兩個都要防，但主要是防藍光。

戴防藍光眼鏡。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線及一定的電磁輻射，而不能過濾藍光。

全能型防藍光鏡片不但能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾40%以上的藍光，適合在看電腦或者電視時用，

可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。