首先，你不要沒有自信啊。痘印痘坑不影響本身的美。這些東西都是有辦法治療的，要對自己有信心。我周圍也有很多天生就這樣的人，但他們依舊很樂觀，積極面對這件事情。

我來分享一些周圍朋友的解決方法吧，希望對您有幫助。

首先說下，痘坑這個(gè)東西靠普通的產(chǎn)品基本是不能去除，只能靠醫(yī)美。痘印可以靠一些產(chǎn)品去除。

egf凍干粉

凍干粉是去除痘印的小能手。這個(gè)詞在這一年來很熱門，很多牌子都出了凍干粉。你可以自己去做做功課，國產(chǎn)的，日韓的，歐美的都有口碑很好的凍干粉。之前推薦給一朋友用麗普司肽的，他說有效果，你也可以試試。還有歐莉典雅的，gd-11啊，海本啊都可以。

很多人說用這爆痘，我真的很無語。它的原理就是加快代謝，把你那些未爆出來的痘痘加快速度爆出來，再快速修復(fù)，就這樣啊。

祛疤膏

之前復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠很火，可以去了解了解

包括那些老牌去疤膏:Dermatix、Hirudoid、秀碧、怡思丁都可以，就是有的有點(diǎn)貴。

理膚泉B5修復(fù)霜

真的建議愛長痘痘的人時(shí)常備著。主要針對的就是紅色痘印和傷疤，當(dāng)然它不可能完全消掉，只能是淡化，而且最好只敷在需要敷的地方。

土豆片

切一些土豆片，敷在痘印處，也是對祛痘印有作用的。當(dāng)然這類“食物療法”，見效都是很慢很慢的，反正我覺得有作用又安全就好。

少熬夜，個(gè)人清潔做好

這是非常重要的一點(diǎn)。熬夜和不衛(wèi)生是引起長痘的非常大的因素，我們應(yīng)該扼殺在根源，不然一切都免談。

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首先要了解痘痘形成的原因：1、油性肌膚容易長痘。皮膚水油不平衡會導(dǎo)致痘痘形成。2、長痘痘跟痤瘡桿菌有一定的關(guān)系。3、攝取過多的糖分也會導(dǎo)致痘痘形成。4、跟內(nèi)分泌、壓力、荷爾蒙也有一定的關(guān)系。

如何改善：1、選擇含有煙氨酸、左旋VC成分的護(hù)膚品，可以加速黑色素代謝。選擇含有氨基酸成分洗面奶，比較溫和！美白精華、美白面膜也不能少！多做補(bǔ)水！一定要做好防曬，避免紫外線對痘痘或痘印產(chǎn)生二次傷害。2、不要使用毛巾，因?yàn)槊淼闹貜?fù)使用會引起細(xì)菌的產(chǎn)生，引起皮膚感染發(fā)炎，用一次性擦臉巾，避免交叉感染！3、少吃含糖分高的食物，含糖分高的食物不僅只是糖、巧克力或者飲料，還有碳水化合物（比如我們平時(shí)吃的米飯）中也含有大量的糖分。為了減少糖分的攝入建議多吃粗糧，少吃細(xì)糧。4、早睡，減輕壓力！

皮膚的新陳代謝周期為28天，所以痘印是不會短時(shí)間消除的。最少要堅(jiān)持28天才能看到痘印淡化的效果！一定要堅(jiān)持下去?

提前劃重點(diǎn)：長痘痘千萬別不要手賤去擠痘痘，嚴(yán)重就去三甲醫(yī)院看皮膚科。

細(xì)胞發(fā)炎后引起的血管擴(kuò)張，但是痘痘消息去血管不會馬上縮下去，所以形成暫時(shí)性紅斑。

在皮膚發(fā)炎期間，黑色素細(xì)胞受到巨大的刺激，異常增生沉積在表皮或真皮層。

當(dāng)痘痘發(fā)炎太強(qiáng)傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因?yàn)檎嫫さ乃荻粝掳级础?/p>

