1、每天喝6-8杯水。2、使用好的護發(fā)素。3、勤洗頭。4、常用冷水沖洗頭發(fā)上的洗頭產(chǎn)品。5、記得在使用加熱工具（如卷發(fā)棒、直發(fā)棒、電吹風、 折縫機等）時要用熱保護噴霧劑或乳液。6、當頭發(fā)濕的時候千萬不要梳它！濕頭發(fā)不及干頭發(fā)那般強韌。7、每天攝入多種維生素！維生素可以幫我們保持皮膚、頭發(fā)和指甲的健康。8、多吃含有蛋白質(zhì)的食物。9、每每有需要時就要修剪分叉的部分。10、仔細按照這些步驟做，很快你就會有一頭強韌、柔順、健康的秀發(fā)。在使用加熱工具的同時，還想讓頭發(fā)健康生長是相當不易的。然而有的時候完全不用直發(fā)棒和卷發(fā)棒這類的加熱工具似乎也是不可能的。通過以下方法，即使是在使用加熱工具的條件下，也能夠讓你的頭發(fā)健康地生長。

1、每天喝6-8杯水。 你知道人體大部分是由水組成的吧？喝水可以為皮膚和頭發(fā)提供充足的水分，還可以保持身體健康。

2、使用好的護發(fā)素。 洗發(fā)水是否具有保濕功效不是很重要，因為無論哪種洗發(fā)水都可以洗掉頭發(fā)的天然油脂。然而護發(fā)素卻不同，洗完頭后頭發(fā)上總是會留有部分的護發(fā)素，因此最好是選擇公認較好且聞著舒服的護發(fā)素。在用護發(fā)素時，要與發(fā)根保持3-4英尺的距離。否則，頭發(fā)洗后不久看起來就有點兒油膩。無論你的護發(fā)素瓶子上說要護理多久，為了補充水分和增加光澤都得護理3分鐘。

3、勤洗頭。若頭皮經(jīng)常堆積污垢、油和灰塵的話，會導致毛囊堵塞。定期洗頭有利于保持頭皮清潔和發(fā)絲亮麗。 使用含有蛋白質(zhì)、氨基酸、營養(yǎng)物質(zhì)等有助于快速長發(fā)的特殊護發(fā)產(chǎn)品有助于頭發(fā)健康快速增長。

4、常用冷水沖洗頭發(fā)上的洗頭產(chǎn)品。這樣可以保護頭皮角質(zhì)層并鎖住水分，讓你的頭發(fā)絲滑柔順。如果你用熱水沖洗，相比較用冷水而言你會發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)要毛躁得多。

5、記得在使用加熱工具（如卷發(fā)棒、直發(fā)棒、電吹風、 折縫機等）時要用熱保護噴霧劑或乳液。這樣既可以防止頭發(fā)干枯也可以補充頭發(fā)水分，還可以防止分叉。

6、當頭發(fā)濕的時候千萬不要梳它！濕頭發(fā)不及干頭發(fā)那般強韌。梳濕發(fā)會損傷頭發(fā)還會導致分叉。用手理頭發(fā)或是在打結(jié)的地方噴上潤發(fā)液亦或是用寬齒梳梳理。

7、每天攝入多種維生素！維生素可以幫我們保持皮膚、頭發(fā)和指甲的健康。 另外，若你先前不服用任何的維生素但現(xiàn)在開始每日服用，你會發(fā)現(xiàn)較之前頭發(fā)會增長得快些。

8、多吃含有蛋白質(zhì)的食物。這樣可以使頭發(fā)強韌而健康。

9、每每有需要時就要修剪分叉的部分。記住頭發(fā)是從發(fā)根長的而非發(fā)尾。因此若你想頭發(fā)健康地生長，必要時就得修剪分叉的頭發(fā)。不斷剪掉分叉的部分，倘若不那樣的話就會有越來越多的頭發(fā)分叉，緊接著就是頭發(fā)斷裂。那樣一來你的頭發(fā)就越來越短了。

