擺平“痘痘”

痘痘實(shí)際上在成年人中相當(dāng)普遍，每一百個(gè)人中，就有兩三個(gè)在不惑之年的時(shí)候，依舊免不了痘痘的侵?jǐn)_。尤其是面部的痘痘，更是讓愛(ài)美的女士花顏失色，煩惱叢生；即使是再堅(jiān)強(qiáng)的男生也不會(huì)不在乎面部給人留下的印象，因?yàn)槎欢皇呛堋皝G面子”的事情。

要想對(duì)付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長(zhǎng)期較量的準(zhǔn)備了。當(dāng)皮膚表層的皮脂過(guò)量并堵塞毛孔時(shí)候，痘痘就會(huì)出現(xiàn)了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產(chǎn)生的一種油性物質(zhì)，細(xì)菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會(huì)出現(xiàn)兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出并變黑了。

遺傳及壓力過(guò)大都會(huì)使成年人長(zhǎng)痘痘。情況嚴(yán)重的應(yīng)請(qǐng)皮膚病專家診斷，如果偶爾長(zhǎng)了痘痘，自己完全可以擺平。畢竟最在乎痘痘的可是自己。褲帆

最重要的是預(yù)防

對(duì)付痘痘，最好的當(dāng)然是防患于未然了。首先要認(rèn)清痘痘的所有“幫兇”，沒(méi)有了它們，痘痘就威風(fēng)不起來(lái)。

首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來(lái)要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經(jīng)有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會(huì)讓你的痘痘“嚴(yán)重化”和“復(fù)雜化”，你將無(wú)法知道，化學(xué)合成的脂粉會(huì)和細(xì)菌如何聯(lián)合摧毀你的“花容”。清爽是對(duì)付痘痘的一大要義，清爽可以胡并雹緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細(xì)菌繁殖的油脂也會(huì)斷了痘痘的后路。所以首先要清潔，要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來(lái)水，因?yàn)樽詠?lái)水中有含氯的漂白粉和讓面部發(fā)炎的細(xì)菌，氯成份會(huì)刺激皮膚，讓痘痘更多，自來(lái)水中的細(xì)菌則讓局面復(fù)雜化。所以最好是用溫開(kāi)水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

除了保持清爽外，不要過(guò)度刺激皮膚也是預(yù)防的另一大要義。過(guò)量的陽(yáng)光會(huì)令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發(fā)炎；長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)令血液轉(zhuǎn)為弱酸性并加速血液循環(huán)，間接導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生蔽鄭并引起痘痘的爆發(fā)；生冷油膩的食物也要警覺(jué)，含碘較多的食物盡量少吃；此外按摩、桑拿由于促進(jìn)血液循環(huán)，痘痘會(huì)因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動(dòng)。

皮膚專家認(rèn)為，壓力是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘的重要成因。壓力會(huì)加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發(fā)痘痘生成。遇到壓力時(shí)，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。

痘痘來(lái)了不必慌

痘痘來(lái)了也不要慌，關(guān)鍵是如何對(duì)付它。首先不要擠痘痘，清洗的時(shí)候也不要太用力。自己動(dòng)手?jǐn)D，可能會(huì)令情況惡化，甚至留下疤痕。許多人也知道擠痘痘有害，沒(méi)有擠痘痘，可還是留下了難看的痕跡，原因是在清潔皮膚時(shí)不小心，過(guò)分用力，在皮膚上造成表面看不出的傷口，從而引發(fā)細(xì)菌感染，如此，痘痘越來(lái)越嚴(yán)重，形成更大的痘痘。

可以選用治療暗瘡的專用品來(lái)治療。但用藥不要太猛，如果藥力太強(qiáng)勁，令痘痘枯萎之余，會(huì)令皮膚變得干燥，繼而敏感地長(zhǎng)出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，慢慢地治療，令痘痘自然脫落，不留疤痕，又不傷皮質(zhì)。

痘痘期間巧化妝

痘痘來(lái)了后，最好是清洗過(guò)后素面朝天，但對(duì)于習(xí)慣于化妝的職業(yè)女性來(lái)說(shuō)，巧化妝不但不會(huì)加重“痘情”，還能不耽誤美麗，所以如果您不想素面朝天的話，請(qǐng)接受我們的忠告：盡量少化妝，化淡妝、巧化妝。

不少人以為多涂點(diǎn)乳霜便可滋潤(rùn)皮膚，誰(shuí)料想這正是痘痘生長(zhǎng)的溫床。乳霜本身并不會(huì)導(dǎo)致痘痘生長(zhǎng)，但涂了過(guò)于油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜便會(huì)堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤(rùn)乳霜時(shí)，應(yīng)選用水溶性的，小心涂用。在長(zhǎng)痘痘的位置一定要避免涂上。手撕式面膜更會(huì)拉破暗瘡傷口，令發(fā)炎加深，千萬(wàn)別用！

