首先我們的辨別長(zhǎng)的是什么斑，分斑分治，才能科學(xué)安全的祛除臉上的色色斑斑。

斑分為活性斑和定性斑兩大類

定性斑：分為雀斑、老年斑、真皮斑性質(zhì)穩(wěn)定，不受外界因素的影響而變化，一但祛除原有的部位不會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)。

活性斑：曬斑、肝斑、妊娠斑、鉛汞斑、蝴蝶斑等統(tǒng)稱為黃褐斑，絡(luò)氨酸酶活躍，受外界光照及內(nèi)分泌等因素影響，顏色深淺會(huì)變化，可淡化。

雀斑

形成原因：1 98%為遺傳，遺傳分為直接遺傳和間接遺傳2 紫外線暴曬，色素沉著

顏色：淡褐色或深褐色

大?。横樇庵撩琢４笮?/p>

形狀：圓形或橢圓形的斑點(diǎn)（多發(fā)于鼻子周圍，個(gè)別人全臉都有）

高發(fā)期：12―15歲

祛除方法：色素分解結(jié)合產(chǎn)品修復(fù)，祛除的部位不會(huì)再長(zhǎng)回來(lái)。

老年斑

形成原因：老年斑又稱脂溢性角化病是傳遞內(nèi)臟老化的信息，人體衰老的標(biāo)志，細(xì)胞氧化后的產(chǎn)物。

顏色：褐色或黑褐色

大?。壕G豆至硬幣大小(有些高于正常皮膚)

形狀：圓形或橢圓形斑塊（多發(fā)于面部、手背、前臂）

祛除方法：色素分解結(jié)合產(chǎn)品修復(fù)，祛除的部位不會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)

真皮斑

形成原因：1 90%為使用大量鉛汞產(chǎn)品2 肝腎功能代謝差，長(zhǎng)期口服激素類藥物

顏色：淺褐色或深褐色

大?。捍笮〔坏?/p>

形狀：形狀不規(guī)則，疏密不定，對(duì)稱分布的斑點(diǎn)或斑片（多發(fā)于顴骨、太陽(yáng)穴）

祛除方法：儀器結(jié)合色素分解加產(chǎn)品修復(fù)，一到三次能達(dá)到治愈。

黃褐斑

形成原因：1妊娠期雌性激素增多2內(nèi)分泌失調(diào)婦科疾病3長(zhǎng)期口服避孕藥、減肥藥、安眠藥等激素類藥物4氣血不足，肝功能代謝差5紫外線的傷害以及保養(yǎng)不足不安全的化妝品的使用

顏色：淡褐色或深褐色

大?。捍笮〔坏?/p>

形狀：形狀不規(guī)則，邊界清晰的斑片（多發(fā)于顴骨、兩頰、口周、上眼皮、額頭）

祛除方法：內(nèi)調(diào)結(jié)合外用產(chǎn)品以及儀器淡化

這個(gè)問(wèn)題就有點(diǎn)廣泛了。祛斑，要祛什么斑？

人臉上的斑點(diǎn)分很多種，比如雀斑、黃褐斑、咖啡斑、老年斑、曬斑、太田痣、褐青色痣等等。

一般祛斑的話， 最常見的就是去除雀斑。 雀斑為常見于面部的棕色點(diǎn)狀色素沉著斑，是一種常染色體顯性遺傳性皮膚病。

雀斑皮膚黑色素細(xì)胞內(nèi)的酪氨酸酶活性增加，在日光、X線、紫外線的照射后，產(chǎn)生大量的黑色素，形成雀斑。

雀斑的治療相對(duì)簡(jiǎn)單，效果也好： 一、祛斑首要工作就是避免日曬，所以出門在外一定要注意防曬，各種防曬霜、雨傘、帽子防曬衣都要用起來(lái)。

二、禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”

三、可以采用激光治療：

1、激光祛斑，如倍頻Nd:YAG（532nm）激光

2、強(qiáng)脈沖光（IPL）:飛頓極光雙波精準(zhǔn)祛斑嫩膚

題主這種從小就有的色斑是典型的基因遺傳性雀斑，普遍發(fā)生在女性身上，在3 5歲左右開始出現(xiàn)，多發(fā)于面部，特別是鼻部和兩頰，數(shù)量隨年齡增長(zhǎng)而逐漸增加，甚至有些人在日曬后會(huì)明顯增加！