紅色痘?。簢?yán)格來說紅色痘印不算疤痕，會自己逐漸退去，需要4到6個(gè)月左右。

如果想要盡快的去除可以：1、消炎：促進(jìn)皮膚修復(fù)；2、配合祛紅痘印精華。

很溫和，不刺激，擦在紅痘印患處，一周左右即可見到效果，同時(shí)具有美白作用。

含有維C美白劑，同時(shí)含有甘草二酸鉀這樣具有消炎舒緩等成分。

維生素B5具有消炎功效，含有玻尿酸保濕效果很棒，質(zhì)地清爽。

早睡，不熬夜多喝溫開水多運(yùn)動(dòng)盡量少吃甜食、油炸等食物。

一定要做好防曬，因?yàn)榧t痘印要防止它變成黑痘印那就必須做好嚴(yán)格的防曬。

一般的痘肌都是混油皮，所以推薦幾個(gè)混油皮和油皮的防曬霜。

敏感肌也可以用的防曬霜，特別是混合偏油的敏感肌。質(zhì)地輕薄不油膩，溫和防曬能力強(qiáng)。

上臉有點(diǎn)啞光，但是很控油，不泛白、不會拔干。清爽不油膩。成分安全簡單。

黑色痘印是色素沉積，所以針對辦法其實(shí)和美白類似，主要就是加快皮膚新陳代謝和黑色素排出，抑制黑色素形成。所以，大多美白、祛斑產(chǎn)品對黑色痘印都有一定效果。

主要方法：

想要抑制黑色素形成那就應(yīng)該多服用或者使用含有抗氧化劑如維生素C：既能抑制黑色素的形成，也能對加速原有的黑色素進(jìn)行分解。

食用含有維生素C的產(chǎn)品

■ 口服維生素E和維生素C

維生素e能提高機(jī)體耐力，有明顯的防衰老的作用，配合維C一起吃起到美白修復(fù)作用。

使用含有維生素C的精華液

■ 科顏氏維生素C精華液

可以滲透肌膚底層，幫助肌膚促進(jìn)膠原蛋白的生成，改善肌膚暗啞無光的現(xiàn)象。

使用含有煙酰胺成分的產(chǎn)品

■ 玉蘭油純白方程式Pro-X

有效的改善肌膚暗沉、泛黃的狀態(tài)，淡化斑點(diǎn)痘印。

想要加速黑色素分解先要做的就是去角質(zhì)，去角質(zhì)可以把沉積在表皮的黑色素去掉，所以會白一點(diǎn)，但是前提是你肌膚不敏感，不要盲目刷酸。

杏仁酸：杏仁酸是果酸中比較溫和的酸，不僅可以去角質(zhì)，還有美白的功效。

■ 達(dá)爾膚6%杏酸溫和煥膚精華液

比較溫和，可以天天使用，不僅除去老廢的角質(zhì)，還能提亮肌膚加速分解黑色素。

水楊酸：去除沉積子啊角質(zhì)層的黑色素

■ 寶拉珍選水楊酸煥彩精華液（含2%水楊酸）

可以配合上面的杏仁酸一起使用，效果會更好，幫助細(xì)胞新陳代謝，消除粉刺暗瘡，淡化痘印。

少吃或者不吃辛辣刺激、難以消化的食物、和油炸食品。遠(yuǎn)離人工添加劑、慎用激素、避孕藥。多吃富含維生素C多的水果和素菜如：百果香、檸檬、獼猴桃等。

首先要明白痘坑是怎么形成的，是因?yàn)檎嫫拥哪z原蛋白被破壞和腐蝕掉了，所以真皮膠原缺失了，當(dāng)傷口愈合后膠原蛋白不會長回來，就形成凹陷也就是痘坑。

那么，痘坑如何治療呢，只能醫(yī)學(xué)美容了。目前最有效祛痘坑的方法就是點(diǎn)著激光和微針治療。

簡單說就是刺激真皮深層干細(xì)胞活躍表達(dá)，促進(jìn)皮膚的新生，一般間隔3-6個(gè)月治療一次，大概治療2-5次即可看到治療效果。

副作用：操作不當(dāng)會讓傷口出血，或者熱量過高，引起面部灼傷。

用滾動(dòng)的微針工具，由微孔與點(diǎn)陣剝落性激光穿插有 健康 組織的皮膚，可促進(jìn)傷口愈合，治療時(shí)間一般半年到一年左右。

副作用：嚴(yán)重心臟病發(fā)期，高血壓、高血糖、血凝機(jī)制差，神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、疤痕增生性皮膚慎重使用、懷孕期、哺乳期和月經(jīng)期禁用、對蛋白質(zhì)和金屬過敏者都是不適合進(jìn)行微針美塑的治療的。