含酒精成分的收縮水會(huì)刺激皮膚，對(duì)痘痘不利，還是用無(wú)酒精成分的爽膚水為好。選用化妝棉印壓的方式，而非拍打。涂治療藥膏切勿一大片涂在患處，如果脫皮情況仍然嚴(yán)重，可以改用雙氧水涂在患處，對(duì)皮膚傷害少，還有殺菌作用。

針清暗瘡切勿手軟

醫(yī)生及美容師一般都不贊成病人自行用暗瘡針處理痘痘，因?yàn)槿绻幚聿坏闷浞ǎ瑫?huì)令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭或初期發(fā)炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時(shí)必須手定，下針時(shí)必須準(zhǔn)確，切勿手軟，否則可能有嚴(yán)重后果。

針清前必須清潔面部，先將毛孔擴(kuò)開(kāi)，以及清除表面油脂；暗瘡針必須事先加熱消毒，針?lè)旁?00℃沸水中約5分鐘，取出后再放入酒精消毒；暗瘡針45度斜放在暗瘡患處，在有膿的患處輕輕一刺；兩手食指用紙巾包裹著，放在暗瘡口旁輕力擠壓；將膿擠出之后，應(yīng)立即停止繼續(xù)擠壓；用棉花棒沾上茶樹(shù)精油等含殺菌成分的化妝水，涂在傷口患處；再涂消炎用的暗瘡藥。

小貼士

一、生痘痘期間要多喝水，既可以預(yù)防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。

二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、紅豆。

三、含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對(duì)于痘痘有特別療效。但強(qiáng)藥性可能令皮膚更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹(shù)油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。

12位網(wǎng)友抗痘心得經(jīng)

1、小欣 公司職員

我曾經(jīng)去看過(guò)醫(yī)生，醫(yī)生告訴我，我的痘痘主要是由于內(nèi)火旺盛造成的。因此長(zhǎng)了痘痘一定要多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃維生素，如果覺(jué)得維生素A、維生素C、維生素E等分開(kāi)買很麻煩的話，也可以吃一些綜合維生素片。如果是油性肌膚，可以長(zhǎng)期吃些龜蛇粉膠囊，這樣可以減少皮脂分泌，我的一個(gè)朋友就是這么做的，效果很好。

2、鄭爽 藝術(shù)經(jīng)紀(jì)人

我用綠茶水代替爽膚水使用。因?yàn)榫G茶里含有多種維生素和抗氧化劑，其中的維生素A可以促進(jìn)皮膚修復(fù)，增加彈性，維生素C可以美白，還可以淡化痘印呢，維生素E可以防止氧化?？梢杂行撞⒚腊准∧w。

3、趙曉 妍舞美設(shè)計(jì)

市面上有的產(chǎn)品我?guī)缀醵加眠^(guò)了，我的臉就是“紅小豆試驗(yàn)田”。最后發(fā)現(xiàn)有一種叫做“迪維A酸乳膏”很好用，價(jià)格僅十幾塊錢，一般藥店能買到，只需在長(zhǎng)痘痘時(shí)的晚間涂抹，一般第2天痘痘就會(huì)消下去，不適合每天用，只涂在痘痘上就行了，這種藥是我的一個(gè)醫(yī)生表姐推薦給我用的。

4、安米 時(shí)尚編輯

同事告訴我一種去痘痘粉刺的偏方，就是用鮮黃瓜汁和白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再涂臉，一日三次，涂后過(guò)10分鐘用溫水洗去即可。我大約用了一個(gè)星期，痘痘就已經(jīng)開(kāi)始變小，然后繼續(xù)用，很快皮膚就恢復(fù)了光滑。常用這種方法估計(jì)對(duì)預(yù)防也會(huì)有作用。

5、孫琦 學(xué)生

我從網(wǎng)上學(xué)到的：每天早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮膚血毒丸。很便宜，才五六塊錢一瓶。最神奇的是，配喝蜂蜜水效果才大?。∥页粤藘善苛?，很有效果，痘痘很快就消滅掉了。

6、Zita 化妝師

長(zhǎng)了痘痘以后，我每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋，這樣洗臉可起到消炎殺菌的功效，讓痘痘盡快枯萎。而且要常常換枕巾，接觸臉的東西一定要干凈！有人告訴我用佳潔士白色的香皂洗臉，很溫和沒(méi)什么刺激，我試著用用，果然很好，配上白醋一直用到現(xiàn)在，痘痘明顯地被遏制住了。

7、王琳 外企職員

我的皮膚比較敏感，每次長(zhǎng)痘痘時(shí)我都會(huì)用理膚泉痘痘清乳液，它可以溫和地去除皮膚表面的污垢和角質(zhì)，同時(shí)由里到外喚醒皮膚本身的均衡調(diào)理能力，瞬間安撫鎮(zhèn)定發(fā)紅的皮膚，改善紅疹及各種成熟皮膚的敏感現(xiàn)象，并抑制痘痘的生成及惡化。

