1. 上班族如何在辦公室補(bǔ)水

？1.多喝水

喝水的黃金標(biāo)準(zhǔn)相信很多人都聽過，就是一天八杯水，對(duì)于皮膚干燥的人來說，早上起床后的第一杯水尤為重要，人經(jīng)過一晚上的休息之后，體內(nèi)水分已經(jīng)消耗了很多，起床后即使給身體補(bǔ)水也算是給肌膚補(bǔ)水。

2.爽膚水

早上起來除了喝水補(bǔ)水外，在我們洗完臉后應(yīng)該使用爽膚水給臉部補(bǔ)水，待肌膚充分吸收之后涂上一點(diǎn)乳液，乳液涂完之后輕輕拍一下臉部肌膚，使其肌膚能夠充分吸收到水分。

3.補(bǔ)水噴霧

在冬季，最好隨身準(zhǔn)備一瓶補(bǔ)水噴霧，不管是外出也好，在辦公室辦公也好。因?yàn)槲覀儠?huì)一整天暴露在干燥的環(huán)境中，而空氣中的污染也會(huì)影響我們肌膚的健康。就算在室內(nèi)也會(huì)有灰塵撲在我們的臉部上，對(duì)于臉部出油多的人來說，更應(yīng)該隨時(shí)隨地的給肌膚補(bǔ)水。

4.補(bǔ)水面膜

一天下來，很多就到晚上了，在晚上也就是護(hù)膚的最佳時(shí)間，我們?cè)跐嵜嬷笞詈梅蠓笱a(bǔ)水面膜，敷完面膜后再給臉部來一個(gè)按摩，讓臉部可以充分的吸收水分。

補(bǔ)水誤區(qū)都有哪些？

1.皮膚太油了，不需要補(bǔ)水

很多人認(rèn)為，如果皮膚屬于油性的就不需要補(bǔ)水，其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。相反，油性皮膚更應(yīng)該去補(bǔ)水，因?yàn)榧∧w缺水才會(huì)分泌油脂出來，并不是因?yàn)樗诌^足才出油的。

2.只在晚上做好補(bǔ)水，白天不需要

很多人認(rèn)為，晚上是護(hù)理皮膚的最佳時(shí)間，所以補(bǔ)水也應(yīng)該晚上進(jìn)行，其他時(shí)間段做也沒用。這也是一種錯(cuò)誤的觀念，際上最好的補(bǔ)水時(shí)間是清晨，在起床之后做補(bǔ)水是最有成效的。

2. 在辦公室補(bǔ)水用什么好

久坐辦公室的的朋友一定深有體會(huì)，夏季長時(shí)間被空調(diào)吹著是多么的干燥，身體極易缺水。所以在忙碌的工作中，如何快速補(bǔ)水必不可少。日常生活中，我們可以在辦公桌旁邊放一個(gè)加濕器，準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧隨時(shí)補(bǔ)充肌膚水分。當(dāng)然除了物理補(bǔ)水，體內(nèi)補(bǔ)水也很重要，在這里分享一個(gè)自用很久的補(bǔ)水方法——排毒水。把喜歡的水果切小塊用純凈水浸泡后放入玻璃杯密封冷藏即可。為了補(bǔ)水效果升級(jí)，我用唯他可可椰子水代替了純凈水，一是味道更好，二是因?yàn)橐铀谐渥汶娊赓|(zhì)維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值更高，補(bǔ)水效果也更佳。

3. 上班族如何在辦公室補(bǔ)水保養(yǎng)

搬了新辦公室，環(huán)境很干燥，保濕良方，可以在辦公室放一個(gè)加濕器，平時(shí)注意皮膚保濕，多敷面膜。

4. 在辦公室如何護(hù)膚

總所周知的保濕劑，因?yàn)槠鋬r(jià)廉物美而廣受好評(píng)。雖然其吸水性，長效保濕能力都只算一般，但是因?yàn)閮r(jià)格低，使用方便，安全性好，所以無論是低檔還是高檔產(chǎn)品中都可以看到它的身影。 但是針對(duì)保濕在這里有幾點(diǎn)要說明：

1. 動(dòng)態(tài)保濕：甘油在吸收后，并不會(huì)再把水分釋放。而動(dòng)態(tài)保濕是可以根據(jù)周圍環(huán)境來調(diào)節(jié)水分，既如果皮膚中的水分較少，那么保濕劑會(huì)將所吸收的水分釋放出來，而如果皮膚中已有較多水分，那么保濕劑不再繼續(xù)吸收水分。象透明質(zhì)酸，甜菜堿類保濕劑都可以根據(jù)皮膚中水分情況來調(diào)節(jié)，釋放水分。這樣不僅可以有效保濕，而且膚感適中。