雀斑與本來(lái)膚色和膚質(zhì)沒(méi)有任何關(guān)系，因?yàn)槭腔騿?wèn)題，或因?yàn)槊娌科つw細(xì)胞內(nèi)黑素小體生成過(guò)多，或因?yàn)槊娌科つw內(nèi)將谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸轉(zhuǎn)化成谷胱甘肽的酶較少，會(huì)源源不斷產(chǎn)生雀斑。所以根本無(wú)法通過(guò)淡斑護(hù)膚品或特殊用途化妝品來(lái)解決。

醫(yī)美激光治療可祛除雀斑，但因?yàn)榛騿?wèn)題，雀斑是源源不斷產(chǎn)生的，所以期限過(guò)后依然因?yàn)樯胤e累而再次長(zhǎng)出來(lái)，不過(guò)，目前也只有這一種方式能有效對(duì)抗基因雀斑了。

除了醫(yī)美治療手段，尤其在做過(guò)激光淡斑后應(yīng)特別注意防曬，不分季節(jié)不分室內(nèi)外地防曬，常備太陽(yáng)傘或帽子，防曬霜的使用上最好選擇不會(huì)對(duì)皮膚造成負(fù)擔(dān)地物理防曬成分。

醫(yī)美后可持續(xù)使用美白產(chǎn)品以盡可能延緩雀斑產(chǎn)生的周期，最好使用可滲透到肌底層對(duì)黑色素有還原作用、或直接降低黑素細(xì)胞活性的產(chǎn)品，目前比較有效的美白成分是：左旋維生素C、維生素C乙基醚、4MSK、煙酰胺、抗壞血葡萄糖酸苷（AA2G）、熊果苷、傳明酸。

修麗可維生素CE復(fù)合修護(hù)精華液、CPB光透白密集煥亮精華液和奢護(hù)面膜、寵愛之名亮顏晶化維生素C系列（水、精華、乳、面貼膜）、霓凈思水楊酸抗痘無(wú)痕精華、凈瑕勻白精華和美白淡斑面膜、資生堂新肌透白系列、日本MICROSKIN光動(dòng)極效嫩白精華、SK-II淡斑小銀瓶、薇諾娜熊果苷美白保濕精華液和精華乳、我的心機(jī)臺(tái)灣進(jìn)口熊果苷美白面膜和傳明酸美白面膜、薇諾娜熊果苷美白保濕精華液精華乳和面膜等淡斑產(chǎn)品都有助于延緩雀斑復(fù)發(fā)的效果。

另外，對(duì)于懷孕產(chǎn)后產(chǎn)生的色斑黃褐斑，和年齡較大帶來(lái)的黃褐斑問(wèn)題屬于內(nèi)分泌問(wèn)題，淡斑產(chǎn)品同樣很難起到有效作用，醫(yī)美也無(wú)法做到根治。哪里出現(xiàn)問(wèn)題調(diào)理哪里，內(nèi)分泌失調(diào)只能通過(guò)中醫(yī)來(lái)調(diào)理。

西醫(yī)的手術(shù)沒(méi)得說(shuō)，但說(shuō)到內(nèi)部調(diào)理，除了中醫(yī)，找不到更好的替代手段。就醬紫吧！

如果斑點(diǎn)不是成塊狀或者很大一片，只需要用淡斑貼或者濃度比較高的淡斑精華，每天在有斑的地方擦拭，如果是曬斑導(dǎo)致的，可以做一些曬后修復(fù)

如果是肝斑可以進(jìn)行內(nèi)調(diào)，平時(shí)多喝點(diǎn)紅棗湯等補(bǔ)血的食物，多吃富含維生素C的水果和蔬菜。每天喝一杯蘿卜汁可以美白肌膚，多吃一些西紅柿以及多喝檸檬水