8、Linda 保險(xiǎn)公司銷售

長(zhǎng)了痘痘，睡眠一定要充足，最重要的是心態(tài)，放松心情，避免肝火上升，造成激素失調(diào)。因?yàn)槲业墓ぷ鞅容^緊張，壓力大，我就用了一個(gè)小竅門(mén)：常常給自己一個(gè)心理暗示，說(shuō)白了就是做一個(gè)白日夢(mèng)，夢(mèng)想自己已經(jīng)好了，而且要很堅(jiān)定地相信，這不僅僅能夠起輔助作用，我可是受益匪淺呢。

9、黎黎 跆拳道高手

自制一種去油按摩霜，不僅可以減少臉上的油脂分泌，還可以讓痘痘快點(diǎn)枯萎。你只需準(zhǔn)備兩個(gè)小西紅柿和適量杏仁粉，將新鮮西紅柿搗成漿狀，加入杏仁粉，然后涂在臉上輕輕按摩，再用清水洗去。這種按摩霜不僅可以去除面部多余油脂，還能平衡水分，使肌膚柔美，特別適合混合性皮膚的人。每星期使用1-2次即可。

10、丁洋 藝術(shù)策劃

我用過(guò)很多去痘痘的藥，都不太管用。后來(lái)醫(yī)生告訴我，還應(yīng)該注意日常生活及飲食習(xí)慣的規(guī)律。飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)品，因?yàn)楹芏嘀兴幦琰S芪、桂枝、肉桂、枸杞，或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)痘痘的因素，不宜大量食用。

11、郭哲 學(xué)生

這是媽媽教給我做的一種去痘痘的湯水，我覺(jué)得挺好。不知?jiǎng)e人用有沒(méi)有效。做法很簡(jiǎn)單，用海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），紅糖適量。前四味加水同煮后，去玫瑰花，加紅糖調(diào)味，連湯服食。每日一劑，連服2030劑。

12、Angela 品牌公關(guān)

我用過(guò)很多方法，比如針灸埋線法，這是一種把蛋白質(zhì)線用特制的針打到身體穴位里的方法，15天一個(gè)療程，可是對(duì)我沒(méi)什么作用，我只做了兩個(gè)療程。如果痘痘已經(jīng)長(zhǎng)大成熟，我會(huì)去美容院把它消滅掉。因?yàn)樵?jīng)聽(tīng)一個(gè)老中醫(yī)講過(guò)，自己擠不易將痘痘壞死的“根”去除，這種東西會(huì)到處亂跑，所以越擠越多，最后長(zhǎng)得滿臉都是。

消除痘痘潔面法

青春痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡或面皰。30歲以后的人極少發(fā)生，故又稱青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項(xiàng)即有可能出現(xiàn)青春痘。

1、正值青春期發(fā)育的人；

2、油性皮膚嚴(yán)重的人；

3、長(zhǎng)得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、經(jīng)常熬夜的人；

6、因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和環(huán)境條件而經(jīng)常與油接觸的人（如加油站、烹調(diào)等）。

青春痘的發(fā)生與皮脂有關(guān)。皮脂腺開(kāi)口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過(guò)多，加上毛囊受到外來(lái)的各種刺激和內(nèi)分泌激素的影響而出現(xiàn)角化，使皮脂積聚在毛囊內(nèi)，便形成了一個(gè)個(gè)小面皰。這個(gè)過(guò)程通常需要三個(gè)月左右。如果細(xì)菌在面皰中生長(zhǎng)和繁殖，則會(huì)引起感染、化濃而形成大面皰，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使臉部留下疤痕。

消除青春痘有何簡(jiǎn)單而速效的方法呢？有的，現(xiàn)介紹如下：

3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。

1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺(jué)得疼痛就停止。

3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。

4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺(jué)得有繃緊感，則可多涂幾次。

本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個(gè)洗臉?lè)ㄊ潜痉ǖ臄U(kuò)展和延續(xù)。

紗布洗臉?lè)ǎ涸趹?yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無(wú)論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級(jí)洗臉術(shù)。

1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部；

4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺(jué)得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺(jué)得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉?lè)ā钡炔惶酆笤儆?分鐘潔面法去洗臉。

5、中級(jí)洗臉?lè)ǖ谝恢苊扛魞商煜匆淮?，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次?

