枚琳凱調(diào)養(yǎng)品怎么樣

這個(gè)皮膚類型比較復(fù)雜，油性，缺水，有色斑還有皺紋。我之前也是這個(gè)類型的皮膚，滿臉油光，易脫妝，總爆痘，但是又有色斑，皺紋還多。后來(lái)在朋友指導(dǎo)下耐心的調(diào)理了一年才好?？傮w來(lái)說(shuō)首先要保持面部清潔，疏通毛孔，否則會(huì)毛孔越來(lái)越大而且爆痘。

可以用氨基酸洗面奶或者啫喱類的，不要用大泡沫的，雖然當(dāng)時(shí)干凈，但是出油會(huì)越來(lái)越兇猛。然后保持毛孔深層清潔，我當(dāng)時(shí)用的玫琳凱的減法面膜，隔兩天用一次。然后就是充分補(bǔ)水，把皮膚缺水狀態(tài)扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。出門(mén)要防曬，不管春夏秋冬還是陰天雨天，防曬霜不能少，讓色斑不要再增加。淡斑等皮膚水油平衡調(diào)節(jié)好再說(shuō)?？拱櫩梢酝瑫r(shí)進(jìn)行。如果缺水情況下如果補(bǔ)水補(bǔ)回來(lái)，皺紋會(huì)減少很多。

玫琳凱調(diào)養(yǎng)品圖片大全

玫琳凱能用。用過(guò)玫琳凱基礎(chǔ)護(hù)理款，是調(diào)理皮膚的，用著還行，堅(jiān)持下去就見(jiàn)能到效果，雖然痘痘不是完全不長(zhǎng)，可是少許多，現(xiàn)在就慢慢不用了，因?yàn)槠つw回復(fù)到健康的狀態(tài)，另外長(zhǎng)期用一個(gè)品牌也不好。

玫琳凱中國(guó)自成立以來(lái)，一直秉承玫琳凱“豐富女性人生”的全球使命，以及“不求回報(bào)地幫助他人”的樂(lè)施精神、“你希望別人怎樣待你，你也要怎樣待別人”的黃金法則、“讓我感覺(jué)自己很重要”的理念和“信念第一、家庭第二、事業(yè)第三”的生活優(yōu)先次序等核心價(jià)值觀。

并始終信守對(duì)創(chuàng)始人玫琳凱女士對(duì)消費(fèi)者，對(duì)玫琳凱及對(duì)社會(huì)的不變承諾，致力于實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。截至目前，玫琳凱中國(guó)在社會(huì)公益事業(yè)方面的累計(jì)投入已超過(guò)4600萬(wàn)元。

2019年9月23日，玫琳凱宣布推出“女性創(chuàng)業(yè)加速器”項(xiàng)目，旨在激勵(lì)，培訓(xùn)并賦能全球女性創(chuàng)業(yè)者。該項(xiàng)目是與聯(lián)合國(guó)六大機(jī)構(gòu)——聯(lián)合國(guó)婦女署、聯(lián)合國(guó)合作伙伴關(guān)系辦公室 (UNOP)、國(guó)際勞工組織 (ILO)、國(guó)際貿(mào)易中心 (ITC)、聯(lián)合國(guó)全球契約 (UNGC) 以及聯(lián)合國(guó)開(kāi)發(fā)計(jì)劃署 (UNDP)協(xié)商并制定的戰(zhàn)略性合作。

玫琳凱營(yíng)養(yǎng)品

靠譜。如新， 是一家美國(guó)上市公司，成立于1984年，曾收購(gòu)過(guò)一家保健品公司和一家基因公司，因而在護(hù)膚品基礎(chǔ)上后來(lái)推出了保健品和一些功效產(chǎn)品。2010年曾被福布斯評(píng)為“100家值得信賴的上市公司”是在2003年進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)的，并在2006年取得了中國(guó)政府的直銷牌照，和安利、玫琳凱的性質(zhì)應(yīng)該差不多。