小美是個(gè)混合皮的妹子，從小學(xué)五年級開始就開始長痘了，開始在腦門，后來是臉頰。中間用過蘆薈膠、用過空總皮膚科的藥膏，電視購物用過某國外品牌祛痘膏，但都不見效果。不過到了20歲痘痘基本不再長了，所以題主小妹妹，抗痘要有長期作戰(zhàn)的準(zhǔn)備，但是人生呢，要積極樂觀。雖然說現(xiàn)在是個(gè)看臉的年代，但自信才是最重要的?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)非常發(fā)達(dá)，果酸換膚、紅藍(lán)光、或者激光皮秒機(jī)，都可以很有效的消痘印，填痘坑。在這里簡單介紹一下各個(gè)不同醫(yī)美項(xiàng)目的情況。

現(xiàn)在流行的果酸換膚、水楊酸換膚都是化學(xué)換膚的一種。就是人為的化學(xué)燒傷，將腐蝕性成分摸到臉上，皮膚燒傷后長出新的皮膚。聽起來很可怕，但是已經(jīng)是非常成熟的醫(yī)療美容手段了。

適應(yīng)人群

痤瘡、毛孔粗大、皮膚老化、黃褐斑的色素沉著問題肌膚、淺表瘢痕。可以說果酸就是為了皮膚底子不好的寶寶們準(zhǔn)備的。

手術(shù)過程

果酸化學(xué)品常用20%、35%、50%、70%濃度的來進(jìn)行手術(shù)。低濃度只達(dá)到表皮層，濃度越大穿透越強(qiáng)。面部換膚一般20%濃度起，停留時(shí)間1-3分鐘。而后將10%碳酸氫鈉液體噴灑與面部進(jìn)行中和。術(shù)后需要進(jìn)行冷噴處理面部，約10-20分鐘。產(chǎn)生紅腫、灼熱、結(jié)痂、脫皮現(xiàn)象是正常的，可以選擇透明質(zhì)酸或膠原蛋白面膜鎮(zhèn)定皮膚。

紅藍(lán)光屬于激光類治療的一種，可以很好的清除炎性及囊腫型痤瘡，并改善免疫機(jī)制。藍(lán)光能殺滅痤瘡丙酸桿菌、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止復(fù)發(fā)。紅光能穿過皮膚表層組織，促使細(xì)胞分泌產(chǎn)生膠原蛋白而祛除痘印，修復(fù)痘疤。

適應(yīng)人群

細(xì)菌感染、中輕度痤瘡、粉刺、膿包、發(fā)紅丘疹型青春痘

手術(shù)過程

1、治療前要先卸妝洗臉。戴上頭套，并將毛巾圍在脖子上，露出治療部位并戴上眼罩。

2、進(jìn)行光照治療約20分鐘。治療后要再次清潔臉部。

3、治療后要加強(qiáng)保濕，并涂抹防曬隔離霜。藍(lán)光祛痘治療后，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善皮膚外觀，能夠消除有毒物質(zhì)，有抗菌消炎、抗衰老的作用。

4、手術(shù)后一天要涂4次修復(fù)霜，涂修復(fù)霜前，必須使用不含果酸、皂質(zhì)以及治療性的冼面奶?？啥嗍澈芯S生素C和E的食物或口服維生素C。

光子嫩膚是利用脈沖強(qiáng)光對皮膚進(jìn)行治療，改善面部毛細(xì)血管擴(kuò)張、改善膚質(zhì)等。具有修復(fù)、保養(yǎng)、治療等功能，且后期效果持久。光子還能刺激皮下膠原蛋白的增生，所以更適合寶寶們?nèi)粘＜∧w保養(yǎng)。

