油痘敏感肌怎么護(hù)膚

油痘敏感肌怎么護(hù)膚，面部清潔不夠徹底就會(huì)滋生細(xì)菌，正確的美白方法其實(shí)是非常簡單的，皮膚的狀態(tài)和我們的身體健康息息相關(guān)，關(guān)于油痘敏感肌怎么護(hù)膚你都get了嗎？

油痘敏感肌怎么護(hù)膚1 敏感肌是指對(duì)多種因素易感而誘發(fā)的主觀感覺癥狀的皮膚狀態(tài)，即皮膚反應(yīng)性高、耐受性差甚至易過敏。敏感皮膚主要特點(diǎn)是更為干燥、容易緊繃和發(fā)紅，受到輕微刺激，即可產(chǎn)生瘙癢、脫屑甚至燒灼和刺痛等感覺，嚴(yán)重者可產(chǎn)生不良情緒或精神癥狀。

痘痘可以說是一種現(xiàn)代病了。精細(xì)的食物和奶制品，快節(jié)奏的生活以及無處不在的壓力，再加上一些遺傳特性的加成，都讓我們的皮脂腺亢奮的分泌皮脂。皮脂太旺盛以至于堵塞了毛囊口。

當(dāng)油脂堵在了毛囊的淺表處，就會(huì)被氧化從而形成黑頭。當(dāng)油脂堵在了毛囊的深處，就會(huì)形成白頭或者說閉口。最最悲慘的，當(dāng)油脂堵塞了毛囊，毛囊里的本來有益的痤瘡丙酸桿菌便會(huì)蠢蠢欲動(dòng)的搞事情，最終導(dǎo)致了炎癥。也就是我們說的痤瘡/青春痘。

為什么可能很多人已經(jīng)看膩這種科普了我還是一定要寫在這里？因?yàn)榱私獾侥銥槭裁磿?huì)長痘這件事，你就能夠抓到你護(hù)膚訴求的根本：

1、清潔

敏感肌、肌膚屏障受損的肌膚，不要用清潔力過強(qiáng)的產(chǎn)品潔面，深層清潔面膜也不能用。更嚴(yán)重點(diǎn)的話，只用清水洗臉最保險(xiǎn)。油性皮膚可以選擇一些溫和的潔面產(chǎn)品，既可有效清潔肌膚，又不會(huì)洗去過多的天然油脂。

2、護(hù)膚

這里的重點(diǎn)就是修復(fù)維穩(wěn)！盡量避開對(duì)皮膚有刺激性成分的產(chǎn)品?？梢赃x擇含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、膠原蛋白等成份的護(hù)膚品，都助于修復(fù)皮膚屏障。日常生活中一定要加強(qiáng)皮膚的補(bǔ)水保濕，對(duì)于防曬的工作也絕不能忽略！

一些小的細(xì)節(jié)要點(diǎn)更是不容忽略！

1、做好保濕：皮膚干燥會(huì)加速衰老，促使細(xì)紋產(chǎn)生，對(duì)于屏障受損的肌膚來說，干燥的環(huán)境也不利于屏障修復(fù)。屏障受損期間，要更加注重保濕產(chǎn)品的溫和性。

2、消炎抗敏：屏障受損之后一些刺激因子很容易進(jìn)入表皮和真皮，引起皮膚不同程度的炎癥。所以對(duì)于敏感紅血絲皮膚消炎抗敏對(duì)維持皮膚穩(wěn)定性很重要。

3、良好生活習(xí)慣：想要避免痘痘形成和爆發(fā)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常有必要：作息規(guī)律、飲食健康、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、勤換枕巾、懂得適時(shí)釋放壓力...

