黃褐斑去除方法:

1.檸檬：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

2.胡蘿卜：每天喝一杯胡蘿卜汁對淡化斑點有著很顯著的效果，胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素，不但可以防止肌膚氧化，阻止肌膚衰老，幫助肌膚清除多余角質(zhì)，胡蘿卜素還能在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A是一種很好的淡化斑點的物質(zhì)。

? ? ? ? ? 3.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

4.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

5.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

6.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

7.少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡減少斑點;

8.保持心態(tài)良好，每天保持保持心平氣和，不急躁、不憂郁，還有良好的情緒減少斑點產(chǎn)生;

9.保證睡眠充足，每天要有充足的睡眠時間以保持睡眠充足，有利于預(yù)防黑色素色斑沉淀;

10.少曬太陽：常曬太陽，對人體鈣的吸收有利，但是常曬太陽人的皮膚就會變黑，變粗糙，從而失去光澤形成斑點;

11.使用中藥祛斑產(chǎn)品，選擇一款好的祛斑美白產(chǎn)品可以有效的解決黑色素沉淀，其中內(nèi)調(diào)外修就是一個很不錯的祛斑選擇;

12.多吃富含維生素E、維生素C及蛋白質(zhì)豐富的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等可以減少斑點。

? ? ? ? ? 13.日常三餐多吃一點維生素E含量豐富的食物，比如說花生、瓜子、玉米、大豆、蛋黃等，就能提升身體的抗衰老性能，有效避免色斑的惡化情況，防止色斑越長越多的情況。

14.許多美眉之所以會有斑點，其實往往不是皮膚的問題，而是身體缺水、缺維生素等問題。多吃新鮮蔬果無疑是一個不錯的選擇，尤其是向番茄、檸檬、青瓜、獼猴桃、土豆這類含有豐富維生素、礦物質(zhì)元素的蔬果。

15.大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，含有類似維生素E與維生素C的抗氧化成分，具有一定的防衰老特性，對皮膚的殺菌消炎和祛斑有很好的功效。

? ? ?16.大蒜面膜祛斑法

材料：3瓣大蒜，3匙綠豆粉，100毫升的純凈水。

做法：

17.把大蒜洗干凈，放進微波爐里進行加熱1到3分鐘的加熱，以達到去味的效果。

18.將加熱好的大蒜去榨汁，然后加入綠豆粉和純凈水加以攪拌均勻。

19.將弄好的“大蒜膏”直接涂在臉上，敷上15-30分鐘即可。

20.涂抹大蒜祛斑法

材料：大瓣(或獨頭)紫皮大蒜一枚。

做法：將大蒜切開，蘸上唾液少許后，貼于老年斑上，做方向不定的反復(fù)摩擦，每次以局部正常皮膚充血發(fā)紅或稍有痛感為度，每日 3～5次。

效果：如能堅持數(shù)日，“疣”逐漸變平，顏色明顯變淡，如不仔細觀察，與正常皮膚無明顯差別，“斑”的顏色也變淡了。如果將摩擦范圍擴展到無疣無斑的正常皮膚，還可使局部皮膚健康，延緩皺紋的產(chǎn)生。

最有效的祛斑方式應(yīng)該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學(xué)的祛斑方式。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養(yǎng)品。合理適當(dāng)?shù)倪\動，促進血液循環(huán)和新陳代謝。

避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。

充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.

良好的生活習(xí)慣：好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因為后天因素出現(xiàn)的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節(jié)，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

臉上出現(xiàn)老年斑祛斑要做到以下幾點：

1、清潔。洗臉也是不可忽視的問題，選一款好的洗面乳每天清潔臉部，特別是在卸妝之后要認真把臉洗干凈，因為洗不干凈會影響其他護膚品的吸收或造成毛孔堵塞。

2、敷面膜。很多肌膚問題都是因為缺水，斑也不例，想要好肌膚補水是必不可少的，敷面膜是補水的好方法，不用每天敷但要堅持一周三次以上保證讓肌膚有充足的水分。

3、選祛斑產(chǎn)品。最好是選用一些天然無激素純植物的祛斑產(chǎn)品，貴一點沒事，雖然開始用變化不大但是在一個月后就有明顯效果，當(dāng)然平時的護膚不能少了上面兩個步驟。

4、激光祛斑。這個是不太建議做的，首先不說它費用高，且治療時間長，就是做了也難保證不再復(fù)發(fā)，如果不慎毀容就得不償失了。

5、充分睡眠。早睡早起身體好，最好不要熬夜，在十一點前按時入睡，因為晚上的睡覺時間是身體新陳代謝的黃金時期，如果耽誤了那么毒素堆積在身體里就會體現(xiàn)在臉上了，所以說美容覺還是要睡的。

6、定期喝水。每天早上起來空腹喝一杯溫開水，要大口大口喝，這是為了沖洗腸道，便于把毒素排出體外，堅持一周后就會養(yǎng)成習(xí)慣，對于祛斑有一定作用。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;

日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復(fù)

精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。

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除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜。

保持良好的飲食作息習(xí)慣?，F(xiàn)如今，人們的生活壓力越來越大，熬夜加班、隨意解決飯餐飲食對上班族而言是屢見不鮮，一定要注意，如果睡眠不足與營養(yǎng)缺失有可能會堆積身體中的黑色素形成色斑。因此建議大家一定要注意堅持至少8小時的睡眠時間，從而有效的激活皮膚的自愈功能，可以讓新陳代謝功能加快，對排出毒素、減少色斑是非常有幫助的。

使用蘆薈、檸檬、牛奶等的天然成分護膚。蘆薈和檸檬含有豐富的天然維生素，有效幫助去除臉上的色斑，而牛奶能給肌膚提供營養(yǎng)，還能起到潤滑美白的作用。

多吃一些綠色新鮮的瓜果蔬菜，少吃辛辣油膩類的食物，減少對皮膚的刺激，并且促進腸胃內(nèi)代謝廢物的正常排泄，從而改善色斑的癥狀。

不管如何？正確使用的話，你買什么東西？他她會告訴你使用方法的，不可能說不告訴你人用的，或者是你自己在網(wǎng)上買的話，他應(yīng)該也有個說明書