高級(jí)洗臉?lè)ǎ褐屑?jí)洗臉?lè)ㄟM(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。

1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質(zhì)地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和無(wú)名指處剪下來(lái)，形成三個(gè)指套；

2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部；

3、然后食指、中指和無(wú)名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干。

超級(jí)洗臉?lè)ǎ呵叭N方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對(duì)青春痘已經(jīng)形成疤痕的人更為適用。

1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；

3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

緊急洗臉?lè)ǎ捍朔ú坏珜?duì)青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過(guò)分使用了脫脂香皂，則會(huì)使皮膚干燥，很難過(guò)。此時(shí)，就用本法來(lái)處理。

1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地?cái)嚭托纬尚郎u；

2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，把臉浸入，讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都要換水和換泡沫；

3、到第三次清水洗凈時(shí)，可在臉盆的溫水中加幾滴潤(rùn)膚油，再浸泡20秒鐘；

4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

淡化痘痕10大妙方

痘痕是如何形成的：我們的皮膚之所以會(huì)留下瘢痕，那是因?yàn)檎嫫邮艿綋p傷，如果只是表皮損傷，是不會(huì)留下瘢痕的，即便有一些痕跡也是暫時(shí)的。我們臉上長(zhǎng)的痘痘如果沒(méi)有被感染，那么痘痘好了以后也不會(huì)留下凹陷跡；如果是發(fā)炎的痘痘，只要是在早期消退了炎癥，也不會(huì)留下凹陷，但有可能會(huì)留下一點(diǎn)印痕，這種印痕是炎癥后的色素沉著，一般來(lái)說(shuō)大約有三個(gè)月到一年的時(shí)間也會(huì)漸漸退去。因?yàn)槎欢涣粝铝税枷莸脑蛴袃蓚€(gè)，一個(gè)是痘痘感染了，出現(xiàn)了膿腫、膿皰，為了排出膿液，或者是膿皰破潰，傷到了真皮層，那是一定會(huì)留下疤痕的；還有一個(gè)可能就是你屬于瘢痕體質(zhì)，很小的傷口都有可能留下很明顯的疤痕。

兩種痘痕可以慢慢淡化：痘痕的顏色也有兩種，紅色痘印或是黑色瘢痕。紅色痘印是痘痘在發(fā)炎時(shí)引起血管擴(kuò)張，痘痘消退后血管還沒(méi)有馬上收縮復(fù)原，因而形成一個(gè)一個(gè)比較平的紅紅的暫時(shí)性紅斑，這種紅斑會(huì)隨著溫度或運(yùn)動(dòng)而變得更加紅，但這種紅斑不算是疤痕，一般半年左右會(huì)漸漸退去。黑色斑是由于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長(zhǎng)過(guò)紅痘痘的地方留下色素沉淀，形成了黑黑臟臟的色斑，這些黑色斑也會(huì)隨著時(shí)間的推移而慢慢退去，只不過(guò)時(shí)間要更長(zhǎng)一些。

以上兩種痘痘瘢痕都屬于假性瘢痕，并不是真正的瘢痕，一段時(shí)間后隨著皮膚細(xì)胞的新陳代謝而漸漸消失，但這個(gè)時(shí)間并不短，有可能幾個(gè)月或是更長(zhǎng)的時(shí)間，如果你進(jìn)入了一個(gè)不斷退去舊痘痘，又不斷長(zhǎng)出新痘痘的惡性循環(huán)，那么這個(gè)時(shí)間往往會(huì)延續(xù)幾年甚至是十幾年。

有一種痘痕可能要伴隨你終生，另外還有一種就是嚴(yán)重的膿腫或膿包痘痘，由于發(fā)炎破損或潰爛后留下了傷到真皮層的痘痘瘢痕，或已經(jīng)形成了凹洞，這樣的痘疤往往要跟隨你終生，或者是經(jīng)過(guò)幾十年的新陳代謝而逐漸有所好轉(zhuǎn)，但一般都很難恢復(fù)到正常的膚質(zhì)和膚色。

下面介紹10個(gè)淡化痘痕的方法，雖然有效治本但效果會(huì)比較緩慢，所以你既要有決心也要有耐心，不能期望使用后馬上就能看到明顯的效果。

1、美白產(chǎn)品都具有淡化痘痕的作用，可以長(zhǎng)期使用系列美白產(chǎn)品，要牢記在美白的同時(shí)要確保每天防曬。

2、每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

3、堅(jiān)持定期去角質(zhì)很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。

4、每天口服維生素C，同時(shí)要多吃含有維生素C的水果蔬菜。

5、可以將美白精華素直接涂在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。

6、使用含有果酸成分的美白產(chǎn)品，淡斑的效果會(huì)快一些，例如歐萊雅乳酸美白專業(yè)煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產(chǎn)品。

7、專業(yè)果酸換膚也有不錯(cuò)的效果，果酸換膚是通過(guò)果酸刺激細(xì)胞增生來(lái)淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。

8、使用具有淡化痘痕印的產(chǎn)品，例如THE BODY SHOP紫草潤(rùn)膚凝膠/痘膠膏就是專門(mén)用于修復(fù)痘印疤痕的產(chǎn)品。

9、如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術(shù)治療了。

10、長(zhǎng)了痘痘不要自己用手?jǐn)D壓，結(jié)痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。