2. 補(bǔ)水：很多mm都說補(bǔ)水。事實(shí)上水分并不能為皮膚所吸收，水分在皮膚表面只會(huì)蒸發(fā)掉，所以補(bǔ)水這一說法并不正確 下面我們言規(guī)正傳來說說甘油的使用注意點(diǎn)。 1. 如上所說，甘油不具備動(dòng)態(tài)保濕能力，所以一般在氣候非常干燥的地方我并不建議使用甘油。因?yàn)樵谶@種情況下，甘油很可能會(huì)從皮膚中吸水來達(dá)到其平衡。 2. 如果只使用甘油而不用潤膚露，那么也是不能起到真正的保濕作用。潤膚露中的油份可以在皮膚表層成膜而避免水分蒸發(fā)。

3. 平常我們買到的甘油并不是100％，而是用水稀釋后的甘油水溶液。因?yàn)?00％的甘油膚感太粘滯。 正確使用甘油可以用最少的錢達(dá)到最好的效果： 1. 潤膚水：甘油水溶液可以作為潤膚水，而且因?yàn)楦视桶踩院?，很多敏感性皮膚的mm都可以放心使用。不過因?yàn)榍懊嫠f原因，單用甘油并不能完全鎖住水分，所以涂完甘油后還要再涂一層潤膚露。 2. 手腳防裂：在秋冬時(shí)節(jié)，很多mm手腳都需要防裂，除了用護(hù)手霜外，還可以使用甘油。如果甘油中能添加尿囊素，那么防裂效果就更佳了。一般我會(huì)在辦公室配一瓶甘油，隨時(shí)擦擦手，而早晚再涂護(hù)手霜。這樣一個(gè)冬天下來手還是很滋潤。 3. 唇部防裂：很多mm都會(huì)買潤唇膏，其實(shí)甘油也可以在唇部使用，而且非常有效果哦。不過要小心，最好別吃進(jìn)嘴里。 有關(guān)甘油的誤區(qū)： 1. 使臉部變黃：甘油是淡黃色液體，但是并不會(huì)使皮膚變黃。 2. 使色素沉著：目前我還沒有看到有關(guān)甘油會(huì)使色素沉著的報(bào)告。 3. 自制甘油：有些mm說要自制甘油，雖然甘油水溶液很容易配，但是由于其水溶液容易張細(xì)菌，所以需要添加防腐劑。防腐劑對(duì)一般mm來說是很難弄到。所以如果自己配那么可以以30％甘油的比例，但是最好量少，并放于冰箱中，盡快使用以保證安全。

5. 中午如何在辦公室補(bǔ)水

中午補(bǔ)水好，中午的肌膚油脂分泌旺盛，皮膚過于干燥，可以使用爽膚水和保濕霜，不過也是因人而異，要根據(jù)自己的肌膚狀況來決定，尤其是在干燥的季節(jié)，肌膚很容易出現(xiàn)缺水，選擇在中午的補(bǔ)水，可以讓肌膚變得更加水潤，得到滋養(yǎng)。所以說中午補(bǔ)水擦一些爽膚水和保濕品可以緩解皮膚的干燥，起到滋潤的作用。

6. 辦公室干燥如何補(bǔ)水

給肌膚補(bǔ)水是基礎(chǔ)的護(hù)膚工作，而皮膚缺水則是很多肌膚問題的根源，但是我們明明都給肌膚補(bǔ)水補(bǔ)水，肌膚還是呈現(xiàn)干燥的狀態(tài)，那么我們?cè)鯓硬拍苡行У难a(bǔ)水鎖水呢？

一、一周2-3次的保濕面膜。面膜可以令肌膚隔絕空氣，使得護(hù)膚精華更好地滋養(yǎng)肌膚，所以一周2-3次的補(bǔ)水面膜是不可或缺的。在敷面膜的時(shí)候要主要時(shí)間不適宜過長，一般15-30分鐘就可以了，以免因?yàn)槊婺ぜ埜闪?，反而帶走肌膚的水分。

二、保濕面霜不能缺。水乳只能給肌膚起到補(bǔ)水的作用，但是皮膚的水分會(huì)在不知不覺中被蒸發(fā)，所以我們就需要給肌膚加一個(gè)蓋子，鎖住水分。面霜含有油脂成分，可以在肌膚表面形成保護(hù)膜，牢牢鎖住水分不被蒸發(fā)。

三、保濕噴霧隨身帶。日常我們外出或者經(jīng)常待在開有冷氣的辦公室，皮膚容易干燥，而噴霧是理想的補(bǔ)水方式，既方便也能滿足我們肌膚的補(bǔ)水需求。

7. 辦公室怎么補(bǔ)水

1、有條件的話，在辦公桌附近放一臺(tái)電子加濕器，補(bǔ)充空氣中水分的不足。

2、備一瓶保濕噴霧，為皮膚補(bǔ)水?；钊畤婌F有很好的舒敏、鎮(zhèn)靜作用，但補(bǔ)水、不保濕，短暫的舒緩之后，皮膚會(huì)缺水依舊，需不停地補(bǔ)噴。

相對(duì)來說，添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，讓保濕的效果更持久些。

3、在辦公室備一份基礎(chǔ)護(hù)膚品，每天中午或感覺皮膚干的時(shí)候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補(bǔ)上保濕化妝水、保濕面霜和防曬產(chǎn)品，可省略早晚護(hù)膚所用的很多精華素。

