FANCL，資美堂，明治等都是日本的膠原蛋白品牌，膠原蛋白有很多種類的，有膠原蛋白粉，膠原蛋白膠囊，膠原蛋白口服液，膠原蛋白片，相對來說，粉狀的和口服液的吸收比較好，效果也比較好些的，建議你選擇粉狀或者口服液的。 現(xiàn)在膠原蛋白品牌太多了，建議你選擇知名度比較高，口碑比較好，最好是網(wǎng)上熱銷的膠原蛋白品牌，有個膠原蛋白導(dǎo)購網(wǎng)，上面推薦的都是淘寶上熱銷的膠原蛋白產(chǎn)品，你也可以參考一下，希望對你有幫助哦. 和你分享一下那個導(dǎo)購網(wǎng) 呵呵 關(guān)于膠原蛋白選擇的標(biāo)準(zhǔn) 標(biāo)準(zhǔn)一 首看膠原蛋白的分子量大小 人體在吸收膠原蛋白時，膠原蛋白分子量的大小是非常關(guān)鍵的因素，分子量越小越易被人體吸收。研究指出，膠原蛋白的分子量要在3000道爾頓以下，膠原蛋白活性最強，使用后吸收效果也是最好的，最適合腸道吸收，適用于口服；膠原蛋白分子量太大，不易于被人體吸收。 標(biāo)準(zhǔn)二 盡量選擇食品級膠原蛋白 膠原蛋白有化妝品級（主要用于保濕）和食品級兩種，他們的區(qū)別在于主要成分是膠原蛋白還是膠原多肽。許多銷售商在銷售時也不是特別清楚，所以在購買前一定要問清楚，或者購買有食證字的食品級膠原蛋白產(chǎn)品，這樣的膠原蛋白產(chǎn)品既可內(nèi)服又可外用，一舉兩得。 標(biāo)準(zhǔn)三 盡量選用沒有添加的純膠原蛋白產(chǎn)品 口服類膠原蛋白產(chǎn)品有很多種，有些廠家為了增加口感，利于銷售，會添加一些不同的添加劑，如各種不同口味的香精、甜味劑等，并做成不同口味的膠原蛋白來吸引消費者，其實，這是一種消費的誤區(qū)，添加劑已經(jīng)被國家嚴格限制使用，這充分說明它對人體的潛在危害。 標(biāo)準(zhǔn)四 膠原蛋白粉、膠囊、片、口服液選擇 目前市場有這幾種膠原蛋白產(chǎn)品。在選購時，首先，關(guān)注純膠原蛋白的含量，關(guān)注一個單位里純膠原蛋白的含量。譬如，以液體膠原蛋白為例，一只50ml的液體，因生產(chǎn)技術(shù)等原因，純膠原蛋白的含量一般在3g左右。有時廠家會用模糊的數(shù)據(jù)5g含量代之，請廣大消費者關(guān)注！ 片劑型： 可能存在的問題，純膠原蛋白的含量不足。因為片劑的大小有限，所以我們有時在吃膠原蛋白，可是我們認為沒有效果，純膠原蛋白不足就是其中的一個原因。 膠囊型： 第一，和片劑型一樣，可能含量不足。第二，膠囊物質(zhì)不是我們?nèi)梭w需要的物質(zhì)，長期服用增加腸胃消化負擔(dān)，甚至質(zhì)量不好的膠囊還會不消化滯留在體內(nèi)。 粉劑型： 此類膠原蛋白產(chǎn)品含量高，純度高，相對來說，吸收效果也比較好，伊戀淘膠原蛋白導(dǎo)購網(wǎng)建議大家盡量選擇高純的膠原蛋白粉劑產(chǎn)品，安全，效果也比較好，適合長期服用。 富含膠原蛋白的食物，例如：豬皮、豬蹄、豬尾、雞腳、魚類、甲魚等。動物的皮，軟骨含量較高。 據(jù)營養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4％，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。 你可以直接補充一些膠原蛋白產(chǎn)品的，建議你選擇知名度比較高，口碑比較好的，最好是網(wǎng)上熱銷的，膠原蛋白有很多種類，有膠原蛋白粉，膠原蛋白軟膠囊，膠原蛋白片劑，膠原蛋白口服液，相對來說，粉狀的里面含量高些，吸收的也比較好，我推薦你選擇膠原蛋白粉的，膠原蛋白口服液里面一般都會添加一些防腐劑等之類的東西，不太適合長期服用的。 現(xiàn)在膠原蛋白品牌太多了，建議你選擇知名度比較高，口碑比較好的品牌，最好我淘寶上熱銷的，我看到有個伊戀淘膠原蛋白導(dǎo)購網(wǎng)，上面專門推薦淘寶熱銷的產(chǎn)品，推薦的膠原蛋白品牌挺全的，你可以參考一下。. 不用刻意多吃含膠質(zhì)食物 牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白。但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。其實，膠原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。所以，人們不需要刻意吃這一類食物，補充膠原蛋白。 有些廉價護膚品中號稱含有膠原蛋白，說搽了可以“補充”皮膚流失的那部分膠原蛋白，其實，膠原蛋白是大分子蛋白質(zhì)，一般情況下，連皮膚表層都很難通過，更不要說進一步到達真皮層、“補充”流失的那部分膠原蛋白了。此類產(chǎn)品在生產(chǎn)過程中，有特殊的生產(chǎn)工藝要求。能達到真正補充膠原蛋白作用的化妝品，不是非實力雄厚和具有高科技水平的生產(chǎn)廠家所能作到的。 由“預(yù)防”做起，減緩膠原蛋白流失和變性是很必要和有效的方法。我們還可以通過提高皮膚細胞的新陳代謝，來達到自身補充和修護膠原蛋白的目的。 首先是防曬，皮膚醫(yī)學(xué)專家認為，90%以上的皮膚提早老化都是不當(dāng)?shù)年柟馄貢裨斐傻?。其次，要注意飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物質(zhì)的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要適量喝點紅酒和茶，以保護皮膚內(nèi)的膠原蛋白。
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