1. 秋冬季節(jié)補水的重要性

冬季皮膚補水是一天24小時都需要注意的，但是說到保濕、補水的最佳時段還是在晚上，23：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這段時間代謝出去，皮膚也不例外，這個時候是皮膚保養(yǎng)和修復的最佳時機，所以我更建議在晚上對皮膚做一整個系列的補水護理，像是潔面后使用水、精華、面霜之類的。

我現在在用的就是歐萊雅家的清潤組合，這個牌子我已經用了2年了，一直很喜歡用它，保濕效果很長久，特別適合像我這種混合性膚質的人使用。水精華質地很水潤，只要輕拍幾下就很容易被皮膚吸收了，很有飽和感；特潤霜是我最喜歡的，味道很舒服，很喜歡聞，質地豐潤卻不油膩。用完一整套會覺得皮膚一下子變得很水，很有彈性，就像剛剛做過一個補水的SPA一樣，整個臉的皮膚好象都變得會呼吸了，美美地睡上一覺，經過一晚的修復之后，第2天醒來感覺自己容光煥發(fā)。三十待嫁論壇里有專題,很詳細,你也可以看看.

2. 秋冬季節(jié)補水的重要性英語作文

Moisturizing Mask重點詞匯釋義保濕Moisture補水body wetting before glazing; water replenishing

3. 秋冬季節(jié)補水的重要性是什么

秋冬季是個需要補水的季節(jié),日常就天干氣躁,寒風刺骨,原本就缺水的皮膚一遇冷風吹更是容易干裂.

干燥的秋冬季一定要多喝水！很多人都以為口干口渴才要喝水，但是口渴了就證明是身體機能缺水了。這個時候一定要做好補水的工作，尤其是早晨起床后記的第一杯水尤為，每天八杯水是補水最基本的哦！

補水面膜的必要性相信大家都知道！補水面膜是最快速最全面的補水秘訣！在晚上臨睡前敷補水面膜能給肌膚進行全面的補水！除了能讓肌膚甩掉干燥，還能防止肌膚松弛老化！每個星期敷2次補水面膜是必須的哦！

4. 夏季補水重要性

河流補給指河流的水源。大多數河流的水源，主要是流域上的大氣降水。根據降水形式以及其向河流運動的路徑不同，一般將河流的補給分為5類：

①雨水補給。它是河流最重要的補給類型，一般多在夏季和秋季補給河流，個別地區(qū)也發(fā)生在冬季。雨水補給具有不連續(xù)性和集中性的特點，往往造成河川徑流年內分配不均，年際變化大。

②季節(jié)性積雪融水補給。主要發(fā)生在春季。這類補給的特點具有連續(xù)性和時間性，比雨水補給河流的水量變化來得平緩。

③冰雪融水補給。主要指在流域內的高山地區(qū)，永久積雪或冰川的融水補給。這類補給也發(fā)生在干旱、半干旱的山區(qū)和部分較溫潤的山區(qū)。冰雪融水補給最顯著的特點是單位面積出水率高，并有明顯的日變化和年變化的特點。這類補給的河流水量的年變化幅度比雨水補給的河流小。

④湖泊沼澤補給。山地地區(qū)的湖泊，常成為河流源頭。河流中、下游地區(qū)的湖泊，能匯集湖區(qū)許多來水，增加河流流量，較大湖泊對河流水量起調節(jié)作用。沼澤水補給，對河流水量的調節(jié)作用不明顯，補給的水量也較小。

⑤地下水補給，它是河流水量可靠而經常的來源。以地下水補給為主的河流，流量過程線變化更為平緩，徑流的年內分配均勻，年際變化小。這類補給又可分為松散層地下水和基巖地下水兩種。河流一般很少為單一補給，通常是具有某種補給類型占優(yōu)勢的混合補給。不同氣候帶的河流補給也不相同。

我國處于熱帶、亞熱帶（華南、華中、西南）的河流，雨水是主要補給來源；處于溫帶（東北、華北及內蒙古地區(qū)）的河流，除降水補給以外，還有季節(jié)性積雪融水補給；發(fā)源于西北和青藏高原山地的河流，除上述兩種補給外，還有永久積雪融水和冰川融水補給。

絕大多數河流都有地下水補給。一些大河，由于流經條件不同的地區(qū)，各河段的補給情況也不同。如長江源頭以冰雪融水補給為主，中、下游則以雨水補給占優(yōu)勢。同一河流在不同時期的補給也不相同，雨季以地面水源補給為主，旱季以地下水源補給為主。

山區(qū)河流的補給還表現有垂直變化規(guī)律。如天山山脈高山帶的河流，主要靠冰雪融水補給，低山帶主要靠雨水補給，中山帶兩種補給都有。

5. 秋冬護膚補水的重要性

在冬季的時候不僅是空氣變得非常干燥，我們皮膚也開始大量缺水，雖然很多人會針對自己的皮膚進行各種的護理，但仍舊還是不能很好的改善皮膚干燥問題。面對這種皮膚問題學會補水小絕招，冬季再也不見皮膚干燥。

