一、薏米+紅豆+黃豆+綠豆+黑頭+玉米珍，在吃什么的，吃了有什么用處

黑頭=黑豆？

一般煮粥不放黃豆和黑豆的，很難煮，而且口感也不太好。

至于說有什么用處，你就去百度下各個(gè)植物的功效，累加就行（不會排斥）

當(dāng)然，加在一起效果最突出的還是排毒，利水，保養(yǎng)美白皮膚……

二、我是特容易痘痘體質(zhì)，把蓮子百合綠豆苡米紅棗黑豆銀耳燉在一起喝，不會有什么問題吧？

有.紅棗和黑豆補(bǔ)血.蓮子百合綠豆涼血.薏米去濕,吃多了會腎虛.

--買好點(diǎn)的茶樹精油,點(diǎn)痘痘,很有效.

--多吃苦瓜.這東西去痘很好.

--最重要的是戒口.多吃蔬菜水果

--多喝水.喝超多水,撐死了也繼續(xù)喝.要排毒!!!

--褒菊花茶,然后放在冰格子里制成冰粒,有痘痘發(fā)炎了就包上紗布放在痘痘上.菊花茶還可以喝.

--不要曬太陽!盡量不要出門!因?yàn)榉罆袼獣碳ざ欢?不涂的話,陽光又會令皮膚出黑頭,粉刺.

--痘印用白糖去死皮,一段時(shí)間后就會淡下來.

--發(fā)炎時(shí)不要做很營養(yǎng)的護(hù)膚

青春時(shí)期生痘痘難免哦,不用太緊張,過了這時(shí)期就沒事了.調(diào)理好自己身體,早點(diǎn)睡,排毒,戒口,清潔好.主要是從內(nèi)里調(diào)理.

三、怎樣吃薏米去粉刺

形成粉刺的原因有很多，薏米主要是除濕的，不建議亂吃，也有人了薏米反而加重粉刺的

四、粉刺怎么辦??？怎么我喝了幾天的薏米水沒有效果??？

粉刺可以使用以下辦法：

1.鹽水

鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的產(chǎn)生，對于初期的粉刺特別有效。用15克鹽水沖洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導(dǎo)致皮膚脫水、惡化，所以一定要慎用。

2.果菜汁

準(zhǔn)備小白菜、荷蘭芹、青辣椒、檸檬、蘋果、綠豆。將所有材料一同榨汁飲用。長期堅(jiān)持，粉刺會明顯減少。

3.藥物治療

嚴(yán)重的粉刺可用藥物治療，如維A酸類藥物，需持續(xù)1-3個(gè)月，就可見效。也可外用抗生素進(jìn)行抗微生物治療，例如林可霉素，過氧化苯甲酰等。

4.綠豆粉

將綠豆粉煮成糊狀，每晚睡前清潔好臉部后。均勻的將綠豆糊涂在患處，堅(jiān)持2星期，粉刺便會慢慢隱去，非常有效哦。

5.牛奶

取牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼?，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

6.蒸臉

準(zhǔn)備大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢。蒸完后馬上使用爽膚水進(jìn)行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。

7.維生素

多食用含維生素豐富的食物，如維生素C，能修復(fù)肌膚被痤瘡損傷的組織，很多水果都含有，如檸檬、柑橘、獼猴桃。維生素A對肌膚有再生的作用，如胡蘿卜、菠菜、杏子、動物肝臟、魚肝油等，另外維生素B2、B6還有維生素E對皮膚都有著很好的美容效果。

8.清潔

粉刺多發(fā)于油性肌膚，所以肌膚多余的油脂一定要清洗干凈。如不清洗干凈，很容易導(dǎo)致粉刺發(fā)炎惡化成痘痘。使用清潔力強(qiáng)、控油效果好的植物型潔面奶，早晚各一次。中午吃完飯，也要做好嘴唇部位的清潔工作。