啊啊啊。我也要軍訓(xùn)哦。呼呼~給你點(diǎn)建議把

曼秀雷頓新碧透薄防曬液SPF50 PA+++ 藍(lán)色的蓋子，看上去就很清新呢

水劑配方，清爽柔滑。防止肌膚老化，蘆薈保濕，緊致肌膚，使肌膚有透明感。溫和，低刺激性

抹上去一點(diǎn)都不油，很清爽呢。而且也沒(méi)曬黑 。 49元 。現(xiàn)在在用

夏天清爽一點(diǎn)好，用前要搖一搖哦~

很受好評(píng)

如果你要稍微潤(rùn)色一點(diǎn)的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不過(guò)就是厚一點(diǎn)。效果也還可以，不過(guò)一定脖子要抹，不然就黑白膚色分開了。

還有提醒下哦，防曬一定要卸妝，不然形成色斑就不好了。

好用一點(diǎn)的卸妝油，za的深層卸裝油58元，超干凈

dhc的就貴一點(diǎn)了，是直銷，一般要網(wǎng)購(gòu)

別的在屈臣氏或者大型超市專柜就能買到。

軍訓(xùn)回來(lái)不要立刻用美白產(chǎn)品，因?yàn)槠つw剛受到日曬的刺激。

一定要先用保濕產(chǎn)品哦，這是有經(jīng)驗(yàn)的人給我的忠告。美容師也這么說(shuō)

你可以用一些保濕面膜和乳液，先補(bǔ)充皮膚流失的水分

露得清毛孔細(xì)致修護(hù)面膜119元 推薦~~很有效果哦 毛孔也細(xì)致了，溫和不刺激。 適合19歲左右

蘭芝的鎖水滋養(yǎng)睡眠面膜不錯(cuò)不錯(cuò)啊，晚上抹上，20分鐘后再睡，就不會(huì)碰到被子上了。早上起來(lái)洗去，皮膚水水的，是它家的拳頭產(chǎn)品哦。適合所有膚質(zhì)。推薦推薦哦 185元 80ml 20歲左右

也可以用尼維亞的粉水水浸在面膜紙，也不錯(cuò)哦。40多元就可以了一大瓶，平時(shí)當(dāng)爽膚水也很滋潤(rùn)，贊的~ 適合年齡較廣歲左右

曼秀雷頓的水洗的保濕面膜也很贊！30元左右，藍(lán)色的。很不錯(cuò)

保濕乳液的話，用佳雪蘆薈保濕系列就不錯(cuò)，還不貴，網(wǎng)上都說(shuō)好

蘭芝的水庫(kù)系列也不錯(cuò)，就是貴了點(diǎn)，100以上了，蘭芝補(bǔ)水是一絕阿

過(guò)了2至3天，再作美白，要快速的話，要用面膜哦

美白的話

vov的草莓面膜不錯(cuò)不錯(cuò)的~很舒服哦，不過(guò)就是在中國(guó)還沒(méi)有專柜，只能網(wǎng)購(gòu)。。由點(diǎn)麻煩 40元左右 適合20歲左右

美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，沒(méi)什么刺激 才10元左右，很值哦 適合年齡較廣

屈臣氏的燕窩面膜不錯(cuò)，40多元，6片。用過(guò)之后皮膚真的變好了。

可伶可俐的清透凈白系列中的嫩膚水和潤(rùn)膚露也可以哦，不過(guò)它家的洗面奶不推薦，有點(diǎn)刺刺的，刺激皮膚哦。嫩膚水真的很有效果，我抹了一個(gè)星期就有很大效果了。

美白面饃最多一星期2至3次，而保濕面膜兩天一次可以的，清潔面膜一周1至2次為最佳。面膜做多了，皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，比如，脂肪粒，也可能長(zhǎng)痘痘

不過(guò)產(chǎn)品因人而異，這些事我的建議

這些在屈臣氏或者大型超市能買到

就說(shuō)到這里吧

希望能幫到你

補(bǔ)充~~~~~```````

軍訓(xùn)暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

這個(gè)一定要做哦。

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑c。我上次軍訓(xùn)回來(lái)猛吃。。居然真的有點(diǎn)效果