4、注意防曬：紫外線是導(dǎo)致肌膚屏障受損的很大誘因之一，皮膚屏障受損后，防御能力下降，更容易遭受紫外線侵害，所以一定要做好防曬，可以選擇溫和的適合敏感肌的防曬，配合物理防曬，帽子，防曬傘等。

其實(shí)，長痘的根本原因是毛孔堵塞，油脂分泌較多，毛孔易堵塞。所以，油性肌膚人群更容易生痘。然而，導(dǎo)致出油的原因真的不僅僅是，因?yàn)楸旧硎怯推ぃ蛘呤翘鞖鉄?，也有可能是未做好臉部清潔工作?/p>

多芬洗面奶

這款洗面奶剛開始用感覺還不錯(cuò)，但是用久了，后面就感覺不好用了

一開始臉上的皮膚還挺好的，沒什么痘痘，所以用起來洗的還是挺干凈的

但是后來臉上長痘敏感就不能用這款了，用這個(gè)洗會(huì)有刺痛感，洗完之后臉上會(huì)干

油痘肌的小伙伴要考慮一下，痘痘不嚴(yán)重的時(shí)候可以用，嚴(yán)重的還是不要考慮了

黛珂植物欣韻泡沫潔面

痘痘嚴(yán)重的時(shí)候入的這款，不能用清潔力強(qiáng)的.，只能用比較溫和一些的

按壓型的洗面奶，按一泵出來的直接就是泡沫了，可以直接上臉進(jìn)行清潔

一開始用不太習(xí)慣，總覺得臉洗不干凈，滑溜溜的，洗了很多遍還是這樣的

勝在溫和吧，洗完之后不會(huì)覺得干，實(shí)在不太喜歡這個(gè)使用感

遇見香芬氨基酸洗面奶

這個(gè)洗面奶是我看別人的分享入手的，不到100塊，性價(jià)比是真的高

從痘痘嚴(yán)重到現(xiàn)在偶爾冒痘這期間，我一直都用的這款洗面奶

用起來沒有刺痛的感覺，臉上的黑頭沒有再破土而出，皮膚也越來越好

當(dāng)然也有我注意飲食和睡眠時(shí)間，再加上運(yùn)動(dòng)和合理護(hù)膚的原因~

泡沫綿密細(xì)膩，涂在臉上很柔軟，洗的也挺干凈的，清爽不緊繃

油痘肌的小伙伴就用這個(gè)洗面奶，清潔力棒又溫和，不會(huì)刺激到痘痘~

Elta MD洗面奶

這款洗面奶網(wǎng)評(píng)都很好，猶豫了很久我才入手了一瓶，畢竟價(jià)格還是有點(diǎn)貴的

對(duì)于油皮來說清潔力度確實(shí)不太夠，它的蓋子真的很難按

用完這個(gè)洗面奶之后，我也有過一段時(shí)間爆痘，停用之后才好的

好像里面含有一種對(duì)敏感肌不太好的成分，油痘肌又敏感的小伙伴們要注意了

谷雨洗面奶

這款洗面奶非常溫和，適合敏感肌，而且清潔能力也足夠

能夠輕松洗去污垢和油脂，保留肌膚所需的水分。

洗完之后非常滋潤，，保濕效果也非常不錯(cuò)，非常適合敏感肌。

最后，皮膚主要靠內(nèi)調(diào)外養(yǎng)！該忌口的要忌口，尤其是油膩辛辣還有甜食、奶茶。祝愿大家都能夠早日回歸白嫩光滑！

油痘敏感肌怎么護(hù)膚2 1、控制飲食能控制顏值

那些引起皮膚油膩爆痘的因素，本來就存在于我們的身體當(dāng)中嗎？并不是這樣。

其實(shí)吃的多除了會(huì)增加體重，還會(huì)引起皮膚油脂分泌增加。而且本質(zhì)上，油性皮膚其實(shí)就是因?yàn)樯眢w內(nèi)的油脂太多，從皮膚上溢出來了，的就像所謂的“吃什么補(bǔ)什么”，我們吃的也決定了我們的體質(zhì)。

部分環(huán)境刺激性敏感皮膚要注意：少部分人身體機(jī)制比較敏感，皮膚也很脆弱，之后過度緊張，運(yùn)動(dòng)太多或者吃辛辣食品，都會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)紅發(fā)燙。如果你克制不了食欲……那結(jié)果可只有一個(gè)：慘不忍睹。不夸張了說！美膩和美食不可兼得！

推薦敏感肌女孩們多食用養(yǎng)胃又養(yǎng)皮的維生素C。

缺乏維他命C，容易讓寶寶們皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀?。∶舾屑∨⒁欢ㄒ獙W(xué)會(huì)保護(hù)自己。在眾多水果當(dāng)中、含豐富維他命C的蔬果：如梨子、草莓、橙子、橘子、草莓等等，而其中，梨與獼猴桃是首選，多長期吃，可以加強(qiáng)皮膚組織！如果不喜歡吃，建議選擇維C產(chǎn)品食用。