如果你準(zhǔn)備晚上加班，則更應(yīng)在日間加一份“保濕簡餐”。

4、多多喝水。

這盡管有些緩不濟(jì)急，但皮膚深層的水分，畢竟還得靠喝水補(bǔ)充。

5、如果白天在辦公室感覺皮膚干燥，晚上一定要敷保濕面膜和眼膜。

6、不要吸煙。辦公室溫度較高，可不完全是空調(diào)使然，也是由于在封閉的環(huán)境中，耗氧后令二氧化碳的比例提升，使室內(nèi)溫度增高。

而吸煙，會(huì)進(jìn)一步引發(fā)細(xì)胞氧氣和氧分供給的不足，加劇皮膚的干燥與晦暗。

8. 上班族如何在辦公室補(bǔ)水保濕

補(bǔ)水是護(hù)膚最重要的工作，只有臉上補(bǔ)足了水，才能再考慮美白祛斑等問題，不然一切都是白費(fèi)勁，你的臉根本就吸收不了。如何補(bǔ)水有效，那就和寅子老師一起看看吧！

一、早晨用冷水洗臉

堅(jiān)持用冷水洗臉，可以增加皮膚的鎖水能力，令毛孔肌膚等更具彈性。肌膚在經(jīng)過一夜的修復(fù)后一般會(huì)形成天然的皮脂膜，它的鎖水能力渾然天成，是保濕面霜等護(hù)膚品力不能及的。用冷水洗臉正可以保護(hù)這樣一層膜。只要你不是油性肌，都建議大家用冷水洗臉并少用潔面品，以保護(hù)這層鎖水膜。

二、選對(duì)合適的保濕用品

秋冬季節(jié)氣候干燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時(shí)一款保濕效果好、滋潤性強(qiáng)的護(hù)膚品是非常重要的，天然無刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，它們?cè)谘a(bǔ)充水分的同時(shí)還能防止皮膚出現(xiàn)敏感現(xiàn)象。并且冬天應(yīng)該適當(dāng)增加護(hù)膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護(hù)。

三、臉部熱敷

潔面后，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，并輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒后拿下，這樣可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，加速新陳代謝同時(shí)做好了補(bǔ)水保濕的“準(zhǔn)備”。

四、肌膚按摩

每天晚上可以花五六分鐘的時(shí)間來進(jìn)行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，使面部分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，從而達(dá)到了保濕護(hù)膚的作用。

五、油性皮膚有針對(duì)性地保濕

有些人雖然偏油，但皮膚仍不時(shí)有干粗、脫皮的現(xiàn)象，是屬于“外油內(nèi)干”的膚質(zhì)，還需要使用適當(dāng)?shù)谋癞a(chǎn)品。若全臉都油，就使用較清爽的保濕凝膠;若只是局部容易出油，像T字部位，而兩頰偏干燥的人，可分區(qū)使用清爽、含油保濕品。

六、洗澡注意

冬季洗澡不要超過15分鐘，最好是用溫水洗，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

七、精油花水

用精油花水來作為即時(shí)補(bǔ)水產(chǎn)品，只要感覺肌膚有緊繃不適，就噴一下，可以起到補(bǔ)水、舒緩的作用，還能緩解因干燥導(dǎo)致的底妝卡粉。你可以在家DIY精油花水，只需要在純凈水中加入2~3滴有舒緩或補(bǔ)水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加兩滴白醋來增加水與精油的融合度。

八、合理的飲食習(xí)慣

日常的飲食習(xí)慣也與肌膚的好壞有一定的聯(lián)系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水分流失。合理的飲食結(jié)構(gòu)也可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。

九、做好防曬

防曬是一年四季都不能少的，冬季的陽光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對(duì)著太陽曬很長時(shí)間，這樣不注意肌膚的保養(yǎng)、防曬，會(huì)導(dǎo)致肌膚水分缺少，皮膚容易干燥、變得粗糙，甚至出現(xiàn)過敏瘙癢的情況，所以說要做好防曬的工作。

十、熱力補(bǔ)水更有效

使用補(bǔ)水面膜的時(shí)候，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)相較夏天來說它們的吸收力似乎降低了，這主要還是天氣變涼的緣故，這個(gè)時(shí)候給面膜加溫變得很有必要?？梢栽诜笊霞埬ず笥檬终苼砑訙?，而最好的加強(qiáng)效果的辦法則是用熱毛巾覆在紙膜上，蒸汽補(bǔ)水效果更佳。

9. 上班期間如何補(bǔ)水

壁掛爐在工作的時(shí)候，因?yàn)樗分袝?huì)存在一些空氣。而運(yùn)行的時(shí)候空氣就會(huì)不斷地從排氣閥中排出，這時(shí)候就會(huì)使得壁掛爐中的水壓減少。

當(dāng)水減少到一定程度的時(shí)候，就會(huì)影響到壁掛爐的運(yùn)行狀態(tài)，所以我們要及時(shí)補(bǔ)充水。