身體如果用護(hù)膚品就太費(fèi)了。。。不過(guò)便宜的有妮維雅,廣告語(yǔ)是肌膚美白像電腦調(diào)色一樣簡(jiǎn)單的那個(gè).49元好象,一大瓶呢，也不錯(cuò)。有點(diǎn)效果。不過(guò)沒(méi)有面膜白得那么快

所以我推薦用蜂蜜夫在皮膚上?？梢宰虧?rùn)美百皮膚哦。因?yàn)槿松眢w的皮膚沒(méi)有臉那么嬌氣，所以DIY也沒(méi)有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，還不貴，不過(guò)一定要沒(méi)有添加劑的哦

呼呼~~說(shuō)完了

您好，知我藥妝肌膚顧問(wèn)很高興幫助您。

親，高中軍訓(xùn)建議使用以下防曬：

高絲SUNCUT強(qiáng)效防曬噴霧

高絲SUNCUT強(qiáng)效防曬噴霧的產(chǎn)品信息：

Kose (高絲) 強(qiáng)效防曬噴霧 SPF50 PA++富含十種植物精華，不但對(duì)長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線中的肌膚提供高度的防曬效果，防水防汗。另加入了10種天然植物因子，可以滋潤(rùn)，鎮(zhèn)靜和修復(fù)肌膚，避免因日曬而引起的皮膚干燥。噴霧型的設(shè)計(jì)，更方便隨時(shí)隨地隨心所欲地使用，臉部及身體每一個(gè)部位全面作出防護(hù)，一噴即可，質(zhì)地清爽，不會(huì)有一般涂抹式的防曬品般黏稠的感覺。使用方法：使用前先搖勻。于距離肌膚10-15厘米直接噴于需要防護(hù)的部位4至5回即可。將噴瓶倒轉(zhuǎn)噴射亦可。切勿直接噴于臉部，請(qǐng)先噴在手上再均勻涂在臉上。根據(jù)需要可以隨時(shí)使用，如長(zhǎng)時(shí)間在戶外陽(yáng)光下，建議1-2小時(shí)使用一次。成份：天然白樺、蘆薈以及天然保濕因子:給肌膚充分保濕; 薄荷精華:能舒緩冰鎮(zhèn)曬后肌膚，質(zhì)感清爽柔順不粘膩; 氨基酸和維他命復(fù)合體: 能去黑，令肌膚更嫩白。

更多肌膚問(wèn)題歡迎您到知我藥妝肌膚專家平臺(tái)提問(wèn)，或者到知我藥妝官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢。

我剛軍訓(xùn)回來(lái)啊!!

同胞!

好痛苦!

我們是在上海最熱的幾天去南匯大學(xué)城軍訓(xùn)的 ~(鄉(xiāng)下一樣的地方)

熱死人了!

我買的資深堂的SPF35的防曬霜(300塊左右) 還不錯(cuò) 基本沒(méi)曬黑~(我們給戴帽子)

而且沒(méi)有脫皮 發(fā)紅現(xiàn)象

提前半小時(shí) 二十分鐘擦上!

還是買一個(gè)好點(diǎn)的防曬霜吧 皮膚是自己的!

總比再花錢去補(bǔ)救好吧?!

希望你軍訓(xùn)順利 不要曬黑 曬傷哦!

必要時(shí)刻記得裝死!!!

~~

昏迷，不是吧~~

軍訓(xùn)的時(shí)候你還有心情去擦防曬的~~

拉倒吧~~

還不如回來(lái)再給捂白呢~~

李醫(yī)生 SPF18 的最好 我軍訓(xùn)的時(shí)候就用的它

還可以配它的美白面膜 挺有用的

但記住不管是什么美白產(chǎn)品 在長(zhǎng)時(shí)間太陽(yáng)下也只能支撐兩小時(shí)左右

擦在臉上的防曬霜防曬指數(shù)（也就是SPF）一定不能超過(guò)20，要不然會(huì)傷害皮膚，身上無(wú)所謂，不過(guò)盡量不要防曬指數(shù)太高，軍訓(xùn)會(huì)穿迷彩服。只是脖子和手臂會(huì)露在外面也不需要涂太厚重的防曬霜，如果光是擦臉用SPF 18的剛剛好，如果是女生的話建議涂層粉底液或是隔離霜再涂防曬霜，防曬效果更佳而且對(duì)面部起到隔離作用

一定要用方曬系數(shù)高的產(chǎn)品！太重要的，不然很容易曬傷的