玫琳凱調(diào)養(yǎng)品有哪些

好用

玫琳凱遮瑕膏輕盈清透的質(zhì)地，不含香精，適合敏感性肌膚，及眼部周圍柔嫩的肌膚。清爽的妝效可以輕松維持一整天。無(wú)瑕美麗，時(shí)刻盡現(xiàn)。玫琳凱遮瑕膏的獨(dú)特功效： 輕盈清透的質(zhì)地，不含香精，適合敏感性肌膚，及眼部周圍柔嫩的肌膚。清爽的妝效可以輕松維持一整天。無(wú)瑕美麗，時(shí)刻盡現(xiàn)。 產(chǎn)品成分二氧化鈦：使皮膚散發(fā)珍珠光彩。 白花春黃菊花提取物：溫柔安撫肌膚。 水解小麥蛋白：皮膚調(diào)理劑，改善皮膚外觀，皮膚看起來(lái)更柔軟光滑。 適用人群香芋色：能有效糾正蒼白的膚色，持久輕薄的膏狀配方，對(duì)黑斑、色斑及各種皮膚瑕疵有自然的遮蓋效果。 象牙白：適合各種膚色，輕盈的乳霜質(zhì)地能遮蓋各種皮膚瑕疵。特別對(duì)黑眼圈，紅血絲，眼袋等狀況遮瑕效果顯著。

玫琳凱調(diào)養(yǎng)品有效果嗎

看親用的是哪套產(chǎn)品，要對(duì)癥下藥，查找變黑原因。

枚琳凱護(hù)膚品怎么樣

玫琳凱護(hù)膚品總體來(lái)講還是不錯(cuò)的，不過(guò)是屬于配方性產(chǎn)品，配方的好壞直接影響著最后的試用效果的，建議你找美容顧問(wèn)，希望能幫助到你。

玫琳凱調(diào)養(yǎng)品小孩子能吃嗎

特為干燥肌膚設(shè)計(jì),有效幫助皮膚鎖住水份,增加滋潤(rùn)度. 產(chǎn)品功能: 能在肌膚表面形成特別滋潤(rùn)的保護(hù)膜,消除皮膚干燥現(xiàn)象. 專為干燥肌膚提供特別的保護(hù). 保持臉部皮膚的天然滋潤(rùn). 也適合對(duì)手部、肘部和腳部的干燥部位進(jìn)行調(diào)理. 主要成分: 氫化大豆油甘油酯:能柔軟肌膚,并補(bǔ)充肌膚相應(yīng)的油脂. 蜂蠟:能保護(hù)皮膚,鎖住內(nèi)部的水份,阻止水分流失. 薄荷:提供舒緩的功效. 使用： 用溫水濕潤(rùn)臉部后，用指腹取少量豐潤(rùn)滋養(yǎng)霜涂抹于臉部及頸部。

吃玫琳凱的保健品好嗎

直銷企業(yè)有：安利（Amway）、天獅、雅芳(AVON)、玫琳凱(MARYKAY)、南方李錦記、仙妮蕾德（SUNRIDER）、如新（NUSHIN）、完美、九極以及新時(shí)代。

　　中國(guó)在1998年對(duì)直銷進(jìn)行整頓后，只有十家企業(yè)獲得直銷牌照，但即便是這十家企業(yè)，也不是完整意義上的直銷經(jīng)營(yíng)模式，而是采取了“店鋪+直銷人員”的模式。在目前的直銷業(yè)中，直銷企業(yè)有：安利（Amway）、天獅、雅芳(AVON)、玫琳凱(MARYKAY)、南方李錦記、仙妮蕾德（SUNRIDER）、如新（NUSHIN）、完美、九極以及新時(shí)代。在這十家企業(yè)中，我們會(huì)對(duì)其直銷的領(lǐng)域以及品牌策略做一個(gè)分析，以給即將進(jìn)入直銷業(yè)的其他中國(guó)企業(yè)做一個(gè)借鑒。

　　1、安利（Amway）1959年于美國(guó)密執(zhí)安州的一個(gè)小鎮(zhèn)——亞達(dá)城，由杰·溫安洛與理查·狄維士共同創(chuàng)辦。1992年進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，于廣州投資1億美元建立生產(chǎn)基地。目前公司產(chǎn)品發(fā)展為五大系列450多種，涵蓋了營(yíng)養(yǎng)保健品：紐崔萊、美容化妝品：雅姿、個(gè)人護(hù)理用品、家居護(hù)理用品以及家居耐用品等系列。全球員工超過(guò)6000人，營(yíng)銷人員達(dá)330萬(wàn)之眾。