那么冬季給皮膚補水的方法有哪些？

小絕招一：用濕毛巾進行補水工作

洗臉是每個人每天都會做的事情，但是在冬季這種比較干燥的季節(jié)里面，我們在洗碗臉之后還需要做很多的工作來進行護理，其中最簡單方便的就是用濕毛巾來進行敷臉補水，就能夠很好地避免皮膚干燥問題出現。

做法：首先將干凈的毛巾放在水里面浸濕，之后直接撈出來放在面部肌膚敷上分鐘左右的時間，就能起到非常不錯的保持、舒緩、補水效果。

小絕招二：保持多喝水的習慣

大家都知道人體80%的成分是都水，所以不管是皮膚的濕潤度還是人體運轉都是離不開大量水分的。當進入到冬季比較干燥的時期之后，更是需要堅持每天至少八杯水，這樣才能為肌膚帶來充足的水分，讓全身肌膚變得持久水潤。

小絕招三：嚴格控制洗臉次數

很多時候醫(yī)生和美膚專家都會建議我們不能過度洗臉，就是因為人體所分泌的油脂，可以在表面形成一個保護膜，從而減少皮膚出現干燥情況。所以建議大家在冬季護膚的時候，一天洗臉的次數不要超過2次，同時還需要選擇適合自己的肌膚性質的洗面奶，避免過度清潔帶走水分。

小絕招四：多多攝入維生素

稍微懂得一點護膚知識的人都知道，維生素對皮膚滋養(yǎng)和護理起著非常重要的作用。一旦出現維生素缺乏的話，就會伴有皮膚粗糙、脫皮、干燥等等問題出現，因此在冬季的時候更應該要重視維生素的攝入。

建議：大家在生活當中可以多吃一些蔬菜、雞蛋、橙紅色的水果以及瘦肉一類的食物；另外有條件的也可以直接服用具有保健效果的維生素，每天定時服務也是能夠起到非常不錯的滋養(yǎng)效果。

肌膚本身就是非常脆弱的，尤其是遇到冬天這種干燥的環(huán)境更是需要我們做好更加全面細致的準備。只要大家能夠做好上述幾點的話，都是可以非常好的避免冬季皮膚干燥問題，讓肌膚保持持久水潤光澤。

6. 冬天補水的重要性

冬天涂完爽膚水一定要再涂抹一點面霜，要不然皮膚會很干燥，甚至起皮。

皮膚對于冬天來說，要更加細心的呵護，補水，鎖水，保濕，一樣不能少。特別是出門愛化妝的人，如果這些沒有做到位，那你的皮膚是會很容易出問題的，比如起皮，過敏都有可能出現。

7. 秋季補水的重要性有哪些

一、秋季正確護膚步驟

　　1、正確洗臉

　　有很多女生平常可能喜歡洗臉卸妝合二為一，其實即便是一些帶有卸妝功能的潔面產品，很多時候也不能夠有效的清除彩妝，尤其是一些帶有防水功能的睫毛膏和眼線等等，即便是多洗幾次臉也不可能完全清潔干凈的。所以，平常在洗臉之前，最好還是用一些專門卸妝的產品來卸臉上的彩妝，之后再用適合自己膚質的潔面產品洗臉，這樣的清潔才是最正確同時也是最有效的。

　　2、涂上爽膚水

　　爽膚水的基本作用就是保濕和二次清潔，讓肌膚徹底清爽通透起來，但被層層粉刺、重重油光包圍的肌膚，已經很久不知道什么叫“爽”了！其實不用這么難過，在正確潔面的基礎上，再給自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保濕爽膚水，肌膚重新找回“爽”的感覺并不難。

　　3、拍上精華液

　　精華液是一個非常神奇的產品，尤其是對一些容易油光滿面還有有痘痘困擾的肌膚是非常適合的，因為通常痘痘肌能夠讓我們肌膚里面的水油達到一個平衡的狀態(tài)。如果你臉上長痘痘，又容易發(fā)炎的話，不妨選擇一款能夠殺菌消炎同時又抗油舒緩的精華素，通常用精華液比用普通的水乳效果更好。精華液里面含有的成分遠遠比水乳里面的成分更多，同時精華液里面的營養(yǎng)成分也更容易被肌膚所吸收。