祛斑產(chǎn)品中含有維生素C和維生素E

如果是避孕藥引起的應(yīng)該立即停止避孕藥

用茄子皮敷臉也是有效果的，堅(jiān)持一段時(shí)間效果明顯

日常要注重補(bǔ)水和防曬。防曬霜在室外一定要用防曬系數(shù)高的產(chǎn)品

我小時(shí)候又白又胖的，周圍的人都說(shuō)我皮膚好。小學(xué)6年級(jí)開始長(zhǎng)曬斑，開始只是一兩顆，到中學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，課業(yè)很多，一直懶得涂防曬，不斷熬夜導(dǎo)致黃氣很重，曬斑長(zhǎng)得越來(lái)越多，越來(lái)越來(lái)越黃，越來(lái)越黑，還記得幾年前去瑞士參加游學(xué)團(tuán)，被一個(gè)暗戀我的男生說(shuō)我斑很多。。。就越來(lái)越重視我的斑，真的看它們不順眼，就跟風(fēng)入了很大的olay淡斑小白瓶+露得清a醇晚霜+順滿春堂三白湯膏，想著不祛斑也沒(méi)關(guān)系，提亮一下皮膚也好嘛，但是3個(gè)月用下來(lái)，再加上內(nèi)養(yǎng)，效果超級(jí)明顯?。?！

先說(shuō)說(shuō)兩個(gè)外用的作用：

Olay淡斑方程式pro-x小白瓶： 淡斑、祛黃、美白、祛痘印

A醇晚霜: 抗初老、收縮毛孔、撫平細(xì)紋

淡斑小白瓶和a醇一起使用還互相減輕對(duì)方的不耐受性，a醇會(huì)使煙酰胺更加發(fā)揮作用，讓你白得更快！簡(jiǎn)直神仙組合！我用了三個(gè)多月，白了，毛孔小了，閉口少了，我真的太愛了~

再說(shuō)說(shuō)如何從內(nèi)來(lái)養(yǎng)護(hù)：

順滿春堂三白湯膏： 除了用小白瓶和a醇，我每天還會(huì)喝順滿春堂三白湯膏，當(dāng)中醫(yī)的舅舅推薦的，說(shuō)三白湯膏是傳世400年的美白淡斑古方，以內(nèi)養(yǎng)外祛斑祛痘，還能調(diào)理月經(jīng)，還說(shuō)想要皮膚白凈，必須要身體通暢不堆積毒素。一旦毒素堆積，就容易長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，必須要內(nèi)調(diào)。于是上淘寶上買來(lái)了順滿春堂三白湯膏，植物膏滋，很多養(yǎng)顏淡斑美白的成分，熬得很像蜂蜜，能協(xié)助分解色素，沒(méi)什么熱量也不用擔(dān)心長(zhǎng)胖

再說(shuō)說(shuō)我的整體感受

露得清a醇

需要避太陽(yáng)光，只能晚上使用?。?！白天用會(huì)曬黑！手機(jī)電腦光和燈管燈光不用避，所以開燈睡覺(jué)是可以的~我是混油皮，用起來(lái)不會(huì)覺(jué)得油，要注意的是涂抹的時(shí)候要避開眼睛，弄到眼睛里面會(huì)疼~

小白瓶

沒(méi)什么味道，質(zhì)地輕薄，流動(dòng)性好，上臉之后吸收很快，沒(méi)有黏膩感~早晚使用無(wú)壓力

順滿春堂三白湯膏

聞起來(lái)香香甜甜的，用勺子挖會(huì)像蜂蜜一樣拉絲，很粘稠，溫水一沖就沖開了，喝起來(lái)甜甜的，像小時(shí)候吃的一種粽子糖的香甜味兒，搭配外用的，喝了兩個(gè)多月，明顯感覺(jué)肌膚變亮了，斑點(diǎn)也少了很多！

補(bǔ)充一點(diǎn)，白天必須必須做好防曬，不防曬用再多再貴的護(hù)膚品都沒(méi)用，純手碼字，完全個(gè)人真實(shí)感受，希望可以給仙女們做個(gè)參考啦~祝仙女們白成一道光!

祛斑，一個(gè)就是醫(yī)美手段，比如激光治療，其次就是我們?nèi)粘１ｐB(yǎng)，也就是護(hù)膚。

首先明確兩點(diǎn)，護(hù)膚主要針對(duì)的是后天色素沉淀的色斑，如果是先天形成或者后天其他原因形成的色斑護(hù)膚品很難發(fā)揮作用，其次時(shí)間越久的斑越難有效果，最主要的是針對(duì)新鮮的色斑，這是護(hù)膚品的局限性，如果超出這個(gè)范圍，最好盡快使用醫(yī)美手段，護(hù)膚品并不是萬(wàn)能的，對(duì)于醫(yī)美我個(gè)人了解的比較少，今天主要來(lái)說(shuō)說(shuō)在護(hù)膚品的范圍內(nèi)，祛斑的一些要點(diǎn)。