淡化痘痕產(chǎn)品推薦：

THE BODY SHOP紫草潤(rùn)膚凝膠/痘膠膏：一款專門(mén)用于修復(fù)痘印疤痕的產(chǎn)品。

Boots柏姿暗瘡去印膏:是柏姿的明星產(chǎn)品,具消炎殺菌作用.在暗瘡初發(fā)時(shí)用于暗瘡部位,能防止暗瘡細(xì)菌再次感染及繼續(xù)擴(kuò)散.并且可將濃頭迅速推至表面,加速暗瘡凋謝,對(duì)新生的暗瘡印效果比較好。

李醫(yī)生暗瘡去印霜：對(duì)暗瘡留下的紅印有一定的效果。

DHC櫻桃果明系列：迅速滲透至角質(zhì)層深處，美白淡斑、淡化痘痕，增加肌膚的透明感。

KOSE高絲雪肌精水：美白淡斑、淡化比較淺的痘痕、提亮膚色。方法是將壓縮的干的面膜紙（高絲柜臺(tái)就有售）泡在雪肌精水中，等到全部浸透后敷在臉上，20分鐘取下。

THE BODY SHOP茶樹(shù)精油：對(duì)痘痘的效果最好，對(duì)新生的痘痕也有效果。

THE FACE SHOP金盞花細(xì)胞活性精華素：對(duì)淡化色素斑、豆印、縮小毛孔，幫助暗瘡疤痕愈合都有很好的效果。

歐萊雅乳酸美白專業(yè)煥膚組：果酸煥膚產(chǎn)品，從水果、酸奶等健康食品中提取的乳酸及乙醇酸，去除皮膚表面的死皮細(xì)胞，對(duì)皮膚暗沉、色斑、淺痘痕效果都不錯(cuò)。

LANCOME蘭蔻煥顏嫩膚系列：果酸煥膚產(chǎn)品，不僅是淺表的痘痕，對(duì)斑點(diǎn)、皺紋、瑕疵、粗糙、晦暗等肌膚問(wèn)題，都具有很好的效果。

碧歐泉柔晶煥膚霜：一款全新的生物煥膚產(chǎn)品，通過(guò)激發(fā)肌膚自身的煥顏機(jī)制來(lái)實(shí)現(xiàn)祛除受損的角質(zhì)細(xì)胞，不僅僅是單一的剝離表皮層角質(zhì)細(xì)胞，而是將煥膚、促進(jìn)肌膚新生、完美舒緩三效合一。

更多了解，

完美的黑頭去除八大法

有很多去黑頭的辦法,但是究竟哪個(gè)辦法才是真正適合自己的呢?

一、DIY黑頭之蛋白鼻貼

網(wǎng)友評(píng)價(jià)：這個(gè)方法我是最推薦的，也是我現(xiàn)在一直在用的，不過(guò)它的操作步驟有點(diǎn)問(wèn)題，很多MM會(huì)擔(dān)心把毛孔撐大，這里請(qǐng)放心，第一蛋白有很好的收縮作用，不會(huì)把毛孔撐大的。

操作如下：

1、準(zhǔn)備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開(kāi)成為較薄的薄片，越薄越好；

2、打開(kāi)一個(gè)蛋，將蛋白與蛋黃分開(kāi)，留蛋白部分待用；

3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；

4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。

小貼示：

1、緊記撕下化妝棉后，清洗鼻部并拍上無(wú)酒精的爽膚水或保濕面膜。這樣清除了黑頭的毛孔才能及時(shí)縮小。

2、抹蛋白之前先用熱水蒸臉5分種。

二、撕拉面膜和鼻貼

優(yōu)點(diǎn)：撕的鼻貼自然是很爽，用撕拉面膜更厲害點(diǎn)，這些撕拉的可以撕出很多臟東西。

缺點(diǎn)：但是不久又回來(lái)，毛孔還越撕越大。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)：這種方法，并不能真正清除臉上所有的黑頭，會(huì)有所有遺留的黑頭，而且撕下時(shí)具疼，毛孔很大，而且鼻頭紅紅的，需要拍頭收縮水才可以。

三、鹽加牛奶去黑頭

最好用沒(méi)有用過(guò)的食鹽，可以在剛開(kāi)封時(shí)用小瓶單獨(dú)裝起來(lái)；每次用4~5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開(kāi)始用來(lái)按摩；然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，別放太多水，會(huì)到處流的。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)：這種方法只能揉出大顆粒，或者是不頑固的。還不錯(cuò)，會(huì)有去了死皮的滑嫩感覺(jué)。 輕輕按摩，會(huì)有刺刺的疼，但是不能用的太頻繁，要不然臉干的很會(huì)脫皮的。

四、美容院專業(yè)挑

有拿粉刺針挑的，有的是拿像小吸盤(pán)一樣的儀器吸的。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)：這個(gè)費(fèi)用高，而且美容院參差不齊，水平不等，所以第一次可不敢隨便就找個(gè)美容院，而且說(shuō)白了也就是先蒸再涂導(dǎo)出液，然后吸再拿針挑。而且毛孔會(huì)變弄大。

