我們亞洲的女孩子都想要潔白無瑕的皮膚，所以美白是我們一直追求的話題。首先我來給大家講一講皮膚為什么會(huì)變黑：皮膚變黑是由于真皮層經(jīng)過日曬產(chǎn)生了黑色素，黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮膚表層后就會(huì)變黑或產(chǎn)生黑褐色的斑點(diǎn)，所以美白的思路可以從抑制黑色素的產(chǎn)生，抑制黑色素的轉(zhuǎn)運(yùn)和黑色素的還原來考慮。

抑制黑色素的產(chǎn)生我們可以考慮加強(qiáng)防曬來實(shí)現(xiàn)，因?yàn)橹灰罆褡龅玫轿?，黑色素產(chǎn)生的少，我們的皮膚就不會(huì)變黑了，防曬的方式我建議以物理防曬為優(yōu)先，防曬霜為日常習(xí)慣的方式共同作用。抑制黑色素的產(chǎn)生可以看這個(gè)成分 377 化學(xué)名稱為苯乙基間苯二酚，它可以抑制酪氨酸酶的合成從而抑制黑色素的產(chǎn)生，明星產(chǎn)品就是城野醫(yī)生家的377精華。

抑制黑色素的轉(zhuǎn)運(yùn)我們可以看這個(gè)明星成分，煙酰胺，近幾年大家對(duì)這成分應(yīng)該是很熟悉了，它的作用就是抑制黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到表皮層，業(yè)界公認(rèn)的煙酰胺提純做得最好的企業(yè)是Olay，明星產(chǎn)品有煙酰胺光感小白瓶，淡斑小白瓶，和最新產(chǎn)品流光瓶。

能還原黑色素最好的成分呢就是我們熟知的維生素C，以維生素C為主打成分的美白產(chǎn)品就是多如牛毛了，幾乎每個(gè)品牌都有類似的產(chǎn)品，比較出名的有樂敦cc霜，科顏氏維C精華，the ordinary12 %的維c精華，只是使用的時(shí)候注意選擇適合自己的濃度，因?yàn)榇碳ば赃€是比較大，濃度較高時(shí)皮膚會(huì)有發(fā)熱感?？诜SC也是一個(gè)比較好的選擇。

當(dāng)然能美白的成分實(shí)在太多了，還有許多我還沒有提到，比如熊果甘，曲酸等等，希望以上文字可以幫助到想要美白的朋友們，如果想看更多的關(guān)于護(hù)膚的小知識(shí)希望大家評(píng)論關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)支持一下哦，愛你們。

很高興回答你的問題。

美白堅(jiān)持做好：防曬，使用3個(gè)月以上的美白精華，多吃含有美白抗氧化的食物。

不防曬談美白等于耍流氓，每個(gè)人的膚色是由基因決定的，先天的膚白貌美，真是讓人羨慕。不過別灰心，堅(jiān)持防曬，不會(huì)讓我們的皮膚繼續(xù)變黑，能夠有很好的美白和抗衰的作用，所以防曬勢(shì)必不可少的。關(guān)于防曬的重要性，我個(gè)人認(rèn)為不用描述太多了，反正記住做好防曬就行。

2:使用美白精華，記得有在17年的暑假期間，連續(xù)使用使用了2個(gè)月以上的美白精華，膚色真的比之前白了一個(gè)度的，至少看起來不暗黃了，膚色均勻了，這是我自己在用美白精華最深的感受，我自己是屬于混合型的皮膚，下巴會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)痘痘的你應(yīng)該是知道的，會(huì)留下一些痘印，我每天晚上使用美白精華涂抹面部，有痘印的地方會(huì)重點(diǎn)的擦，痘印淡化的也變快了。所以精華也是非常有用的，我們皮膚的代謝是需要28天的，如果想要效果好，至少要堅(jiān)持用3個(gè)月以上。

3：第三個(gè)是關(guān)于吃的事情，皮膚好壞受很多因素的影響，吃是其中的一個(gè)，飲食多樣化，多吃含有維生素C成分的水果，獼猴桃就是很不錯(cuò)的，草莓也是不錯(cuò)，西紅柿炒雞蛋也是非常好抗氧化的，

最后想說明一個(gè)問題;一白遮百丑，所以咱們亞洲女生對(duì)白的追求是非常大，但是有一點(diǎn)是需要認(rèn)清事實(shí)，美白其實(shí)在某種程度是有難度的，先天基因影響，決定我們身體的膚色，通過外力是能夠稍微的改善的，比如提亮1-2個(gè)度，如果你自己本身非常的黑，卻想向變成李小冉一樣白，這是不現(xiàn)實(shí)的。關(guān)于美白分享到這里，比起白，擁有健康的皮膚才是最重要的，你覺得呢？