祛斑，簡(jiǎn)而言之就是淡化已經(jīng)形成的色斑，或者說(shuō)黑色素，再通俗一點(diǎn)說(shuō)就是美白，是的，美白，是祛痘印祛斑的最直接的效果，膚色白了，之前的印記也就不見了，所以最大的訴求就是美白。

1.防曬

防曬的工作，一年四季都要堅(jiān)持，并不是只有夏季日照強(qiáng)烈就要防曬，春夏秋冬都有紫外線的作用，不僅僅有曬傷曬黑，更多的是紫外線對(duì)皮膚老化的影響，對(duì)色素沉淀的影響，都是長(zhǎng)期以往潛移默化的，所以，如果不防曬，談美白，用祛斑產(chǎn)品，基本就等同于徒勞。

即便是做完激光治療，醫(yī)生也會(huì)建議你防曬，因?yàn)槿绻委熀?，不做好防曬工作，日后依舊避免不了色素沉淀，色斑依舊可以周而復(fù)始的出現(xiàn)，所以沒(méi)有防曬的習(xí)慣，或者覺(jué)得自己無(wú)法堅(jiān)持使用防曬產(chǎn)品，那么后面的步驟都可以不看了，因?yàn)榛揪蜎](méi)有作用。

2.美白

有了防曬的觀念，再談美白，對(duì)于美白最有效果的就是有具體美白成分和效果的美白精華，各個(gè)護(hù)膚品牌深知亞洲人對(duì)于美白的執(zhí)著，所以紛紛針對(duì)美白推出面部精華，為什么說(shuō)精華是最值得投資的美白產(chǎn)品，因?yàn)榫A的濃度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他基礎(chǔ)護(hù)膚單品的有效濃度，并且針對(duì)性也更強(qiáng)，說(shuō)一些較有口碑和認(rèn)知度的美白產(chǎn)品。

?SK-II 小燈泡

主要成分是煙酰胺，具有很高的安全性的一個(gè)美白成分，有效抑制黑色素沉著，同時(shí)還可以加快肌膚的新陳代謝，加快了黑色速度角質(zhì)細(xì)胞脫落，同時(shí)還能減少肌膚老化的現(xiàn)象，不僅僅是這一款產(chǎn)品，各個(gè)國(guó)際大牌在護(hù)膚品中都有所應(yīng)用，比如雅詩(shī)蘭黛，蘭蔻等等。

同時(shí)還要它家的專利獨(dú)家成分PITERA，也是中的主要成分。

能夠調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌，調(diào)整肌膚整體的狀態(tài)，顯得皮膚有光澤，長(zhǎng)期使用可以提亮。

?SK-II 肌因光蘊(yùn)祛斑精華露

這一款更針對(duì)淡斑，相對(duì)適合本身膚色已經(jīng)比較白，但是色斑明顯的人群。

除了前面兩種有效美白成分，還添加了維生素C的衍生物，主要用于阻斷黑色素生成的氧化鏈，從而抑制黑色的生成，具有美白效果。

?資生堂 HAKU 臻白無(wú)瑕精華

如果說(shuō)SK-II的拳頭成分是PITREA，那么資生堂不得不提的就是4MSK。

4MSK可改善角質(zhì)化異常，從麥拉寧黑色素生成的源頭阻斷，有效抑制黑斑。

同時(shí)這款產(chǎn)品非常溫和，不含香精和其他刺激成分。

?歐緹麗臻美亮白精華

這款精華很多人認(rèn)為主要成分主打的是抗氧化，但是品牌把它的定位放在了美白這個(gè)區(qū)間。

每個(gè)品牌都有自己的拳頭成分，比如這一款就是威尼菲霖，是歐緹麗的獨(dú)家專利成分，淡斑和亮膚效果， 比維生素C高62倍， 比熊果素高13倍， 比曲酸高4倍， 不具有光敏感性 孕婦可安全使用。

所以把它放在美白精華里也無(wú)可厚非，加上歐緹麗家葡萄籽抗氧化的功效是人盡皆知，放在這一款精華里自然也成為了有效的加持。

當(dāng)然，市面上的美白精華還有很多，舉例說(shuō)幾個(gè)，是讓大家可以理解其中的原理，而不是以為護(hù)膚品中所謂的美白或者祛斑只是空穴來(lái)風(fēng)，不切實(shí)際。

