手指的形狀主要受先天遺傳因素決定的，一般不容易改變，但是未成年人通過后天的干預(yù)可能會有限的變長一些，成年人想盡辦法也意義不大，要調(diào)整心態(tài)，不要過于糾結(jié)。

平時可以多做一些手部拉伸的活動，比如彈電子琴、彈鋼琴的動作，多做手指操和按摩手部的穴位，促進(jìn)手指的血液循環(huán)，提高手指關(guān)節(jié)靈活性，身體肥胖可以通過減肥使手指看上去相對會變細(xì)、變長。注意手部的皮膚的護(hù)理，每天晚上睡覺之前擦護(hù)手霜、甘油等護(hù)膚產(chǎn)品，使手部的皮膚變得細(xì)膩。

通過各個方面各種因素綜合來調(diào)理，盡量改善，讓自己的手指變得細(xì)長一些。