最好的方法還是內調+外修復+周身養(yǎng)護的祛班方式――由內而外祛班，效果持久穩(wěn)定；結合外部修復對受損和敏感肌膚有很好的改善作用。兩者結合，才是科學的祛班方式

自制DIY內服外用祛斑小妙招

1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成細末，飯后用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。

2.冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。

3.把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽臉，皮膚會保持光滑潤澤。

自制DIY內服外用祛斑小妙招

4.曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

5.用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續(xù)使用一月，皮膚將會變得白嫩。

6.怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數月后，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。

? ? ? ? ?7.淘米水洗臉祛斑

淘米水洗臉可以祛斑。淘米水中富含淀粉、蛋白質以及維生素等成分，可以協(xié)助溶解臉部油脂，淡化色斑。經常用淘米水洗臉還可以協(xié)助光滑皮膚。

做法：洗米的時分先將第一遍洗米水倒掉然后再加水洗米，留下第二遍、第三遍的洗米水，通過一夜沉積以后嗎，取乳白色的洗米水倒入洗臉盆中然后參加約洗米水1.5倍擺布的溫水混合洗臉即可。

? ? ? 8.香菜洗臉祛斑

香菜洗臉可以有用淡斑。香菜中富含豐厚的營養(yǎng)物質，比方維生素C、維生素B以及豐厚微量元素。用香菜水洗臉可以協(xié)助淡化臉上的斑點。

做法：將香菜煎煮后過渣取汁，待水溫適宜后洗臉即可。

? ? ? 9.可以自己在家祛斑的小妙招，簡單又實用。

1要堅持每天喝水，補充臉部皮膚的水份，喝水也是排出身體毒素的最佳的方法

2用洗面奶清潔面部，洗面奶的主要功能是清潔，能清除皮膚深層的污

3可以使用去角質膏，深層清潔皮膚，去除老化角質層。老化的角質層會阻礙皮膚吸收營養(yǎng)。但不能每天用，建議每周用二次

4在日常生活中每天要保持良好的生活態(tài)度，放松心情、飲食方面可以選擇藥膳做的湯或粥

5可以將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持使用可以預防臉部色斑。經常攝入富含維生素C的食物，如橙子、西紅柿、青辣椒、山楂、大棗；也可以吃點豆類的食品

現在有太多產品，然后讓明星代言，但是大部分的話相對來說，呃，真假的話，一般都是各一半的。但是有些產品確實是真的，就是完全他自己用出效果，然后完了再去代言的相對來說，這個修正蛋白霜的話應該還算可以。你畢竟是修正牌的嗎

我用的內調效果不錯，斑點沒了

多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，細菌難以滋生，自然可減低色斑，這也是在長斑人群的飲食中應注意的。

保持最佳的情緒，對長斑人群至關重要，腋臭患者應保持愉快的心情，有規(guī)律地生活，注意情緒的穩(wěn)定，避免內分泌和神經紊亂，減少汗腺分泌紊亂。

同時在日常飲食上要盡量吃得清淡一些，多吃富含高蛋白和維生素的食物，同時每天要保持大便通暢，不要讓皮膚經常暴曬在太陽底下，以免加重色斑的形成。