3.抗氧化

前面說(shuō)到歐緹麗的葡萄籽的時(shí)候已經(jīng)稍稍提到了抗氧化，所謂的皮脂過(guò)氧化也就是皮膚在生存環(huán)境之中逐漸走向衰老的跡象，其中也包括色素的沉淀形成的色斑，不然怎么也有老年斑這一說(shuō)，所以在很多護(hù)膚品，尤其是精華中都會(huì)有有效的抗氧化成分，對(duì)于沒(méi)斑的抗氧化能夠有效預(yù)防，有斑的抗氧化能夠配合美白成分加速色斑的淡化，總是抗氧化是百利而無(wú)一害。

但是為什么護(hù)膚品，尤其是進(jìn)入亞洲地區(qū)很火的護(hù)膚單品很少是以抗氧化為噱頭的呢？

很簡(jiǎn)單，因?yàn)閬喼奕说淖⒁饬θ慷荚诿腊酌腊酌腊咨厦媪?，其?shí)大多數(shù)美白精華都是結(jié)合抗氧化成分一起來(lái)完成的，所以我們?cè)谶x擇時(shí)，側(cè)重觀察這一點(diǎn)也是方便我們權(quán)衡一款產(chǎn)品是否有效的參數(shù)。

4.堅(jiān)持

無(wú)論是防曬還是其他功效型的護(hù)膚品使用，都要堅(jiān)持，切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)。

很明顯，使用護(hù)膚品的速度說(shuō)明一切，一瓶防曬產(chǎn)品如果總?cè)萘繛榱辽?，?jiān)持每天使用并且每天達(dá)到至少一毫升的用量，因?yàn)橹挥羞_(dá)到有效用量防曬產(chǎn)品產(chǎn)品才能發(fā)揮對(duì)應(yīng)的防曬效果。那么一瓶防曬每天使用的話只能使用兩個(gè)月，如果期間有不需要外出不用防曬的情況，那么可以適當(dāng)延長(zhǎng)，如果一瓶防曬遲遲未用完，說(shuō)明在堅(jiān)持使用或者使用的頻率和用量上出現(xiàn)了問(wèn)題，那么效果也會(huì)打折扣，面部精華的使用也是一樣，都是作為消耗品，需要快速用完，效果才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。

并且，皮膚的新陳代謝周期是二十八天，美白祛斑的護(hù)膚品，至少要堅(jiān)持一到兩個(gè)月再對(duì)比效果，通常，一瓶面部精華是三十到四十毫升，也就是說(shuō)至少用一到兩瓶再來(lái)談功效，欲速則不達(dá)，堅(jiān)持才是勝利。

希望對(duì)想通過(guò)護(hù)膚祛斑的朋友有所幫助。

當(dāng)面部出現(xiàn)色斑的時(shí)候，首先要搞清楚是什么樣的斑。

1. 雀斑 是一種點(diǎn)狀色素斑，一般4-5歲開始發(fā)病，到青春期更明顯，日光照射后會(huì)加重。這種斑很好認(rèn)識(shí)，只要看過(guò)一次就會(huì)記憶深刻。

2. 褐青色痣 又叫真皮斑、顴骨母斑，主要見于中青年女性，好發(fā)于顴部和顳部，表現(xiàn)為褐色、灰青色斑點(diǎn)，數(shù)個(gè)到數(shù)十個(gè)。這種斑也很常見，差不多 10 個(gè)人中有一個(gè)發(fā)病。

3. 黃褐斑 育齡期婦女常見， 50% 以上女性懷孕期間會(huì)長(zhǎng)黃褐斑，表現(xiàn)為面頰及前額對(duì)稱性、黃褐色斑片。而褐青色痣是斑點(diǎn)，這是最重要的區(qū)別。

4. 老年斑 又叫脂溢性角化，雖然好發(fā)于老年人，但30歲左右長(zhǎng)老年斑的也不少見，表現(xiàn)為大小不一黃褐色斑片，可能凸出皮膚表面，單個(gè)或者多個(gè)，散在分布，面周比面中部好發(fā)。