除此之外，可以適當(dāng)多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以達(dá)到增強(qiáng)皮膚抵抗力的效果。（避免吃.魚蝦等，它們會(huì)讓皮膚更敏感?。?/p>

而且如果過度地?cái)z入油膩辛辣食品，也有可能會(huì)爆痘哦！

所以想要改善油性皮膚，第1步就是少吃油膩食品，喜歡夜宵攤油煎油炸之類食品的女孩們可要堅(jiān)定地把守陣地，多吃水果和蔬菜！

2、控制熬夜能控制顏值

除了飲食健康，也要避免熬夜。

老話說的好，天黑了就睡覺。人體的各個(gè)部分的工作時(shí)間、特別是重要的部位的工作時(shí)間都在晚上！

來看一看部分重要的身體工作的時(shí)間：

子時(shí) 23~1點(diǎn) 膽

丑時(shí) 1~3點(diǎn) 肝

寅時(shí) 3~5點(diǎn) 肺

后半夜入睡，對(duì)肝臟傷害尤其嚴(yán)重！

肝是我們?nèi)祟愖畲蟮慕舛酒鞴?，所有吃進(jìn)去的損害肝臟的毒物、廢物、藥物，都需要肝臟進(jìn)行消化解毒的。如果我們作息非常的不規(guī)范的話，長年累月之后會(huì)導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌紊亂。

也因此，體內(nèi)的毒素就會(huì)積累，就會(huì)導(dǎo)致我們的油膩皮膚更加嚴(yán)重，也會(huì)出現(xiàn)我們所謂的爆痘現(xiàn)象。

敏感肌的寶寶們更要注意，本來敏感肌相較正常皮膚就過于“嬌嫩”，那么如果再加上經(jīng)常熬夜的話，就很難改善我們的皮膚！皮膚易干燥脫屑、易松弛老化，都是因?yàn)槿彼蛘呤撬头植疾痪祟惙Q為干燥性敏感皮膚。這種敏感性膚質(zhì)最經(jīng)不起熬夜了！影響了身體自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)，可是會(huì)極大地影響到身體內(nèi)各物質(zhì)的輸送。

所以想要改善油皮痘肌，就必須要早起早睡。

3、控制潔面能控制顏值

在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，也許不需要化妝，不需要防曬，但是洗面奶是很需要的。因?yàn)槲覀兇蠹蚁疵娴臅r(shí)候就需要用到潔面產(chǎn)品，洗面奶絕對(duì)是大部分寶貝們的第一選擇。

現(xiàn)在市場上的洗面奶陣地不可謂之不大，而且?guī)缀鯋勖赖膶殞殏兌紩?huì)備幾款心愛的洗面奶，但是大家真的選對(duì)、用對(duì)洗面奶了嗎？

這里我找了一個(gè)小圖，就是我們正確運(yùn)用洗面奶的簡便方法。

那我們作為油性皮膚的一員，到底應(yīng)該選用哪種洗面奶呢？

市面上比較火的洗面奶主要有氨基洗面奶和皂基洗面奶。對(duì)于油性皮膚來說，氨基酸洗面奶溫和度較好、但同時(shí)也能深度清潔我們的皮膚，因此氨基酸類洗面奶最適合油性皮膚長期使用。特別容易爆痘的，或者是已經(jīng)爆了大量的痘痘的寶貝們，也一定要選擇溫和的氨基酸洗面奶呀。皂基洗面奶類似于香皂，它可以很深層很潔凈地清潔皮膚，但是長期使用可能會(huì)帶來危害，因?yàn)槠つw清理不能長期過度清潔。

也正是因?yàn)檫@個(gè)原因，敏感肌的女孩兒們一定要選擇氨基酸洗面奶，而不要選擇皂基洗面奶。但是某些部分的氨基酸洗面奶，其實(shí)摻雜的有皂基的成分，我們也要謹(jǐn)慎選擇，因?yàn)椴皇撬械陌被嵯疵婺潭嫉扔跍睾拖疵婺?！如果含有防腐劑的洗面奶一定要?jǐn)慎使用，一般情況下含有防腐劑的洗面奶都并不溫和！