五、“嬰兒油”按摩的方法 （推薦干性肌膚用）

優(yōu)點(diǎn)：細(xì)細(xì)的按摩按摩，半個(gè)小時(shí)就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。

缺點(diǎn)：但是太油膩，很難洗凈，連續(xù)用還很容易堵塞毛孔起很多紅疙瘩，得不償失。

六、細(xì)膚精華＋黑頭導(dǎo)出液＋細(xì)膚潔面乳

優(yōu)點(diǎn)：按照說(shuō)明書(shū)，不洗臉先按摩，才幾分鐘的時(shí)間就感覺(jué)有粒粒出來(lái)了。然后拿潔面乳洗臉，是凝露狀泡沫的還涼涼的，不錯(cuò)。然后再爽膚，T區(qū)擦上精華。

推薦理由：比較完美的黑頭導(dǎo)出液，是用了導(dǎo)出液無(wú)數(shù)的我的心得總結(jié)。價(jià)格適中（68元），刺激程度基本可以忽略不計(jì)。

缺點(diǎn)：皮膚有抗藥性，剛開(kāi)始還好，時(shí)間長(zhǎng)了就沒(méi)效果，膚質(zhì)不同，有的人沒(méi)有效果。

七、用吸黑頭機(jī)

優(yōu)點(diǎn)：專業(yè)去黑頭工具，比較徹底。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)：我用的是飛利浦的，吸孔比較大，而且吸不出來(lái)什么東西，有些疼，用過(guò)這個(gè)還得用針挑，吸嘴用后必須要清潔，用酒精泡，要不會(huì)被細(xì)菌污染。

八、用珍珠粉去黑頭

操作如下：取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調(diào)成膏狀。 珍珠粉均勻地涂在臉上。用按摩的手法在臉上打圈按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)：用珍珠粉可以很好地清除老化角質(zhì)和黑頭，每周可用兩次。能很好地去除老化的角質(zhì)和黑頭。

如果將痘痘比喻為活火山，那么黑頭就好比是死火山，雖然危險(xiǎn)性不足以引起特別關(guān)注，但它的確是擁有凝脂肌膚的女性之大敵。不要怕，和黑頭來(lái)一場(chǎng)戰(zhàn)斗，將這些難纏的東西通通甩啦甩啦，徹底干凈。

如何安全有效地消除黑頭

如果將痘痘比喻為活火山，那么黑頭就好比是死火山，雖然危險(xiǎn)性不足以引起特別關(guān)注，但它的確是擁有凝脂肌膚的女性之大敵。不要怕，和黑頭來(lái)一場(chǎng)戰(zhàn)斗，將這些難纏的東西通通甩啦甩啦，徹底干凈！

黑頭是什么東西

黑頭主要是由皮脂、細(xì)胞屑和細(xì)菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開(kāi)口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這么一個(gè)不太雅致的稱號(hào)――黑頭。

錯(cuò)誤的去除方法

1. 用手?jǐn)D：

若你也有用手?jǐn)D壓黑頭的習(xí)慣，趕快停手吧，那會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷你的皮膚結(jié)締組織。而且指甲內(nèi)易藏細(xì)菌，容易引致皮膚發(fā)炎，使得毛孔越變?cè)酱蟆?

2. 用刷擦：

這種方法只適用于去角質(zhì)，用來(lái)去黑頭，效果不大。若太過(guò)用力，還會(huì)擦傷沒(méi)有角質(zhì)出現(xiàn)的皮膚。

有效的去除方法

1. 鼻貼法：

鼻貼表面附有水溶性粘膠，通過(guò)粘力將黑頭除去。但這種方法對(duì)深層的黑頭無(wú)能為力，有時(shí)，清潔后的鼻部表層依然可見(jiàn)沒(méi)有除掉的黑頭。

2. 吸管法：

吸管吸除的力度大，能將黑頭清理得較為干凈，但反復(fù)使用易使毛孔變粗，對(duì)肌肉組織的彈性也有一定影響。

3. 磨砂法：

使用磨砂膏前先將鼻子弄濕，然后用磨砂膏在鼻子部位輕輕打圈，讓黑頭隨外力排出。不過(guò)此法對(duì)于比較頑固及大顆粒的黑頭效果不大，只適用于細(xì)粒形態(tài)的黑頭。

居家護(hù)理程序

1. 用洗面奶清潔面部；

2. 用深層去死皮膏去除角質(zhì)；

3. 將植物黑頭軟化乳敷于黑頭處，10-15分鐘后洗凈（一般每周2-3次，嚴(yán)重者天天使用）；

4. 植物黑頭溶化水對(duì)溶解油脂阻塞極為有效。將此溶化水倒在棉片上，貼在鼻子或下巴處10-15分鐘后用水洗凈（嚴(yán)重者每周3次，輕者1次，必須多用水洗凈）；

