一、原花青素和葡萄籽精華素區(qū)別？

原花青素是純天然的，葡萄籽精華素是加工的含有添加劑的

二、葡萄籽有很好的功效，怎樣使用葡萄籽能夠發(fā)揮出它的功效？

葡萄籽有很好的功效，怎樣使用葡萄籽能夠發(fā)揮出它的功效？

1.直接吃葡萄籽到胃里，對(duì)胃的傷害很大，容易堵塞十二指腸。建議將葡萄籽磨成粉末，然后放入水中煮沸15分鐘后服用。葡萄和葡萄籽不用去。把整顆葡萄榨成汁，直接喝。這是最簡(jiǎn)單最方便的吃法，營(yíng)養(yǎng)流失少。如果有很多葡萄籽，可以做成葡萄籽油，可以充分發(fā)揮葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)。葡萄籽油中亞油酸和原花青素含量很高，人體很容易吸收。

2.葡萄籽可以保護(hù)膠原蛋白，改善皮膚彈性和光澤，美白、保濕、祛斑；減少皺紋，保持皮膚柔軟光滑；清除痘痘，治愈疤痕。增強(qiáng)皮膚抵抗力和免疫力，防治皮膚過(guò)敏和各種皮膚??；增強(qiáng)皮膚的抗輻射能力，防止紫外線入侵。保護(hù)心血管是人們吃葡萄籽的重要作用，因?yàn)槠咸炎迅缓伙柡椭舅?。這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，可以加速體內(nèi)飽和脂肪酸的分解代謝，降低血液粘度，防止血脂升高。對(duì)人體內(nèi)含量較高的動(dòng)脈硬化、冠心病、血栓有很好的預(yù)防作用。吃葡萄籽還可以增強(qiáng)身體的抗氧化能力，減緩身體衰老速度，可以改善人體大腦功能。

3.吃葡萄籽能有效保護(hù)心腦血管疾病，降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，預(yù)防腦出血、中風(fēng)、偏癱等。因此，年紀(jì)大的朋友應(yīng)該吃葡萄籽來(lái)預(yù)防這些疾病。葡萄籽含有大量的原花青素OPC，可以保護(hù)人體皮膚免受自由基的侵害，從而增加皮膚彈性，避免不良環(huán)境，延緩衰老。此外，葡萄籽富含多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，具有保健美容的功效。研究表明，葡萄籽精華素是一種特別有效的抗氧化物質(zhì)，能很容易穿過(guò)血腦屏障，在大腦和神經(jīng)組織中高度集中，因此是大腦中最理想的抗氧化物質(zhì)。

1、比較省事的方法是把整個(gè)的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。

2、還可以把葡萄籽洗干凈，曬干后用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來(lái)，把剩下的吃了就行了。砸的時(shí)候盡量砸碎一些，硬殼要挑仔細(xì)一些。此方法比較繁瑣一些。

3、如果覺(jué)得用錘子比較費(fèi)力，可以把曬干了的葡萄籽直接放進(jìn)攪拌機(jī)里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來(lái)。

4、另外比較簡(jiǎn)便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細(xì)粉，再?zèng)_水喝比較方便了，而且很容易吸收。

5、如果葡萄籽有很多，有條件的可以制成葡萄籽油，這樣能充分發(fā)揮葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收。

葡萄籽有三種最好的吃法，分別是榨汁(果肉同榨)、曬干磨粉泡水喝、制成葡萄籽油，榨汁最為便捷，營(yíng)養(yǎng)也沒(méi)有流失浪費(fèi)，曬干磨粉泡水喝，最好采用專(zhuān)業(yè)的磨粉機(jī)，磨出的粉細(xì)膩，加入水中放點(diǎn)蜂蜜或糖，味道很好，制成葡萄籽油生吃、烹飪口感都不錯(cuò)。