四種斑很常見，仔細(xì)閱讀本文后，自己都能做出診斷。很多人長(zhǎng)了色斑后，會(huì)做以下幾件事情：

1. 大多數(shù)人會(huì)使用美白祛斑類護(hù)膚品；

2. 部分愛美者會(huì)求助于附近美容院；

3. 少數(shù)人會(huì)去?？漆t(yī)院求治；

4. 還有部分人懶得理它。

(想想你是怎么做的呢？有沒(méi)有更加無(wú)厘頭的做法？

）

給選擇第二項(xiàng)的人提個(gè)醒，很多人貌似選擇了高端大氣上檔次的美容院，但美容院雖然裝修很漂亮，但舍不得在設(shè)備上花錢，往往會(huì)以高 科技 的名義提供石器時(shí)代的治療方法，最后取得的效果卻是這樣的：

面部雀斑，采用低廉的電離子治療，留下凹坑

真皮斑，采用祛斑藥水治療，遺留疤痕

經(jīng)過(guò)一番折騰或者不折騰，一 些人取得了滿意的效果，但大多數(shù)人沒(méi)有效果，甚至越來(lái)越嚴(yán)重。

從醫(yī)生的角度出發(fā)，當(dāng)然希望所有人都能遇到靠譜的專科醫(yī)生，得到最科學(xué)最有效的治療。

真皮斑（褐青色痣）治療前后

面部雀斑，激光治療前后

但是不管你求助于何種方式，如果你的臉上長(zhǎng)了色斑，在求助醫(yī)生之前，以下幾件事情是必須做的：

1. 防曬 紫外線是各種色斑的罪魁禍?zhǔn)?，不管求助誰(shuí)，不管采用何種治療方式，都必須做好防曬。防曬的方式多種多樣，包括但不限于防曬霜、戴帽、打傘以及躲著太陽(yáng)走。

2. 修復(fù) 有色斑產(chǎn)生的地方，一定有屏障受損的情況發(fā)生。需要溫和清潔，護(hù)膚品應(yīng)使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、蝦青素、角鯊?fù)榈染哂行迯?fù)作用的產(chǎn)品。在做好防曬和修復(fù)的前提下，謹(jǐn)慎使用美白祛斑類護(hù)膚品。

3. 睡眠 充足的睡眠不僅可以保證身體 健康 、精神倍爽，還能夠促進(jìn)色斑的代謝和皮膚屏障的修復(fù)。

如何才能讓斑點(diǎn)徹底祛除?這是一個(gè)廣受大眾女性疑惑的問(wèn)題，隨著斑點(diǎn)人群的不斷增加，如何祛斑如何能夠擁有白凈的肌膚成為每一個(gè)女性都想知道的問(wèn)題。接下來(lái)，我為您揭秘祛斑秘密，告訴你一步祛斑的方法，讓大眾女性在祛斑的過(guò)程中能夠少走彎路。

揭秘祛斑秘密，原來(lái)祛斑都是靠這招完成的

面部斑點(diǎn)的滋生與肌膚黑色素息息相關(guān)。在一些不良生活習(xí)慣以及紫外線的照射下，肌膚會(huì)產(chǎn)生黑色素成分，由于人體的角質(zhì)蛋白是無(wú)法自行分解麥拉寧黑色素的，黑色素經(jīng)細(xì)胞代謝的層層移動(dòng)，到了肌膚表皮層就形成色斑。要想徹底祛除斑點(diǎn)，不僅要鏟除黑色素，還要防止黑色素的再次生成，修復(fù)面部受損細(xì)胞和增強(qiáng)面部代謝功能是關(guān)鍵。 這就是祛斑的秘密，為了祛斑，生活中需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃新鮮的水果。 涂雪知白祛斑霜，配合按摩促進(jìn)祛斑因子的滲透，滋潤(rùn)肌膚，排出黑色素，堅(jiān)持一段時(shí)間可看到斑點(diǎn)慢慢變淺，直至消失。

同時(shí)，了解完一步祛斑的方法，祛斑過(guò)程中還需注意這幾點(diǎn)

第一：避免辛辣刺激的食物。辛辣刺激性食物里邊黑色素成分較多，不利于人體分解，女性在祛斑的過(guò)程中，應(yīng)堅(jiān)持正確的祛斑方法，多食用一些清淡的綠色食物和富含維生素的蔬菜水果。