　　安利在品牌戰(zhàn)略上采用的是多品牌戰(zhàn)略。按照其產(chǎn)品所涉及的領(lǐng)域的不同，在不同領(lǐng)域有不同的品牌，如：營(yíng)養(yǎng)保健品有紐崔萊、美容化妝品有雅姿。多品牌戰(zhàn)略也即意味著企業(yè)需要更多的精力與費(fèi)用來(lái)進(jìn)行管理與規(guī)劃，從費(fèi)用的角度來(lái)看，是一個(gè)很大的問(wèn)題。但安利的這一多品牌戰(zhàn)略，是在企業(yè)成立伊始就已經(jīng)確立的。

　　多品牌策略對(duì)安利而言主要有三方面的利處：一是有著明確的細(xì)分市場(chǎng)，便于產(chǎn)品推廣銷售；二是能體現(xiàn)安利的實(shí)力，也在一定程度上表明按理是一個(gè)重視科研的現(xiàn)代化企業(yè)；三是可以針對(duì)不同的區(qū)域市場(chǎng)進(jìn)行配方上的調(diào)整。多品牌戰(zhàn)略讓安利在不同的區(qū)域市場(chǎng)獲得了巨大的成功。如安利紐崔萊，在中國(guó)市場(chǎng)，通過(guò)政府公關(guān)以及簽下付明霞與田亮兩位世界跳水冠軍聯(lián)手中國(guó)奧運(yùn)軍團(tuán)，再一改不做廣告的傳統(tǒng)，通過(guò)大量的廣告宣傳，使得安利紐崔萊在2003年占到了中國(guó)保健食品行業(yè)的1/6份額。

　　多品牌戰(zhàn)略使得安利在不同的領(lǐng)域都可以大展手腳，不同的子品牌依托安利這個(gè)大的母品牌，獲得了長(zhǎng)足的發(fā)展。但多品牌戰(zhàn)略同樣存在危險(xiǎn)，那就是每個(gè)子品牌都需要運(yùn)作成功，否則就很有可能傷及母品牌。同時(shí)，品牌越多，管理的難度就越大，如果沒(méi)有完善的管理制度，先進(jìn)的管理方法，就很容易在獲得快速增長(zhǎng)的同時(shí)，出現(xiàn)失控的局面。

　　2、天獅天津天獅集團(tuán)有限責(zé)任公司，產(chǎn)品涉及保健品、房地產(chǎn)、教育、運(yùn)輸?shù)榷鄠€(gè)領(lǐng)域，其在中國(guó)大陸的資產(chǎn)已經(jīng)達(dá)到12.5億元人民幣。1995年開(kāi)始涉足保健品業(yè)，1998年因?yàn)閲?guó)家對(duì)直銷行業(yè)的一刀切政策，遠(yuǎn)走海外，大力拓展海外市場(chǎng)，2001年中國(guó)加入WTO后，再回馬一槍，重回中國(guó)大陸市場(chǎng)，吸納前安利職員王君平和經(jīng)銷商駱超，開(kāi)始內(nèi)地市場(chǎng)的運(yùn)作。

　　到2002年6月，天獅已經(jīng)在全球86個(gè)國(guó)家建有近100個(gè)直屬分支機(jī)構(gòu)，同時(shí)推行“六網(wǎng)互動(dòng)”的運(yùn)營(yíng)模式，以覆蓋全球的國(guó)際物流網(wǎng)為平臺(tái)，以近300萬(wàn)業(yè)務(wù)人員組建的人力資源網(wǎng)為核心，與天獅國(guó)際互連網(wǎng)站、天獅國(guó)際教育網(wǎng)、天獅國(guó)際資本運(yùn)作的持股網(wǎng)、天獅國(guó)際旅游網(wǎng)有機(jī)結(jié)合。