適應(yīng)人群

皮脂腺分泌過多、毛囊上皮異常角化、紅腫炎癥、淡化色素沉著。

手術(shù)過程

光子嫩膚的手術(shù)過程基本和紅藍(lán)光一致，只是在做強(qiáng)光前需要于治療部位涂上專用冷凝膠。治療時(shí)，將光子嫩膚儀的治療頭導(dǎo)光晶體輕放于待治療皮膚，并開始釋放強(qiáng)脈沖光。此時(shí)，會感到陣陣光束進(jìn)入的溫?zé)岣小Ｖ委煂?dǎo)光凝膠為水溶性物質(zhì)，治療后以清水清洗即可。

這里要注意一點(diǎn)，光子嫩膚后，特別是第一次治療后，色斑顏色可能出現(xiàn)加重，此時(shí)無需擔(dān)心，一周內(nèi)即可變淡。注意防曬，涂防曬霜。

早期的痤瘡可以根據(jù)具體情況，非常輕微的可單純的用果酸，消退初起的痤瘡，抑制痤瘡桿菌滋生，讓毛孔周圍的角化栓塞易于脫落，并暢通毛囊管，防止炎癥擴(kuò)大并深入。稍微嚴(yán)重一些的可以用 果酸+光子嫩膚 ，果酸抑制痤瘡桿菌生長，光子應(yīng)用光熱治療技術(shù)，在一定波段的可見光下吸收光子時(shí)會被激發(fā)，釋放出單態(tài)或游離態(tài)的氧離子，單態(tài)氧將殺死痤瘡丙酸桿菌。頑固性痘印可以選擇 激光 的物理性方式祛痘印。

我這個(gè)一直分享各種便宜化妝品的潘坑擲戳恕

首先得說明一點(diǎn)，一旦形成了痘坑，化妝品肯定是沒有效果了。只能借助微整的方式來填充。這點(diǎn)，我沒親自試過，主要是因?yàn)楦F打不起針。

第二，痘印是可以消退的，前提的本身肌膚來修復(fù)。這里是這樣的，有一部分是化妝品的功勞，因?yàn)樾枰瘖y品來讓別再原來的痘印位置再起新的痘痘(好繞口)，以及就是淡化痘印。這個(gè)時(shí)間很漫長，甚至于好幾年才真的有效果。所以那些宣稱幾個(gè)月搞定的……反正我窮，沒用過那么貴的產(chǎn)品。

第三，一般來說，油皮容易起痘痘，個(gè)別敏感肌膚也容易起。如果和我一樣用不起大牌化妝品，又想讓自己皮膚更平衡，合適肌膚自我修復(fù)的……這么辦呢？

最簡單的辦法是……好好洗臉!(以下合適油皮，干皮和敏感肌不要這樣做)

買兩款或者三款洗面奶，或者搭配一塊洗面皂。

洗臉的時(shí)候 輪著使用這些功能不一樣的洗面奶和洗面皂。也不需要買太貴的產(chǎn)品。實(shí)在預(yù)算有限，買一塊玉蘭油香皂，或者納愛斯珍珠皂也可以。沒錯(cuò)，就是4.5元的珍珠皂。

這個(gè)是我的。洗臉和洗澡都可以使用。不過拿香皂洗臉的次數(shù)不要太頻繁。具體這個(gè)根據(jù)自己情況來調(diào)整。

然后 重點(diǎn)來了……

洗臉要打泡泡……

就是用這個(gè) 我是五塊錢買的泡泡紗?？赡軛l件比我好的小仙女可以買個(gè)十幾塊錢的。這個(gè)沒必要買貴的，因?yàn)橛靡欢螘r(shí)間要換。

還有，就是做好補(bǔ)水。

弄個(gè)噴霧，沒事兒多噴噴。

這個(gè)就看大家有沒有搞活動(dòng)的時(shí)候，屯一兩件了。

堅(jiān)持把臉洗干凈，堅(jiān)持補(bǔ)水，肌膚會調(diào)整修復(fù)，讓痘印淡化的。再拍點(diǎn)粉，起碼從外面不是太明顯。

另外，痘痘如果起的厲害，把臉洗干凈后，拿豆腐(不是日本豆腐，普通豆腐)切成薄片貼上去?；蛘甙淹炼?不是薯片)切薄貼上去，也可以緩解。只不過味道和樣子不好看。但是成本和效果是挺好的。親測有效。