第二：保持愉快的心情。保持良好的心態(tài)對(duì)于祛斑來(lái)說(shuō)也是很重要的。一般很多女性在面對(duì)斑點(diǎn)的時(shí)候，都會(huì)抱著悲觀、煩躁的心態(tài)，認(rèn)為長(zhǎng)斑是一件很痛苦的事情。研究表明，煩躁的心情不利于肌體細(xì)胞的修復(fù)，在祛斑的過(guò)程中，保持著愉快的心情也很重要。

第三：減少紫外線照射。如果想斑點(diǎn)早點(diǎn)淡化，日常生活中一定要做好防曬工作，減少肌膚直接被太陽(yáng)照射的次數(shù)，出門涂抹適合自己肌膚的防曬霜，必要的時(shí)候準(zhǔn)備防曬帽和遮陽(yáng)傘等。

愛美是每一個(gè)女性都會(huì)追求的，要想早日擺脫斑點(diǎn)，一顆堅(jiān)持祛斑的心是很重要的，希望那些愛美的女生在祛斑的過(guò)程中都能用對(duì)祛斑方法，早日恢復(fù)好潔凈的肌膚!

怎么祛斑才好？斑點(diǎn)屬于一種面部疾病，面對(duì)十人九斑的現(xiàn)象來(lái)說(shuō)，如何能夠成功祛斑成為每一個(gè)女性都想知道的問(wèn)題。同時(shí)，去醫(yī)院看斑的話，通常我們都是掛號(hào)皮膚科，接下來(lái)，我們一塊來(lái)了解一下皮科專家分享的四個(gè)祛斑方法，生活中如何做能夠讓斑點(diǎn)早點(diǎn)離開，恢復(fù)潔凈肌膚。

皮膚科專家暢談：不想長(zhǎng)斑，學(xué)些這4個(gè)祛斑方法

1、補(bǔ)充維生素。新鮮的水果和蔬菜中含有豐富的維生素C， 日常經(jīng)常食用的話，可以減弱紫外線對(duì)皮膚的危害，能抑制住黑色素沉淀，促進(jìn)黑色素的退化，增加皮膚的彈性，起到淡化斑點(diǎn)的效果。 祛斑的話，涂雪知白祛斑霜，深入肌膚底層，溶解色斑排出黑色素，滋潤(rùn)肌膚，這樣的話去斑效果會(huì)更好。同時(shí)它在皮膚表層建立了一層保護(hù)膜，能夠防止色斑再生。這個(gè)是朋友分享給我的，效果確實(shí)很好。堅(jiān)持了一段時(shí)間，臉上的斑點(diǎn)沒(méi)有了皮膚也慢慢變白了。

2、保持愉悅的心情。皮膚科專家表明，心情好，人體新陳代謝就好，色斑才能不進(jìn)一步加重。愉悅的心情是最佳的皮膚保養(yǎng)秘訣，如果一個(gè)人經(jīng)常處于焦慮、抑郁、生氣等精神狀態(tài)，會(huì)造成身體內(nèi)分泌失調(diào)，加速肌膚衰老和人體老化，讓自己在同齡人中變得更老。愛美的小仙女們時(shí)刻謹(jǐn)記：“笑一笑十年少，愁一愁白老頭”的口訣，多用愉悅的心情待人處事。

3、做好隔離防曬。一年四季，不管是什么天氣，空氣中的紫外線都會(huì)對(duì)肌膚造成損傷，出現(xiàn)黑色素過(guò)度活躍造成斑點(diǎn)形成的現(xiàn)象。如果出去 旅游 或者工作需求需要暴露在太陽(yáng)底下，一定要做好防曬，涂抹一些隔離防曬，呵護(hù)好自己的肌膚，避免被陽(yáng)光過(guò)度照射加重斑點(diǎn)。外出活動(dòng)時(shí)，準(zhǔn)備防曬衣和防曬傘、太陽(yáng)鏡等，一定要隨時(shí)放一把防曬傘，或者防曬衣，一旦出門，趕緊用上。

4、時(shí)刻補(bǔ)水。肌膚出現(xiàn)色斑的很大一部分原因是缺水導(dǎo)致的，因此，日常一定保持肌膚的水潤(rùn)，避免肌膚因?yàn)檫^(guò)于干燥出現(xiàn)斑紋、斑點(diǎn)。外出時(shí)，隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，隔兩個(gè)小時(shí)就噴一次，時(shí)時(shí)刻刻保持好水潤(rùn)的肌膚。最好隔兩天就做一次補(bǔ)水面膜，深層滋潤(rùn)肌膚，控制斑點(diǎn)。