葡萄籽怎么吃

1、將葡萄與籽一起榨汁

葡萄籽隨果肉一起榨汁不浪費(fèi)，而且味道也很好，也有利于消化，有些人喜歡直接吃，葡萄籽的味道不好，還非常硬，直接吃不利于消化，榨汁喝比較好。葡萄籽所中蘊(yùn)含豐富的花青素抗養(yǎng)化成份，也不會(huì)浪費(fèi)掉，吃了可以延緩衰老，保持年輕狀態(tài)。

2、曬干磨粉泡水喝

葡萄籽曬干后磨粉吃，不要直接吃粉，加點(diǎn)糖、或者蜂蜜泡水喝更好，也可以加再牛奶、飲品里，沖水喝或者加在飲品里都非常有利吸收，不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。

3、制成葡萄籽油

可以將葡萄籽制成葡萄籽油，這樣亞油酸和原花青素都沒(méi)有造成浪費(fèi)，還更利于身體吸收，用來(lái)直接生吃、烹飪炒菜、涼拌菜都可以，制菜口感誘人又不油膩。長(zhǎng)期食用可防治“三高”、糖尿病、心腦血管等，對(duì)腸胃的調(diào)節(jié)也很有好處。

結(jié)語(yǔ)：葡萄籽含有豐富的原花青素，為了不造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，可以選擇最適合自己的方法來(lái)吃，以上三種方法，總有一種適合你，個(gè)人建議榨果汁喝，最為方便快捷。

可以選擇將葡萄籽研磨成粉，然后每天選取1~2克用開(kāi)水沖泡，這樣不僅可以補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，補(bǔ)充花青素，還可以保護(hù)心腦血管減少心腦血管疾病，降低膽固醇，也可以將葡萄籽曬干之后用來(lái)煮水或者泡茶，跟菊花金銀花等物品相配合，這樣也可以增加血管的彈性，讓皮膚看起來(lái)特別光滑，而且很有美白的功效。

可以將葡萄籽中的營(yíng)養(yǎng)元素和其他對(duì)人體很有用的物質(zhì)提煉出來(lái)，這樣是比較高效利用葡萄籽的最好方法，也能將功效完全發(fā)揮并作用于人體。

三、葡萄籽有很好的功效，怎樣使用葡萄籽能夠發(fā)揮出它的功效？

葡萄籽有很好的功效，怎樣使用葡萄籽能夠發(fā)揮出它的功效？

1.直接吃葡萄籽到胃里，對(duì)胃的傷害很大，容易堵塞十二指腸。建議將葡萄籽磨成粉末，然后放入水中煮沸15分鐘后服用。葡萄和葡萄籽不用去。把整顆葡萄榨成汁，直接喝。這是最簡(jiǎn)單最方便的吃法，營(yíng)養(yǎng)流失少。如果有很多葡萄籽，可以做成葡萄籽油，可以充分發(fā)揮葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)。葡萄籽油中亞油酸和原花青素含量很高，人體很容易吸收。

2.葡萄籽可以保護(hù)膠原蛋白，改善皮膚彈性和光澤，美白、保濕、祛斑；減少皺紋，保持皮膚柔軟光滑；清除痘痘，治愈疤痕。增強(qiáng)皮膚抵抗力和免疫力，防治皮膚過(guò)敏和各種皮膚?。辉鰪?qiáng)皮膚的抗輻射能力，防止紫外線入侵。保護(hù)心血管是人們吃葡萄籽的重要作用，因?yàn)槠咸炎迅缓伙柡椭舅?。這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，可以加速體內(nèi)飽和脂肪酸的分解代謝，降低血液粘度，防止血脂升高。對(duì)人體內(nèi)含量較高的動(dòng)脈硬化、冠心病、血栓有很好的預(yù)防作用。吃葡萄籽還可以增強(qiáng)身體的抗氧化能力，減緩身體衰老速度，可以改善人體大腦功能。