首先小怡給你分析一下痘印和痘坑的形成原理，痘印與痘坑是你在長痘期間因?yàn)閿D痘或護(hù)理不當(dāng)，對皮膚的真皮層造成了傷害，當(dāng)皮膚的損傷深及真皮或大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮纖維細(xì)胞，膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現(xiàn)了痘痕。痘痕是因?yàn)楦腥景l(fā)炎或外力擠壓所形成，往往是因?yàn)樵谇啻憾话l(fā)作時(shí)沒有得到及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委?，皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產(chǎn)生。

痘坑你可以理解為真皮層受到了傷害，失去了組織，所以沒有組織的地方留下了坑；痘痕則是損傷被血管替代，所以形成了痘痕。

一般痘印會隨著時(shí)間慢慢淡化，只不過部分人卻不能自愈。

針對痘印與痘痕，屬于真皮層上的問題，護(hù)膚品是不能解決的。因?yàn)樽o(hù)膚品只能作用于表皮層，幫你消除表皮炎癥、防止毛孔堵塞、清理表皮油脂。如果要消除你的痘印痘坑需要配合激光治療。

首先確認(rèn)一下你的痘痘還有沒有在持續(xù)長出，如果你的痘痘依然在不停地往外長的話，就暫時(shí)不能用激光治療，需要先治療炎癥，停止長痘后再進(jìn)行激光治療。 如果你不是敏感膚質(zhì)，角質(zhì)層較厚的可以，可以用果酸煥膚的方式， 即使用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離作用，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細(xì)胞及少部分上層表皮細(xì)胞的更新速度，促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經(jīng)多次療程治療后才能消除痘疤，其優(yōu)點(diǎn)是安全，副作用小。

果酸煥膚效果較為緩慢，需要多次治療，且 需要角質(zhì)層較厚的皮膚較為適合，如果是敏感皮或者皮膚較薄的皮膚不適合 ，反而會加重你的皮膚過敏。

如果你沒有再持續(xù)長痘痘，只剩下痘印和痘坑的話，可以利用點(diǎn)陣激光或者CO2點(diǎn)陣激光對痘痕痘坑進(jìn)行治療，如果是痘印可用光子嫩膚配合治療。

總體來說，非剝落的沒有剝落的效果好，如果你比較嚴(yán)重，想要快速達(dá)到效果可以采用co2點(diǎn)陣激光的方式。

另外說一下，皮膚治療都是需要多次治療，花年月積累的皮膚問題，不可能一次就搞定，所以需要療程治療，但是每次都能看到治療的效果。任何機(jī)構(gòu)吹噓能夠1次達(dá)到效果的基本上都是不可能的。具體你面部的情況建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生后再確定治療方案。

痘印的話一般來說是指痘痘沒掉之后留在皮膚上的印記顏色。這種東西的話短的話一個(gè)月左右就可以消掉，如果是黑色痘印黑色素沉淀的話，長的話可以在一年之內(nèi)消退，想要加速它消退的話有很多方法，比如說刷酸用美白類的產(chǎn)品。

比如說維c杯 煙酰胺，vc衍生物，377這些。

但如果痘痘的嚴(yán)重程度發(fā)炎，已經(jīng)感染到了真皮層，使得痘痘好了之后留下了一個(gè)凹進(jìn)去的東西，那個(gè)叫做痘坑，痘坑是沒有辦法在護(hù)膚層面去解決的，因?yàn)樗膫σ呀?jīng)導(dǎo)致了膠原蛋白組織和纖維受到了破壞，這是永久性的不可逆的，必須要經(jīng)過外界的手段，比如說激光點(diǎn)陣微針等方法才能去消除它。

首先，積極的面對，痘印不痛不癢不影響生活，養(yǎng)成好的作息時(shí)間，早睡早起，清淡飲食，鍛煉身體，可以用無刺激的產(chǎn)品。

其次，不要害怕，痘印也沒有什么，你認(rèn)為是問題的事情，在別人那里看來一點(diǎn)點(diǎn)問題都沒有，你又何苦自尋煩惱呢？所以要有積極的應(yīng)對心態(tài)，也許哪一天睡一覺起來就么有了，痘痘基本上青春期都有的，所以就要太擔(dān)心，