　　4、面霜來鎖水

　　在選擇最后的滋養(yǎng)修護產品時，要盡量挑選含有保濕成分的面霜，這樣才能強固皮膚屏障，避免之前的有效成分隨著水分的蒸發(fā)而白白浪費。

　　5、抹上防曬霜

　　防曬措施是必須，無論冬夏，雖然秋季的太陽遠遠沒有夏季太陽那樣熾熱，但是秋季的紫外線也足以讓你的皮膚變黑。所以，防曬還是必須的。如果你長期在室內工作可以涂抹上隔離霜。秋季護膚步驟必須一個不落，才能養(yǎng)成好皮膚。

二、秋冬季最佳美肌法寶

　　1、香蕉檸檬面膜

　　材料：香蕉、半個檸檬

　　做法：將準備好的香蕉、檸檬用水清洗干凈，兩種水果都不要去皮，一同榨汁即可。將做好的面膜均勻的敷在臉上，大約10分鐘左右卸下用水清洗面部。每天一次。兩周就能看到效果。

　　效果：此款面膜具有控油祛痘、深層潔膚、抑菌消炎的功效。

　　2、香蕉雞蛋面膜

　　材料：香蕉、蛋清、面粉

　　做法：將香蕉去皮取自己所需的量與蛋一同榨成汁，在加入適量的面粉調試均勻，成粘糊狀即可。潔面后敷與面部，15分鐘左右清洗干凈。一周1-2次。

　　效果：香蕉與蛋清的搭配，不僅可以滋潤美白，還能緊膚縮毛孔，改善臉部因血管擴張而產生的臉部紅腫等問題。

　　三、秋季護膚注意事項

　　1、補濕再補濕

　　一天八杯水早已是養(yǎng)生金律。飲用水量與水汪汪的皮膚關系并不大，而皮膚是否有能力保住水分，相比則更為重要。而這表示，你需要在你的飲食中攝入適當類型的油。當然，“你必須保證飲用足夠的水，”來保證身體的濕度與良好運作，但飲用如綠茶等含有抗氧化劑的飲品，對改善皮膚，減少自由基傷害更加有效。

　　2、潔面之前先熱敷

　　清晨起床后，面部肌膚難免會出現有些浮腫的問題，想要盡快將這些浮腫給趕走，不妨在洗臉之前先熱敷一下面部肌膚吧。如果是由于熬夜或者是過度的勞累而導致的面部浮腫的話，在潔面之前熱敷一下，可以更好地促進肌膚的血液循環(huán)，浮腫就會消退，也可以幫助肌膚排出多余的毒素，避免黑色素沉積而造成皮膚暗沉和出現斑點。

　　3、選擇富有維他命成分的護膚品

　　在很多的護膚品當中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護膚品的保濕效果加倍，護膚效果也顯著。而在護膚品當中含有維他命A、B、C、E等成分都是秋季護膚、令肌膚更加水潤的非常不錯的選擇。

　　4、不要頻繁使用去角質產品

　　很多人都覺得去角質效果和顆粒的大小成正比，其實不然。只有肘部、膝蓋、腳跟等角質層較厚的部位，適合用顆粒較粗的產品。像面部肌膚這樣細膩的部位，如果用大顆粒的去角質產品，反而會傷及肌膚。并且身體去角質產品和面部去角質產品可不能用同一款。

8. 秋冬季節(jié)為什么要補水

手如柔荑，膚如凝脂，領如蝤蠐，齒如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮” 這是《詩經》中對古典美人最生動形象的描述。生活在千百年前的美女們，沒有品類繁多的化妝品和各種各樣的養(yǎng)生會所，她們又是靠什么抵抗歲月的侵蝕，做到容顏不老、體態(tài)不衰呢?其實，她們?yōu)榱俗o膚也常?！盁o所不用其極”。

一、女皇武則天

中國歷史上第一個女皇，而且是一個活了81歲的長壽女皇。武則天是非常講究保養(yǎng)的人，御醫(yī)們也為她的皮膚護理開出了很多美容秘方。

1.婦科藥材美容

有兩個很有名的美容秘方是武則天常用的。一個是“益母草澤面方”，后世的醫(yī)書中也曾經收錄并改名為“神仙玉女粉”。益母草是婦科的良藥，既可內服，也可外用。外用敷面，有治療膚色黑、祛除面部斑點和皺紋等功效;經常使用能使皮膚滋潤有光澤。

“益母草澤面方”具體的做法是，每年農歷五月初五采集根苗全具的益母草，采集的益母草上不能帶一點土。將采來的益母草曬干，粉碎后過細籮，加入適量的面粉和水，調和成雞蛋大小的團藥，曬干，然后用黃泥土制成爐子，爐子四邊各開一個小孔，爐上層和下層放入炭火，兩層間放置藥丸，點火燒制。

2.自制面膜護膚

這是御醫(yī)張文仲給武則天開的，叫常敷面脂。面脂作為養(yǎng)顏美容用品，在唐代很為流行，相當于我們今天的面膜，有別于今天的是，那時候的面膜都是用天然的藥材制成的。這個方子的主要成分是用細辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍皮，加豬油煉成的。

