3種祛斑的食療

有什么方法可以祛斑?現(xiàn)在有好多的祛斑秘方，食療則是人們最常使用的一種方法。食療既方便，又營(yíng)養(yǎng)，還無(wú)害，是人們祛斑首選。下面就叫大家三種“吃”法來(lái)祛斑。

1、胡桃芝麻飲

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材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。

做法：將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

功效：可補(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。

2、白鴨消斑楊

材料：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。

做法：將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

功效：可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

3、當(dāng)歸山楂茶

材料：當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。

做法：將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。

功效：可疏肝健脾，消斑化淤。

怎樣快速祛斑的方法

很多姑娘年紀(jì)輕輕的，但是臉上卻長(zhǎng)了一些斑，嚴(yán)重影響了形象，怎么辦呢?有什么方法可以快速祛斑呢?下面就和我一起來(lái)看看吧!

怎樣快速祛斑的方法 一、白醋美膚

眾所周知，白醋不僅可以作為實(shí)用調(diào)料，作為美容神器當(dāng)然也是不二選擇。每次早晚洗臉時(shí)，先放一小盆溫水，加兩大湯匙白醋調(diào)勻，輕輕拍打在臉上，或者將補(bǔ)水面膜浸泡在醋水中，再直接敷在臉上，每次十分鐘，然后再進(jìn)行正常的洗臉程序。這樣堅(jiān)持效果很好，方便又實(shí)惠，不僅可以美白肌膚、淡化斑點(diǎn)，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦。白醋祛斑，就是這么簡(jiǎn)單。

二、中藥?kù)畎?

取中藥白果、草果各二兩，黑豆一兩，研磨成粉分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤(rùn)膚霜，連續(xù)堅(jiān)持一個(gè)月，皮膚將會(huì)變得白嫩光滑，斑點(diǎn)也會(huì)自然消失。中醫(yī)藥物祛斑是運(yùn)用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽(yáng)，以達(dá)到祛斑目的的治療方法。此方法見效較慢，菇?jīng)鰝円欢▓?jiān)持哦。另外服用三七粉或用三七粉做成面膜都有祛斑功效，服用藏紅花和黑枸杞等也能祛斑

三、番茄淡化

每天食用一個(gè)番茄或者飲一杯番茄汁，對(duì)去斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，臉上的斑也會(huì)慢慢淡化。

四、徹底潔膚

辦公室一族幾乎都避免不了臉上的小斑點(diǎn)，電腦輻射是禍害之一。要避免“輻射斑”就要平時(shí)注意一些小習(xí)慣。上網(wǎng)結(jié)束后，第一件事就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢洗掉，涂上溫和的護(hù)膚品。保持這樣的好習(xí)慣可減少臉上長(zhǎng)斑，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。這對(duì)上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動(dòng)大功效。

五、絲瓜汁蜂蜜面膜

需要材料：絲瓜一條、蜂蜜和水適量。

制作方法：先將絲瓜曬干，然后研制成細(xì)未;再把蜂蜜加進(jìn)去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面后，把面膜涂在臉上，二十分鐘后用清水洗凈臉部就可以了。

此方法能有效淡化臉部斑點(diǎn)，恢復(fù)細(xì)膩緊致肌膚。

六、香蕉+牛奶

將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉，美白的肌膚水潤(rùn)有光澤美極了。

七、番茄+甘油

用半只西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。堅(jiān)持一段時(shí)間雀斑自然隱退。

快讀祛斑淡斑的方法 一、米醋食療祛斑

材料為黃豆100g，米醋300g，干凈玻璃瓶。洗凈黃豆之后，放進(jìn)瓶子內(nèi)，不超過(guò)瓶子容積三分之一，然后倒入三倍米醋，密封浸泡7日，然后每日吃10-20克，堅(jiān)持三個(gè)月，神馬斑都是浮云。

二、白醋洗臉祛斑法

早晚洗臉的時(shí)候，盛一小盆水，加入兩湯匙白醋混合，在水中浸泡幾分鐘臉部(當(dāng)然，在你憋不住的.時(shí)候，可以換氣)，然后用清水洗臉可以了。可以淡化斑點(diǎn)和皺紋，讓你的肌膚常年20歲哦。

三、紅糖祛斑法

紅糖中含有人體多種必須的氨基酸以及蘋果酸、檸檬酸等合成人體蛋白質(zhì)的必備元素，能加速新陳代謝，減少斑的形成。紅糖可以直接食用，也可以搗碎和蜂蜜混合做成排毒磨砂膏，祛斑養(yǎng)顏。

四、排解壓力法

將壓力釋放出來(lái)非常必要，保持樂(lè)觀的心境，對(duì)于維護(hù)內(nèi)分泌正常很有必要。

護(hù)膚專家介紹的這些方法，材料都不貴，而且很容易找到，方法非常簡(jiǎn)單，只是，美麗不能偷懶，想要無(wú)暇白凈，必須行動(dòng)起來(lái)。