兩個(gè)都要防，但主要是防藍(lán)光。

戴防藍(lán)光眼鏡。普通的防輻射眼鏡只能過(guò)濾紫外線及一定的電磁輻射，而不能過(guò)濾藍(lán)光。

全能型防藍(lán)光鏡片不但能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過(guò)濾40%以上的藍(lán)光，適合在看電腦或者電視時(shí)用，

可以大大減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。