5. 收縮毛孔調(diào)節(jié)水適合油性、混合性肌膚，潔膚后再使用；

6. 植物黑頭阻塞精華能化解黑頭，在使用調(diào)節(jié)水后取適量擦在有黑頭的地方。

小提示

1. 不少皮膚細(xì)嫩的人在使用黑頭鼻貼后感覺(jué)很痛，這與鼻貼需要以水來(lái)產(chǎn)生黏力有關(guān)。要么是使用時(shí)涂了太多的水，產(chǎn)生的黏力太大；要么是貼在鼻子上的時(shí)間太長(zhǎng)，等到膠力很強(qiáng)時(shí)才扯開(kāi)，當(dāng)然會(huì)痛，尤其是中、干性皮膚的人感覺(jué)就更明顯了。

2. 想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開(kāi)，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。

坐沙發(fā)咯!可一用可伶可俐呀!好貴哦,昨天幫同學(xué)買一只要幾十,還不到50可,哎~害得她昨晚徹夜難眠

錯(cuò)誤去黑頭方法：

1、用手?jǐn)D：很多人都會(huì)用手?jǐn)D，但由于指甲易藏細(xì)菌，所以容易引致皮膚發(fā)炎，而且毛孔會(huì)越變?cè)酱蟆?

2、用刷擦：這種方悄數(shù)拿法只適用于去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦?xí)翐p皮膚。

各路人馬總結(jié)的有效的去黑頭方：

一、鹽加牛奶去黑頭

1.最好用沒(méi)有用過(guò)的食鹽，可以在剛開(kāi)封時(shí)用小瓶單獨(dú)裝起來(lái)；

2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開(kāi)始用來(lái)按摩；

3.由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時(shí)候必須非常非常小力；

4.半分鐘后用清水洗去，不能太久了；

5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護(hù)，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過(guò)的皮膚上了 。

二、用珍珠粉去黑頭

用珍珠粉可以很好地清除老化角質(zhì)和黑頭。其具體作法如下：

1.在藥店選購(gòu)質(zhì)量上乘的畢虧內(nèi)服珍珠粉。

2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調(diào)成膏狀。

3.好的珍珠粉均勻地涂在臉上。

4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。

5.每周可用兩次。能很好地去除老化的角質(zhì)和黑頭。

特別提醒

想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開(kāi)，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。

三、蛋清去黑頭

1、準(zhǔn)備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開(kāi)成為較薄的薄片，越薄越好；

2、打開(kāi)一個(gè)蛋，將蛋白與蛋黃分開(kāi)，留蛋白部分待用；

3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；

4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。

四．雞蛋殼內(nèi)膜去黑頭

雞蛋殼內(nèi)層的那層膜，把它小心撕下來(lái)貼在鼻子上，等干后撕下來(lái)。這是很多人都說(shuō)好的方法！

五、鹽

洗臉后趁皮膚沒(méi)有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會(huì)感覺(jué)鹽慢慢融化（偶用的是細(xì)鹽），繼續(xù)按摩，過(guò)十分鐘左右（自己可以感覺(jué)）用清水洗干凈，！

注意事項(xiàng)：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會(huì)痛，

慎用；敏感膚質(zhì)者不提倡使用該方法。

建議產(chǎn)品：匯美舍的洗面鹽，用的時(shí)候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調(diào)和，就變成濃濃的液體，然后把這個(gè)液體在鼻子上按摩一會(huì)，再洗掉就OK了。

六、米飯（提供者 了一）

每次蒸完米飯捏一小團(tuán)在臉上輕柔，說(shuō)會(huì)把臟東西都帶下來(lái)。據(jù)說(shuō)她認(rèn)識(shí)的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個(gè)法子！使用飯團(tuán)在臉上輕輕滾，然后應(yīng)該是洗臉的。