10、仔細按照這些步驟做，很快你就會有一頭強韌、柔順、健康的秀發(fā)。

小提示洗頭時，一定要有足夠的洗發(fā)水泡沫還要按摩頭皮來刺激頭發(fā)的生長。

用冷水淋浴。這樣可以讓發(fā)梢順滑，使頭發(fā)更加強韌。

不要天天洗頭，否則會洗掉所有的天然油脂。

每天按摩頭皮5分鐘?？梢源龠M血液循環(huán)，讓頭發(fā)生長得更好。

多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有能夠快速生發(fā)的維生素和礦物質(zhì)。

留松散的發(fā)型，不要用橡皮筋或是金屬發(fā)夾。他們會撕裂頭發(fā)。

不要將頭發(fā)扎得太緊，因為那樣會損傷頭發(fā)。

認清頭發(fā)生長需要過程的事實，不要沮喪。頭發(fā)每個月最多只能生長0.5英尺，所以不要期望在數(shù)日之內(nèi)就能明顯長長。

不要將濕發(fā)扎起或做其它，就把它披著。

想要長發(fā)就不要染發(fā)。染發(fā)過程中會使頭發(fā)干枯、脆弱，從而事與愿違。

梳頭先梳發(fā)尾，然后才是發(fā)梢。

若使用純天然椰油，可以生長出更稠密、更強韌的頭發(fā)。其中要屬印度VATIKA牌純天然護發(fā)油和印度Parachute牌椰油最佳。周末只需抹上椰油，按摩頭皮直至頭發(fā)油膩、定型，然后松散地扎起，待到第二天早上清洗干凈。

如果你實在無法接受冷水淋浴，就嘗試下面的方法。淋浴前打開冷水，這將幫你適應冷水淋浴。洗掉洗發(fā)水之后，現(xiàn)在就可以把水溫調(diào)到暖和。抹上護發(fā)素后等著淋浴。準備沖洗護發(fā)素時，再次調(diào)到冷水。這樣一來人可能會感到特別不舒服，但對頭發(fā)卻很好。

使用扎頭繩會拉扯到頭發(fā)。一定要用沒有彈性的布質(zhì)扎頭繩。

在發(fā)根抹上橄欖油，待2小時左右，漂洗干凈。橄欖油是保持健康秀發(fā)的不二之選，另外倘若你不抹護發(fā)油或是抹后沒及時清洗都會使頭發(fā)打結(jié)。抹橄欖油可以快速生發(fā)。切記最好是在抹護發(fā)油之后的10分鐘左右，就將其沖洗干凈。

睡覺前用塑料夾扎個高高的發(fā)髻，有利于避免與枕頭之間的摩擦。切記與外套、毛衣、枕頭等的摩擦都會損傷頭發(fā)。

梳理長發(fā)時，首先得將其分成幾個部分。每個部分用密豬鬃毛發(fā)刷進行梳理。如果你想的話，還可以將發(fā)刷打濕了再梳。

如果你有皮膚問題并且還留有劉海，那么就不要用護發(fā)素護理劉海了，因為頭發(fā)本身就會分泌油脂，再使用護發(fā)油的話，整個臉都會跟著油膩，這樣容易長小膿包。

不要用毛巾！化妝時毛巾裹頭似乎是個不錯的方法，但那確能讓你的頭發(fā)卷曲。

用防靜電梳子或發(fā)刷。木梳和野豬鬃毛發(fā)刷就很好，因為他們不會帶走分泌的天然油脂。使用野豬鬃毛發(fā)刷還可以分散油脂。

生物素是一種廉價的維生素,有助于毛囊再生和強健發(fā)根,長期服用,能讓你的頭發(fā)越來越長、越來越健康!

為了補充更多的水分，每天淋完浴后都留點護發(fā)素在頭發(fā)上。

不要著急!

良好的飲食比什么洗發(fā)水都管用。

每天食用諸如魚油或磷蝦油之類含有維生素的食物，效果顯著。

當頭發(fā)還是濕的時候，即使是有熱保護噴霧，也不要使用加熱工具。

每天扎馬尾辮。

警示不要頻頻使用加熱工具，否則會掉發(fā)、傷發(fā)，最后會變得很難看的。

飯后食用維生素。許多維生素只有經(jīng)過少許脂肪溶解后方能被人體吸收。

用完加熱工具記得關掉開關、斷開電源。

不要用他人的頭具（如發(fā)刷、梳子、發(fā)夾等等）。抓頭虱可不是一件好事喲！不過直發(fā)棒和電吹風還是可以共享的。