1. 如何給皮膚補(bǔ)水?

敷面膜還有就是用對(duì)護(hù)膚品。可以試試日本ellecime愛麗璽急速補(bǔ)水精華，這款精華我用了好幾管了。產(chǎn)品是啫喱狀的，一涂抹開就變成水珠狀，上臉后很水潤(rùn)，能感覺到皮膚在吸收。

它的成分也很天然，除了透明質(zhì)酸，還有虎耳草，肉蓯蓉，西番蓮等。功效除了補(bǔ)水外，還有抗氧化淡斑美白等，你可以試試。

2. 怎樣讓皮膚補(bǔ)水

要想使皮膚保持水水的，一定要做好以下幾方面。

1、首先要做好防曬。皮膚在被曬后會(huì)失去很多水分，從而使皮膚變得干干的。

2、選擇一款適合自己的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品。

3、通過敷補(bǔ)水面膜來給皮膚補(bǔ)充水分。

4、可以隨時(shí)攜帶一瓶保濕噴霧，如果感覺皮膚干的時(shí)候，可以隨時(shí)噴一噴。

5、多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜也能給皮膚補(bǔ)充水分。

干燥性膚質(zhì)

不用使用洗面奶，只需在臉上涂上油溶性或者是水溶性的潔面膏，然后再洗掉。這樣潔面膏的濕潤(rùn)就能很好的被肌膚所吸收。

油性膚質(zhì)

無需洗臉，取而代之的是用市面上賣的濕巾或者是嬰兒用的濕巾擦一下臉。選用對(duì)肌膚沒有刺激性的商品，輕輕地擦拭臉。

3. 如何給皮膚補(bǔ)水

1、蘆薈面膜：蘆薈可以高度補(bǔ)水，成為皮膚補(bǔ)水保濕護(hù)膚品的首選。做法： 選新鮮大株的蘆薈，切出幾小段放入攪拌機(jī)攪拌后將蘆薈汁倒入小碗內(nèi)， 加入適量的雞蛋清、 奶粉或鮮牛奶;把三種原料攪拌成糊狀，敷于面部，進(jìn)行輕輕按摩。

2、蝦青素面膜：將面膜貼在面部皮膚上，30分鐘左右后揭去面膜，如面部有殘留精華液，可輕輕按摩至吸收，再用清水清洗干凈；每周使用2－3次即可。

3、牛奶補(bǔ)水面膜：把一個(gè)雞蛋打破，取蛋黃，與牛奶、精油一同倒入面膜碗中，攪拌調(diào)勻成稀薄適中的糊狀，然后溫水清潔臉部后，先蒸臉大約3分鐘，接著取適量牛奶面膜均勻地涂抹在臉部及頸部上，敷在臉部大約15分鐘，等待面膜開始干時(shí)，就用清水徹底洗干凈。并進(jìn)行肌膚的日常護(hù)理。

4、獼猴桃面膜：奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，令皮膚變得 更加白皙光澤。 將奇異果粉碎后加入適量海藻粉后攪拌均勻， 再將制作好的面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈。

5、蜂蜜面膜：蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，都放在容器里面，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水將臉上的面膜洗干凈就可以了。

6、蘋果補(bǔ)水面膜：將蘋果均勻分成4塊，一起放進(jìn)攪拌器中攪碎成汁，再加入蜂蜜打勻，放入冰箱冷藏著。大約10分鐘后取出。 用手將混合物敷在整個(gè)面部，直到面部感覺有點(diǎn)黏了為止。就這樣保持約30分鐘后，用溫水清洗干凈臉上的面膜就可以了。

4. 如何給皮膚補(bǔ)水知乎

1洗臉之前先利用熱毛巾對(duì)肌膚進(jìn)行熱敷，大約一分鐘，這個(gè)步驟進(jìn)一步鞏固了改善暗沉的護(hù)膚效果。早起的肌膚必然浮腫與暗淡，利用熱毛巾熱敷肌膚，將毛孔充分打開，可讓毒素與廢棄物初步排出。

2肌膚在進(jìn)行了清潔、爽膚的過程中后，補(bǔ)充進(jìn)去的水分與營(yíng)養(yǎng)需要有一層類似保護(hù)膜似的物質(zhì)將水分和營(yíng)養(yǎng)牢牢鎖住。特別注意一點(diǎn)，早起的肌膚，血液流動(dòng)不夠通暢，在涂乳液的同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∧w摩擦，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤(rùn)。

3每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤(rùn)皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法。還可以房間里放些濕潤(rùn)的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適

4敷保濕面膜，可以洗完澡之后在浴室里進(jìn)行，有了蒸汽的幫忙，面膜中的成分更容易被肌膚快速吸收。

5油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會(huì)增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，所以盡量減少有你的保養(yǎng)品的使用頻率！

5. 冬天如何給皮膚補(bǔ)水

冬天皮膚干燥應(yīng)選擇補(bǔ)水保濕且天然無刺激性質(zhì)的護(hù)膚品，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時(shí)還能補(bǔ)充豐富的水份，滋養(yǎng)肌膚，有效的緩解皮膚干燥的狀況，并且應(yīng)適當(dāng)?shù)脑黾幼o(hù)膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護(hù)。冬天皮膚干燥應(yīng)使用以下護(hù)膚品：第一、選擇溫和細(xì)膩的潔面乳潔面，洗完之后完全不覺得臉蛋會(huì)緊繃的產(chǎn)品。第二、在補(bǔ)水的同時(shí)也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充相對(duì)的油脂，這樣會(huì)使肌膚更加有光澤。第三、必備一瓶不含酒精的爽膚水和乳液然后搭配天然性的乳霜，用手掌捂熱會(huì)更好的吸收。第四、每周至少敷2～3的補(bǔ)水面膜，最好選擇保濕好一些的面膜。