　　作為中國(guó)目前最大的直銷企業(yè)，天獅在品牌建設(shè)上似乎并沒(méi)有太大動(dòng)作，雖然我們不是很清楚天獅的具體產(chǎn)品品牌，但對(duì)于天獅集團(tuán)這個(gè)母品牌。卻幾乎是沒(méi)有人不知道。從消費(fèi)者的情感遷移學(xué)來(lái)看，因?yàn)橄M(fèi)者對(duì)天獅集團(tuán)的信心，也自然遷移到天獅所出品的所有產(chǎn)品。天獅的這種企業(yè)品牌戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng)方式，既節(jié)省了大量的對(duì)子品牌營(yíng)銷推廣的費(fèi)用，又在消費(fèi)者心智中建立“天獅最高”的概念，使得天獅在以后進(jìn)入任何一個(gè)領(lǐng)域時(shí)，都具有一種其他企業(yè)難以企及的戰(zhàn)略高度。但這種主打企業(yè)品牌的戰(zhàn)略也存在很大的危險(xiǎn)，一旦企業(yè)在某一個(gè)領(lǐng)域受挫或者出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，很有可能會(huì)波及企業(yè)的其他領(lǐng)域，造成連鎖惡性反應(yīng)。

　　3、雅芳（AVON）成立與1886年，1939年其創(chuàng)始人大衛(wèi)·麥可尼（DavidMcConnell）以莎士比亞故鄉(xiāng)的一條名為“AVON”的小河重新為自己的企業(yè)命名，一直沿用到今。

　　雅芳目前只在美容化妝品行業(yè)發(fā)展，專心做專業(yè)，反而做得最大、最強(qiáng)。2001年被美國(guó)《商業(yè)周刊》（BusinessWeek）評(píng)為“全球最有價(jià)值的品牌100強(qiáng)”，也是唯一一個(gè)入選的美容化妝品品牌。從1990年進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，到目前雅芳已經(jīng)走過(guò)14個(gè)年頭，也經(jīng)歷了中國(guó)直銷市場(chǎng)的風(fēng)風(fēng)雨雨。在1998年的“4.21”事件后，雅芳也被迫轉(zhuǎn)型。采取“店鋪+推銷”的經(jīng)營(yíng)模式。

　　在雅芳的品牌戰(zhàn)略上，我們可以清楚的看出，其企業(yè)品牌與產(chǎn)品品牌是同一的，這種重疊品牌戰(zhàn)略，只適合于專注于做某一市場(chǎng)的企業(yè)定位，就象雅芳一樣，已經(jīng)在消費(fèi)者的心中建立了“雅芳=美容化妝品”這一概念。倘若再想向其他非相關(guān)領(lǐng)域拓展，就勢(shì)必受限。這一點(diǎn)，國(guó)內(nèi)的一家做痔瘡栓的企業(yè)就是最好的反面例證。當(dāng)然，如果是相關(guān)領(lǐng)域，則具因?yàn)橛幸欢ǖ年P(guān)聯(lián)性，或者有可能能成功。

　　4、玫琳凱（MARYKA）是第一家獲得中國(guó)國(guó)家外經(jīng)貿(mào)部、國(guó)家工商行政管理總局和國(guó)家國(guó)內(nèi)貿(mào)易局等官方部門(mén)批準(zhǔn)的采用雇傭推銷員（美容顧問(wèn)）經(jīng)營(yíng)產(chǎn)品模式的專業(yè)化妝品直銷公司。玫琳凱從1998年開(kāi)始將其銷售模式由完全的直銷轉(zhuǎn)變?yōu)椤暗赇?雇傭推銷員+專業(yè)”模式，并于2003年6月開(kāi)放其中國(guó)網(wǎng)站。拓展網(wǎng)絡(luò)商機(jī)。

　　玫琳凱公司擁有9個(gè)產(chǎn)品線，200多個(gè)產(chǎn)品，其產(chǎn)品主要是在皮膚保養(yǎng)品及化妝品領(lǐng)域，產(chǎn)品線根據(jù)消費(fèi)群及特定功能，分成不同的品牌系列，即：幻時(shí)、玫琳凱、美白、俏妍。

　　從現(xiàn)有的產(chǎn)品品牌來(lái)看，玫琳凱走的是多品牌戰(zhàn)略，在這個(gè)多品牌的戰(zhàn)略中，其企業(yè)品牌與產(chǎn)品品牌是有一定重疊的，這一點(diǎn)是受其創(chuàng)始人玫琳凱·艾施當(dāng)初創(chuàng)業(yè)時(shí)條件限制。在玫琳凱企業(yè)獲得一定規(guī)模后，則在試圖拓展其原有的產(chǎn)品品牌線，以豐富原有的產(chǎn)品線，因此才有了隨后的三個(gè)品牌。但是目前我們所談及的玫琳凱，指的應(yīng)該是企業(yè)品牌而不是具體的產(chǎn)品品牌。玫琳凱在最初的品牌戰(zhàn)略和涉及領(lǐng)域上的決定，在多元化的今天看來(lái)，限制了其在其他領(lǐng)域的發(fā)展，但反而迫使其將皮膚保養(yǎng)及彩妝領(lǐng)域做大做透。成就其“全球女性共享的事業(yè)”。