接觸性敏感肌的寶寶們注意啦：一般在使用護(hù)膚品、化妝品之后，我們會(huì)經(jīng)歷一段潛伏期，然后發(fā)生過敏反應(yīng)，這就是接觸性的敏感皮膚，我們皮膚有時(shí)候?qū)τ菜惖?，羊毛材質(zhì)之類的也會(huì)有強(qiáng)烈的反應(yīng)。而于護(hù)膚品、化妝品而言，我們更加應(yīng)該謹(jǐn)慎！

4、控制補(bǔ)水能控制顏值

通常寶貝們進(jìn)行潔面之后會(huì)進(jìn)行什么呢？沒錯(cuò)，就是補(bǔ)水了！

導(dǎo)致皮膚油性的很重要的一個(gè)原因就是皮膚深層缺水，所以我們要及時(shí)、積極地進(jìn)行補(bǔ)水！

現(xiàn)在有很多寶貝們都使用收縮水，當(dāng)然毫無疑問還有酒精成分的收縮水可以抑制油脂分泌并且?guī)椭覀兪湛s毛孔。但是，如果長期使用收縮水這并不好，因?yàn)橛锌赡軙?huì)影響我們皮膚自動(dòng)代謝，進(jìn)而影響到我們的身體。其實(shí)最近醫(yī)學(xué)界里面有很多宣傳可以使你的不出油，這種絕對(duì)是不可相信！不可能的！大家一定要注意，不要踩雷！因?yàn)?，我們嬌嫩的皮膚本身就是有自主性的出油的，而這種出油其實(shí)就是我們身體正常代謝的一部分，即便是干性皮膚也是有出油的存在的，所以大家千萬不要使自己的皮膚完全不出油，也不要相信那些荒誕之言。

而代替收縮水的呢，我在這里推薦大家用保濕爽膚水。保濕爽膚水雖然也含有微量的酒精，但是它的作用在于再次清潔，以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，因此我們洗臉過后就可以使用爽膚水進(jìn)行迅速地補(bǔ)充水分。

但是爽膚水也是有分類的呢，建議油皮使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，敏感皮膚使用敏感水與修復(fù)水。因此敏感肌膚的女孩們在這里也要畫一個(gè)重點(diǎn)號(hào)！

5、補(bǔ)充：對(duì)于化妝品的選取

對(duì)于化妝品，所有的敏感皮膚寶寶們在這里要打上重點(diǎn)符號(hào)啦！

帶有芬芳?xì)馕兜木停芎芸焯幚硭嵝曰瘖y品，含有藥物的化妝品，還有含有香料的化妝品都請(qǐng)大家慎用！特別對(duì)于敏感肌女孩兒們！

精油分子量很小，滲透性很高，帶有舒適的香味，可是敏感期使用時(shí)一定要注意濃度不宜過高，否則會(huì)損害我們敏感嬌嫩的膚質(zhì)。

產(chǎn)品如果含有酸性的如果酸，水楊酸，維生素a酸類，一定不建議薄皮的女孩子們使用！更加不建議敏感肌的女孩子們使用！

選用安全無添加的醫(yī)用面膜來保護(hù)肌膚會(huì)更有效，一切防腐劑以及香料的化妝品、護(hù)膚品、防曬品，一定要杜絕。如果遇到了敏感源……相信不用我說明，敏感肌的寶寶們已經(jīng)心知肚明了吧！

如果出現(xiàn)了不良癥狀，一定要及時(shí)反思自己最近哪一天用了什么產(chǎn)品，然后去查閱相關(guān)資料，包括就算是自己長期使用的產(chǎn)品，也有可能會(huì)有隱患，大家一定要注意！

所以總而言之，不管是油皮豆皮還是敏感肌，我們都必須要保證平時(shí)的細(xì)節(jié)上做到較好，也正所謂冰凍三尺非一日之寒，咱們要從滴滴點(diǎn)點(diǎn)做起才能改善、甚至徹底改善我們的油皮痘肌敏感?。《椅叶啻螐?qiáng)調(diào)了很多地方給敏感肌的女孩們！因?yàn)槟銈兊哪w質(zhì)更加特別，在這方面的心思上也需要花的較多一些！