3.吃葡萄籽能有效保護(hù)心腦血管疾病，降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，預(yù)防腦出血、中風(fēng)、偏癱等。因此，年紀(jì)大的朋友應(yīng)該吃葡萄籽來(lái)預(yù)防這些疾病。葡萄籽含有大量的原花青素OPC，可以保護(hù)人體皮膚免受自由基的侵害，從而增加皮膚彈性，避免不良環(huán)境，延緩衰老。此外，葡萄籽富含多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，具有保健美容的功效。研究表明，葡萄籽精華素是一種特別有效的抗氧化物質(zhì)，能很容易穿過(guò)血腦屏障，在大腦和神經(jīng)組織中高度集中，因此是大腦中最理想的抗氧化物質(zhì)。

1、比較省事的方法是把整個(gè)的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。

2、還可以把葡萄籽洗干凈，曬干后用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來(lái)，把剩下的吃了就行了。砸的時(shí)候盡量砸碎一些，硬殼要挑仔細(xì)一些。此方法比較繁瑣一些。

3、如果覺(jué)得用錘子比較費(fèi)力，可以把曬干了的葡萄籽直接放進(jìn)攪拌機(jī)里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來(lái)。

4、另外比較簡(jiǎn)便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細(xì)粉，再?zèng)_水喝比較方便了，而且很容易吸收。

5、如果葡萄籽有很多，有條件的可以制成葡萄籽油，這樣能充分發(fā)揮葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收。

葡萄籽有三種最好的吃法，分別是榨汁(果肉同榨)、曬干磨粉泡水喝、制成葡萄籽油，榨汁最為便捷，營(yíng)養(yǎng)也沒(méi)有流失浪費(fèi)，曬干磨粉泡水喝，最好采用專(zhuān)業(yè)的磨粉機(jī)，磨出的粉細(xì)膩，加入水中放點(diǎn)蜂蜜或糖，味道很好，制成葡萄籽油生吃、烹飪口感都不錯(cuò)。

葡萄籽怎么吃

1、將葡萄與籽一起榨汁

葡萄籽隨果肉一起榨汁不浪費(fèi)，而且味道也很好，也有利于消化，有些人喜歡直接吃，葡萄籽的味道不好，還非常硬，直接吃不利于消化，榨汁喝比較好。葡萄籽所中蘊(yùn)含豐富的花青素抗養(yǎng)化成份，也不會(huì)浪費(fèi)掉，吃了可以延緩衰老，保持年輕狀態(tài)。

2、曬干磨粉泡水喝

葡萄籽曬干后磨粉吃，不要直接吃粉，加點(diǎn)糖、或者蜂蜜泡水喝更好，也可以加再牛奶、飲品里，沖水喝或者加在飲品里都非常有利吸收，不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。

3、制成葡萄籽油

可以將葡萄籽制成葡萄籽油，這樣亞油酸和原花青素都沒(méi)有造成浪費(fèi)，還更利于身體吸收，用來(lái)直接生吃、烹飪炒菜、涼拌菜都可以，制菜口感誘人又不油膩。長(zhǎng)期食用可防治“三高”、糖尿病、心腦血管等，對(duì)腸胃的調(diào)節(jié)也很有好處。

結(jié)語(yǔ)：葡萄籽含有豐富的原花青素，為了不造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，可以選擇最適合自己的方法來(lái)吃，以上三種方法，總有一種適合你，個(gè)人建議榨果汁喝，最為方便快捷。

可以選擇將葡萄籽研磨成粉，然后每天選取1~2克用開(kāi)水沖泡，這樣不僅可以補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，補(bǔ)充花青素，還可以保護(hù)心腦血管減少心腦血管疾病，降低膽固醇，也可以將葡萄籽曬干之后用來(lái)煮水或者泡茶，跟菊花金銀花等物品相配合，這樣也可以增加血管的彈性，讓皮膚看起來(lái)特別光滑，而且很有美白的功效。

可以將葡萄籽中的營(yíng)養(yǎng)元素和其他對(duì)人體很有用的物質(zhì)提煉出來(lái)，這樣是比較高效利用葡萄籽的最好方法，也能將功效完全發(fā)揮并作用于人體。