　　5、南方李錦記南方李錦記全稱是“廣東南方李錦記營(yíng)養(yǎng)保健品有限公司”，成立于1992年，是李錦記集團(tuán)投資3000萬(wàn)與中國(guó)第一軍醫(yī)大學(xué)合作成立的。其依托于已經(jīng)有110年發(fā)展歷史的李錦記集團(tuán)，致力于發(fā)展中國(guó)中草藥事業(yè)。企業(yè)采取單品牌戰(zhàn)略，南方李錦記旗下目前只有“無(wú)限極”一個(gè)品牌，生產(chǎn)健康系列產(chǎn)品，其“無(wú)限極”口服液涵蓋男仕、女仕、兒童全部年齡人群，最著名的則是“無(wú)極限增健口服液”。

　　南方李錦記采取的是在專業(yè)領(lǐng)域做專業(yè)產(chǎn)品的企業(yè)經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略和定位策略，受這一經(jīng)營(yíng)思路的影響，其產(chǎn)品品牌戰(zhàn)略也是如此。只在中草藥領(lǐng)發(fā)展，主推一個(gè)品牌，讓南方李錦記可以集中大量的人力、物力與精力做大、做透，再依托集團(tuán)的強(qiáng)大背景，南方李錦記的單品牌策略，正是其可以在短時(shí)間內(nèi)迅速發(fā)展的原因之一。

　　6、仙妮蕾德（Sunrider）由美籍華人陳得福博士夫婦創(chuàng)辦于1982年，產(chǎn)品涵蓋：天然食品（含保健食品）、護(hù)膚化妝品、個(gè)人護(hù)理品與家居清潔用品四個(gè)領(lǐng)域，200余種產(chǎn)品。企業(yè)在1993年進(jìn)入中國(guó)時(shí)常，1998年遵循中國(guó)政府政策規(guī)定，由直銷方式轉(zhuǎn)型為批發(fā)零售方式。

　　仙妮蕾德的產(chǎn)品主要是在草本保健食品領(lǐng)域，在品牌戰(zhàn)略上，主推企業(yè)品牌，通過(guò)對(duì)企業(yè)品牌的展示，使得消費(fèi)者對(duì)仙妮蕾德產(chǎn)生一種信任感，讓這種信任遷移到仙妮蕾德生產(chǎn)的全部產(chǎn)品上。作為直銷企業(yè)，這是一種很劃算的品牌經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略?？梢詾槠髽I(yè)省去大量的推廣宣傳費(fèi)用。但風(fēng)險(xiǎn)同樣存在，一旦不小心，就會(huì)累及整個(gè)企業(yè)。

　　7、如新（NUSKIN）美國(guó)如新公司成立于1984年，1998年美國(guó)如新企業(yè)集團(tuán)建立在華獨(dú)資子公司：上海如新日用保健品有限公司（上海入如新）。從其企業(yè)名就可以看出如新公司的的主要經(jīng)營(yíng)范圍：護(hù)理品與營(yíng)養(yǎng)保健品。其在護(hù)理品領(lǐng)域主要涉及護(hù)膚系列、發(fā)絲系列、口腔系列、身體系列等；

　　如新公司的品牌戰(zhàn)略按照其產(chǎn)品分屬不同的領(lǐng)域，采用不同的品牌，在同一領(lǐng)域針對(duì)具體的用途不同，又有不同的細(xì)分子品牌，這樣從如新的企業(yè)品牌到子品牌就有了三個(gè)層級(jí)的品牌：企業(yè)品牌——領(lǐng)域品牌（如護(hù)膚系列）——細(xì)分子品牌（濕凝霜）。形成了多層級(jí)的多品牌戰(zhàn)略。這一戰(zhàn)略在具體的運(yùn)用中，采用淡化下級(jí)品牌的戰(zhàn)術(shù)，而將品牌推廣的重心放在了企業(yè)品牌層級(jí)，這樣就讓消費(fèi)者通過(guò)產(chǎn)品的使用記住了企業(yè)品牌，容易形成對(duì)企業(yè)品牌的美譽(yù)度與忠誠(chéng)度。

