用美白護(hù)膚品??！含有煙酰胺、維C、熊果苷都不錯(cuò)的！

1.Olay小白瓶，白色乳液質(zhì)地，延展性很好，主打淡斑提亮，sk2的平替，保濕效果還不錯(cuò)，用完皮膚會(huì)亮一些。

2.肌美精深層美白面膜，用是挺好用的，敷完效果也是可以看得見的，不過(guò)就是有添加酒精，皮膚太干燥的時(shí)候就先不用了！

3.佰花方肌光精華，城野醫(yī)生的337精華的平替，同樣的成分，但是價(jià)格真的很美好！質(zhì)地就是那種精華水的質(zhì)地，會(huì)濃稠一些，但是上臉一下子就吸收了，美白提亮效果肉眼可見的！

貧血，肝功能異常會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃，如果是疾病的影響，建議需要去醫(yī)院就診，如果排除了這兩種情況。皮膚暗黃，我建議可以從這幾個(gè)方面來(lái)改善。

1 防曬，建議日常選擇硬防曬為主，比如遮陽(yáng)傘，太陽(yáng)帽，墨鏡等，如果硬防曬不能滿足的話，需要外涂防曬霜。太陽(yáng)光線強(qiáng)的時(shí)候要減少外出。

2 使用一些美白提亮膚色的產(chǎn)品，比如含維生素C及其衍生物，熊果苷，凝血酸，壬二酸，煙酰胺，果酸，水楊酸等成分。我個(gè)人推薦產(chǎn)品：理膚泉活力維生素C美白霜，悅木之源白茶美肌精華。

3內(nèi)調(diào)美白，建議可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，粗糧，每天吃25克堅(jiān)果，這些食物里面含維生素C，維生素B族，維生素E，番茄紅素，胡蘿卜素等，可以美白抗氧化，促進(jìn)膠原蛋白合成。

4平時(shí)不要熬夜，早睡早起，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，讓皮膚看起來(lái)紅潤(rùn)嫩白。