皮膚科專家表明，斑點(diǎn)并不是難以解決的大事情，淡化斑點(diǎn)時(shí)不要心急，堅(jiān)持文章中分享的4個(gè)方法，用耐心慢慢的讓斑點(diǎn)消失。

祛斑方法一：激光祛斑

斑點(diǎn)的根源不僅在于表面，而是在真皮層中。目前，眾多祛斑方法中，激光祛斑所采用的強(qiáng)脈沖激光能量就能智能捕捉深層色素細(xì)胞，分解沉積下來(lái)的色素細(xì)胞組織，促進(jìn)皮膚新陳代謝速度變快，將分解后的色素細(xì)胞排出體外，從而達(dá)到祛斑目的。

祛斑方法二：BANKSKIN斑克星 斑巢同治分型祛斑

是采用全方位防復(fù)發(fā)醫(yī)學(xué)祛斑體系，是通過(guò)精確診斷、針對(duì)病因規(guī)范的全方位的治療, 從“疾病溯源診斷，中西醫(yī)辯證治本，皮膚融斑再生，免疫調(diào)理鞏固,皮膚抗衰保養(yǎng)”入手，內(nèi)調(diào)外治，深層祛斑以及有效的預(yù)防復(fù)發(fā)體系來(lái)治療各種斑的一個(gè)綜合療法，根據(jù)每個(gè)人的不同病因可組合其他治療(美國(guó)Medlitec6雙脈沖技術(shù)、皇后光子、等多種激光)，在解決面部斑點(diǎn)的同時(shí)，在膚質(zhì)和彈性方面也有顯著療效。

1.設(shè)定合適的治療方案，過(guò)程更放心

2.引進(jìn)先進(jìn)的設(shè)備儀器，避免操作失誤

3.治療前后科學(xué)化服務(wù)，治療后服務(wù)更貼心

軍美祛斑綜合治療儀器所發(fā)射的激光順利的穿透病損的皮膚，并對(duì)病損部位的色素進(jìn)行治療，色素斑點(diǎn)在強(qiáng)大的激光照射下會(huì)發(fā)生變化，而后自行消散，從而得到治愈。且其具有高度的智能選擇性，只會(huì)作用于色素顆粒，而對(duì)正常的皮膚沒(méi)有損傷。

為了遮住臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，粉底液、遮瑕膏等通通都用上，淡斑產(chǎn)品也是買了一大堆，效果卻少之又少，其實(shí)，想要徹底祛斑，一定要根據(jù)我們的體質(zhì)，色斑類型、色素層次，以及不同治療階段等，通過(guò)醫(yī)美方式，科學(xué)定制個(gè)性化治療方案。

光子嫩膚

對(duì)于色斑、暗沉等色素問(wèn)題，光子嫩膚不同的濾波片，可以很好的改善紅痘印及淺層黑色痘印和色素沉積，使斑點(diǎn)消退，不過(guò)光子嫩膚主要針對(duì)的是，雀斑、曬斑等淺層斑點(diǎn)。

超皮秒

對(duì)于常見的黃褐斑、蝴蝶斑，嚴(yán)重的雀斑、曬斑等，可以用超皮秒的祛斑模式，能量聚焦比傳統(tǒng)的調(diào)Q激光大大提高，可以瞬間穿透到皮膚深層，擊破深層色素顆粒，代謝排出體外，達(dá)到祛斑效果，超皮秒還有嫩膚模式，也能促進(jìn)膠原蛋白和彈性纖維的產(chǎn)生，讓肌膚更細(xì)膩。

水光補(bǔ)水

通過(guò)水光補(bǔ)水，搭配煙酰胺、谷胱甘肽等營(yíng)養(yǎng)美白成分，也能抑制黑色素的生成，防止色素沉積，還能加速皮膚的新陳代謝，多維度祛斑，提亮膚色，讓皮膚更白嫩干凈

長(zhǎng)沙臉博士溫馨提示：容易長(zhǎng)斑，一年四季都要注意臉部防曬，少熬夜，維持極速水平的穩(wěn)定，做好保濕補(bǔ)水工作，這樣祛斑的同時(shí)更能抗斑