制作方法也很復雜，藥要切碎，然后用酒浸泡一晚，再煎制，慢慢形成凝固，才能成為面脂。葳蕤、瓜蔞、豬油有滋陰潤膚的功效，細辛、白附子、辛夷可以祛風通竅，黃芪可益氣補腎，川芎、木藍皮能活血保濕 。所以這個面膜用后可以光潔皮膚、祛皺保濕，療效還是很顯著的。

一代女皇更為偏愛中藥護膚法，除了美容，中藥的調理滋補效果也是很好的， 這位女皇一直活到了81歲的高齡。

二、楊貴妃

1.美容浴

楊貴妃愛泡溫泉，這是眾所周知的，溫泉水中含有多種微量元素，可以治療皮膚病，提神，還有美容的功效，而且它還可以促進血液循環(huán)。對治療一些風濕病很有療效，像關節(jié)炎、哮喘、風濕病等都有療效。

除了溫泉浴，她還常用豆?jié){沐浴。豆?jié){是用上等大豆磨制出來的，里面含有對女性極好的大豆異黃酮和益智的卵磷脂，這對女性皮膚有美容作用，用生鮮豆?jié){洗手臉約5分鐘(時間長更好)，自然晾，然后用清水洗凈即可，皮膚光亮白嫩，因為豆?jié){里面含有卵磷脂這個元素，所以可以減少皺紋,延緩衰老，是極佳的天然的保健品。楊貴妃保持皮膚白嫩、光滑，豆?jié){同樣功不可沒。

2.食療

除了沐浴，楊貴妃也很注重飲食上的滋補?！耙或T紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”。荔枝是楊貴妃最愛吃的滋補品之一，有生津、益智、促氣養(yǎng)顏作用，常吃補脾益肝悅顏，生血、養(yǎng)心神，常食可使人百色紅潤，身體健康。

3. 自制紅玉膏

紅玉膏是楊貴妃常用的外敷類“增色”秘方，其主藥是杏仁，含油脂，擅長滋潤皮膚，營養(yǎng)皮膚。后來，“太真紅玉膏”傳出禁宮后，對后世影響很大，民間也紛紛應用。

如此精于保養(yǎng)，在盛行衣著暴露的唐朝，楊貴妃的凝脂之肌不知引來多少目光，難怪唐玄宗至死也不遠舍棄這位絕世美人。

三、慈禧太后

提到慈禧，總會讓人想到她禍國殃民的政治角色，其實，她還是位“養(yǎng)生專家”。年輕時，她就是位美人，即使人到晚年，仍然肌膚白嫩，容顏未老。這都得益于她獨創(chuàng)的“養(yǎng)顏術”。

1.珍珠粉駐顏術

慈禧對中醫(yī)中藥情有獨鐘。尤其喜歡用珍貴的“珍珠粉”來留住青春。她將珍珠粉研成細末，用雞蛋清調勻，然后敷在臉上。《開寶本草》說：珍珠涂面，令人潤澤。不光外服，她還將珍珠粉調成粥狀，用溫茶送服，常服珍珠粉，使她的皮膚光滑。宮中設有專人負責采珠，還專門研制珍珠粉供慈禧太后享用。

2.雞蛋護膚

雞蛋清，成了她最常用的“面膜”。每天晚餐過后，洗完臉，她就開始把雞蛋清抹在臉上。第二天起床后，用清水洗臉去除蛋清。這天然的面膜使得她肌膚白嫩潤滑。慈禧還發(fā)明了“朱砂蛋”用來去除皺紋。將雞蛋打碎一個小孔，去除了蛋黃，然后，在蛋孔內裝入朱砂細末。用蠟將小孔封好，與其他蛋一起放到雞窩里，讓不知情的老母雞孵化。待小雞孵出殼后，將朱砂蛋里的藥取出涂在臉上，可使面容白里透紅，光滑潤澤。

3.昂貴藥材護膚

她還自創(chuàng)了“玉容散”，這個保健品的主要成分是以“白”字為主的中藥材。比如，白芷、白芍、白附子?？梢允辜∧w煥發(fā)光澤并改善黑色素沉積。女人要補氣補血才能使面色紅潤。為此，她常服用人參，不過，她是將人參含在嘴里，既不咽，也不吃，一直含到人參化了為止。

這位慈禧老佛爺即使是用早點都要九九八十一道菜，對自己的容貌更是不盡奢侈。珍珠粉與名貴人參在當時都是極難獲得的中藥材，尤其是珍珠，往往要采珠人以命相博來獲取。

古代的護膚秘方數之不盡，但大多是達官貴族才有條件享用的，而且看起來極為復雜。相比之下，現在我們也能輕松用上在古人看來十分珍貴的護膚品了！