復(fù)。

敏感肌一般是皮膚對(duì)外界環(huán)境的刺激，是非常敏感的。比如在遇到熱的環(huán)境，或者冷的環(huán)境，或者是紫外線照射，這些因素都會(huì)導(dǎo)致病人感覺(jué)很不舒服。局部的皮膚會(huì)潮紅、腫脹，甚至伴有瘙癢、脫皮的癥狀。敏感肌其實(shí)本質(zhì)上是一種皮膚屏障的破壞，才變得敏感，所以修復(fù)要首先減少對(duì)皮膚的刺激。在洗臉的時(shí)候，可以用偏涼的水或者是溫和的水洗臉，減少刺激。必要的時(shí)候可以選擇溫和的、弱酸性的潔面乳，來(lái)清洗面部。在潔面的同時(shí)，護(hù)膚也是非常重要的，因?yàn)槊舾衅つw是敏感狀態(tài)，要選擇刺激性比較小的產(chǎn)品來(lái)護(hù)膚，首選醫(yī)用護(hù)膚品。

敏感肌在選擇護(hù)膚品的時(shí)候要選擇一些醫(yī)美的或者是純天然的，盡量不要選擇一些帶功效型的護(hù)膚品，平時(shí)可以選擇用比較天然的醫(yī)美噴霧，不要熬夜，不要抽煙，喝酒要早睡早起，多吃一些富含維C的東西，平時(shí)要做好防曬工作，可以敷一些醫(yī)美類(lèi)型的面膜，都是可以快速修復(fù)的。

可以在臉部涂抹一些修復(fù)角質(zhì)的護(hù)膚品，這樣的話會(huì)讓自己的角質(zhì)層有一個(gè)非常好的生長(zhǎng)，可以緩解敏感肌。

以后就不能再去清潔我們的面部，而且也不要用一些清潔面膜或者是去角質(zhì)的一些洗面奶，可以多去補(bǔ)水，多去修復(fù)一下皮膚的角質(zhì)層，慢慢的敏感肌也就會(huì)得到一定的改善。