給皮膚深層補水的方法如下： 1、深層補水沒有特別的法則。原則之一就是要有健康的生活方式，要保證充足的睡眠，按時睡覺不要熬夜，對于美容養(yǎng)生尤其重要。在家做面膜也是一個比較有效果的美容手段，一周一到二次即可?？勺约褐埔部梢再I市場上的，但要純天然的。比如妙醫(yī)面膜就很不錯。

2、自制的面膜通?？梢杂妹娣奂臃涿?、牛奶或香蕉黃瓜珍珠粉等材料打碎攪勻敷于面部十至二十分鐘，效果不錯。具體視自己膚質(zhì)而定。睡眠前用舒睡面膜效果應該也不錯，具體可以去市場上選擇一些正規(guī)牌子且質(zhì)量有保證的。

  3、飲食上多樣化，什么都吃即可。避免不潔不健康的食物，均對皮膚和身體有好處。適當多吃些魚湯、骨湯、肉皮豬手黃豆湯、菜蔬湯、水果糖水等對于皮膚均有幫助，可以養(yǎng)身也可以美容。妙醫(yī)面膜的補水效果也是很好的