油痘敏感肌怎么護(hù)膚3 1、祛痘

油皮的痘痘大多是因?yàn)橛椭置谶^多形成的，當(dāng)然這其中也不乏一些不良的護(hù)膚習(xí)慣。比如：清潔不到位、過度清潔、頻繁的使用面膜。清潔不到位經(jīng)常出現(xiàn)在卸妝的步驟，卸妝不仔細(xì)，簡單擦兩下就覺得卸干凈了，其實(shí)還有很多你肉眼看不見的彩妝殘留在臉上。眼唇部位用專門的眼唇卸，再用洗面奶清潔，才算是卸干凈了。

面膜雖然是個(gè)好東西，女孩子都靠面膜來續(xù)命，但敷面膜的次數(shù)也不能過于頻繁。補(bǔ)水面膜一周兩次就足夠。除了免洗面膜之外，其他面膜敷完之后也需要清洗。如果敷面膜的時(shí)候不小心睡著了，第二天臉上肯定會(huì)起一個(gè)大大的痘痘！

2、調(diào)節(jié)水油平衡

油皮的膚質(zhì)問題主要是水油失衡，用簡單的形容來解釋水油失衡，就是皮膚中的油脂分泌過多，導(dǎo)致油脂阻擋外界的水分進(jìn)入皮膚。使用清潔產(chǎn)品，將多余的油脂帶走，再做好補(bǔ)水保濕。

過度清潔也是油皮姐妹的通病，雖然油皮本身油脂分泌就旺盛，但清潔也要適度。清潔產(chǎn)品例如洗面奶類盡量選擇氨基酸類，如果實(shí)在覺得洗不干凈，早晚分開使用。晚上用清潔力比較強(qiáng)的皂基，早上用比較溫和的氨基酸。除了洗面奶，清潔面膜的選擇也盡量溫和，盡量減少使用清潔面膜的次數(shù)，過分的臉部清潔會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障受損。出油旺盛不單單只是用強(qiáng)力的清潔產(chǎn)品就可以解決，這樣頻繁的、過分的清潔反而會(huì)加快痘痘的生長速度。

怡麗絲爾水油平衡水乳，就非常適合油痘肌了。雖然看上去簡簡單單，但真的不簡單，除了調(diào)節(jié)水油平衡之外還能抗初老！一共有兩種，1號(hào)適合油皮、混油皮的清爽型和2號(hào)適合干皮混干皮的滋潤型。適合20歲―30歲之前，外油內(nèi)干，又有初抗老需求的姐妹。調(diào)整皮脂成分，做到水油平衡。同時(shí)有效收縮毛孔，補(bǔ)水保濕的同時(shí)還能抗衰老！

清爽型的水和乳液都很清爽，雖然清爽但上臉之后還是會(huì)有滿滿膠原蛋白的感覺。第二天早上起來也和以往的滿臉油有了很大的改善。

另外防曬也很重要！大多數(shù)油皮都不喜歡使用防曬霜，覺得防曬霜太油了，白天出去會(huì)讓自己的皮膚變的更油，底妝也容易花。但不得不忽視的一點(diǎn)是，紫外線對(duì)皮膚的傷害也會(huì)導(dǎo)致油脂分泌旺盛。至于防曬霜嘛，選一款含油量不多，清爽型的防曬就可以啦！

3、生活作息

現(xiàn)在人們的生活作息不好也是常態(tài)了，經(jīng)常會(huì)在朋友圈看見已經(jīng)凌晨兩三點(diǎn)，還有人在活躍。尤其對(duì)于女孩子說，熬夜對(duì)皮膚的傷害是最大的！養(yǎng)成良好的生物鐘，比用再貴的護(hù)膚品都有用。除了不熬夜之外，還要戒糖、戒奶、多吃去火的食物、多補(bǔ)充維生素。最后告訴大家一個(gè)小秘密，鋅元素的補(bǔ)充也有利于控制油脂哦！

今天的油痘肌的護(hù)膚要點(diǎn)就先和大家說到這里啦，想要變成中性肌是個(gè)漫長的過程，切忌急于求成。如果你也是油痘肌，但皮膚有所改善，也和大家來分享一下你的護(hù)膚小心得吧！