　　8、完美中山市完美日用品有限公司，經(jīng)國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)，生產(chǎn)具有免疫調(diào)節(jié)功能的“健”字號(hào)保健食品——完美蘆薈礦物晶。

　　這一產(chǎn)品也是完美公司的直銷主打產(chǎn)品。從產(chǎn)品命名上，其企業(yè)品牌名、品類品牌名以及產(chǎn)品品牌名，三個(gè)層級(jí)全部融為一個(gè)，采用的是單品牌、單層極的品牌戰(zhàn)略。

　　9、九極廣東九極日用保健品有限公司成立于1999年，企業(yè)提倡“優(yōu)秀專家+優(yōu)秀理論=優(yōu)秀的產(chǎn)品”，拳頭產(chǎn)品為欣泰口服液，主要面對(duì)中老年人。

　　九極的銷售隊(duì)伍也是以中老年人為主，企業(yè)在品牌規(guī)劃上，并沒(méi)有明顯的動(dòng)作，是一家以產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)為導(dǎo)向的企業(yè)。企業(yè)擁有一大批的專家，依托優(yōu)良的產(chǎn)品質(zhì)量，通過(guò)直銷模式，利用專家形象與口碑，在保健品市場(chǎng)站穩(wěn)了腳跟。

　　10、新時(shí)代1980年成立，原屬中國(guó)國(guó)防工業(yè)，1999年，公司由軍隊(duì)移交給國(guó)務(wù)院，成為中央直屬重要骨干企業(yè)。企業(yè)在松花粉的研究與應(yīng)用上擁有獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)與技術(shù)，主要產(chǎn)品為松花粉系列保健品。

　　企業(yè)在品牌運(yùn)作上比較低調(diào)，難以見(jiàn)到有什么大動(dòng)作。

　　從上面十家直銷公司的品牌模式分析中，我們可以看出，主要有單品牌戰(zhàn)略：以雅芳為代表與多品牌戰(zhàn)略：以安利為代表兩種；無(wú)論是單品牌戰(zhàn)略還是多品牌戰(zhàn)略，兩種模式在具體的執(zhí)行中，應(yīng)該說(shuō)各有利弊，但關(guān)鍵看企業(yè)自身的條件適合哪一種模式。

玫琳凱的調(diào)養(yǎng)品怎么樣

煙酰胺+Sepitonic礦物透亮因子

　　煙酰胺又名VB3，是維生素家庭中重要一員，它具有很高的美白安全性及兼具多種護(hù)膚功效。而且它的美白功效得到了皮膚學(xué)界權(quán)威人士一致認(rèn)可。煙酰胺的美白機(jī)理主要在于它加速新陳代謝，促進(jìn)含黑色素的角質(zhì)細(xì)胞脫落;同時(shí)作用于已經(jīng)產(chǎn)生的黑色素，減少其向表層細(xì)胞轉(zhuǎn)移;還能夠促進(jìn)表皮層蛋白質(zhì)的合成，改善肌膚質(zhì)地。新一代的肌光小滴管正是在美白成分有所提升，所以使得淡斑效果快達(dá)2周，特別是針對(duì)色斑嚴(yán)重的女性，基本上4周就可以有淡斑效果。另外，煙酰胺還具有保濕和縮毛孔的效果，所以使用煙酰胺為美白精華的主要成分，在美白的同時(shí)還可以維持肌膚滋潤(rùn)感，使肌膚白皙透亮。

玫琳凱調(diào)養(yǎng)品小紫功效

？？？你是不是晚上睡覺(jué)前喝多水，我那，小粉一般是早餐后喝一包，一天一包；小紫一般是晚飯后8：00至9：00喝一包，中午午休也可以喝一包，相當(dāng)于一天多喝了2杯水，不會(huì)引起這個(gè)癥狀的，如果你比較頻繁嚴(yán)重的話，還是去醫(yī)院看看，可能是其它原因引起的。