再次，找點(diǎn)自己喜歡做的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多花時(shí)間在有趣和喜歡做的事情上面，自己就會忘記這個(gè)事情，你不在意這個(gè)事情了。

最后，調(diào)整好心態(tài)，積極面對你的痘印，一切都沒有問題，這個(gè)只是暫時(shí)的，一切都是暫時(shí)的，所有的都會想著自己所想要發(fā)展的方向走的。

PS:

需要注意飲食：

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食后容易升火。

2、少吃油膩食物：如動(dòng)物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

3、不能吃腥發(fā)之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物常可引起機(jī)體過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。

4、不能吃補(bǔ)品： 補(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后，會使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

6、少接觸刺激性較強(qiáng)的食物：如煙，酒及濃茶等。

食物療法：

1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

青春是很美好的，但是青春總會留下些什么，有美好的，當(dāng)然也有令人不那么愉快的東西，就比如青春痘。即使過了青春期，也會留下痘印或者是痘坑。本來好好的一張臉，就因?yàn)槟樕系亩挥『投豢樱兊貌荒敲春每戳?。那么，對于臉上的痘印和痘坑要怎么護(hù)理才能去除呢？

關(guān)于痘印和痘坑的護(hù)理，我們要先從它們的形成原因來看，對癥下藥。首先，痘坑是一種由于感染發(fā)炎或外力擠壓所導(dǎo)致的臉部疾病，痘印是在青春痘發(fā)作時(shí)沒有得到及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委?，皮膚細(xì)胞發(fā)炎造成了細(xì)胞組織的破壞，從而導(dǎo)致了疤痕的產(chǎn)生。

對于臉上有痘印和痘坑的朋友，在日常生活的護(hù)理中也應(yīng)該格外注意。有一點(diǎn)很重要的就是一定要注意防曬，皮膚正常都要注重防曬，更別說是有皮膚問題了，防曬真的是非常重要的。除此之外，要多使用可以淡化痘印的東西。蘆薈對于淡化和消除痘印和痘坑都是很有效的。使用方法也是很簡單的，只需要將新鮮的蘆薈去皮，然后用刀把蘆薈汁壓出來裝到容器里面，清潔完面部之后把蘆薈汁均勻地涂到臉上，大約15分鐘之后再用清水把臉洗干凈就可以了。還有就是要在飲食上格外注意，盡量少吃上火、油膩的東西，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，這樣能夠很好地改善膚質(zhì)，對于去痘印和痘坑也有很大的幫助。

很理解你的心情，肌膚有一些坑坑洼洼，對于一個(gè)女人來說確實(shí)少了很多自信。

但請你回想一下，為什么你的肌膚會有痘印痘坑呢？

平時(shí)你的肌膚是不是經(jīng)常喜歡出油？

是不是你的肌膚長痘之后你喜歡用手去擠去摳痘痘？

你是不是喜歡吃辛辣刺激的食物（例如:燒烤，火鍋，麻辣等等）

如果你有以上這些壞習(xí)慣，請你首先改掉。

痘印痘坑是由于痘痘生成后，很多女孩子喜歡用手去擠去摳，以為能夠讓痘痘消下去，殊不知這樣做的結(jié)果就是感染了痘痘周圍正常的肌膚，導(dǎo)致痘痘更多，經(jīng)常擠痘的話，痘痘就容易慢慢形成痘印，如果擠出血來，說明傷到肌膚真皮層了，好了又?jǐn)D，反反復(fù)復(fù)就會形成痘坑。所以痘印痘坑修復(fù)的時(shí)間很長，因?yàn)閭郊∧w真皮層了，即使以后肌膚好了，還是會有明顯的痕跡。

正確的護(hù)膚方法就是用溫和含有左旋VC成分的潔面乳做好肌膚清潔工作，保持毛孔暢通，每天堅(jiān)持做好基礎(chǔ)護(hù)理，周期面膜護(hù)理不可少。想快一點(diǎn)的話可以內(nèi)調(diào)膠原蛋白，修復(fù)真皮層斷裂的彈性纖維。長期下來可以護(hù)理好的。

希望我的回答能夠幫到你！