6. 如何給皮膚補(bǔ)水效果最好

不能，純凈水是用自來水為原料，通過離子交換，反滲透，蒸餾等工藝制成。并不適用于經(jīng)常給臉部噴純凈水，我們常說給臉部補(bǔ)充水分，但是這個(gè)水分并不是指簡(jiǎn)單的純凈水或是自來水。

因?yàn)榧儍羲旧聿⒉痪哂惺裁吹V物質(zhì)，對(duì)于人體只能有止渴作用，沒有其他營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，噴在臉上也不過是表面的一時(shí)濕潤(rùn)，長(zhǎng)期在臉上噴純凈水還容易帶走一些原有水分，所以臉上是不能一直噴純凈水的。

7. 如何給皮膚補(bǔ)水護(hù)膚

建議先買補(bǔ)水面膜敷，或者用爽膚水，這兩種化妝品具有快速補(bǔ)水的功效，能夠迅速被皮膚吸收，改善缺少的皮膚狀態(tài)。使皮膚活力滿滿，然后在此基礎(chǔ)上再擦其它的護(hù)膚品。

8. 春季如何給皮膚補(bǔ)水

1、按照國(guó)家規(guī)定，室內(nèi)泳池都是恒溫，溫度應(yīng)控制在二十六度左右，好的場(chǎng)館能保持在二十七八度。夏季室內(nèi)外溫差大，室內(nèi)游泳館水溫往往低于室外溫度，反而覺得水涼。

春季，室內(nèi)有空調(diào)，水里有供暖。水溫高于室內(nèi)外溫度，簡(jiǎn)單熱身后下水，不會(huì)感覺到冷。人在水里游泳是很舒適的。

不過，如果水溫超過三十?dāng)z氏度，人在水中肌肉會(huì)泡得酥軟，反而游不動(dòng)。反之，如果溫度達(dá)不到，可能會(huì)過大地刺激蟄伏了一冬的身體，所以游泳館室內(nèi)溫度達(dá)標(biāo)非常重要。

此外，好的場(chǎng)館還配有桑拿、熱水淋浴、吹風(fēng)機(jī)等，只要注意不會(huì)感冒。

2、春季是細(xì)菌迅速生長(zhǎng)的大好時(shí)節(jié)，游泳池需要加強(qiáng)消毒，換水循環(huán)過濾處理。所以盡量選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)，安全保障措施好的場(chǎng)館。

3、因?yàn)槲娑?，人體各方面還未完全蘇醒，所以在春季游泳，一定要防止發(fā)生肌肉痙攣，其中大多為腿部抽筋。

這主要是因?yàn)槲醋龊萌胨皽?zhǔn)備工作，或冷水的刺激，水中停留時(shí)間過長(zhǎng)及過于疲勞等所致。

4、發(fā)生抽筋時(shí)若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。如在深水區(qū)，可采取仰泳姿勢(shì)，把抽筋的腿伸直不動(dòng)，待稍有緩解時(shí)，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理。

5、游泳時(shí)發(fā)生腹痛現(xiàn)象，是因水溫較低或腹部受涼所致。作為預(yù)防措施，入水前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備工作，如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，用少量水擦胸、腹部及全身，以適應(yīng)水溫。

如水中發(fā)生腹痛應(yīng)立即上岸并注意保暖，還可服藿香正氣水，一般來說腹痛會(huì)漸漸消失。

6、嗆水時(shí)不要慌張，調(diào)整好呼吸動(dòng)作即可防止繼續(xù)嗆水。如發(fā)生在深水區(qū)又自覺身體十分疲勞不能再游時(shí)，也可呼叫旁人幫助上岸休息。

7、在水中不要站著不動(dòng)，要保持活動(dòng)狀態(tài)，如有冷的感覺或嘴唇發(fā)紫時(shí)，應(yīng)立即上岸休息。

8、上岸休息時(shí)，一定要先將水擦干，有風(fēng)時(shí)披上毛巾或浴巾，不要在穿堂風(fēng)口處停留，防止感冒。

9、在水中游泳時(shí)，一定要量力而行。初學(xué)的人，開始時(shí)不要在水中停留時(shí)間過長(zhǎng)，一般以15-20分鐘為宜。學(xué)會(huì)后再增加時(shí)間。

10、在水中游得時(shí)間過長(zhǎng)或恰好腹中空空，上岸時(shí)動(dòng)作過猛，有的人會(huì)出現(xiàn)頭暈、目眩、惡心等反應(yīng)，個(gè)別人會(huì)突然暈倒，一般情況下這是疲勞缺氧所致。針對(duì)性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復(fù)。

11、春季天氣干燥，游完泳出來，可以涂上潤(rùn)膚霜，注意皮膚的保濕。

12、有哮喘病史的泳者，在發(fā)病期間最好不要游泳，以免產(chǎn)生危險(xiǎn)。

13、在游泳間歇中，應(yīng)補(bǔ)充500～1000毫升液體，以保持體內(nèi)水分并維持*堿平衡。