蓮子、白木耳、百合就是所常見的蓮子百合銀耳湯，它整體具有補(bǔ)益健脾、健胃、養(yǎng)津、生津、養(yǎng)心安神的作用。蓮子，具有降血壓和強(qiáng)心安神的效果，因?yàn)樯徸颖容^苦，并且它在中藥當(dāng)中屬于去火、清火的作用，并且能夠祛除女性臉上的雀斑，具有一定的美容功效。從蓮子百合湯百合湯的藥用價(jià)值來看，確實(shí)有祛斑的作用。但是具體問題具體分析，要祛斑還是考慮到成斑的根本原因，中醫(yī)講究望聞問切，如果想過食療 養(yǎng)生 祛除臉上斑，建議親自去看看中醫(yī)，聽聽醫(yī)生的建議！

銀耳蓮子湯是大家非常喜歡食用的一種甜品，不僅味道香甜可口，還有清熱健胃，美容養(yǎng)顏等功效。那么銀耳蓮子湯的功效具體有哪些呢？今天柒柒就為大家詳細(xì)的介紹來了銀耳蓮子湯的功效，讓大家在享受美味的同時(shí) 健康 養(yǎng)生 。

銀耳名白木耳，它被人們譽(yù)為“菌中之冠”，既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯之補(bǔ)藥，我國歷代皇家貴族都將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的作用，而蓮子則具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，所以經(jīng)常喝銀耳蓮子湯，對(duì)女孩們不但能起到美容的效果，還能調(diào)養(yǎng)心神和身體。

百合，名稱出自于《神農(nóng)本草經(jīng)》，其味甘、性平、微苦;歸肺、心、經(jīng);具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效，夏季養(yǎng)肺十分適宜。

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)理論研究表明，百合除含有蛋白質(zhì)、還原糖、淀、及鈣、磷、鐵以及一些維生素等營養(yǎng)元素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，對(duì)于人體有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功效。百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，有一定美容作用。

中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用。

夏季食用蓮子百合湯不僅可以補(bǔ)肺潤肺、消除疲勞，而且這款湯以清甜的味道為主，還能夠給人們帶來愉快的心情。

銀耳蓮子百合湯是一道可以美容養(yǎng)顏的 養(yǎng)生 湯，長期服用還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。但也不是所有人都能吃的。比如說，銀耳，銀耳這種食物像風(fēng)寒咳嗽的人就不能吃，老年人、還有消化不好的人也不能吃，還有像咯血、嘔血的人也是不可以吃的。

銀耳蓮子百合湯，從名字看，都是有這滋補(bǔ)作用的食材，銀耳里面含有豐富的蛋白質(zhì)，還有膠質(zhì)，吃起來口感比較彈滑，但是要想喝這個(gè)就能達(dá)到祛斑的目的，不好意思想的太美了。

銀耳蓮子百合湯，這是一道美味的湯粥，我們吃下去，主要攝入的營養(yǎng)師里面的蛋白質(zhì)，維生素和多種微量元素，這些東西主要會(huì)進(jìn)入到我們的消化系統(tǒng)進(jìn)行消化，然后被身體吸收。

但是斑點(diǎn)所在的部位，往往是位于我們皮膚里面的真皮層中，因?yàn)槿諘?，皮膚老化等原因引起的色斑，是沒辦法通過喝點(diǎn)銀耳湯就祛除的，想要淡化色斑，可以考慮做好護(hù)膚和防曬。

很多人長斑的原因就是因?yàn)樽贤饩€，紫外線照射會(huì)激活我們欺負(fù)里面的黑色素酪氨酸酶，然后皮膚開始變得老化，失去彈力，黑色素在里面的繁殖，也會(huì)讓曬斑越來越明顯。

沒有什么太好的去祛斑方法，外用護(hù)膚品可以盡量的進(jìn)行面部皮膚的美白保濕和淡化斑點(diǎn)，而做好防曬也是避免紫外線照射，進(jìn)一步加重曬斑的重要步驟。如果想要進(jìn)一步祛斑，也可以考慮醫(yī)美手段。

但是喝的銀耳蓮子百合湯，可以提供給我們的是熱量，并不能祛斑。不過作為一種夏天喝起來，解暑又美味的湯，平時(shí)喝一些對(duì)身體也又好處的。

這需要科學(xué)來看待，不能一概而論。其實(shí)祛斑需要內(nèi)服外用，多重管理好自己的皮膚， 養(yǎng)生 食療只是其中一個(gè)方法。

一、斑主要是表皮細(xì)胞的氧化后黑色素沉淀造成的。祛斑還是要靠深層潔面、然后補(bǔ)維生素C，可以用海藻面膜或面敷黃瓜、仙人掌、蘆薈等新鮮的，也可以適量口服維生素C調(diào)理。

二、 養(yǎng)生 食療：蓮子百合銀耳湯，它整體具有補(bǔ)益健脾、健胃、養(yǎng)津、生津、養(yǎng)心安神的作用。蓮子，具有降血壓和強(qiáng)心安神的效果，因?yàn)樯徸颖容^苦，并且它在中藥當(dāng)中屬于去火、清火的作用，并且能夠祛除女性臉上的雀斑，具有一定的美容功效

希望能夠幫助各位正確看待食療祛斑，謝謝！

蓮子百合銀耳湯有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)心生津，養(yǎng)心安神，抗癌防癌的作用。蓮子具有降血壓和強(qiáng)心安神的功效，帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，還具有美容的功效，同時(shí)蓮子還是滋養(yǎng)補(bǔ)虛之物，是常見的營養(yǎng)佳品。 百合可以潤肺止咳，常用于肺燥或陰虛引起的咳嗽，搭配川貝效果更好；百合還具有安神清心的功效，理論上來說蓮子百合銀耳湯是可r斑，但實(shí)際上來說當(dāng)你滿臉斑斑，你用蓮子百合銀耳湯當(dāng)r斑良藥，那是毫無效果的，它只是保健品，在廣東它也是普通的一款甜品。

沒聽說過銀耳蓮子百合湯能祛斑的哦。

銀耳蓮子百合湯的主要功效是：

1）潤肺止咳。銀耳、蓮子、百合都是有滋陰潤肺，生津潤燥的功效，能夠潤肺止咳。

2）降低血壓。蓮子含有非結(jié)晶形生物堿N－9，這種物質(zhì)在降血壓方面的作用十分顯著。

3）潤腸通便。銀耳的含有許多膠質(zhì)，具有很強(qiáng)的潤滑作用，經(jīng)常食用可將體內(nèi)的大部分毒素帶出體外

應(yīng)該有點(diǎn)點(diǎn)功效吧，祛斑建議用黃瓜，蘆薈。效果會(huì)比較明顯

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