注：沒(méi)有太多JM親身試驗(yàn)，效果不詳。

七、BB油 （提供者 sweet_eda）

卸裝油的成分一般有3種：為植物油最佳，礦物油次之，合成脂最差。因?yàn)橹参镉屯ǔ?huì)帶給你粘膩的感覺(jué)，所以更多的人喜歡礦物油。嬰兒油的主要成分就是礦物油，所以用它來(lái)溶解黑頭的油脂成分必然有效。事先準(zhǔn)備好高質(zhì)量的面巾紙，一瓶嬰兒油（強(qiáng)生就好，看看成分是否以礦物油為主），清潔面部之后，開(kāi)始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，這個(gè)需要耐心，因?yàn)橛椭娜芙獠皇撬查g 的事情，建議可以一邊看電視一邊做這個(gè)按摩。我大約按摩了1個(gè)小時(shí)左右，到了半個(gè)小時(shí)的時(shí)候，就已經(jīng)感覺(jué)到手指上有一些小顆粒，其實(shí)就是黑頭的油脂被按摩出來(lái)了，用紙巾擦掉，接著按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要謹(jǐn)慎，因?yàn)椴划?dāng)?shù)陌茨?huì)刺激痘痘，按摩時(shí)避免有青春痘的地方。按摩時(shí)力度適中，不能太用力，否則可能會(huì)把鼻子按摩紅的，那可就不好看了。 已經(jīng)有很多姐妹們實(shí)踐了，大家的反應(yīng)一致不錯(cuò)，尤其是按摩過(guò)程中感覺(jué)黑頭油脂一顆顆的出來(lái)，心里很高興，按摩結(jié)束之后，需要再次清啟搭潔皮膚，最好用收斂水。個(gè)人覺(jué)得這個(gè)方法科學(xué)而有效，比那些鼻貼斯拉最皮膚的破壞好得多，實(shí)際上這個(gè)辦法并不是個(gè)人憑空臆造，而是來(lái)自一本美容書(shū)籍（不知道名字，因?yàn)槲覜](méi)有這本書(shū)）。感興趣的妹妹試驗(yàn)看看吧！

按摩的時(shí)候首先注意力度，一定要輕柔。我是這樣做的，用2滴左右在鼻子上面，用兩個(gè)手的中指和無(wú)名指進(jìn)行按摩。中間可以不斷的加入嬰兒油，如果你是敏感皮膚的話就要注意了，最好先測(cè)試以下，按摩一小會(huì)，第二天沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象就ok,因?yàn)橛行┤藢?duì)礦物油敏感。當(dāng)你感覺(jué)到有小顆粒出現(xiàn)的時(shí)候，把手指用紙巾清潔干凈，可以接著按摩。按摩的時(shí)候沒(méi)有固定的說(shuō)法，因人而異了。不要超過(guò)1小時(shí)。

用baby oil按摩并非一次能夠清楚黑頭和白頭的。建議下次減少按摩時(shí)間，別超過(guò)20分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間后，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的毛孔變得干凈了哦！

補(bǔ)充說(shuō)明：嬰兒油的功效，利用嬰兒油主要成分是礦物油的原理，可以多用途的使用它。

個(gè)人體驗(yàn)：我以前也用過(guò)BB油，當(dāng)時(shí)是能感覺(jué)有東西揉出來(lái)，象很細(xì)小的沙子一樣的一粒粒，洗掉以后沒(méi)有很明顯的干凈的感覺(jué)，效果不如鹽來(lái)得明顯。而且BB油最大的缺點(diǎn)，用了三五次后，感覺(jué)鼻子的皮膚很腫的感覺(jué)，毛孔里有一歷歷的感覺(jué) 。

八、黑頭導(dǎo)出液

1.用黑頭導(dǎo)出液打濕化妝棉，貼在鼻子上貼3－5分鐘；

2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分鐘后就干了，撕掉面膜就可以看見(jiàn)面膜上沾了很多黑頭和白頭，自己看了都會(huì)覺(jué)得肌皮疙瘩起一身?。ㄓ帽琴N膜也是一樣的使用方法）

3.用爽膚水打濕化妝棉，貼在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷幾分鐘就好，因?yàn)樵摬襟E是用來(lái)縮小毛孔的，隨個(gè)人喜歡！

個(gè)人體會(huì)：黑頭導(dǎo)出液效果很好，吸黑頭面膜效果有，但是不能完全吸干凈，撕掉面膜后用手在鼻子上輕輕一壓，各個(gè)毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能會(huì)起一身的肌皮疙瘩，很惡心的說(shuō)），偶是用手?jǐn)D的，因?yàn)闆](méi)有粉刺針（偶想最好是用粉刺針），擠到的地方第二天保管很干凈了。

其他道聽(tīng)途說(shuō)方法：

1.螨婷潔面乳對(duì)“草莓鼻”（應(yīng)該是指黑頭啦）有點(diǎn)用；、

2.預(yù)防黑頭的方法：

每天早上用卸妝油洗臉可以保持毛孔清潔。

3.綠泥對(duì)黑頭有效果不是像鼻貼那樣直接清除，而是在于預(yù)防。你用鼻貼什么的一次過(guò)將毛孔盡可能清理干凈，然后一周用1－2次綠泥，毛孔就能保持清潔，不會(huì)再容易積聚污垢，所以能減慢黑頭形成的速度。我以前每周要用一次鼻貼，現(xiàn)在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清潔，以后就不用經(jīng)常為去黑頭而煩惱，這就是我的目標(biāo) )

4.我用橄欖油按摩，效果比卸裝油好，而且還省錢，按摩好以后拿化妝棉斯成薄薄的敷雪肌精或收斂水，應(yīng)為含酒精的東西可以收縮毛孔

5.用相宜潔膚消痘面膜/深海泥 野菊精華/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都會(huì)出來(lái)，效果比QH拔粉刺面膜還要好!